2024-03-15
God morgon!
2024-03-14
Zwift på tisdagar med mig, nya pedaler och lite annat gött!
Hej och god morgon på dig!
06:45 i tisdags och träningen var klar. Tack till er som cyklade Zwift med mig! Vi kör igen på tisdag, 06:00 för 19,5 km platt race som start på dagen. Anmälan och info här: https://www.zwift.com/eu/events/view/4283301
Vill du snacka lite så har jag skapat en Discord-kanal för ändamålet: https://discord.com/invite/sJBHSHut
Anmäl dig redan nu. Det kostar inget att anmäla sig och då har du det i din Zwift-kalender till det är dags.
På tisdag kväll så gjorde jag en ansats till ett power test men jag gick fasen bet. Jag har sovit för dåligt denna vecka och var kanske lite överambitiös. Det kostade på och jag körde mig stum. Nytt försök på lördag. Bra siffror tills dess att jag gick stum dock så det finns hopp.
Igår hade jag en vilodag. Var till tandläkaren, handlade, tvättade, kokade sylt och uppdaterade hemmakalendern med kommande aktiviteter så att vi vet vad som kommer. Blev trött tidigt så jag la mig också tidigt och har därför sovit lite mer till idag.
Just det, jag fick hem en leverans från Tenson också. Årets outdoor-kläder är här. Jag testade dom lite snabbt igår kväll men jag får visa er mer vid senare tillfälle.
Tack för att du läste, glöm inte att anmäla dig till tisdagens cykling: https://www.zwift.com/eu/events/view/4283301
Vi hörs imorgon igen, hoj!
2024-03-11
Kom och cykla Zwift med mig!
Hej!
Idag är det måndag och jag har en vilodag, ganska skönt att starta veckan med en vilodag då helgerna tenderar att bli ganska träningsintensiva. Så också denna helg. Men på tisdagar däremot, då vill jag komma igång igen och därför har jag dammat av min Zwift-klubb och startat ett event. Jag tänker att vi kör detta varje tisdag 06:00 om det är fler än jag som gärna startar dagen i full fart. Det är ofta lättare att få till träningen om man bestämmer att man kör en specifik tid och att man tränar med andra.
Vi kör en klass till att börja med då jag gillar gemenskap. Skulle det finnas behov av flera klasser så kan vi köra det längre fram. Fri fart vilket betyder att du kan åka i din egen takt även om den är snabbast av alla. Det vore kul att få köra Zwift med några av er som läser här och om du vill så kan vi snacka lite samtidigt. Det blir lite som Le Peloton eller Morgonchock, tänker jag. Ta med eget fika!
Du anmäler dig till eventet här: https://www.zwift.com/eu/events/view/4275361
Vad: 20.6 km på Watopia Flat Route
När: Tisdag 06:00
Hur: Full fart spar tid!
Om du känner för att snacka inför, under eller efter loppet så har jag skapat en Discord-kanal: https://discord.com/invite/sJBHSHut
Vill du gå med i min Zwift-klubb (någon ska ju bli först) så finns den här: https://www.zwift.com/clubs/70c1a31c-5c11-4cce-99f4-02c3c544fc87/home
Anmäl dig nu så att du kommer ihåg det. Det är gratis och om du inte dyker upp så gör det inget, man kan alltid få förhinder. https://www.zwift.com/eu/events/view/4275361
Vi ses imorgon bitti!
2024-03-10
17 kilometer betongspår
2024-03-09
Cykelförbundets förbundsmöte - dags för förändring!
Hej och god morgon!
Förbundsmöte i Svenska Cykelförbundet idag och med tanke på det vi fick se i SVT's rapportering igår så är väl en förändring enda vägen fram. 10 minuter in i klippet: https://www.svtplay.se/video/KR5vrZJ/sportnytt/igar-21-30?id=KR5vrZJ
Det finns några artiklar här också om både det ovan och annat:
- https://www.svt.se/sport/cykel/kritiken-mot-cykelforbundets-avtal-personliga-relationer-kan-ha-paverkat
- https://www.svt.se/sport/cykel/cykelforbundets-ordforande-stefhan-klang-slar-tillbaka-mot-kritiken-alla-har-lika-stor-mojlighet
- https://www.svt.se/sport/cykel/kvinnorna-hoppar-av-cykelforbundets-styrelse-kultur-som-bygger-pa-manlig-solidaritet
Jag vet inte exakt hur förutsättningarna är för dagens förbundsmöte men jag är helt övertygad om att det bara finns förändring och förbättring som alternativ i cykelförbundet närmsta tiden. Nyheter kan vara vinklade och visar bara en liten del av en stor bild men det brukar heta ingen rök utan eld och när samtliga tre kvinnor i styrelsen väljer att lämna så har det nog brunnit en del i styrelsen för att man ska komma fram till ett sådant beslut.
Vad är dina tankar om det som kommit fram, hur nuläget är och vägen framåt?
________
Ha det bäst och var snäll mot varandra!
2024-03-06
Lite nytt från Garmin och tillbaka i sadeln
_____________
2024-03-04
Bilder och resultat Vasaloppet 2024
Hej och god morgon på dig!
Oj så tufft det där blev. Vasaloppet ska också vara tufft men det kanske ändå var det tuffaste av dom fem jag har åkt. Kanske att 2019 var i ungefär samma nivå, då hade inte heller spåren frusit ihop, det blåste motvind och var snö i dom försvunna spåren.
Det som gör det besvärligt för mig när det inte finns spår är att jag inte är tränad för att staka 9 mil utan jag vill använda diagonalåkning och stakning med frånskjut, något som är väldigt svårt utan spår. Så då tvingas jag staka mer. Förutom att spåren var som bortblåsta igår så var stavfästet lite speciellt. Där det fanns spår efter skidåkare som man kunde åka i så var spåren liksom högre upp än där man satte stavarna, plus att det hela tiden var mjukt så stavarna sjönk ner. Det var väldigt många stavbrott på grund av det, att folk tryckte ner staven för djupt så den gick av. Dessutom så om man skulle byta spår så var delen mellan spåren som ett dike med upphackad sockersnö så man tappade all fart och riskerade att ramla.
Jag ramlade tre gånger igår, inte i några supersnabba backar för YouTube utan för att det var mjukt och jag tappade balansen eller att skidan fastnade.
Men vi tar det från början. Jag fick skjuts från Mora av Stefan. Vi åkte klockan 4 och tänkte att det skulle vara tillräckligt för att komma upp i god tid.
Så blev det. Med 3 kilometer kvar så tog jag skidorna, min ryggsäck och sprang. Kom fram till Vasaloppstältet och tog denna bild 07:37.







