Dagens etapp i Vueltan: ganska platt men ganska svårt

Dagens etapp på Vueltan skulle under Touren betyda klungspurt, men många spurtare saknas i Vueltan så vem ska egentligen ta ansvaret, vilka lag litar på sina spurtare och har kraften att sy ihop fältet till avslutningen? Det skulle alltså kunna bli en utbrytning som håller undan redan på den första riktiga etappen, den lite böljande profilen hjälper också en utbrytargrupp.
På Vueltan delas också bonussekunder ut: 6, 4 och 2 på spurtprisen och 12, 8 och 4 vid målgången. Så det är stora möjligheter för en mängd cyklister att ta ledartröjan från Castroviejo.
Ett par saker som gör etappen svår är att det alltid brukar vara nervöst i avslutningen på dom inledande etapperna av ett så här stort etapplopp. Lägg till chanserna till kantvindskörning så förstår ni att det är fullt fokus som gäller i dryga 18 mil. Det i kombination med temperaturer en bit över 30 grader gör det till en jobbig etapp.

16:45 ska etappen börja sändas på Eurosport enligt tablån, men Vattenfall Cyclassics drar över tiden idag
Live stream hittar ni i vanlig ordning här.

Värktabletter, idrott, Stefan Holm och Twitter

Läste denna artikel om att Värktabletter ökar risken för muskelskador på DN. Tänkte när jag läste den att jag åtminstone skulle slippa läsa om cykel i samband med läkemedel och idrott i svensk media. Men av någon anledning så är det tydligen också utbrett inom cykling att man tar smärtstillande. Inget jag har märkt av dock, tack och lov.
Twittrade då ut följande, eftersom jag gillar att twittra:

I min värld så vilar man nämligen om man är skadad, möjligtvis tränar på ett sätt så att man inte fortsätter nöta på en skada. Att ta smärtstillande inför tävlingar för att inte känna smärtor som är relaterade till ansträngning är något jag inte tycker är okej och förstår inte varför man skulle vilja göra så.

Lite oväntat var det oneklingen att just OS-guldmedaljören Stefan Holm, som är en av anledningarna till artikeln, hamnade i en dialog med mig på Twitter igår. Se gärna denna dokumentär, Medaljens pris, på SVT Play för bättre bakgrund till det här med smärtstillande och (fri-)idrott. Kan ses i 6 dagar till, så skynda på!

Nåväl, här följer lite diskussion kring idrott, smärtstillande och olika idrottsvärldar mellan mig och Stefan Holm:

Att vissa av inläggen kan tyckas lösryckta ur sitt sammanhang har att göra med att fler än bara Stefan och jag var inne i denna diskussion. Landslagscyklisten Sara Olsson och superkunnige cyklisten Jens Westergren flikade också in med ett par inlägg.

Efter denna diskussion så funderade jag en hel del på det vi precis diskuterat och kom ganska snabbt fram till att det ju ändå skiljer en hel del mellan olika idrotter och att en idrott som cykel är väldigt skonsam till skillnad från många grenar i friidrotten där hela resultatet hänger på ett steg, avstamp eller kast. Där skall all kraft som krävs för att vinna tävlingarna pressas ur kroppen inom loppet av någon hundradels sekund.

Det är klart att det gör ont då. Eller måste det göra ont? Tränar friidrottare fel, eller är det själva idrotten som det är "fel" på? Ska vi förbjuda idrotter där skador är en del av idrottandet, ska vi försöka utveckla träningsmetoder som inte skadar våra idrottare eller ska vi helt enkelt bara konstatera att det är just "Medaljens pris"?

Oavsett vad man kommer fram till så tycker jag fortfarande inte att man ska använda smärtstillande som en rutin i sitt idrottande och framför allt inte för att förebygga eller ta bort smärtan från skador. Då "botar" man bara symptomen istället för att ta hand om bakgrunden till problemet. Att försvara det med att "alla andra" gör det betyder inte att det är rätt att göra det.

La Vuelta a España 2012

I kväll (18:45 på Eurosport) startar La Vuelta a España med ett 16.5 kilometer långt lagtempo i Pamplona.
Juan José Cobo som vann Vueltan förra året har inte haft någon vidare säsong och var väl i princip osynlig under Touren. Spaniens stora hopp står istället till Alberto Contador som gjort comeback efter sin två år långa köttavstängning. Engelsmannen Chris Froome som förra året blev tvåa i Vueltan slipper nu kapten Wiggins och är fri att köra själv för totalen, under Touren såg vi att han har fysisk kapacitet för att vinna stora etapplopp och nu måste han leverera. Joaquim Rodriguez och Igor Anton är två andra som kanske kan få till det i år.
Svenskhoppet står till nummer 31, Fredrik Kessiakoff, och det är inget litet hopp vi har i denna kille som efter den fina uppvisningen i Touren nu har kört till sig kaptensrollen i Astana. Förutom det så har han också skrivit på för två ytterligare säsonger i det kazakiska laget.

Som ni kan se på kartan så är det inte så mycket Spanien runt över denna upplaga. Med endast en individuell tempoetapp på 39.4 kilometer och 10 målgångar uppför så kommer detta bli klättrarnas etapplopp i år.
Live stream hittar ni som vanligt här

200 Gilla och hittills opublicerade bilder

200 personer har nu anslutit sig till Facebooksidan Öijers blogg och får därmed uppdateringar när nytt inlägg har publicerats i denna blogg. Fantastiskt vad man kan göra med dagens teknik!

Har fått lite nya foton i inkorgen också, börjar med några från Cykelvasa-rekningen förra torsdagen som Andreas Hedbom tagit:

Pompa! 

Vi drar till Mora!

I Oxberg. "In thata little hilla you calla climba, I attacka!"

Här är det väl 4-500 meter kvar eller så, vi klarade det!

Å så har väl frugan också levererat bilder, denna gång är det från Ingarvet GP i torsdags:

Lisa Ström

Hendrik Sjölund snor poäng från mig

Ebbah och Filip tyckte tydligen att annat än cyklingen också var kul

Emily är vårat största, mediatränade, barn

Pojkar och gubbar i en härlig motljusbild

"Om jag gör en kul grimas så kanske jag får vara med på bloggen" Adam Steen och Fredrik Ericsson gör sitt bästa

KOM-pendling

Goder afton!

I morse kryddade jag till jobbpendlingen genom att köra hårt i backen ut från Falun. Lyckades ta ett KOM på Strava där och blev väl så himla nöjd med det. Skickade på en till kort backintervall och kände där och då att formen är riktigt bra även om benen är lite slitna från Ingarvet GP och övrig träning på sistone.

Det var väl så dimmigt och vackert i morse!

Åt en härlig pizza med köttfärs, ägg, skinka och bearnaise på till lunch

När jag var på väg hem så tänkte jag bjuda mig själv på ett varv runt Varpan i högsta fart för att ta KOM runt sjön. Pep iväg med glatt humör men kunde inte riktigt pressa mig, var lite för sliten så pulsen landade väl kring 160 och var som högst uppe i intervallintensitet. Gick fort ändå såg jag på mätar'n så det var väl bara att tugga på nu när buggarna svarar så bra. Lyckades sno detta KOM från Jens Westergren. Mäktiga pendlingar idag alltså:

Kom väl hem alldeles svettig och nöjd. Skönt med lite värme och sommar!

35:a på Cykelvasan och fler bilder

Så här såg resultatlistan ut igår, jag står som 37:a

Så här ser resultatlistan ut idag, jag står nu som 35:a!

Upptäckte väl efter loppet när jag fick se bilder på målgången att Axel Lindh som var placeringen före mig i mål stod som 34:a samtidigt som jag stod som 37:a. Räknade lite placeringar via bilder och fann då att jag borde vara 35:a och mejlade Vasaloppet i måndags. Hade igår inte fått någon som helst respons så jag mejlade istället Tommy Höglund som är sportchef på Vasaloppet och fick snabbt svar och kort därefter så bekräftade dom att jag hade rätt och nu är jag alltså 35:a. Gott så. Rätt skall vara rätt osv.

Hittade dessa två och nästan 5400 andra bilder från Cykelvasan här på HappyMTB, om du körde loppet så är det stor chans att du också hittar dig själv i samlingen! Jag uppdaterade mitt inlägg med Cykelvasabilder med denna länk också.

Huvudet under armen

Idag hade jag en plan för Ingarvet GP. Att attackera och sedan attackera igen till dess att jag inte orkade attackera mera, då skulle jag försöka igen. Det höll väl i 5-6 varv av 20 men sedan var jag väl så stum. Lyckades ändå attackera lite mera även om trycket i benen var förlorat. Klämde ändå in två vinster, varav den sista med dubbla poäng var en av vinsterna. Skönt att kunna vinna inför hemmapubliken. Annars hade jag tre andraplatser också vilket gav mig 24 poäng. Blev delad tvåa på det. Fredrik Ericsson vann idag, endast en poäng före mig och Pontus Kastemyr som jag delade andraplatsen med. Tror faktiskt att det aldrig någonsin varit så jämnt i toppen. Damklassen var inte lika jämn då Jenny Rissveds blev ensam och därmed vann alla spurter!
Förra gången jag var med så hade jag som plan för dagen att ta mer poäng än Johan Landström, så jag såg till att hålla koll på honom och försöka skaffa mig ett övertag poängmässigt. Satt då och räknade mina poäng och gjorde det jag behövde för att vinna. Idag hade jag ingen koll på hur många poäng jag hade skrapat ihop innan det var över.
Tycker att sådana här träningar är bra tillfällen att slipa på lite olika egenskaper som man kan behöva slipa på. Det gäller ju både att förbättra sina svagheter men kanske framför allt att bättra på sina styrkor om det ska bli succé på dom riktiga tävlingarna. Därför kan man passa på att komma dit med lite olika upplägg olika veckor.

Annars höll det på att bli en riktigt tråkig händelse då vi nästan pangade med en bil på ett av varven. Vi svänger förbi en bensinstation där en bil åkte fram till vägen, saktade in och sedan tog fart ut igen för att göra sin vänstersväng. När vi kom i full fart. Satan i gatan vad det var nära. Robert Österling var först och han hade ändå känt att han nog hinner förbi framför, jag satt på hans rulle och fick väl ryta till lite samtidigt som jag såg framför mig hur bilen skulle köra på mitt ben eller bakhjul och de bakom mig skulle smacka in i sidan på bilen. I absolut sista stund stannade bilen, mitt på vägen. Och vi hann förbi både framför och bakom bilen. Jösses så nära det var. Den där högra framlyktan var inte många decimeter från mig kan jag säga.
Det stället är ett typiskt ställe där vi väl egentligen skulle behöva en flaggvakt. Har tänkt att vi inte ska behöva sådant eftersom det är en träning och vi får anpassa farten och inte göra några farliga grejer. Men här svänger vi höger i en rondell och direkt därefter passerar vi denna utfart. Det känns som den klart farligaste delen av banan.

Nåväl, här kommer resultatet från idag och en massa bilder:
Damklassen:
Jenny Rissveds 55 poäng

Herrklassen:
Fredrik Ericsson 25 p
Pontus Kastemyr / Henrik Öijer 24 p
Robert Österling Reyier 15 p
Hendrik Sjölund 11 p
Johan Carls 7 p
Erik Wallén / Adam Steen 6 p
Darvell med 29" MTB 3 p

Jag blev tvåa med en poäng, här hade jag kunnat vinna med en poäng. Fredrik slog mig i denna med en decimeter ungefär. Foto: Oscar Ekstam

Även fotograf Stefan Carlsson förevigade denna rafflande spurtduell mellan två segelbåtar

Fotograf och mästerbloggare Erik Wickström besökte Dalarnas residensstad och fångade mig på bild när jag gjorde "en Cykelcity".

Här har jag tagit mig friheten att beskära bilden från sista spurten som jag också lyckades vinna, foto: Erik Wickström

Törstig gubbe efter avslutad GP-träning, foto Erik Wickström.

Om ni skulle vilja se bilder på fler än bara mig, mig och mig (varför ni nu skulle vilja det?) så har Erik lagt upp en drös bilder från dagens träning i detta fina blogginlägg. Jag avslutar med en bild på trötta cyklister efter träning och Garmindata: