#IngarvetGP och Garibaldi 2013

Sitter och lunch-peppar med taggen #IngarvetGP på Instagram. Det går ju också att se taggar och annat via Statigr.am där man bland annat också kan få statistik på sitt Instagram-konto. Som hur många kommentarer eller Gilla man fått. Vilka som börjat följa en och vilka som slutat följa en. Kan vara intressant om man gillar sånt. Här kan du kolla #IngarvetGP via Statigram.

Såg också nu på Malena Johanssons eminenta cykelblogg att Giro d'Italias Garibaldi för 2013 finns på nätet. Garibaldi är Giro d'Italias officiella guide, tävlingsbibel eller vad man ska kalla den. Finns mycket intressant där för den som vill följa tävlingarna lite extra från TV-soffan. Läsvärt för cykelnördar!

Push play stop rewind

Mina två minuter lugn

Is på rutan i morse, barnen lämnade på dagis och jag har cykeln med mig till jobbet för att köra Ingarvet GP i kväll. Därefter styrelsemöte, så det blir en heldag det här. Vi hörs!

Rensat

Ebbah och jag rensade idag gårdagens tävlingsbana från skyltar

Filip har blivit bättre idag. Vi tog faktiskt en cykeltur vid lunch och lekte lite lekpark å så. Skönt för barnen (och mig) att få komma ut i friska luften lite. Så imorgon åker barnen till dagis och jag till jobbet. Tillbaka till rutinerna! Efter jobbet blir det Ingarvet GP och sedan skyndar jag till styrelsemötet.

Vi såg en grupp triathleter som var ute och tränade också

Träffade på en man på en MTB som var ute och kollade banan som vi tävlade på igår, han hade en kollega som hade kört tävlingen igår. Tipsade honom om Falu CK:s hemsida och informationen om Dalacupen där. Det finns ju också en Dalaserie i MTB att tävla i om man så önskar.

Min träning idag blev inställd. Var alldeles för trött kände jag. Ett par nätter med dålig sömn, en Dalacup och att ta hand om sjuka barn gör att jag väljer att vila istället. Risken är ju redan ganska stor att jag blir sjuk, dumt att öka den risken genom att dessutom träna mer än nödvändigt då.

För er som missade dokumentären om Rasmus Quaade igår så kan ni se den här: http://www.svtplay.se/video/1178776/moon-rider
Vill ni se den på TV så har ni en sista chans ikväll 23:35 på SVT1:
"Det krävs mod, vilja och råstyrka att bli professionell tävlingscyklist. I Dox: Moon Rider följer vi danske Rasmus Quaades fysiska och psykiska kamp. Rasmus kropp är perfekt för cykling men hans hjärna är gjord för grubblerier. De konstanta funderingarna kring liv och död blir hans största motståndare i kampen för att förverkliga en dröm."
Läs mer och kolla trailer här: http://www.svt.se/dox/moonrider

Här har ni en annan trailer, denna gång för Rough Rider:

Film på målgången igår, bloggar om Dalacupen och LVG SM 2014

Lite skillnad i fart mellan dom som var snabba och jag som kommer på slutet. Filmat av Jonte Stark

Jag har kompletterat resultaten något från igår, kika gärna in igen för att eventuellt komplettera något ytterligare.

Några andra som har bloggat om Dalacupen igår:
Pontus Johansson
Jonatan Stark
Adam Steen
Vet ni fler som skrivit om Dalacupen?

Är hemma för vård av barn idag igen. Ska lite senare på dagen åka ner till Vika och plocka ner skyltarna från igår. Hoppas kunna träna lite också.

Läste på Velo.se att SM landsväg 2014 hamnar i Götene och Kinekulle och ska hållas 25:e till 29:e juni 2014. Som dalmas så känns det riktigt bra då det innebär att Solleröloppet inte krockar med SM nästa år! Tävlingar på Kinnekulle innebär med största sannolikhet att det blir tuffa SM-tävlingar med en utslagsgivande bana. Linjeloppets bana mäter 13 km och ska köras 9 gånger för damerna och 15 gånger för herrarna.
Snäll som jag är så bjussar jag på banprofil från den tänkta linje-banan:

Kanske en SM-bana som passar Fredrik Kessiakoff eller Thomas Löfkvist? 

Fredrik Kessiakoff skrev i måndags på sin Twitter att han är klar för Giro d'Italia. Ska bli sjukt kul att följa på Eurosport. Hoppas han kommer med en finfin treveckors formtopp.

Resultat (typ..), bilder och min story från Dalacupen #2

Före loppet så var jag ut och satte upp skyltarna som varnade för tävling samt pilarna som visade vägen för cyklisterna. En mäktig himmel visade sig men vi klarade oss nästan från regn. Det kom en skvätt någon minut innan start men det gick över snabbt och vi fick tävla i finväder och på torra vägar.

När jag kom till tävlingsplatsen så stod Pumpen och Jonte Stark där och sopade, hjältar!

Adam Steen fångade även mig på bild

En stor uppgradering från förra veckan var att jag hade med mig ett campingbord att ha informationen på. Stor succé! 

Masterstarten uppför målbacken

Starten har precis gått och sedan tog jag inga fler bilder...

...förrän jag gått i mål. Ser nästan ut som om gubbarna från Team Cykel & Fjäll har tagit i?

Dagens snabbaste: Andreas Blomqvist, Borlänge CK!

Resultat på dom som jag kunnat sätta placering på:

Herrklassen:

1. Andreas Blomqvist

2. Martin Eriksson

3. Marcus Johansson

4. Albin Larsson

5. Lars Bleckur

6. Hannes Bergström

7. Viktor Lundmark

8. Jan Jakobsson

9. Erik Wallén

10. Fredrik Frykberg

11. Johan Carls

12. Pierre Sandberg

13. Adam Steen

14. Anton Olstam

15. Per Wallin

16. Preben Larsen

17. Andreas Persson

18. Magnus Ekström

19. Henrik Öijer

Okänd placering:

Anders Olsson

Jesper Hjortsberg

Tommy Gabrielsson

Emil Lundmark

Henrik Plyhm

Peter Vingstedt

DNF:

Fredrik Carls

Jonatan Stark

Pontus Johansson 

Jonas Axforsen

Jan Jonsson

Daniel Olsson

Damklassen:

1. Selma Svarf & Anna Danielsson

3. Marie Klasson

Saknar alltså status på fyra cyklister. Samt vilken inbördes placering cyklisterna hade från 20:e plats. Jag vet att Andreas Olsson var före Jesper Hjortsberg. Men kan ännu inte sätta rätt namn på rätt plats. Nästa gång filmar vi hela målgången. Men vet du att du tog dig i mål och kanske vem du hade före dig eller efter dig så hör av dig. Samma sak gäller dom som bröt tävlingen, hör av er! Via kommentar till inlägget eller mejl: henrikoijer@gmail.com

För egen del kändes det bättre än jag väntat mig. Kanske att benen börjar komma tillbaka? Försökte mest se till att få fungerande samarbeten och jaga in utbrytningar eftersom jag alltid missade alla lägen att gå med själv. Ute på tredje varvet kom jag först iväg solo, sedan bryggade två upp till mig så vi för en kort stund blev en trio men dom sprängde sig nog för jag blev ensam igen. Farten i gruppen bakom blev hög, dom anslöt och i kantvinden så blev vi några som försökte köra rejält. Tyvärr för egen del så samlades allt ihop igen. Lars Bleckur och Hannes Bergström stack iväg i sista backen ute på varvet och fick en skaplig lucka. Den höll faktiskt hela vägen in i målbacken där fyra cyklister hann passera dessa två. Själv kom jag in ganska stum i backen och kämpade mest för att ta mig upp. 

Om man inkluderar masterstarten så blev det följande siffror:

Tid: 59:58

Distans: 38.13 km

Snitthastighet: 38.2

Snittpuls/maxpuls: 167 / 189

Så här såg racet ut enligt min Garmin. Banan ser väldigt kuperad på men målbacken som var värst var ändå bara 23 höjdmeter så kurvan ger en lite orättvis bild av banans karaktär. All Garmindata hittar ni här: http://connect.garmin.com/activity/302344669

Stort tack till alla deltagare och funktionärer idag. Härligt att se så många ställa upp. Totalt 37 cyklister och sex funktionärer gjorde detta race möjligt. Nästa race är den 7:e maj, då blir det ett gäng varv på Ingarvet här i Falun, vi ses! 

Idag: Muur de Kolviken, MTB-rage och ett TV-tips

Denna fruktade klättring (Muur de Kolviken) på 23 höjdmeter ska avverkas varje varv på dagens Dalacupdeltävling. Inte nog med det, målgången sker på toppen av backen! Vi kan vänta oss mängder med cyklister som får knuffast bort från mållinjen där dom ligger och kippar efter andan efter målgång. Gissningsvis kommer hela fälten att fyllas med förväntansfulla Vikabor som vill se spännande cykelaction.


Hittade denna pärla via Twitter idag. Inte lika elegant som Wiggins när han gör sig av med cykeln. Men det är på svenska så skruva upp volymen och sätt hörselskydd på barnen. Det här är cykelilska!

Idag klockan 21:55 på SVT1 blir det en dokumentär om danske cykeltalangen Rasmus Quaade.
"Det krävs mod, vilja och råstyrka att bli professionell tävlingscyklist. I Dox: Moon Rider följer vi danske Rasmus Quaades fysiska och psykiska kamp. Rasmus kropp är perfekt för cykling men hans hjärna är gjord för grubblerier. De konstanta funderingarna kring liv och död blir hans största motståndare i kampen för att förverkliga en dröm."
Läs mer och kolla trailer här: http://www.svt.se/dox/moonrider

VAB

Denna dag tog en hastig vändning redan igår kväll. Då frös Filip men hade bara 37.2. I natt vaknade han upp med 39 och en spya. Filip och jag har spenderat natten i vardagsrummet och Ebbah har nu kommit hit och gör oss sällskap. Vi kollar inspelade matchen Leksand - Rögle.
"Vi är tillbaks"