Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2014-11-12

Hockey, innebandy och paket

Filip spelade hockey utomhus idag, skönt att slippa regn tyckte jag och rätt trevligt med frisk luft också...

Efter hockeyn så kollade Ebbah, Filip och jag på IBF Falun - KAIS Mora. Innebandyderby inför fullsatt arena med 2500+ sålda biljetter. Efter lite halvdåligt spel i nästan två perioder så gick IBF Falun ifrån 2-3 till en komfortabel seger med 9-3 efter full tid.

När jag kom hem så visade det sig att det hade kommit ett paket med posten idag. Innehållandes en Cateye Rapid X från Anders Stenberg AB. Bra lyskraft, andas kvalitet och laddas med USB. Ser ut att vara ungefär det jag önskar mig från en baklampa. Det enda är väl att batteritiden känns lite snål om man inte kör blinkande ljus, för då den ska hålla i 30 timmar.

2014-11-11

3500 följare på Instagram och det går åt det friska hållet

Igår passerade jag 3500 följare på mitt Instagram-konto och det kändes givetvis hur mäktigt och stort som helst. Det trodde jag inte den 13:e april 2012 när jag laddade upp min första bild på Instagram:

Ett foto publicerat av Henrik Öijer (@henrikoijer) on


Andra bra nyheter är att känslan av förkylning suddas ut allt mer dag för dag. Jag är så avundsjuk på alla som kan vara förkyld i en eller två dagar, själv är jag minst förkyld i fyra dagar och oftast en vecka eller mer. Det jobbiga med att sakta men säkert bli friskare är att det är svårt att känna om man är helt frisk, eller nästan helt frisk. Idag är det inte läge att träna i alla fall och inte imorgon heller, men kanske på torsdag?
Ny dag, nya möjligheter...

2014-11-10

Köpte väl ännu en billig baklampa

Baklama LED Asaklitt

Idag var jag in på Clas Ohlson i annat ärende och sprang då förbi cykelhyllorna och köpte mig en baklampa. Kände att jag hellre har en lampa, vilken som helst, än att jag ska vänta på att jag ska få tummen ur och köpa någon lyxlampa. Den var billig (69:-) och jag gillade att den hade dioder som även pekade mot sidorna. Av någon anledning så brukar lampfästen och även lampor skramla sönder på mina vinterhojar, så det ska bli intressant att se hur länge den här håller. Kan i alla fall konstatera att billiga diodlampor nu lyser betydligt bättre än billiga diodlampor lyste för något år sedan. 
Kommer inte känna samma oro för att bli ihjälkörd bakifrån nu, som jag gjort hittills denna höst med min lilla snikdiod. Eftersom jag är vuxen och har ett annat säkerhetstänk nu än jag hade som ung så kör jag ju gärna med dubbla lampor, för det är allt annat än skoj när en lampa slutar fungera mitt ute på en tur.

Jag lovar att återkomma med rapport om den fungerar bra eller skit. Hör ni inget så lär den väl fungera som den ska... 

Livet rullar vidare

En av alla fördelar med barn är att man inte kan spendera speciellt många minuter med att ligga och tycka synd om sig själv. Livet måste rulla vidare och de behöver aktiveras.
Ebbah on top of the world igår!

Filip var målvakt för första gången någonsin igår, gick över förväntan och då var hans egna förväntningar ändå ganska så höga...

Morgonstund vid Faluån... Dags att rulla till jobbet och låta livet rulla på.

Jag är fortfarande lite förkyld och har ett skönt lock för högerörat. Längtar givetvis därför lite extra efter vintercyklingen:

2014-11-09

Livet är mer än en fest

Hej!

Ni vet hur det är, livet? Det är inte bara skratt och jubel, varma sommardagar och medvind, hallonglass och jordgubbsaft. Senast jag skrev något här var i onsdags och då hade jag blivit förkyld. Stackars mig. Bu-hu.

Dagen efter så åkte Ronya in på lasarettet. Igen. Stackarn har en tuff graviditet och får inte behålla mycket mat, eller ens vätska. Utan energi och vätska så blir man ju ganska klen, en graviditet på det hjälper inte direkt till heller. Så jag har roddat allt här hemma och med barnen i ett par dagar.

Samma kväll som Ronya åkte in på lasarettet så fick jag veta att min mormor nu får palliativ vård. Det innebär i princip att man inte längre vårdar för att hon ska bli frisk, utan riktar in sig på att försöka göra slutet så bekvämt och smärtfritt som möjligt. Hon blev 90 år i våras så egentligen är det väl inga konstigheter, men det är givetvis ändå väldigt jobbigt att behöva inse att det är dags nu.
Mitt normala beteende för att hantera saker som är jobbiga är att undvika dom. Säkert inget unikt beteende på något vis, men nu ville jag trotsa mitt normalbeteende så dagen efter beskedet så lämnade jag barnen hos Ronya på lasarettet och bilade upp till Rättvik där min mormor bor.
Inget vidare fredagsmys, men jag ville ta chansen att träffa henne i livet åtminstone en gång till. Jag har spenderat mycket tid i Rättvik med mormor, speciellt som barn. Många tårar blev det i fredags och fler lär det bli. Men än lever hon!

Som en liten bonus på mina icke-framgångar så har jag i natt vaknat ett stort antal gånger över smärta i örat. Har väl dragit på mig någon öroninflammation eller något. När jag vaknade vid halv fem i morse så var jag vaken i två timmar innan jag gick upp och tog en tablett motsvarande 1g Alvedon. En kvart senare så gick ögonen i kors och jag sov till elva...

Allt är inte bara motgångar och tuffa tider, igår kväll kom nämligen Ronya hem igen! Bebisen växer också som den ska, det är väl mest stackars Ronya som inte får någon energi... Barnens liv tycker jag inte ska behöva innehålla så mycket elände och lidande så det har varit normala dagar för dem. Natten spenderade barnen och jag sovandes på madrasser i vardagsrummet för lite extra mys.

Gårdagen spenderade vi med att först åka till Sundborn för bortamatch och vinst.
Filip gjorde två mål, två assist och var så nöjd med sin insats.

Efter matchen så åkte vi till leksaksaffären för att köpa present till Ebbahs kompis (samt hockey- och fotbollskort till mina egna barn...). Vi hann hem och kasta i oss lite mat innan jag körde Filip till en kompis och Ebbah till kalaset. Vi lämnade hemmet vid tio på morgonen och var inte hemma igen före fem på eftermiddagen (bortsett från matpausen).
Idag har jag ju sovit bort hela dagen, men en positiv signal är att förkylningen verkar släppa. Nu ska livet rulla vidare, vi hörs snart igen!

2014-11-05

Det där höll ju inte länge...

På jobbet idag, slut som artist.

Jorå så att. En dags vinterträning blev det innan jag drog på mig en förkylning. Har ju varit lite småkrasslig i ett par omgångar under hösten här men nu hade jag ju fått vara frisk ett antal veckor. Kände mig lite snorig igår kväll och mer snorig i morse. Cyklade ändå till jobbet med hopp om att det bara var att blåsa ur skiten så jag skulle kunna köra Onsdags-VM. Istället kände jag mig rätt sänkt när jag kom fram. Under dagen så har ett lättare halsont växt fram och jag låter lite krasslig. Bihålorna är svullna. Kul!

Cyklade väl ändå hem i mitt eländiga tillstånd. Via Lugnet där jag hade ett litet möte med cyklister som är intresserade av att tävla landsväg i elitklassen för Falu CK nästa år. Vi var tio cyklister där som alla bor i Falun! Dessutom så var det ett helt gäng som inte kunde komma av olika anledningar. Så ni kan lita på att det blir grönvitt på landsvägstävlingarna även 2015.

I natt sov jag förresten över sex timmar, duktiga jag!

2014-11-04

Tröskel

En bild från i morse och en från i eftermiddags, mörkt båda gångerna.

Kryddade väl dagens pendling med långa intervaller. 2x15 min + 10 min på väg till jobbet och 2x15 på väg hem från jobbet. På väg till jobbet så snittade jag 295, 290 och 286 watt, på väg hem så var jag givetvis lite mer vältränad så då höll jag 301 och 304 wattz. Totalt 70 minuter slitande alltså och just nu är jag trött de luxe. Somnar, vaknar, somnar och vaknar igen på Filips matta... Dags att ge upp detta för idag.

Hur som helst. Imorgon är det Onsdags-VM klockan 18:00 i Nybroparken, komsi kom!

Här har ni data för er som vill grotta ner er lite mer: