Löpningen idag

Det bästa först, siffrorna!

Tid: 2.46.22

Sträcka: 30.3 km

Kilometerfart: 5.29 min/km

Snitthastighet: 10.93 km/h

Mil 1: 50 min

Mil 2: 56 min

Mil 3: 60 min

Snittpuls 151

Just nu har jag något så förbannat ont i benen. Det kan vara den mest genomgående bensmärta jag någonsin upplevt. Att sitta still går väl bra, men att röra sig är inte kul. För att inte tala om när jag sätter eller ställer mig upp. Det går knappt. Och då lär det väl vara ännu bättre imorgon gissar jag. På slutet av löpningen hade jag sjukt ont i benen och ville verkligen bara ge upp. Men det är ju något fantastiskt inom konditionsidrott som gör att man fortsätter trots att kroppen sagt stopp för länge sedan. Att köra på till kroppen säger nej, och sedan vrida ur trasan lite till. Det är härligt det. Varenda trottoarkant var ett litet helvete när jag kom till Falun. Benen skrek rakt ut varje gång jag skulle upp eller ännu bättre, ner för en sådan där elaking. Och i Falun har vi tydligen en miljard trottoarkanter att besegra. Var inte helt otippat väldigt ohungrig när jag kom hem, trots att jag inte ätit eller druckit något under hela passet och knappt ätit något under hela dagen dessutom. Tvingade i mig en portion risgrynsgröt med tokmycket socker på och en ostmacka till det. Tänkte att jag måste tvinga i mig en portion till men det är helstopp. Vill hellre kräkas. Trött är jag också, kommer somna som en bebis när jag lägger huvudet mot kudden. Något jag tänker göra ganska så snart. 

Bjuckar först på några opublicerade bilder från dagens pendling: