Lite kul aktiviteter som pepparkaksbakning och pulkaåkning igår. Det var en fin och härlig vinterdag så det var bra att få komma ut och njuta av den lågt stående solen en stund.
På kvällen kunde vi njuta av spännande crosstävlingar, riktigt bra racing faktiskt och vilken enorm publik!
Mathieu van der Poel, Wout van Aert och Tom Pidcock gjorde upp om segern inför storpubliken. Det blir inte mycket bättre än så!
Jag är nu inne på fjärde vilodagen, har lite mer ont idag igen och låter detta ha sin gång innan jag drar igång träningen igen. Inspirerande att se cyklister på sociala medier som antingen kör Festive 500 eller cyklar under den spanska solen. Det ser så härligt ut!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
"Du kan slå dig ner i väntrummet så blir du uppropad när det är din tur"
Jag valde att stå upp och vänta.
Har diskbråck som jag var inne på i förra veckan. Nu har jag fått en diagnos, tid hos sjukgymnast och medicin mot mina nervsmärtor. Välkommen till andra sidan 40-strecket, Henrik. Vänsterfoten och delar av vänsterbenet har varit bortdomnade sedan i torsdags, som när man förfrusit sig. Min vad gör också ont, som när man haft kramp och muskeln är öm hela tiden. Men annars är det bra... Stod i kön utanför apoteket, tillsammans med dom andra pensionärerna, innan apoteket ens hade öppnat i morse.
Eftersom jag upplevde rätt mycket smärta när jag cyklade i söndags så har jag vilat ett par dagar nu och tänkte fortsätta med det tills dess att jag är smärtfri igen. Sedan får jag börja om med träningen igen. Om medicinen tar bort smärtan (vilket jag hoppas att den gör) så kanske jag kan smyga igång snart igen.
Passade på att använda min fritid till att äntligen klippa ihop en ny vlogg igår, en dag i mitt liv där jag var och kikade på Ban-SM i Velodromen.
Vi har firat jul och denna vecka är huset fullt av barn så det är liv och rörelse här. Det var en fin jul och vi har som grädde på moset fått avnjuta en vit jul med snö och minusgrader.
Har också kollat cross-tävlingar, det går så många nu denna period på året och det är häftigt att se världens bästa cyklister göra upp med och mot varandra gång efter gång. I kväll är det "natt-cross" i Diegem, så ratta in Eurosport Player från 18:50 för damernas lopp och 22:35 för herrarnas lopp.
Om du inte fick dom cykelkläder du önskade dig eller har behov av fler plagg så har Siroko jul-REA nu, dessa plagg är dom mest sålda just nu. M4-tröjorna passar bäst till någon plusgrad medan J1-jackorna är perfekt för kalla dagar med minusgrader. Siroko har även kläder, goggles och annat för skidbacken samt träningskläder för gymmet om du så önskar.
Vi har ett par småskadade barn och en pappa med diskbråck här hemma men vi ska försöka ta oss ut och njuta av solen och snön idag. Imorgon ser det ut att bli snöblandat regn och sedan ska vi ha lite omväxlande väder med både plus- och minusgrader så det blir nog halka och is framöver.
Tack för att du läste dagens inlägg, hoppas att du hade en bra jul och god fortsättning på dig!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Ser glad ut på bilden men jag hade vid tillfället plågat mig igenom ett pass. Har, som du kanske läst om, problem med både ryggen och ena benet. Så cyklingen var ingen njutning. Att köra full gas med ett avdomnat ben och en avdomnad fot var minst sagt speciellt.
Ska ta mig igenom ett pass idag också men blir det inte bättre efter detta så får jag ta mig en funderare.
Bortsett från kroppskrället så var det en bra julafton. Visst, det är en dag då jag allra helst hade haft barnen hos mig men vi får fira jul imorgon istället och det kommer att vara precis lika härligt oavsett om det står 24 eller 26 i kalendern.
Vi cyklade, tog en kort promenad på Lugnet, plockade in en härodlad gran från gården, tillagade en trerätters, pratade och tittade på en serie. En bra dag helt enkelt.
I morse var det -22 grader ute. Just nu är det bara -20 så nu är det nästan läge att plocka fram solstolen och sätta sig på trädäcket en stund. Nej, skämt åsido, det är riktigt kallt denna helg. Jag har tänt en brasa i öppna spisen, bloggar och gruvar mig lite inför cyklingen. Har klarat av lite hushållssysslor och sådant, en skön start på juldagen!
Jag hoppas att du har haft en bra jul, kanske att du också precis som jag fortsätter att ha en bra jul och så hörs vi här imorgon igen. Hoj!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Klockan är 8, det är julafton och det är väldigt fint men kallt ute. -18,5 grader kallt just nu och det är väldigt fint att titta ut på. Jag kommer strax att inleda mitt Festive 500 genom att trampa lite på Zwift. Mest för att se om ryggen och benet vill vara med mig. Loggade in på Strava precis och kollade Rapha Festive 500-utmaningen där och det är tre stycken som redan klarat av att få ihop 500 kilometer. Imponerande, minst sagt.
Jag hoppas att du som läser här får en fantastisk julafton. Tack för att du valde att titta in här en sväng en dag som denna. Vi hörs nog här imorgon igen. Ha det gott, hoj!
Det blev Le Peloton igår men ändå inte riktigt. Jag kom dit till samlingen, jag cyklade iväg med grabbarna men när första fartsträckan kom så släppte jag iväg dom direkt. Det hade jag redan bestämt mig för och berättat om att jag skulle göra.
Det var galen isgata igår på cykelbanorna igen men det var inte därför jag släppte frivilligt.
Nej, jag har nog dragit på mig ett diskbråck med ischias. Har haft ont i ryggen någon dag nu utan att riktigt vilja avslöja det. Dessutom har det strålat ner i ena benet. Igår kunde jag inte sitta ner och äta frukost, så jag tog min frukost stående. Tänkte ändå att det säkert går över bara jag kommer igång men jag hade tydligen fel. Lyckades ändå ta mig till jobbet cyklandes men det blev mest stående cykling då det gjorde ont att sitta. På eftermiddagen igår så tappade jag också känseln i vänsterbenet. Har fortfarande känseln borta i benet och foten. Lite speciell känsla måste jag säga. Jag har också muskelryckningar i främst vänster skinka men ibland också i låret. Lite som när man har ryckningar i ögonlocket bara att det är ihållande i sätesmuskulaturen.
Tänker mig att detta kommer att gå över till imorgon ungefär för då är det julafton och då vill man inte ha ont. Tar en vilodag idag så får vi se vad det ger.
Det blir i alla fall en vit jul i år. Under natten så har det kommit en decimeter eller så med snö och det är -6 grader. Snudd på perfekta vinterförhållanden!
Dags att bege mig mot jobbet igen. Med bil. Jag hoppas att du får en fin fredag och att du kan njuta av helgen och julen. Jag tänkte ta ledigt från och med imorgon och fram till 2:a januari så det blir sköna mellandagar. Kanske är du också ledig några dagar nu så passa på att njuta!
Vi hörs nog imorgon igen, ha det fint. Hoj!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Fantastiskt isig pendling igår. Den centimetern eller två med snö som kom natten till igår och som inte plogades bort har nu fått smälta lite under dagen och sedan frusit på igen. Det blev en ganska spännande cykling och jag såg andra som var ute och transportcyklade också. Märkligt att kommunerna inte kommit på banan gällande cyklingen än. Det har börjat satsas men man är inte helt i hamn än. Ni ser ju körbanan för bilarna till höger i bild. Snö- och isfritt där. Just denna cykelbana får också en liten snövall i ena änden där den börjar/slutar eftersom driften inte är helt 100 än.
Det är först när även drift- och underhåll kommer på plats ordentligt som vardagscyklingen kan ta fart på allvar.
Idag blir det isig Le Peloton med fortsättning till jobbet. Bra med lite träningstid till samlingen även om det snart är dags för Rapha 500 och genomför man den så samlas timmarna på hög. Ska bli skoj att träffa grabbarna igen och se om kroppen vill trampa fort eller hur det går.
Om du gillar att cykla lång/länge/mycket så kan du alltid anmäla dig till 1200 km Midnight Sun Randonnée som körs i sommar: https://vasterbottenbrevet.se/
Jag såg förresten att Billingeracet som inte skulle arrangeras nästa år nu ska arrangeras ändå. Superkul nyhet då jag får chansen att köra ett av mina favoritlånglopp igen. Bara att ringa in i kalendern och börja träna!
Dags att bege mig till samlingen här, vi hörs imorgon igen. Hoj!
Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
Fick till en pendlingscykling i blixthalkan igår, gick fint att cykla även om jag var långsammare än vanligt. Det hade också kommit en centimeter eller två med snö till igår och det hade ingen brytt sig i att ploga bort från cykelbanorna. Mer träningstid för mig då det tog 1:17 att cykla till jobbet!
Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
