2010-09-11

100 push ups Vecka 2 dag 3

DAY 3
REST 120 SECONDS BETWEEN EACH SET (LONGER IF REQUIRED)
SET 151216
SET 271317
SET 351014
SET 451014
SET 5max (at least 8)max (at least 15)max (at least 20)
Efter att ha legat på gränsen hamnade jag idag på fel sida. 16-17-14-14-20 skulle göras, det blev bara 11 i sista. Och då hade jag totaldödat mig själv på bägge omgångarna med 14. Inte min dag, eller övermäktig mängd push-ups? Nu är veckan över och imorgon skall jag göra ett maxtest. Resultatet från morgondagens maxtest är avgörande för vilken kolumn jag ska följa från vecka tre. Om jag hamnar i kolumn två så innebär det att veckan börjar lättare än denna vecka slutade. Maxtesten är lite av det roligaste med dessa push-ups tycker jag. Man får ett intressant kvitto på om det sker några framsteg.
Hur går det för er, har ni klarat allt hittills?

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar