Bästa sättet att mjuka upp en stel kropp efter en hård fysisk ansträngning är genom att anstränga sig fysiskt igen. Det tycker åtminstone jag. Egentligen hade en cykeltur varit helrätt igår, men lite får man ju lata sig. Idag ska jag dock upp i sadeln igen, det blir cykelcrossen till jobbet och sedan hem igen någon gång i eftermiddag. Lätt annars att bli angripen av latmasken efter en hård ansträngning där loppet kanske varit säsongens stora mål. Det gäller verkligen att ha eller hitta nya målsättningar och studsa tillbaka snabbt efter en fysisk och psykisk tömning. Resan mot nästa målsättning blir så mycket lättare om man inte rasar ihop totalt.
Blött på asfalten, molnigt och 13 grader, nu kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar