Superbra resultat i Eksjö och Ränneslättsturen - bilder och resultat!

Hej och god morgon på dig! 

Bilderna ovan är från Cykelkanalen förutom den sista bilden som är från Happyride. Kika in deras gallerier, körde du loppet så är du med. 

Här hittar ni fullständiga resultat från Ränneslättsturen 2022.

Mitt lopp gick väldigt bra och jag känner mig nöjd med både prestation och placering. Till målet kom jag som 14:e cyklist, 12:a i elitklassen. Senaste det begav sig så var jag 22:a på Ränneslättsturen så det var ett tydligt steg i rätt riktning. 

Jag kände mig väldigt lugn inför start igår, inledningen av loppet gick också bra och benen kändes riktigt bra. Jag kunde hålla mig långt framme och trivdes med känslan. Tyvärr var jag kanske en smula långt bak när vi går in på första stigen och jag spottas ut en bit längre bak än jag hoppats på. Gnetar dock på och hamnar i en bra grupp. In i backen efter 13 kilometer så är täten så nära att man nästan vill försöka attackera ikapp men samtidigt så är avståndet och farten så hög att det inte är värt att chansa. 

Täten delar upp sig och vi fångar in ett gäng som fått släppa. Kör nog om en 11:e plats i vår grupp större delen av loppet efter det. 

När vi har passerat spurtpriset så körs det kringelkrokar på deras stigar där och jag kör in med axel och höft i ett träd, det gör ont men går bra att köra på. Har missat första langningen, snodde istället Henrik Sparrs flaska men gav tillbaka den direkt. Fick en flaska av en åskådare ute på Ränneslätt och det räddade nog min dag. 

Loppet går med fortsatt bra känsla och jag funderar på när och hur jag eventuellt skulle kunna köra ifrån folk. Stigpartierna i mitten av loppet gör att vi blir av med ett par tre stycken tror jag. 

Från skidstadion är det ungefär 25 kilometer kvar och den delen cyklade jag dagen innan så jag hittar och vet vad som väntar. Hamnar bakom en cyklist som tröttnar och inte orkar gå med när farten höjs. Jag får ta mig förbi. Gnetar sånär i kapp gruppen igen när en annan på mitt hjul attackerar ikapp innan jag också ansluter. Tvingas dock släppa igen men får sällskap av Henrik Hegender som vinner H50. Han kör på jättestarkt på dom lättåkta partierna och jag får köra på stigarna. Med runt 6 kilometer kvar så kommer vi sånär ifatt gruppen men precis när vi ska ansluta så är det någon som attackerar. Hegender kommer ikapp den sista ur vår tidigare grupp men jag orkar inte täppa luckan. 

Känslan var bra fram till skidstadion men därefter var det tomt i kroppen och därför fick jag svårt att gå med. Slutet i ensamhet är inte helt lätt heller, jag vill absolut inte tappa några placeringar men jag ser Hegender och Wennergren framför mig nästan hela tiden så jag förstår att jag ändå håller hyfsad fart. Dåligt med tryck uppför men bra fart utför istället. 

Kommer in till Eksjö och förstår att jag inte kommer att ansluta till cyklisterna framför men ser inte heller någon bakom och kan därför rulla avslappnat in i mål. Dricker 4-5 muggar vatten, en mugg saft, äter lite choklad innan jag lägger mig i fosterställning i gräset. Det är jobbigt att cykla snabbt! 

Vi passerade en cyklist med punktering på slutet så vår grupp körde om en niondeplats. 

Tack Lasse för langning, tack också till dig som gav mig en flaska vatten vid Ränneslätt! Kul också att få snacka med alla som läser här och kommer fram för att växla några ord. Vi ses igen nästa vecka! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Kvällsväckningspass med bra känsla!

 

Hej och god morgon! 

Ränneslättsturen idag då, tagga match! Har fortfarande inte löst någon langning så är det någon som kan så hör av er.

Kom ner igår kväll, Linda och hennes barn hade förberett pizza som inmundigades. Vid halv nio kom jag ut på väckningspass och det blev loppets sista 25 km. Mycket stig, flowigt och kul. Bromsade på mig tre gånger då jag kom i för hög fart för kurvorna, så kul var det. Många delar var nya och det var kul att få köra denna del av banan med pigga ben. Undrar hur det kommer att kännas idag efter fem mils tävlande innan..? Helt klart är att det behöver sparas lite energi till avslutningen. Superbra skyltat också så det var aldrig några tveksamheter att hitta. Cykeln gick som en dröm också och att köra Epic här i Eksjö känns riktigt bra. Ni vet när stigarna är flowiga och snabba men med lite inslag av rötter och sten. Bara att gasa på och låta Brain-dämpningen jobba. 

Ja, det var riktigt roligt att cykla igår kväll och det var första passet denna vecka då jag kände mig pigg igen. Så kroppen är nog återhämtad från landsvägs-SM igen. 

Senast vi körde tävling här var 2019 och då blev jag 22:a. Skulle vilja förbättra det resultatet men startfältet är superstarkt. Jag ska göra mitt bästa, det är ett som är säkert!

Ha det gott så hörs vi snart igen och hör av dig om du kan kasta flaska!

Dags för Ränneslättsturen - kan du langa?

Hej och god morgon från Sportfältet i Borlänge!

Idag hade Filips lag samling 07:15 så jag passar på att skriva någon rad innan matchen börjar vid 8. Det blir femte och sista grundspelsmatchen och trots den tidiga morgonen så verkar ungdomarna taggade. 

Efter denna match så åker jag hem och packar ihop mig inför Ränneslättsturen. Ska få till ett bra väckningspass idag också så att kroppen är redo för morgondagens 78 kilometer.

Är det någon som har möjlighet att langa åt mig imorgon? Står helt utan support annars. 

Hade vilodag igår men hann med att se två fotbollsmatcher, kortbane-SM för både damer och herrar samt touren som startade i Köpenhamn. Efter fotbollen så tände jag grillen hemma och hade touren på. Skön kväll med fint väder!

Aktiv dag!

Två bilder från skarvningen efter Le Peloton igår, foto: Jonas Axforsen

Återsamling efter andra fartsträckan, foto: Johannes Ringsby.

Hej och god morgon på dig!

Ja, igår blev det en aktiv dag med start tidigt för att köra Le Peloton. Efter Le Peloton så skarvade några av oss. Gött med lite extra träningstid! 

Efter cyklingen så väckte jag barnen, intog en andra frukost och åkte till Borlänge. Med mig hade jag Frida, Filip och en kompis till Filip. 

Dagen spenderades med att kolla två matcher, hänga på Kupolen, äta på IKEA. Frida och jag hann shoppa lite mellan matcherna. Vi hann också ett snabbvarv på nya XXL. 

Jag hann hem en halvtimme för ombyte (svettigt klädd hela dagen) och middag innan det var avfärd igen men denna gången med Ebbah och Frida till Rättvik för ett tävlingsmöte på Rättviks ridklubb. 

Eftersom Springkällan ligger precis vid ridklubben så tog vi en snabbvisit där. Lite expressturism. 

Jag kom hem vid åttasnåret på kvällen och 40 minuter senare så startade jag i TTT på Zwift. Jösses så sliten jag kände mig och så varmt det blev. Hade helst duschat innan träningen eftersom dagen hade varit svettig men det hanns inte med. 

Tyckte det gick bra ganska länge men när det blev tätare mellan förningarna och vi möblerade om i ledet så fick jag jag det jobbigt. Krigade mig med hela vägen och fick en fin avslutning på dagen! 

Idag är det fotbollscup i Borlänge igen. Idag är jag rutinerad med både campingstol och paraply! 

Vi hörs imorgon igen, ha det gott!

Le Peloton!

Hej och god dag! 

Vi har precis lunchat på IKEA. Frida, tre fotbollsgrabbar och jag. Det är Dalecarlia Cup i Borlänge denna vecka så idag är det inga problem att fylla dagen. 

Jag började redan klockan fem med uppstigning. Körde Le Peloton och hade en sådär känsla. Trött kropp fortsatt med lite låg puls. Själva träningen gick ändå helt okej. Lyckades punktera på sista sträckan denna gång och satt då med gruppens fyra starkaste. 

Ingen fika för mig denna gång men en fin skarvrunda efteråt gav lite välbehövlig träningstid. 

Frida och jag har levererat grabbar till samlingen, gått en snabb sväng på Kupolen, sett match och nu är vi på IKEA. Snart dags för dagens andra match. I kväll har jag ett möte på Rättviks ridklubb och sent i kväll kör jag lagtempo på Zwift. 

Ha det gott så hörs vi imorgon igen!

Mer fincykling, stigletning och en vilodag på det!

Hej och god morgon på dig!

Jodå, morgon är det fram till klockan 11 så det är fortfarande morgon. Idag kommer jag att ta mig en vilodag, välförtjänt om du frågar mig. Var ute och cyklade en kort sväng igår och kände mig så jäkla trött i kroppen så det kändes att det var dags för den där vilodagen. Vet inte om det är sviter från landsvägs-SM eller värmen eller kanske kombinationen. Somnade sedan i soffan en stund igår kväll, vaknade och valde då att natta både Frida och mig själv. Någon grad svalare i huset i natt också efter lite regn igår så sömnen blev kanske något bättre också. 

Förhoppningsvis så känner jag mig pigg och rask imorgon igen. 

På min tur igår så körde jag några välbekanta segment som Norlingberg, Miss Understanding och Törnbergs väg. Däremellan så letade jag efter lite annat också men hittade inget riktigt bra. Men det gäller ju att gå igenom alla stigar för att veta var dom bästa finns. Någon av stigarna jag testade igår har jag testat förut också, men det var så många år sedan att jag tänkte att den kanske hade blivit bättre nu. I sann optimist-anda. Stigarna som var dåliga för några år sedan hade givetvis inte blivit något bättre till igår.  

Två andra reflektioner från cyklingen igår:

- Nu när allt fler vistas ute i naturen så kanske stigarna kan förbli mer öppna. Hoppas det!

- Senaste veckorna har det växt jättemycket och många stigar är nu knepiga pga all växtlighet.

Dalkarlsvägen passerar förbi där jag bor så den brukar jag ibland ta som inledning på mina pass.

En Saab 96 vid Harmsarvs gruvor. Kanske var det någon som tänkte putta ner den i ett av gruvhålen men gav upp?

Här har Kopparrännet gått, men det skidloppet lades ner under 90-talet någon gång. Typiskt bra lopp att återstarta men det skulle givetvis krävas en del. Jag trodde att jag kunde ha hittat en "ny" stig men här gav jag upp.

En stig från Haghed mot Övre Heden. 

Tack för att du läste dagens inlägg, kika in här imorgon igen för något nytt att läsa om! 

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:

Instagram: www.instagram.com/henrikoijer

YouTube: www.youtube.com/henrikoijer

Twitter: www.twitter.com/henrikoijer

Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

Köper ni cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får ni 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)

Om ni vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER

Fin cykelrunda och lite reklam för en ny cykel!

Hej och god morgon! 

SM i söndags och ändå så stack jag ut på en runda igår. Kände mig inte speciellt påverkad av SM i benen så det fungerade bra men visst, kroppen var ändå lite matt. Kan också bero på värmen både på SM och igår kanske. Det är faktiskt fortfarande varmt idag men det ska bli regn i eftermiddag och efter det så lättar det nog något. Det är ändå härligt med värme och att åka runt i skogen och riktigt svettas. 

Bilden ovan är från Kunterberget. Det var vad jag bestämde när jag stack iväg, att jag skulle dit. Men det är inte som att jag har en bestämd rutt för att ta mig dit alla gånger när jag är ute och cyklar. Igår improviserade jag på väg dit och på väg därifrån. Det är det fina med att bo här, att det finns så många alternativ. Det är också det som blir en utmaning när jag får frågor om fina rundor, för jag cyklar bara och har liksom inga fasta rundor att bjuda på. Jag har lagt in några tips under Cykla i Falun här på bloggen och tanken är att det ska dyka upp mer där. 

Cyklingen igår blev en timme svett och trivsel, himla fint i skogen och jag hade ingen brådska så jag tog ett gäng bilder också. 

Det blev en jättefin runda. Kanske något jag ska komponera ihop åt er vid tillfälle. 

Lite marknadsföring för en av mina samarbetspartners, nämligen Siroko som stöttar mig med cykelkläder:

Har ni sett att Siroko också har börjat med cyklar nu? En, i mitt tycke, riktigt snygg cykel där man kan välja styre och fälgdjup och allt för en rimlig peng. Använder ni min länk så får ni automatiskt en rabatt på 10% som ni kan se i bilden ovan: https://srko.co/henrikoijer Ibland får jag frågan om var min länk finns och ni hittar alltid bannern till höger på denna blogg och oftast också i min profil på Instagram. 

Tack för att du läste, nu ska jag ha ett möte och sedan blir det utecykling!