Henrik Öijer - Cykelbloggen

2023-06-19

Bilder och resultat Borlänge Tour 2023

Hej och god morgon på dig!

Här hittar du resultat från Borlänge Tour 2023.

Igår så avslutades Borlänge Tour med det som kallas XCC. Samma tävlingsform som körs på fredagarna inför världscupen i XCO. Runt 20 minuters tävlingstid på ett kort varv. Bilden ovan är från Cecilia Dahlgren.

Jag hann med ett race i källaren vid lunchtid så för mig gjorde det absolut ingenting att man beslutade att flytta XCC-starten med en halvtimme till 15:00. Min rygg kändes också betydligt bättre igår än i förrgår vilket var skönt att känna. Kände mig plötsligt mycket piggare och som att kraften gick dit den skulle.

Gjorde en, för mig, bra start och kunde komma upp i rygg på absoluta tätcyklisterna när startrakan tog slut. I första tvära vänstersvängen föll ett par cyklister och jag lyckades runda dessa och höll mig utanför trubbel. Cyklade stundtals med alldeles för snabba cyklister men körde på med det jag kunde.

Började tappa placeringar och hamnade till slut i ingenmansland. Varv efter varv gnetade jag på och tänkte att Jocke som jag tävlade mot på lördagens XCO, han skulle jag ikapp. Efter något varvs jakt så anslöt jag ut på sista varvet. Klarade mig alltså från att bli varvad! Tänkte först om jag skulle sitta på Jockes rulle för att återhämta mig lite men bestämde mig för att hellre vara snäll och bara köra på. Så det gjorde jag. Slog av lite inför spurten för att ha något kvar. Hade ändå inte en chans när han väl drog igång.

Slutade 24:a på etappen och 22:a totalt. Tack för allt denna helg!

Igår eftermiddag kände jag mig helt överkörd efter loppet och i natt har det varit dåligt med sömn. Så det här blir en riktig måndag. Tack för att du läste, på återhörande imorgon igen. Hoj!

Tack och god natt! Foto: Linda

Om du tyckte att detta var intressant så kan du också följa mig via följande kanaler:
Instagram: www.instagram.com/henrikoijer
YouTube: www.youtube.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer

- Köper du cykelkläder via min affiliate-länk hos Siroko så får du 10% rabatt på alla priser, även dom cykelkläder som redan är till nedsatt pris: https://srko.co/henrikoijer (länken ger automatiskt omräknade priser, ingen kod eller annat behöver anges)
- Om du vill köpa cykelhjälm och glasögon så har jag en rabattrabattkodkod hos Limar som ger dig 30% rabatt, ange: LIMAR30OIJER
- Om du vill är intresserad av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare eller bara vill avnjuta en skön avkoppling så får du 10% rabatt på https://hypericenordic.com/ om du använder koden Henrik10 vid ditt köp. Jag har massagepistolen Hypervolt 2.

2023-06-18

Bilder och resultat från Borlänge Tour etapp 2!

Hej och god söndagsmorgon!

Resultat hittar ni här: https://www.sportstiming.se/event/12689/results

Bilder hittar ni här: https://www.flickr.com/photos/195856019@N06/albums/

Ja, igår så kördes den andra etappen på Borlänge Tour och jag var där från morgon till sena eftermiddagen. Fick se många glada cyklister snurra runt i Mellsta, både på banan och cyklandes runt området.

Bilderna överst är från Eskil Laago. Längre ner i inlägget är först bilder jag tagit och sedan bilder på mig som andra tagit. Cecilia Dahlgren fick med en bild från starten som säger lite om vad jag har i mig just nu. Egentligen sedan jag fick diskbråck så har jag svårt att trycka till. Jag kan vispa på hyfsat hårt ganska länge men jag kan liksom inte trycka till ordentligt kortare perioder. Saknar alltså den där högre watten på allt från spurter och upp till längre intervaller. Så trots att jag verkligen ville göra en bra start så blev jag hjälplöst sist.

Det är bara att göra det bästa med det man har så jag kom ikapp cyklister mot slutet av första rakan. Dammet gjorde att sikten var nära noll i slutet av första utförsåkningen så det var nästan chansartat för när man skulle bromsa och svänga. Jag tog mig förbi någon och hade bra kamp med några stycken.

Ute på andra varvet så började juniorerna som startat två minuter efter oss komma ifatt. Smidiga omkörningar förutom när jag klantade mig i rotbacken och fick stopp. Höll ändå undan åt höger så junisarna kunde cykla förbi.

På tredje varvet så hade jag så ont i ryggen att jag hade svårt att få ner kraft i pedalerna. Fick negativa tankar, orkade inte gå med folk och blev väldigt stel i aktionen. Hann precis tänka i en utförsåkning att jag nästan blev en fara för mig själv. 10 sekunder senare så ramlade jag. Eftersom jag redan hade fått negativa tankar, hade ont i ryggen och nu ramlade så var det en svacka där. Jag tappade rätt mycket och tog det lugnare. Brottades lite med tankar på att bryta men påminde mig själv om varför jag var där, för att jag älskar att tävla. Så efter att ha tagit det lite lugnare ett tag, fått bort det akuta från ryggen och peppat några snabba juniorer så fick jag upp ångan igen.

Hade en bra kamp med Jocke från Hallby på slutvarven. Det är ju kul att tävla! Mitt tredje varv var mitt absolut långsammaste, men sedan så förbättrade jag mina varvtider för varje varv mot slutet. Så det är något bra jag tar med mig vidare.

Idag ska det köras åtta varv på en bana som mäter dryga kilometern, det kommer att bli tufft och gå riktigt hårt. För egen del så är loppet mer en fråga om jag kan hålla undan från att bli varvad eller ej.

Slutade 26:a igår, så topp 30 grejar jag!

Tack alla ni som stöttar, peppar, hejar, snackar, fotar och arrangerar!

Det där var mina bilder från igår, här nedan kommer några fler bilder på mig som andra tog. Stort tack!

Foto: Axel Tufvesson.

Foton: Cassandra Öhman

Foto: Cecilia Dahlgren

Tack för att du läste dagens blogginlägg. Här hittar du inlägget om etapp 1. Imorgon kan du läsa om hur denna dagen gått för mig, hoppas att vi ses här då. Hoj!

2023-06-17

Borlänge Tour etapp 1 - bilder och resultat

Hej och god morgon på dig!

Cecilia Dahlgren har tagit bilden ovan och det finns hur många bilder som helst på Borlänge CK's Flickr: https://www.flickr.com/photos/195856019@N06/albums/
Vet du var det finns fler bilder så tipsa gärna!

Resultat från Borlänge tour etapp 1 finns här: https://www.sportstiming.se/event/12688/results

Idag kan ni följa etapp 2 med liveresultat här: https://www.sportstiming.se/event/12689

För egen del så gjorde jag en stabil och bra insats i elitklassen. Det räckte till en nästsista plats (33 av 34) så idag ska jag försöka att förbättra den placeringen om det går. Idag är jag gubbstel i vaderna och ryggen har tagit rätt mycket stryk. Detta av att köra tio minuter MTB.

Det var kul att vara tillbaka på en tävlingsarena igen och gasa med nummerlapp. Supermycket trevligt folk att snacka med och god stämning. Idag får vi göra om allt det roliga en gång till. Igår körde jag 3 kilometer tävling och idag blir det 42 kilometer tävling, dessutom får jag några hjul att jaga.

Jag tog några bilder igår också. Bilderna kommer i omvänd ordning men det duger nog gott det med. Vi avslutade kvällen med Knäckepizza, innan dess hade jag hjälpt till att riva ner lite band från banan, det var varmt igår och så tävlades det!

Frida och Axel tog lite bilder också, dessa kommer här:

Tack för att ni läste dagens inlägg. Ni kan ge er på att det kommer ett imorgon också. Nu ska jag packa ihop för att det är dags för en ny tävlingsdag. Vi hörs, hoj!

2023-06-16

Dags för Borlänge Tour!

Hej och god morgon!

Bild från Paradisbacken/Plättbacken igår eftermiddag där det röjdes och fixades inför dagens tävlingar. Ett tempo på ca: 3 kilometer väntar. Det kommer att bli hyperintensivt och svinkul. Cykeln är ren och fin och allt ska vara redo. Eftersom jag jobbar vanlig arbetsdag idag så hinner jag inte träna något på banan idag men jag körde ett par stödvarv förra veckan så det ska nog gå att hitta runt. Det finns både pilar och plastband för den osäkre.

Mina starttider och distanser, kom gärna och heja:
Fredag: 19:30:30 - 3km
Lördag: 15:00 - 6x7km
Söndag: 14:30 - 8x1km
Information om Borlänge Tour, tävlingsprogram och resultat hittar ni här: https://www.sportstiming.se/event/11869

Körde Movistar eTeam Challenge igår, det gick superfort emellanåt och jag valde att slå av på slutet för att spara krut till idag. Så det fick bli mitt väckningspass helt enkelt. Kul som alltid att tävla och extra kul när man är några som snackar lite också.

Tack för idag, vi hörs här imorgon igen. Hoj!

2023-06-15

Sommar, miljöpris och cykling!

Hej och god morgon på dig!

Det är en varm och torr sommar vi har just nu, tur då att vattnet fortfarande är lika blött som vanligt. Gick till Gullnäsgården med Frida så hon fick bada igår kväll efter middagen och lite handling. Härligt med sommartider.

Det kommer att bli varmt och dammigt på Borlänge Tour, bäst att ladda med lite extra vätska och andas med näsan under loppen. Det brukar i och för sig kunna damma på Borlänge Tour men i år blir det nog dammigare än på några år.

Återlämnade ännu en nyckel tidigt igår morse. Det arrangeras ju ungdomsläger tillsammans med Svenska Cykelförbundet under Svenska Cykelspelen så jag bokade lokal och fick hjälpa till lite med tekniken.

Jag svängde också förbi regionkontoret när det öppnade vid 8 för att hämta ut ett diplom. I måndags var det prisutdelning men jag hade inte möjlighet att vara med när en projektgrupp jag varit med i fick årets miljöpris hos Region Dalarna. Superkul att få vara en liten del av något större och kunna påverka utvecklingen i länet.

Vilodag igår, i kväll blir det körning på Zwift med Movistar som väckningspass inför helgens MTB-tävlingar och sedan blir det full fart genom helgen. Det kommer att bli riktigt kul att få träffa alla igen och snacka massor av cykel. Samt givetvis att få köra skiten ur mig i dagarna tre.

Ta hand om dig så hörs vi imorgon igen, hoj!

2023-06-14

Zwift, Svenska Cykelspelen och SM i MTB 1999

Hej och god morgon på dig!

Det blev en klassisk 5 vs 5 på Zwift igår med oss i Team SZ mot SISU Racing. Alltid kul att tävla i detta formatet och så även igår. Gott snack på Discord och offensiv racing av grabbarna. Det slutade med att Martin Härberg vann solo och jag kunde vinna klungspurten bakom. Alla fem SZ-åkarna var topp-7 så det blev en stabil seger.

Idag ska jag ta en vilodag för imorgon blir det Movistar eTeam Challenge som väckningspass inför Borlänge Tour. Det är mycket som ska hinnas med men vilan behövs den med. Svenska Cykelspelens aktiviteter rullar vidare och nu är det fyra aktiviteter kvar på dessa två dagar innan Borlänge Tour.

Passa gärna på att köra något av nedanstående och anmäl dig gärna i detta formulär så vi har lite koll på hur många som kommer: https://forms.gle/Y4kApAMBWuoLby2t7

14 juni 17:15 - 65 km Fin graveltur i Borlänges omgivningar tillsammans med en av Borlänge CK:s eldsjälar: Stickan Eriksson. De grusvägar Stickan inte känner till är inte värda att köra på! Samling ca 17:15 och avfärd kl 17:30 från Borlänge CK:s klubblokal på Ekorrstigen 1 i Borlänge. Turen beräknas ta mellan 2,5 och 3 timmar och alla som åker ut åker hem tillsammans.
14 juni 18:00 - Team 31-aktivtet - Öppen träning barn och ungdom 5-18 år med Falu CK (gratis). Samling Lugnet 17:55.
15 juni 06:00 - Le Peloton Borlänge, för den morgonpigge cyklisten! Samling strax före 06:00 vid Borlänge CK:s klubblokal för lite drygt en timmes träning med likasinnade. Rundan innehåller fyra fartsegment (intervaller) där hela träningsgruppen samlas ihop efter respektive intervall. Efter träningen finns möjligheter till trevlig fika/frukost på Café Backa och eventuellt förlängning av passet tillsammans med övriga deltagare som tänker lika. Kostnadsfritt arrangemang.
15 juni 18:30 - Friluftsfrämjandets MTB-grupp erbjuder MTB-cykling för vuxna i Falun. Alla våra MTB-turer genomförs i skogen. Det innebär en rolig men relativt teknisk MTB-cykling. Alla turer är därför mer eller mindre tekniska och kräver hyfsad kondition. Vi riktar oss till motionärer som vill ha KUL i skogen. Samlingsplats vid parkeringen vid Lövbergsvägen 4.

Fick ett meddelande igår med en kartbild över banan för MTB-SM 1999 här i Falun. Vilken grej och vilka minnen. Där SWE-Cup i söndags gick uppför längs med hoppbackarna så kördes det utför då. Jag ramlade i en rotig del i den övre delen och hade så ont att jag var illamående långt in på kvällen. Roger Persson punkterade i sololedning, fick problem när han skulle laga och körde sista varvet på fälgen och slutade 4:a. Ingen teknisk zon och hjälp från mekaniker på den tiden.

Det var väl också det året som någon form av virvelvind gick över stadion och kastade runt staket och papper under någon av tävlingarna.

Kul att få dela med mig av kartan och den där banan behöver ju sparas inför framtiden. Kanske som en GPX-fil också. vid tillfälle. Vissa delar av Lugnet är dock så ombyggda att det blir svårt att få till den exakt i sin helhet men i stora drag går det.

Tack för att du läste dagens inlägg, vi hörs här imorgon igen. Nu ska jag göra mig i ordning för ännu en arbetsdag. Hoj!

2023-06-13

Tillbaka till vardagen och anmäld till Borlänge Tour

Hej och god morgon!

Tillbaka i vardagen igen och tillbaka i träning efter tre "vilodagar". Det har varit allt annat än vila i helgen men det har inte varit någon cykelträning åtminstone. Så det var skönt att sitta på hojen igen. Få köra bort lite av den vätskesvullnad jag har efter alla steg jag gått och all tid jag stått i solen. Det blev runt 20 000 steg per dag fredag-söndag. Det är inte heller helt vanlig vardag dagen efter att ha arrangerat två tävlingar. Igår morse träffade jag kommunens representant för att lämna tillbaka nycklarna till alla lokaler och så körde jag den internationella kommissarien till tåget. En del mail till funktionärer, lite praktiska saker kvar att lösa i organisationen och så har jag fortfarande alla sopor kvar på släpet.

Gårkvällens Zwift-race körde jag dryga halvtimmen innan jag gav mig för dagen, ville mest komma igång och inte köra skiten ur mig. Idag ska jag dessutom köra 5 mot 5 på Zwift och då kommer jag behöva vara pigg. Alltid superkul och normalt hårda race det där.

På torsdag så kör vi Movistar eTeam Challenge igen, anmäl dig här: https://www.zwift.com/eu/events/tag/movistar och fyll i detta formulär om du har ambitioner på en plats i laget: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRMq7W3CkkoomM6bg2jvmuK8Kep4PZXwGshCECkx71XcheHA/viewform

I söndags så slängde jag in en anmälan till Borlänge Tour, ska bli grymt skoj att få tävla där igen. Det är alltid en så härlig stämning där och tight racing.

Vardagen rullar på, jag ska göra detsamma. Vi hörs här imorgon igen, hoj!