Podium !

Hej och god morgon på dig!

Nytt race och ny podiumplats. Denna gång inte riktigt lika mycket att skriva hem om dock eftersom jag var högst rankad i startfältet. Tävlingen gick på Innsbruckring vilket brukar bjuda in till skoj tävlingar och även denna blev hyfsat händelserik. Full gas varje gång i Legsnapper men även lite spridda småattacker längs med varvet och vi körde fyra varv. I slutet så var vi sju stycken som spurtade efter att några attacker hade neutraliserats under dom sista tre kilometerna. Kul racing!  

 

   

Nu är gubbarna ute och kör Le Peloton men jag är inte med. Hängde ju inte alls med senast jag var där så jag tänker att jag behöver en annan cykel för att det där ska fungera. Kanske ska se om det går att sparka liv i gamla Bianchin så att jag kan börja visa upp mig igen. 

Gamm-Bianchin och jag en oktoberdag på väg hem från Rättvik.

Garmins nya pedalserie: Rally! Nu också med MTB-pedal

Hej på dig!

Nu är det officiellt, Garmin lanserar en ny pedalserie under namnet Rally. Det blir tre pedalsystem; Rally RK för Look Keo-kompatibilitet, Rally RS för Shimano SPD-SL och så det som kanske är mest intressant för mig nämligen Rally XC. En MTB-pedal med effektmätning! 

Samtliga pedaler finns i varianter med enkelsidig mätning eller dubbelsidig mätning. Där siffran i produktnamnet avslöjar om det är på ena sidan eller bägge sidorna man mäter. Rally XC100 är ena sidan och Rally XC200 mäter på bägge sidorna.

Rekommenderade priser är:
Rally RK100: 7099:-
Rally RK200:  11999:-
Rally RS100: 7099:-
Rally RS200: 11999:- 
Rally XC100: 7399:- 
Rally XC200: 12799:-  

Batteritiden är 120 timmar.
Vikt RK200: 326 gram
Vikt RS200: 320 gram
Vikt XC200: 444 gram
Q-faktor: 53 mm eller 55 med medföljande 2-mm bricka

Garmin Rally RK200 

Garmin Rally RS200

Garmin Rally XC200.

MTB-pedalerna är robusta och har givetvis genomgått mängder av tester. Effektmätningen sitter ju också i själva axeln/spindeln, så även om du slår i pedalen så påverkas inte effektmätningen av det. 

Skulle du ändå köra sönder din pedalkropp så finns ombyggnadssatser, så du behöver inte köpa en ny uppsättning effektmätarpedaler. Spindeln är konstruerad så att den går att flytta mellan pedalkroppar och det här gör att du faktiskt kan köpa en uppsättning effektmätarpedaler för MTB eller landsväg och sedan köpa en ombyggnadssats för den andra grenen. På så vis kan du bara bygga om effektmätaren mellan MTB-pedal och landsvägspedal och därmed få dubbla effektmätare till ett lägre pris.  

Mer info om Garmins nya produkter i Rally-serien hittar ni här: Garmin Rally

Avrundar med några filmer från Garmin:

Första segern på nästan en månad!

 Hej och god morgon på dig! 

Lyckades bärga första segern på nästan en månads tid igår kväll då jag gick segrande ur striden i JETT Zwift Morning Race. Det var inte sämre än att jag vann en klungspurt med ett 40-tal cyklister. Kändes riktigt gott och då jag var rankad nia i racet inför loppet så blev det ett litet skutt uppåt på Zwift-rankingen också. 

Kan det kanske ha varit den friterade bananen med sirap och vaniljglass som jag åt till lunch som gav lite extra pangpang igår? 

Idag blir det lite utmaning med att få in träningen, men det ska väl gå bra i vanlig ordning. 

Nu väntar en ny, härlig, arbetsdag. Vi hörs! 

Garmin kommer med MTB-pedaler för effektmätning!

 

Hej och god morgon på dig! 

Körde Mad Monday på Zwift igår med ett gäng ultrastarka cyklister. Dryga 36 minuters tävling med tre spurtpriser inlagda, blir ju en jäkla skön mjölksyrachock det. När vi skulle gå i mål så blev det en jäkla långspurt och jag var inte riktigt på tårna och blev lite avtrubbad av att se chanserna till en hyfsad placering rinna iväg. Blev 30:e över linjen men hade plockat några spurtpoäng också så min placering blev 23:a. Lägger det passet under kategorin bra träning. 

I natt drömde jag för övrigt att Daniel Breece vann landsvägs-SM och att jag fick Gunde Svans skidor. Det blev inget landsvägs-SM pga Corona så SM avgjordes genom omröstning istället där Daniel drog längsta strået, en poäng före Richard Larsén. Vilken placering jag fick förtäljer inte historien. 
Vidare så var jag på en skidtävling där Gunde Svan hade vallat bort sig med klistervallan, han blev så arg att han tänkte stampa sönder skidorna men då frågade jag om inte jag kunde få dom istället.

Inga konstigheter, vad brukar ni drömma om? 

Enligt rykten på internet så kommer Garmin nu att släppa effektmätare i form av MTB-pedaler och landsvägspedaler som passar med Shimano SPD-SL (och Look Keo, som idag)! Prislappen för MTB-pedalerna ska enligt samma läcka landa på ca: 1200$. Dom nya pedalerna går under namnet Rally och det ska finnas Rally 200 samt Rally 100 där 100 indikerar att man mäter i ena pedalen och 200 att effekten mäts i bägge pedalerna. MTB-pedalens namn blir Garmin Rally XC200. 

Äntligen har Garmin lyssnat på mig! Eller egentligen kanske dom har lyssnat från början bara att det tog några år att utveckla dessa. 

Som av en händelse så råkar jag vara inbjuden till en digital visning av någon stor nyhet hos Garmin i eftermiddag, undrar vad det kan vara... 

Ni glömmer väl inte bort att koden LIMAR30OIJER ger 30% på Limar och denna länk ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 

Blåsig distansrunda

Hej och god morgon!

Ny vecka, nya möjligheter och inte ett enda större Zwift-race planerat. Vet faktiskt inte ens när det hände senast. Det kommer nog att tävlas på Zwift ändå, men alltså inget som jag i dagsläget vet om eller prioriterar överhuvudtaget. Skönt! Kanske kan bli en vecka med strukturerad träning? 

Igår var Linda och jag ute på en blåsig tur här i Falun, har väl aldrig sett så många omkullblåsta soptunnor som jag gjorde igår. Det fläktade rätt rejält men jag tyckte ändå att det gick bra att cykla, visst ibland var det lite som att cykla in i en vägg med vind men det var ju bara att ta i lite mer så gick också det bra. 

Kände en bit in i rundan att den nog skulle kunna bli lite för kort tidsmässigt så istället för att avsluta från Danholn till Hosjö och hem så blev det Danholn-Östborn-Sundborn och klättringarna över Skuggarvet. En runda jag kan rekommendera för er med sug efter fina asfaltsvägar, möjligen att delen över Riset kräver lite bättre däck på sina ställen, men skippar man den delen så.

Vi var lite lagom trötta när vi kom hem, alltså inte speciellt farligt och kombinationen med att Linda körde cross och jag MTB gjorde att vi kunde hålla jämna steg med varandra. Inga maxinsatser direkt, även om Linda tydligen försökte vinna OS på slutet.

Ett riktigt skönt avslut på förra veckan och nu är jag rustad inför denna veckas utmaningar. Barnvecka betyder mindre träning och troligtvis endast inomhus. Det blir full rulle i vanlig ordning.

Gårdagens runda, i form av en dalahäst?!

Skidor i Vintjärn igår och distans på cykeln idag

Hej och god morgon på dig! 

Fina spår i Vintjärn, åtminstone igår. Med tanke på snöbristen här så var det riktigt imponerande kvalitet på spåren där uppe. Vi körde blåa niokilometersspåret och ni ser ju själva hur spåren såg ut. Det var 4-5 plusgrader och solen värmde riktigt gött när den tittade fram. 

Idag ska vi trampa lite utecykel i runt tre timmar, det fläktar friskt i trädtopparna så det blir väl passets krydda. Annars är det inte speciellt anmärkningsvärd tur, men en fin asfaltssväng. Linda på cross och jag på MTB, blir nog kanon. Planen är Toftbyn-Svärdsjö-Bengtsheden-Riset-Kårtäkt-Karlsbyheden-Blixbo-Danholn-Hosjö och hem. 

Kul att se hur Jasper Stuyven vann Milano-San Remo igår, det gäller att ta vara på chanserna. Idag blir det Trofeo Alfredo Binda, det får ni inte heller missa. 

 

Nä, nu är det dags att dricka upp denna och sedan hoppa i hjältekostymen, vi hörs! 

Skidor, världscup och tvåa på AW Party!

Hej och god morgon på dig! 

Lördag och helg igen, vi tänkte busa till det lite med att testa längdskidor i Vintjärn, jag har aldrig varit där och åkt skidor förut så det blir en ny upplevelse. Det finns ju inte mycket snö här men Vintjärn ligger lite högre och ska ha snö kvar. Det ska vara fint väder idag och det är ett gäng plusgrader. 

Vintjärn har jag dock cyklat igenom några gånger förut. Bland annat på Tempo-SM 2008 där jag plågade mig uppför backarna med 56x19 som lättaste växel, det var knappt så att jag kom upp vill jag minnas men det var kul ändå.  

SCF ansöker om världscuptävlingar i XCO i Jönköping och Falun 2023 och 2024! Mer info om det hittar ni här: https://scf.se/mountainbike/scf-ansoker-om-varldscupstavlingar-i-xco-2023-och-2024/ 

Linda är med i arbetet och projektleder Faluns Svenska Cykelspelen, varmt välkomna till Falun redan i år! 

Igår var det åttonde dagen i rad som jag tränade, sju av dom med Zwift-race dessutom. Men i förrgår så körde jag bara till och från jobbet i distansintensitet och det räckte för att jag skulle känna mig återhämtad igen till gårdagens race. Igår körde vi ett Chase Race i form av Team SZ AW Party. Vi jagade ikapp Linda och jag blev tvåa så det får jag allt vara nöjd med. Alltid lite bittert att bli tvåa givetvis men Lunkan som vann var en värdig vinnare och på tredjeplats hade vi före detta proffset Ted King!  

Nu ska vi bege oss, hörs!