Yr igår, lat idag

Hej och god morgon!

Ny dag, nya möjligheter och det blir bilen till jobbet. Kan bli Zwift i kväll om det känns rätt. Igår var det lite kallt och dimmigt på morgonen så det fick bli jacka och skoöverdrag på. Den ryggvarma ostmackan som jag haft i en påse i ryggfickan smakade gott när jag kom fram till jobbet sedan. På hemvägen så blev jag plötsligt väldigt yr och illamående. Var tvungen att stanna en stund för att hämta mig lite. Kunde efter några minuter rulla hemåt igen. Mådde bättre efter att ha ätit så jag fick ont i magen istället. Är det inte det ena så är det det andra.

Idag vräkte regnet ner när jag vaknade och i eftermiddag så ska det också regna en hel del. Är därför lat och tar bilen idag. Kanske hinner jag också med att typ handla i kväll tack vare detta.

Nu kör vi torsdag, snart helg!

Cykling i både soluppgång och solnedgång

Hej och god morgon, cykelvänner!

Igår fick jag cykla i både soluppgång och solnedgång. Bilderna ovan är från morgonpendlingen. Det är så väldigt fint ändå att få cykla in i soluppgången och känna att energin kommer till en.

Igår blev det alltså en till lång arbetsdag, även om den var någon timme kortare än i förrgår. Idag tror jag också att det blir väldigt mycket jobb. Det är väl ändå tur någonstans att det inte är för lite att göra på jobbet i alla fall.

Cyklingen till jobbet igår gick lätt och fint. Hem sedan var det inte alls samma fart. Eftersom jag kom iväg tjugo i åtta så saknades det nog en middag eller motsvarande i systemet. Försökte ändå köra på längs ett Strava-segment. Mitt personbästa där var 3.15 och jag tog mig igenom på 3.44. Allt annat än snabb alltså. Skarvade sedan vidare för att kika på några stigar. Tänker försöka komponera en riktigt fin runda och ville då se vilka alternativ som fanns. På slutet blev det lite svårcyklat i skogen så lamporna fick börja jobba.

Nu ska jag ta och rulla iväg, vi hörs igen lite senare!

Här kommer bilderna från hempendlingen och lite Garmin-data från gårdagens turer:

Cykelpendling igen!

Hej och god morgon, cykelvänner!

Igår så cykelpendlade jag så pass obekväma tider att jag behövde lampor på cykeln. Kom till jobbet 06 och trampade hemåt igen vid 21.30. Det blev en heldag igår, kan man säga. Såg en älg kliva över vägen strax framför mig när jag var på väg hem, sånt känns ändå så mäktigt på något vis.
Idag hoppas jag på en något kortare dag och det var inte helt frivilligt som kroppen klev upp ur sängen när jag skulle upp. Men uppe är jag och gröten är så gott som uppäten.

Är jag pigg så gasar jag nog på ett Strava-segment i eftermiddag och kanske tar jag också en omväg. Det gäller ju att krydda pendlingen något då och då.

Lamporna har jag fått från Kryptonite för ungefär ett år sedan och även om dom inte läser på min blogg eller ens förstår svenska så är jag väldigt nöjd med dom. Lyser starkt och är smidiga i formatet. Framlampan har det bästa lampfästet jag sett hos en framlampa. Smidigt och lätt att montera och ändå så sitter lampan där den ska. Bra batteritid och indikatorer på lamporna som visar batteristatusen. Rekommenderas!

Nu är det dags för mig att trä på armvärmarna (+6 ute) och bege mig mot jobbet igen. Vi hörs lite senare!!

Källslätten och Zwift

Hej och god morgon!

Igår var Linda och jag ut på en tur till Källslätten, med oss hade vi några kanelbullar i en ryggficka och ett glatt humör. Solen sken och det var en sådan där perfekt dag för cykling, inte för varmt men inte heller kallt och naturen var precis så där vacker som bara naturen kan vara. Väl på plats i Källslätten så satte vi oss ner för en liten fika och njöt av solen och omgivningarna.
Det blev en dag i sadeln på fina stigar!

På kvällen sedan så körde jag ett Zwift-race. Lite sega ben men bra upplägg på loppet och en gnutta tur gav mig chansen att köra om segern ändå. Lyckades avgöra loppet och vann efter 79 minuters tävlande på 308 snittwatt.

Nu ska jag bege mig ut på cykeln för att ta mig till jobbet med ett par högst ovilliga ben.

Mot Källslätten

Hej och god förmiddag!

Ny dag, nya möjligheter och en ny cykelrunda. Idag tänkte vi ta en tur till Källslätten bara för att det är så fint där och vi har nog inte varit dit tillsammans i år. Så nu kör vi!

Vad ska du köra för runda idag?

Högbo MTB Arena

Hej och god kväll!

Idag har vi varit i Högbo bruk utanför Sandviken. Där ligger nämligen Högbo MTB Arena!

Jag mindes innan att jag hade varit där en gång tidigare och då körde jag en fatbiketävling där. Men väl där idag så kände jag att jag nog har varit där någon mer gång och när vi kom till skidstadion så mindes jag. Här seedade jag upp mig till led 4 i Vasaloppet med 20 sekunders marginal genom att kriga mig igenom Bessemerloppet 2010.

Det är en fin plats med mycket historik. Det finns hotell, ställplats för husvagnar/husbilar, badplats, restauranger, cykeluthyrning och möjlighet att köpa delar. Det finns också en skidstadion med en rullskidbana, det finns leder för trail running, det finns kanoter och mycket mer. Någonting för alla helt enkelt. Googla Högbo bruk och se vad som finns. Det verkade vara en bra plats för familjer.

Även cykellederna lockade en del familjer. Linda och jag tog oss igenom ett antal leder idag och hann med lite lek på teknikplatsen också. Lederna är väl uppmärkta och finns i flera svårighetsgrader. Allt från familjeleder till utmaningar för elitcyklister. Vi var där ganska många timmar och hann även med två fikapauser och en lunch. Det är alltid kul att komma till en ny plats för att cykla och uppmärkta leder gör det lättare att upptäcka och utforska nya platser. Stigarna i sig är helt okej, men det är helheten med allt som finns i området som är styrkan hos Högbo MTB Arena.

I teknikområdet så övade vi sedan för att kunna åka ännu fortare i skogen nästa gång. Nu åkte vi inte speciellt fort idag utan vi mer trivselcyklade som ett par cykelturister.

En fin dag helt enkelt, rekommenderas!

Igår var det Zwift, idag blir det Högbo bruk

Bild i motljus från igår.

Hej och god morgon från bilen som går mellan Falun och Högbo bruk!

Igår så var det väl egentligen en vanlig arbetsdag men efteråt blev det lite annan aktivitet. Först hjälpte jag en granne som blivit cykelbiten med lite verktyg och cykelsnack. Skoj att se allt fler bege sig ut på sina cyklar och få det lika härligt som jag har haft det i så många år.

När jag kom tillbaka så bestämde Linda och jag att jag skulle träna och sedan skulle vi ut. En snabb kik i Zwift-kalendern och där fanns ett tempolopp som skulle starta tio minuter senare. Full fart med att få igång allt, äta en macka och toabesök. Med en och en halv minut kvar till start så satt jag så på cykeln. Det blev inte mycket till uppvärmning helt enkelt och det kändes under loppet. Dessutom blev det några minuter/kilometer längre än jag trodde på förhand. Efter en minut så låg jag tia, men sedan lyckades jag passera alla utom en som var lite för stark. Vi hade båda 4.9 w/kg men han som vann var tyngre och drog fler watt, vilket ju ger mer fart (åtminstone på Zwift).

Första förloraren.

Efter träningen så åkte vi till stan, gick på tapas-restaurang, åt gott, drack gott och sedan gick vi dom cirka fem kilometerna hem. Det var en härlig kväll med ett bra samtal.

Nu sitter vi alltså i bilen och är på väg till Högbo bruk där vi ska testa lederna. Högbo ligger bara en timme bort men jag har aldrig varit där och cyklat på sommaren. Har däremot varit där vintertid och tävlat på fatbike.

Vädret är än så länge fint men det ska bli molnigt senare under dagen. Blir nog toppen det här. Vi hörs lite senare!