Wattrekord och slutspurt

Hej och god förmiddag från Falun!

Här är det grått med regntunga moln och 12-13 grader. Linda och jag gör dom sista förberedelserna inför resan till Israel, vi flyger dit i eftermiddag. Kommer till flygplatsen i Tel aviv 00.30 och vårat program för veckan börjar 08.00 imorgon bitti. Tävlingen Epic Israel pågår som sagt torsdag till lördag, tre etapper. Men vi ska cykla även på tisdagen och onsdagen enligt det program vi fått. Det kommer bli fett och jag har med mig fyra kameror: Sony systemkamera, Leica kompaktkamera, Garmin actionkamera och så Sony mobilkamera. Så någon bild på fint väder kommer ni nog att få stå ut med här i bloggen.

Filmen från Bockstensturen har krånglat med mig ett par gånger. Problemet jag har är väl att min dator har för lite ledigt utrymme, så det kraschar. Skulle behöva en videoredigeringsdator (med lagom stor hårddisk). Barnen är ju också mycket för det där med att spela på datorer, så jag har börjat tänka på en stationär sak. Om så bara för att dom inte ska sitta med min bärbara hela tiden... Nåväl, när jag kommer hem från Israel så ska jag lösa den där Bockstensturenfilmen. Och troligtvis någon Israel-video med.

Igår kväll körde jag spurter på Monarken med tanken "hellre lite träning än ingen träning". Man blir ju bra på det man tränar på och jag har kört en del pass med spurter på sistone, så igår tog jag nytt rekord. Förra rekordet var från i mars -17 då jag körde 1221.6 watt i snitt på mina tio spurter. Och då menar jag snittet på samtliga spurters peakwatt.
Då hade jag för andra gången någonsin samtliga spurter över 1100 watt och dessutom så var sex av dom över 1200 watt. Det enda som var bättre då än igår var att jag då hade en högsta peak på 1440 watt, igår nådde jag 1396 watt. Men annars så körde jag med ett snitt på 1251.3 watt och hade hela åtta spurter över 1200. Nu blir väl nästa steg att få till samtliga tio över 1200 och det svåraste där är den första. Eftersom jag inte kör någon riktig uppvärmning så har jag lite svårt med att maxa där. Den tredje spurten nådde jag inte heller 1200 på igår, så det är helt klart svårast i början. Det gäller att sätta den första!

Snittemperatur på 16 grader i källaren under gårdagens pass, just nu är det 29 i Tel Aviv. Ser fram emot sol, värme och allt spännande som ett främmande land kan ha att erbjuda!

Vi kommer försöka hålla våra Instagram-konton och bloggen vid liv under resan och så ska vi bidra till Bicycling Sveriges instagram-flöde också. Håll utkik! Länkar till konton att följa:
Lindas Instagram
Bicyclings Instagram
Mitt Instagram
Min blogg. 😉

Hörs, hej!

Packning pågår

Hej från Stennäset! 

Sitter hemma nu ett grått Falun, Frida, Linda och jag stack ut mellan regnvädren tidigare idag för att hämta Fridas cykel som stod på hennes dagis. Asfalteringen av vägarna här var klara när jag kom hem från Luleå igår. Asfalten var därför väldigt blöt nu idag när vi gick. Fint, men lite plaskigt. 

Idag har Linda och jag förberett en hel del av packningen inför Israel. Men vad tusan har man med sig när man åker utomlands? I Luleå klarade jag två övernattningar med en ryggsäck. När jag åkte till Belgien i höstas så hade jag också typ bara en ryggsäck, men där fick jag ju också låna cykel och sånt. Nu ska vi vara borta en vecka, ska träna två dagar och tävla i tre. Så det är klart att det behövs lite mer... 

Idag tänkte jag träna igen också. Har ju ändå vilat helt torsdag och fredag. Så det är dags. Återkommer senare om vad det blev och hur det gick. 

Här kommer några bilder från promenaden idag, hösten är här! 

Ny asfalt och lite höstfärger, sista bilden har Linda tagit.

På väg hemåt

Hej och god kväll från Storvik!

Sitter nu på tåget mot Falun, snart hemma igen och det ska bli riktigt skönt. Har spenderat hela eftermiddagen med att vara på väg någonstans, från det att vi lämnade hotellet efter lunch. Buss till flygplatsen i Luleå. Sedan väntade vi där bra länge innan vi flög ner till Arlanda. Lite väntan på både det ena och det andra där innan vi sedan tog tåget till Gävle. Där skiljdes mina arbetskamraters och min väg åt. De drog vidare norrut och jag bytte tåg och åker nu västerut mot Falun. 

Där hemma väntar Linda och barnen, ska bli härligt att få en helg med dom och lugn och ro. Ska inte till jobbet på över en vecka nu så det kan jag släppa. Istället blir det förstås lite organiserande inför Israel-resan. Linda och jag åker ju dit på måndag så nu ska allt packas och checkas av inför resan. Så hjärnan kommer nog få snurra lite, men det är ju med ett härligt mål i siktet.

Dagarna i Luleå var rätt intensiva men ändå bra. God mat, ordentligt med sömn och bara få koncentrera mig på en sak ett tag. 

Jag känner att jag börjar komma ifatt mig själv och det är rätt skön känsla. Att liksom återfå lite kontroll över den egna situationen och allt som hör till. Men nu ska jag avsluta en jobbgrej innan jag kommer hem, så kanske jag kan släppa det när jag sedan är ledig. 

Vi hörs väl igen imorgon? Hej!

Brändöskär

Hej och god förmiddag!

Fika- och utcheckningsrast här så jag passar väl på att blogga istället. Vi jobbar på under dagarna och igår eftermiddag/kväll så var vi ut med båten Symfoni till en ö som heter Brändöskär. Brändöskär ligger längst ut i Luleås skärgård och båtresan tog ungefär två och en halv timme dit.
Väl där så kollade vi på lite konst på en klippa, fick en guidning i kapellet och sedan gick vi via fiskestugorna tillbaka till båten. En kort promenad när mörkret la sig. Ändå en trevlig utflykt och kul att få se något annat än hotellet vi varit på sedan minut noll annars.

Jag är ju en sån som gärna ser mig omkring när jag är någonstans så det här med att bo, jobba, äta och leva på ett hotell i några dagar gör ju att jag längtar ut. Så utflykten var väldigt välkommen och dessutom var det en väldigt trevlig båttur. Kanske hinner jag ut och se Luleå lite efter lunchen idag innan vi flyger tillbaka söderut.

Vi åt jättegott på båten och på hemresan så hade vi även viss underhållning. En riktigt trevlig kväll och vi kom tillbaka vid elvatiden på kvällen. Inga problem att somna igår heller...

Vi kämpar på. Jag har i alla fall slutat ta hissen utan går nu i trapporna istället...

Båten vi åkte med och Jonas som stod för det mesta av underhållningen på hemresan. Idag jobbade han i hotellfrukosten. Han var riktigt bra på att sjunga och det är lätt att uppskatta folk som är bra på det dom gör, jag önskar att jag också kunde sjunga...

Plikten kallar, tack för igår!

Köpte en ny kamera i Luleå

Hej och god morgon från Luleå!

Befinner mig nu i Norrland på riktigt, nämligen i Luleå som sagt. Det finns ju de som tror att jag bor i Norrland och då bor jag ändå i Falun, Dalarna. Men Dalarna tillhör ju Svealand och vi är inte ens nära mitten av Sverige egentligen. Luleå ligger ungefär 82 mil från Falun om jag hade tagit bilen hit, eller runt 65 mil fågelvägen. Det är ganska långt det. Vi tog dock tåg från jobbet i Borlänge till Arlanda och sedan så flög vi hit. Väldigt smidigt och hela resan tog lite över fyra timmar från dörr till dörr. Det mest nordliga jag har varit i Sverige är nog annars Åre och det är ungefär i mitten av landet, så det här är ett överlägset personbästa.

Är här i tjänsten så det blir inga roliga äventyrsinlägg eller episka cykelpass. Men det går ju att skriva blogginlägg ändå.

Planet vi flög i igår, på Arlanda.

Luleås flygplats.

Grej of the day igår var annars att jag köpte mig en kamera. En kul grej i grejen är att senast jag var på tjänsteresa med övernattning så köpte jag min superfina systemkamera. Så det börjar bli en tradition det här med tjänsteresor och kameraköp.
Denna var dock begagnad i alla fall.

Linda och jag ska ju åka till Israel nästa vecka och då ska givetvis systemkameran, actionkameran och mobilkameran med. Har tänkt att jag kan ta med mobilen under tävlingen för att ta lite bilder från själva tävlingen också om tillfälle ges. Men mobilbilder är egentligen lite sådär och vi ska faktiskt skriva ett reportage därifrån och då kan ju lite vassare bilder vara bra också. Plus att det är alltid roligare att titta på bra bilder från ett fint minne än att titta på mindre bra bilder. Så jag har tänkt att det hade ju varit kul med en hyfsad kompaktkamera i ryggfickan på cykeltröjan. Jag hade ju en Panasonic Lumix LX5 i ett antal år som följt med mig på otaliga cykelpass, men den dog i Belgien förra året. Så i förrgår jag kollade lite på Facebook Marketplace, några köp och sälj-grupper i närområdet och liknande. Kollade dom stora hemelektronikkedjorna som finns i Falun och Borlänge utan att hitta något som både passade budget och var bra. Men så tänkte jag att jag också kunde kolla om det fanns någon kamera i Luleå till salu. Hittade en som låg över budget men som ändå verkade vara ett bra köp. Svarade på annonsen med något som kan liknas vid skambud (33% under angivet pris i annonsen) och att jag kunde hämta den dagen efter.

Fick svar igår morse att det gick bra och så kom säljaren förbi hotellet kort efter ankomst igår. Så nu är jag en kamera rikare!

Tog en bild utanför hotellet bara för att se så att kameran fungerade, solen går ner tidigt här uppe.

Kameran.

Vi ska nog kunna komma riktigt bra överens, min "nya" Leica och jag. Ska väl försöka testa den lite idag och se hur den fungerar. I det här inlägget så är dom två första bilderna från min mobil, den tredje från Leican och den sista är från min systemkamera. Bra bilder kan man ta med alla kameror, men det blir ju bättre bildkvalité med en finare kamera.

Vi har en ganska slö start på denna arbetsdagen, så jag får både vila ut, testa kameran och äta frukost i lugn och ro. Klockan nio börjar programmet med kaffe men det är först klockan tio som det startar på allvar. Imorgon efter lunch är det dags för hemfärd så jag hinner nog se mig omkring i centrum lite i alla fall innan vi ska åka hemåt.

Nu ska jag  gå och leka lite med min kamera, vi hörs!

Cyklat till dagis och jobb

Hej och god förmiddagsfika på er!

I morse hade jag tänkt gå upp tidigt för att fixa i ordning allt för dagen och komma iväg i tid med Frida. Hon och jag skulle nämligen cykla till dagis och sedan skulle jag cykla vidare till jobbet. Så jag behövde komma iväg i tid för att komma till jobbet i tid. Men jag vaknade inte tidigt. Var väl så trött att jag somnade när huvudet träffade kudden i natt, så det blev ingen väckning ställd på klockan.

Vaknade sju och gjorde Frida och mig i ordning. Vi rullade iväg halv åtta. Första gången som hon cyklade till dagis! Betyget blev givetvis mycket väl godkänt: "Det är så roligt det här pappa, att cykla till dagis".

Efter dagislämningen så var det bara för mig att med sprängfylld ryggsäck (ska ju till Luleå idag och hade packning för tre dagar med mig) cykla vidare till jobbet. 230 snittwatt senare så kom jag fram, alltid lika härligt att cykla!

Topp morgon!

Lite om vardagen

Hej och god kväll!

Ännu en dag i ekorrhjulet går mot sitt slut. Nu återstår inte mycket mer än att träna och hänga tvätt. 

Körde en dag på jobbet idag då jag inte maxade tiden där, utan stämplade ut för att hinna till Filips hockeyträning. Har ju annars jobbat så länge som möjligt ganska länge nu. Hade egentligen tänkt att Filip skulle få åka dit med någon kompis men tänkte om. Jag behöver komma hem i tid någon gång jag med och att vara med sina barn är ju betydligt mer guld värt än att sitta en extra timme på jobbet.

En stund som hockeypappa. Var dock iväg under hans träning och återkom till slutet igen.

Här har hösten kommit med gula löv överallt och idag har dom börjat asfaltera vägen genom Stennäset! Stora händelser i vårat kvarter. Både höstlöv och hockeyträning är ju tydliga tecken på vilken årstid som är på gång.

Lite kvällspepp vid middagstillverkningen, det blev sent igår...

Nä, det lär bli dags att hänga den där tvätten, träna och packa lite för Luleå-resan imorgon. Ska ju ta med mig allt på morgonen. Annars så går ju också tankarna varma inför Israel. Det är fan snart dags det. Är allt ordnat, vad behöver ordnas, vad ska vi ta med och hur ska vi ta med det?!?!?? Skoj ska det bli!