Resultat och bilder från Västgötaloppet

Hej vänner!

Jag punkterade, igen. På dom fyra senaste tävlingarna så har jag punkterat tre gånger. Inte bara otur alltså. Otur har man en eller ett par gånger, det här är något annat. Folk cyklar runt med likadana däck som jag utan att punktera, så det beror nog inte på däcken heller. Bara en sak kvar då. Fel på mig. Kul. Kan vara fel på däcktryck och sånt också i och för sig, men mest är det nog skit på sadeln...

Med bara en knapp timmes träning denna vecka så var det fladderhjärta och pigga ben idag. 192 i maxpuls, så hög puls har jag inte haft sedan 2012. Ganska kass fitness, men med pigga ben kunde det ju kanske gå ändå.

En ovanligt kul inledning på loppet med attacker redan i startbacken, istället för det där vanliga nötandet. Cyklister attackerade om och om igen. Kul skit. Jobbigt, givetvis. Men kul. Hamnade i en grupp där cyklisterna till slut ramlade in på placeringarna 4-12. I slutet av slinga 1 på 4 mil så pep två iväg. Sedan ett par till. Jag hade inget att pipa iväg med utan höll mig i gruppen. Så, kort ut på slinga två så kör jag på en sten lite stelt och klumpigt. Hoppades några sekunder på att jag inte skulle punktera innan jag hörde pysandet.

Patronerna med luft som jag köpte för 180:- innan start låg kvar i bilen. Klantigt igen. Så jag fick pumpa med minipumpen. Allt var ändå över. Wengelin kom förbi och ville ha sällskap men jag var lite för långsam, trött och kass.

Åkte med ett gäng veteraner in mot mål och höll mig borta från deras kamp om placeringar. Ville bara ta mig runt för att lära känna banan och få film från hela. Så jag har något att kika på när jag kör testcykel i vinter.

Med lite tur så blir jag ändå topp-10 i totalen. Låg ju nia och hade ganska bra chans att bli åtta. Vi får väl se.

Här hittar ni resultat från Västgötaloppet 2015. Tyvärr bara klassvis, så vi får vänta på att Långloppscupen lägger ut resultaten från samtliga klasser innan jag vet var jag hamnade idag.

Bra stämning vid frukosten.

Sjuk kö till nummerlappsutdelningen. #förbättringspotential

Värmde upp idag. Kom ner till startplatsen med tre minuter kvar. Lite svettig å så. Hade 8 minuter kvar till start när jag var uppe vid målområdet med 3 km cykling ner till starten.

Ger lite kärlek precis innan start.

Åker hem. Besvikna.

Den har kostat mig mycket, den här väskan som alla som fullföljt minst 6 deltävlingar av Långloppscupen fick. Men den var fin och praktisk. Mycket bättre än att få medaljer/pokaler och annat som bara läggs i någon låda.

Västgötaloppet har laddat upp en miljon bilder på Facebook, se dom här: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1030040897035892.1073741834.498069790233008&type=3
Här är några "fina" på mig:

Nu ska jag sova, imorgon ska jag kolla på det jag filmat. Kul!

Tävlingsdags

Hej Cykelvänner!

Frukosten och en punchrulle ligger nu i magen och skramlar. Bara dags att fixa resten då. Ska hoppa in i duschen nu, sedan hoppa i hjältekostymen och dra iväg till Lassalyckans skidstadion.

Har bara tränat 59 minuter och 50 sekunder denna vecka, så det blir ju en tävling med fräscha ben i alla fall. Sedan hur bra det är för prestationen återstår väl att se. Tanken var ju igår att köra väckningspass här nere, men det drog ut på tiden med vår avfärd så vi kom hit för sent för att jag skulle vilja ut och cykla. Men men, bara att gilla läget och göra det bästa av situationen. Känner mig i alla fall oförskämt pigg och det är ju aldrig fel.

Lycka till nu, så hörs vi en annan gång!

Packad och klar

Fick hem paket igår, godis!

Hej vänner!

Nu sitter jag och är packad och klar. Har väl tänkt köra väckningspasset på tävlingsbanan (inte hela), men endast gud vet när Jone tänker sig att dyka upp. Har packat cykellysena i alla fall... Såååå, jag hinner ju med ett blogginlägg medan jag väntar.

Läste idag att UCI beslutat att tillåta radio även i proffstävlingar av lägre kategori än world tour. Tråkugt, tycker jag. Jag hoppades att UCI skulle fasa ut radio helt istället, för alla oss som gillar att kolla på cykelsport. Här kan ni läsa om UCI:s nyheter: http://www.uci.ch/pressreleases/uci-management-committee-agrees-key-developments-for-206-and-beyond/

Aja, nä. Nu går jag och gör något annat istället så hörs vi senare. Har för övrigt packat ner min Garmin VIRB också, det ser ju inte ut att bli regn...

God kväll

Frida älskar inte att ha mössa på sig...

Episk solnedgång ikväll.

Hej vänner!

Det har varit dåligt väder och jag har varit trött, ingen vidare kombination. Fick i alla fall till den där tuppluren och sov nog i 40-talet minuter i förmiddags. Nu är det dags för sängen faktiskt, så det blir ett vettigt antal timmars sömn i natt.

Imorgon bär det så av ner mot Ulricehamn för att köra sista deltävlingen i Långloppscupen. Några har avslutat sin säsong redan så jag trodde det skulle kunna bli ett ganska tunt startfält. Men en hel del kanoner har anmält sig så snabbaste benen behöver packas ner. Wetterhall, Wengelin, Edin och Michael Olsson tillhör favoriterna. Dennis Wahlqvist, Max Wiklund-Hellstadius, Niklas Gustavsson, Johan Norén, Christofer Stevenson och Johan Landström är ju andra som också kan cykla snabbt. Så, det blir ett hårt race.

Det jag hört om banan är att den i fjol var jättetråkig (har dock hört en som sa att den var helt okej). Det ska vara en lättåkt bana men ändå lite kuperad. I fjol snittade täten 31.7 km/h!!! Det ska dock vara en del nya stigpartier på banan i år efter fjolårets kritik. Ska hur som helst bli kul att köra en tävling som jag aldrig åkt innan och jag ska väl kriga på för mitt vanliga mål, en topp-10.

Det ska komma några droppar regn i Ulricehamn imorgon, men på lördag ska vädret bli fint. Lite synd...

Nåväl, nu lär jag sätta fart mot sängen, vi hörs imorgon igen!

Det är inte bara roligt att cykla

Skoj på hoj?

Efter att ha vilat söndag, måndag och tisdag så var jag tvungen att köra något igår. Egentligen borde jag ha kört något i tisdags med. Men livet, ni vet.

På önskelistan stod tömningspass, men som ni kanske vet så jobbade ju min fru natten till igår och började sedan jobba igen klockan 16. Så den önskelistan nådde väl inte riktigt fram till jultomten, om vi säger så. När ungarna lagt sig och jag gjort allt som jag borde ha gjort under dagen så blev det i alla fall lite nattlig testcykel. Körde först en kvart på 316 monarkwatt och sedan ville jag vara lite mer tidseffektiv än att nöta intervaller så jag körde på tills jag inte orkade mer. Det blev lite drygt 22 minuter men det var inte benen som gav upp. Jag fick typ håll efter 18 minuter men lyckades plåga mig fyra minuter till. Sedan ville inte huvudet plåga kroppen något mer.

Något tömningspass blev det ju alltså inte att tala om, utan jag var väl åtminstone halvfull fortfarande när jag klev av testcykeln. Inget jag tänker gråta över dock. Planen inför lördagens race har varit att känna mig fräsch och utvilad. Kanske blir det lite väl mycket av den varan nu då men då får det vara så. Jag kommer i alla fall inte dit övertränad. Nu ska jag bara försöka få ihop dom där sovtimmarna också, det blev ju inte jättemånga i natt heller. Som ni kanske förstår.

En tupplur idag, kanske en imorgon också samt två nätter med mycket sömn borde vara receptet på framgång för mig. Så jag siktar på att lyckas med detta.

Morgonstund

God morgon cykelvänner!

Barnen är lämnade på skolan, Frida har fått frukost och nu har jag min egna frukoststund med Frida lekandes på golvet här bredvid. Vädret är väl allt annat än inspirerande och kul, men i eftermiddag ska det bli sol och det blir ju himlans gött hörrni!

Frugan jobbade i natt och börjar igen klockan 16 i eftermiddag, så mina utsikter för ett tömningspass idag ser ju inte helt lovande ut. Något ska jag väl försöka få till i alla fall, har ju inte tränat på flera dagar nu och om jag inte vill agera rundningsmärke på lördag så är det dags att underhålla fysiken igen.

-----

Kolla där i högra hörnet på bloggen. Nu har jag bäddat in min vlog från YouTube där. Ni har väl redan sett klippen, om inte så kan ni antingen välja att spela upp dom direkt i den lilla rutan här på bloggen, eller klicka på rubriken i klippet så öppnas ett nytt fönster med YouTube. Länkade också alla mina klipp så att ni lätt hittar dom och så givetvis en länk för att börja prenumerera på min kanal. Emily har lovat att jag får en high five om jag når 300 prenumeranter och nu är jag faktiskt uppe i hela 276 stycken!
Om allt fungerar som det ska så kommer alltid mitt senaste vlog-inlägg dyka upp automatiskt där i högra hörnet.
Det är ju faktiskt en hel del som kollar mina klipp nu för tiden och det är ju sporrande. Extra kul givetvis när jag ser att folk har gillat klippen och kanske till och med tar sig tid att kommentera dom. Engagemanget gör ju att jag inspireras och engagerar mig mer i min tur.

-----

Apropå kommentarer så har jag fått några här på bloggen den senaste tiden också. Älskar det! Så när jag är klar med det här inlägget så ska jag svara på dom kommentarer jag fått.

-----

Läste en artikel med Jenny Rissveds på Expressen.se idag. Alltid kul med cykel i riksmedia, speciellt om det inte handlar om doping eller fruktansvärda olyckor...

Cykelbloggen

Hej Cykelvänner!

Shit alltså, min förmiddag var verkligen tung idag. Fick lida rätt rejält för den där uteblivna sömnen i natt, men det blev bättre mot eftermiddagen i alla fall. Det hände ju lite mer då också. Drog iväg och handlade med Frida, tittade in på Bike Town för att köpa däck också. Slut på Race King RS 2.2. Samma sak på Cykel & Fjäll. Måste bero på alla mina punkteringar?! Jag har liksom tömt stan på däck. Drog en chansning på Intersport och där i ett hörn så stod faktiskt några uppsättningar.

Kom hem, stansade upp dom på en gång. Bakdäcket ville jävlas dock så jag fick besöka en mack. Men nu sitter bakdäcket tight som fan på fälgen och myser med luften innanför. Gick ju kanon det där.

När jag stod och stansade så kom en budbil in på gården och levererade en storklinga, en kedja och rulltrissor. Jag har väl slagit på stort och nätshoppat lite. Cykeln kommer ju vara i nyskick när det ska tävlas nu på lördag, hoppas det också gör att jag slipper strul under loppet. Den som lever får se. När jag stansat och slängt på nya delarna så cyklade jag en sväng. Blev bara en liten sväng ombytt fast utan att kanske kalla det träning. Åkte till Jungfruberget och tillbaka i prinicp.
Nu har jag tränat lite utan struktur ett tag och bara fokuserat på att njuta på hojen. Men med en viktig tävling på lördag så gäller nu det gamla vanliga: tömningspass, vilodag, väckningspass och race. Så imorgon ska jag försöka bli av med så mycket energi som jag hinner och orkar bli av med.

-----

Ni vet väl att EM i mountainbike ska köras i Jönköping i maj? Om ni inte visste det så vet ni det nu i alla fall. Huskvarna 5-8:e maj är det som gäller alltså. Presented by Bianchi och jag åker ju Bianchi så jag tänkte väl luta mig tillbaka nu och invänta samtalet från förbundskapten Anders Ljungberg.

-----

Läste att det ska byggas en ny MTB-led på Lugnet. Känns lite som om de ska göra en led likt "Rosa leden" i Lindvallen. Vi har ju tack vare skid-VM nu en bergbana här i stan så det är väl fint om den används mycket också. Här kan ni läsa om den planerade leden: http://www.dt.se/dalarna/falun/ny-cykelled-planeras-pa-lugnet

-----

Yes, det där var väl ungefär allt jag hade att bidra med denna afton. Nu ska jag fortsätta där jag slutade i natt, så hörs vi imorgon igen!