Tempopendlingsdagar är bra dagar

Kliva upp, gå på toa, borsta tänderna, hoppa i cykelkläderna och sedan dra iväg med en rivstart mot jobbet. Utan frukost och utan uppvärmning. Med -6 på termometern och inte ett moln i sikte. Fordon av olika slag hindrar framfarten genom stan något men efter 10-12 minuter har jag stan bakom mig och har kommit upp i arbetspuls. Resten av pendlingen består mestadels av hjärnans kamp mot en protesterande kropp. Ta i mer, upp med pulsen!

Kommer fram helt sopslut och genomsvettig med ansträngda luftrör. Bra pass och en skön känsla efteråt!

Från minut elva och framåt hade jag en snittpuls på 88.5% av max.