10-milare

Hej och god morgon på dig! 

Igår blev det en till lite längre cykeltur. I distans mätt så var den längre än lördagens runda men i tid mätt så blev den kortare. Lördagens runda var mer äventyrs-gravel och gårdagens var nog 50/50 asfalt och grus. 

Först asfalt över Sörskog och bort till Övre Gärdsjö. Där började jag smyga in lite grus mot Rättvik. Lite blandat grus och asfalt till jag lämnade riksvägen mellan Rättvik och Leksand och tog banvallen hem. 

Tyvärr så var det inte mina bästa ben men en Cola och Japp i Rättvik hade en positiv inverkan på känslan. 102 kilometer på 3:46 vilket gav en snitthastighet på 27 km/h. Det var jag ändå nöjd med. 

När jag kom hem så cyklade jag ner till en av våra badplatser, tog av mig hjälm, glasögon, cykeltröja, cykelskor och strumpor. Så gick jag ner i vattnet, simmade lite kort och doppade mig. Uppfriskande och skönt! Jag har som ett mål i år att jag ska försöka lära mig att uppskatta bad. Hittills har jag klarat av ett kallbad i isvak i slutet på mars där jag gick ner till midjan. Sedan två dopp tidigare i år och nu några simtag. Faktum är att denna helg så har jag känt att jag VILL bada. Inte bara känt att jag ska behöva tvinga mig i för att lära mig som det varit tidigare. Så det går kanske att lära en gammal hund att bada?

Det har varit en del reklam från Googles annonsering här på sidan. Det var irriterande mycket och för vissa också innehåll som inte matchar mina värderingar. Nu ska jag nog ha fått bort det mesta skulle jag tro. 

Efter cykling och bad så blev det en middag bestående av rester, ideellt jobb med Lugnet XCO&XCC, en promenad med min 79-åriga granne och så lite mer ideellt jobb med XCO&XCC sent på kvällen/natten. 

Jag har varit del av arrangemanget 2022, samt nu då tävlingsledare 2023 och 2024. Det luktar deltagarrekord. för denna period åtminstone! För helgen som helhet så är det redan deltagarrekord. Denna vecka smäller det till med tävlingar i dagarna två under helgen. Det är en del problemlösning och ibland känns det som att man lägger ett stort pussel där vissa bitar hänger i luften. Men så bara faller bitarna på plats och allt blir bra till slut. 

Tack för att du läste dagens blogginlägg. Vi hörs snart igen, hoj! 

_____________ 

Vill du ha rabatt på cykelprodukter? Genom några av mina samarbeten kan jag erbjuda följande rabatter:

Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 

Koden henrikoijer15! ger dig 15% rabatt hos www.tenson.se

Koden LIMAR30OIJER ger 30% på www.limar.com

Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com/

Wallride på Långa Lugnet

Hej Cykelvänner!

Nu har jag markerat mina 8 kilometer av Långa Lugnet. Precis som i fjol så har jag markerat dom åtta första kilometerna men till skillnad från i fjol så var jag ute i god tid denna gång. Det gick dessutom snabbare än jag trodde denna gång, kanske dels av erfarenhet från förra året men framförallt eftersom dom satt ner plogpinnar längs grusvägarna på övningsområdet. I fjol var det ett litet helvete att markera längs dom där grusvägarna men nu fanns det ju pinnar med jämna mellanrum att använda. Supersmidigt!

Nu är det många som vill öva på banan dom här sista dagarna innan loppet, men jag hittade ett par sådana här rackare längs med banan och vill påpeka att det är strängt förbjudet att köra på övningsområdet, där stora delar av loop 1 går, från och med 08:00 imorgon och fram till klockan 18:00 på torsdag. Då pågår nämligen skjutövningar.
Bortsett från att det är förenat med livsfara att vistas på övningsområdet under skjutövningarna så är det också väldigt dumt mot Långa Lugnet. För börjar det välla in en massa cyklister som inte följer reglerna så kommer det inte att bli något Långa Lugnet där.
Så låt bli loop 1 till på fredag, är ni bussiga.

Det här hindret finns längs med Långa Lugnets bana. Tyvärr är det nog borta på lördag.

Falu Stigcyklister var på plats på Lugnet i kväll och la några sista händer på den nya flowleden Gamla Mormor. Ser ju riktigt häftigt ut!

Idag ska jag cykla!

Cykeln är med till jobbet idag, liksom en väska med ombyteskläder. För idag ska det cyklas!

Men okej, nej. Jag är inte frisk än. Kommer kanske aldrig att bli det. Men om jag blir det imorgon så blir det träning onsdag, torsdag, fredag och sedan Långa Lugnet på lördag.

Att jag har med mig cykeln idag är för att jag ska markera Långa Lugnet efter jobbet då det går snabbast att cykla och markera bana. Cykel är alltid bäst. När man ska cykla på fincykel några timmar så bör man också ha cykelkläder på sig. Det är sedan gammalt det. Så även om jag varken är frisk eller ska träna så kommer jag ikväll åtminstone att få känna mig som cyklist för en stund. Känns stort!

Hör av er om ni vill hjälpa till!

Jobbar lite innan jag börjar jobba

Ideellt, förstås

Igår fick jag ett samtal på morgonen som gick ut på att byggnaden på Lugnet där vi har vårat förråd ska rivas. På onsdag. Vilket betydde att vi i Falu CK har två dagar på oss att tömma det och hitta ny plats att förvara saker på. Nu lyckades jag få några hjältar att köra ett släp med grejer till ett litet rum som vi har. Men det finns ju en del kvar... Så nu kör jag ett lass i bilen eftersom det ändå nästan ligger längs med vägen till mitt jobb. Hur vi löser resten har jag ju hela dagen på mig att lösa.

Om det är någon som vet någon som har en lokal att hyra ut så är vi i cykelklubben på jakt. Vi behöver ett par rum och en dusch. Gärna centralt, nära Lugnet eller nära Velodromen.

Jag tog också med ett gäng skyltar, pilar, röda flaggor och reflexvästar eftersom det är Dalacup i kväll. Samling och anmälan från 18:10 vid Torsångs kyrka, hoppas att vi ses!

Dags att stämpla in

Godmorgon!

Ska alldeles strax stämpla in på jobbet. Började morgonen med en rejäl frukost samtidigt som jag mejlade till klubbens alla medlemmar om Långa Lugnet och ansökte om licens åt en av dom. Sedan tog jag mitt pick och pack och drog till Sundborn där jag markerade banan inför kvällens Dalacup. Banan är ju väldigt vacker och det blir spurt i motlut idag, ska bli kul att se vilka som kommer och vem som är snabbast i kväll.

Dalacupen på väg!

En Mitsubishi kommer lastad med en deltävling av Dalacupen

Cykeln är också med. Liksom ombyte och allt sådant. Men jag har extremt små förhoppningar om eget deltagande. Någon måste väl arrangera tävlingen också. Jag har försökt få någon frivillig att ställa upp som funktionär och responsen har ju varit: Noll (0). Så det blir nog Marcus som är tränare på cykelgymnasiet och tävlingsansvarig på Dalarnas Cykelförbund samt jag som sköter detta i kväll.

Ideellt arbete är förvisso kul, men det blir ju roligare om man är fler.