Kryddade väl dagens pendling med långa intervaller. 2x15 min + 10 min på väg till jobbet och 2x15 på väg hem från jobbet. På väg till jobbet så snittade jag 295, 290 och 286 watt, på väg hem så var jag givetvis lite mer vältränad så då höll jag 301 och 304 wattz. Totalt 70 minuter slitande alltså och just nu är jag trött de luxe. Somnar, vaknar, somnar och vaknar igen på Filips matta... Dags att ge upp detta för idag.
Hur som helst. Imorgon är det Onsdags-VM klockan 18:00 i Nybroparken, komsi kom!
Här har ni data för er som vill grotta ner er lite mer:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar