Lite data och Zwift kommer att visas på Eurosport

Hej och god morgon på dig!

Igår grävde vi rätt mycket i trädgården och det tar ju hårt på en gammal man med kattarmar. Men vi hann i alla fall med mycket innan det började regna på eftermiddagen så det kändes bra.

Jag har ju ett slags nyårslöfte till mig själv i att förbättra kvalitén på den här bloggen. Under april månad så hade jag i snitt 28% fler unika besökare per dag jämfört med april 2019. Så om man skulle mäta kvalité i antal besökare så går det bra med den biten. Detta inlägg lär dock kanske inte vara det som gör att maj månads statistik skjuter i höjden...

Något som jag listat varje månad i år är topp-3 privata sidor som gett mig besökare under respektive månad, så här blev det i april 2020:
1. tomascykelblogg.blogspot.com
2. tojren.blogspot.com
3. per-kumlin.blogspot.com

_______

Zwift har skickat ut en nyhet om att dom kommer köra tävlingar som ska sändas live på GCN och Eurosport. Eftersom det är proffs som ska tävla mot varandra så är inte jag inbjuden:

"We have some exciting news! During the Zwift Tour for All, we’re hosting some of the best professional cyclists in the world for five days of live racing.

Tune into Eurosport or download the GCN app to watch athletes from top women’s teams like CANYON//SRAM, CCC-Liv, and Boels Dolmans go head-to-head. Same goes for pros from men’s teams like Mitchelton-SCOTT, Alpecin-Fenix, NTT, and Education First.

If you’ve watched Zwift races before, you know they’re exciting and action-packed. If not, get ready for fun and dust off a cowbell to cheer the racers on.

Tune in daily May 4–8 between 2pm and 4pm (BST) // 3pm and 5pm (CEST). And check out Eurosport’s announcement for more details."


________

Varför köra proffs-race på Eurosport när man kan köra SCF Road Challenge #3 på måndag?! Det blir 53 km på en bana med ett berg, så det blir lite längre än dom vanliga Zwift-racen. Tävlingarna i SCF Challenge har hittills bjudit på riktigt bra racing så jag hoppas givetvis att vi också kan avsluta på topp i denna sista SCF Challenge.

Jag kommer att live-sända loppet på min YouTube-kanal med start 18:50 och tävlingen startar 19:00:


_______

Det kommer att bli cykling idag också, hade vilodag igår efter sex dagar i rad med träning. Så det var väl välförtjänt. Vet dock inte om det riktigt räknas som vilodag med tanke på kroppsarbetet.

Nu rullar vi igång denna lördag, vi hörs!

Min nya cykel!

Hej och god morgon!

Ja, cykeln ovan är min nya MTB och jag köpte den igår från Cykelköket Falun. Cykelköket Falun är en ideell förening dit man kan bege sig för att reparera en cykel som man sedan får ta med sig hem. I dessa tider så har dom också haft auktioner av cyklar på sin Facebook-sida och igår hade dom en cykelförsäljning utanför sin lokal. Denna cykel behövde en gnutta kärlek och därför var priset 100:-. Hundra spänn! För en heldämpad MTB.
Passade också på att köpa en cykel till Ebbah, men hon fick en betydligt nyare och helt fungerande cykel så därför var priset högre, 200:- för den. Så vill ni köpa en billig begagnad cykel så kan jag varmt rekommendera Cykelköket Falun.

Har fått många frågor om jag har klart med någon cykelsponsor för 2020 och nej, det har jag inte. Så om ni känner att ni vill få en fantastisk exponering för ert cykelmärke så hör av er! henrikoijer@gmail.com

En av våra nya grannar gjorde en eld igår, det såg ut att bestå av ett gammalt förråd eller något...

Igår kväll så körde jag 20 minuter Zwift. Insåg nämligen efter Le Peloton så saknades 19 minuter från mitt mål på 2000 minuter per månad. Så då körde jag 20 och klarade målet. Kanske inget som nödvändigt gör mig till en bättre cyklist men sätter man upp ett mål så vill man inte snubbla på mållinjen sådär.
Nu har jag därmed fått ihop ett halvår med avklarade 2000 minuter per månad, klart bättre än tidigare säsonger. Bara tävlingarna som saknas.

Nähä, nu ska jag ut och gräva i regnet. Vi ska bli med växthus +ANNAT och då skulle man tydligen gräva en massa också.

Le Peloton och Swedish Zwift Racing Cup

Hej och god morgon!

Ny dag, nya möjligheter och inte långt kvar till långhelg. Ska bli riktigt skönt att få en extra ledig dag nu känner jag. Men först, en arbetsdag!

Idag var det tidig uppstigning för att köra Le Peloton. Det blev ett ganska stort gäng även denna vecka och precis som förra veckan så hade jag tränat hårt inför Le Peloton vilket gjorde benen lite risiga. Bättre än senast dock så jag blev inte avhängd annat än i slutspurten då jag fick ge mig mot de fyra med mest pang kvar i buggarna. Men det var en grisig väg dit...

Morgonen i tre bilder:

Lite data:

Farsträcka 1:
Tid: 6:23
Sträcka: 4.79 km
Snitthastighet: 45 km/h
Snitt/maxpuls: 160/168
Snitteffekt: 321 watt
Normaliserad effekt: 350 watt

Fartsträcka 2:
Tid: 10:44
Sträcka: 8.18 km
Snitthastighet: 45.7 km/h
Snitt/maxpuls 162/174
Snitteffekt: 311 watt
Normaliserad effekt: 345 watt

Fartsträcka 3:
Tid: 23:12
Sträcka: 15.31 km
Snitthastighet: 39.6 km/h
Snitt/maxpuls: 162/174
Snitteffekt: 310 watt
Normaliserad effekt: 330 watt




Igår kväll så körde jag Zwift och Swedish Zwift Racing Cup, gick fint och jag hade bra ben igen. Skönt att känna att jag är tillbaka i matchen efter ett par tröga veckor. Vill ni se hur det gick så kika nedan på min sändning från gårdagens Zwift-race:

Livestream: Swedish Zwift Racing Cup by SZR

Hej och god kväll!

Tänkte köra en live stream från mitt lopp i kväll. Det är alltså Swedish Zwift Racing Cup #6 som avgörs och det blir väl full spätta som vanligt. Massor av duktiga cyklister med till start så det blir till att bita styrlinda i kväll. Jag ligger just nu tvåa i cupen tack vare att jag kört samtliga fem race så här långt och placerat mig hyfsat bra också. 8 av 10 deltävlingar ska räknas och börjar man räkna på det så är jag kanske snarare femma i sammandraget, men det vet vi inte än!

Starten går klockan 19 idag och vi kör Park Permimeter reverse tre varv, vilket blir 29 km. 120 höjdmeter per varv så det är inga klättringar men det är ändå böljande hela tiden så det lär spricka av skulle jag tro.

Min sändning planeras att starta 18:50, in och kika här om du vill. Missade du det live så går det alltid att se i efterhand..

Det där behövde jag och Peter Sagan är på Zwift

Hej och god morgon på er!

Har ju kört en del Zwift sedan cyklingen i Högbo. Började faktiskt på kvällen där i söndags med ett ZHR Hare & Hounds race där man startar klassvis och jagar varandra. Vi kom inte ifatt alla men det blev en jämn och rätt hård insats. I förrgår körde jag SCF MTB Challenge 2. Har haft det rätt tufft på Zwift på sistone och tagit en del stryk vilket sätter sig i både kropp och knopp. Så i förrgår tog jag inte så allvarligt på racet utan skulle ha kul och gick det inte vägen så var det strunt samma. Ingen speciell uppladdning eller någon extra pepp inför loppet. Provade att sträcka ut lite en gång men fick ingen riktig respons. När Wetterhall stack så drog han med sig Gustavsson och Ahlsson så det blev väl ungefär bästa tänkbara trio i utbrytning. Bäst för dom alltså. Jag försökte inte ens gå med när tåget gick utan nöjde mig i gruppen bakom. Vi höll ganska bra fart men ute på sista av dom fyra varven så stack Wetterhall från sin trio och vann solo. Vi hann inte riktigt ikapp tvåan och trean utan spurtade om en fjärdeplats. Jag insåg att jag tajmade min spurt helt värdelöst och struntade då i att fullfölja spurten. Hade en stackare bakom mig som drog foten ur pedalen, så jag blev 11:a i loppet.

Cyklade till- och från jobbet i förrgår också och fick på så vis ihop tre timmars träning den dagen. Körde min gamla Bianchi Cavaria-cross som stått och samlat damm i några år nu.

Igår körde jag Zwift-race för tredje dagen i rad och nu gick jag mer in för att vinna. Därför kändes det bra när min chansning på långspurt gick hem och jag, avstannanande, kunde korsa mållinjen först efter 39 kilometers tävlande:

Peter Sagan uttalade sig om internetcykling för en vecka sedan i en artikel på Cyclingnews:

Peter Sagan igår, med på en gruppcykling med sitt lag på Zwift. Det gäller ju att ställa upp för sponsorerna och cykel-communityn:

Idag är det dags för en fjärde dag med Zwift-race. Dags för Swedish Zwift Racing Cup igen och dags att kräma ur det som finns för att försöka ta en framskjuten placering. Blir väl ett sådant där stenhårt race igen med massor av cyklister anmälda. Kanske bjuder på en livestream om allt vill sig väl.

Vi hörs! 

Tack för den här tiden, Canyon!

En av dom absolut coolaste MTB-cyklar jag någonsin haft.

Hej och god morgon!

Ja, det är väl inget att spara på eller dra ut på i detta inlägg. Efter tre års samarbete med Canyon så är det nu dags att gå skilda vägar framöver. Samarbetet började 30:e mars 2017 när jag tillkännagav den säsongens tävlings-MTB och nu lite drygt tre år senare så har vi nått slutet på samarbetet. Det har varit coola cyklar, Facebook-succéer, utmanande design, hemliga möten med cykeldesigners i hotellrum och annat skoj men nu är det alltså dags att vända blad och gå vidare.

Tack för allt, Canyon, auf wiedersehen!

Ett kort inlägg om några timmar i Högbo

Hej och god förmiddag!

Igår var vi i Högbo och cyklade lite MTB. Körde några av lederna där och jag kan väl konstatera att det är ett område under fortsatt utveckling. Det grävs och byggs lite här och var, fler maskinleder blir det i ett område som från början bara var naturstigar. Egentligen är ju jag en sådan cyklist som gillar naturstigar men som omväxling kan det vara skoj med något handbyggt emellanåt. Som leden Tobbe, superskoj trots sin enkelhet.
Vi körde ett par röda leder också och utmanande Trimtex-leden. På Trimtex-leden kan man få ett pris om man har årets snabbaste tid på STRAVA, kanske en lagom utmaning såhär i dessa tider?

Lunchfika på gruvstugan var riktigt fint, skönt med en stund i värmen också då det inte var svinvarmt ute.