Resultat Ingarvet GP

Damklassen:
Jenny Rissveds 46 p
Lisa Ström 37 p
Angelica Edvardsson  18 p

Herrklassen:
Johan Landström 45 p
Jag 22 p
Robert Reyier Österling 16 p
Peter Vingstedt 12 p
Daniel Rytz 9 p
Lars Bleckur 6 p
Pontus Johansson 3 p
Adam Steen 1 p

Vann den första spurten, blev väl trea eller fyra i den andra. Bägge omgångarna tyckte jag benen var jättebra. Sen gick det utför. Hämtade lite krafter till sista spurten där jag blev tvåa, men annars hade jag det lite halvsvårt idag tyckte jag. Pigga ben men dålig tajming liksom.
Bra fart på damklassen tyckte jag, det var fyra tjejer men en åkte hem lite tidigare. Bra med separat damklass så de får ge allt förbi målet och inte "bara" rulla med. Maximala antalet poäng man kan få på Ingarvet GP är 55. Är lite osäkra på hur många vi var som mest idag, ett tjugotal i alla fall. Inför sista spurten var vi nog 13-14 kvar bara. Jag såg inte mindre än fyra systemkameror längs banan, så jag hoppas på fina bilder lite senare.
Tills vidare får ni hålla tillgodo med Adam Steen, Jenny Rissveds och mina mobilbilder:

Foto: Jenny Rissveds

Tre foton från Adam Steen

 Före ösregn

Ösregn. Tack och lov höll sig regnet borta under nästan hela träningen. Det var först på slutet det började regna, när alla poäng räknats och alla muffins blivit uppätna som det började ösa ner.

Två idoler på en och samma bild, stort!

Henrikoijer på sociala medier

Igår gjorde jag något som jag väl kanske egentligen borde ha gjort för länge sedan, jag bytte namn på Twitter och Instagram, så nu behöver ni bara komma ihåg henrikoijer så hittar ni mig. Känns bra att ha lite ordning i det sociala livet.

Hemsida: www.henrikoijer.com
Facebook: www.facebook.com/henrikoijer
Twitter: www.twitter.com/henrikoijer
Instagram: henrikoijer

Låt stalkandet börja!

Fredrik Kessiakoff vs. Thomas Voeckler

Km 27.5 - Col de Menté (1 349m)9.3 kilometre-long climb at 9.1% - category 1
Km 55.5 - Col des Ares (797 m)6 kilometre-long climb at 5.3% - category 2
Km 76.0 - Côte de Burs1.2 kilometre-long climb at 7.6% - category 3
Km 111.5 - Port de Bales (1 755 m)11.7 kilometre-long climb at 7.7% - category HC
Km 142.5 - Peyragudes15.4 kilometre-long climb at 5.1% - category 1

Nu är det dags för etapp 17 och de tävlande i Le Tour de France känner att paris är riktigt nära. För Fredrik Kessiakoff är det IDAG som gäller. Visst, det finns totalt 7 poäng att hämta imorgon och på sista etappen. Men troligtvis avgörs bergspristävlingen idag. Sista bergsetappen och massor med poäng att köra om. Thomas Voeckler gjorde en riktig uppvisning igår då han vann samtliga bergspris, fick 70 poäng och tog över bergspristävlingen. Samt vann etappen på ett övertygande vis.

Det är bara fyra poäng som skiljer mellan de två i täten även om en sådan som Chris Anker Sörensen eventuellt skulle kunna blanda sig i kampen om bergatröjan också.

Det som talar för Fredrik:
- Brantaste backen kommer först, redan efter 17 km börjar den och Fredrik skulle kunna gå ifrån redan här
- Fredrik "vilade" sista tredjedelen av etappen igår
- Thomas Voeckler borde vara trött efter sin ansträngning igår
- Fredrik är den jagande och jagande brukar kunna vara snabbast
- Fredrik har allt att vinna och har inte vunnit något så här stort i något av de stora etapploppen tidigare

Det som talar för Thomas:
- Har han fått korn på en tröja så blir han som besatt
- Han kan göra heroiska etapper som den igår, om och om igen
- Thomas har inga problem med att hålla hela etapper
- Thomas leder och kan nöja sig med att bevaka Fredrik
- Thomas är bra på allt bara humöret är det rätta

TV-sändningen på Eurosport börjar klockan 12:46 idag!
Etappen startar 13:00 och ni kan följa vad som händer live här: http://www.letour.fr/le-tour/2012/us/live/aso/
Livestream hittar ni, som alltid, här: http://sports-livez.com/
Så här ser du tävlingen i mobilen: http://oijer.blogspot.se/2012/07/se-le-tour-de-france-live-i-mobilen.html
Touren har en app också: http://oijer.blogspot.se/2012/07/tour-de-france-app.html
Ni kan börja peppen med att läsa min intervju med Fredrik Kessiakoff från när han tog ledningen i bergspristävlingen efter sin heroiska etapp där han var loss solo länge men blev inhämtad i etappens slutskede.

Ett blogg

Nu ska jag hänga lite tvätt. Sedan gå och lägga mig. Hejdå. Och Godnatt.

Problem med min mail

Om ni har försökt nå mig via min info@henrikoijer.com-adress under de senaste veckorna så har det kanske inte kommit fram, då den adressen krånglat till och från under den tiden. Om ni vill nå mig via e-post så rekommenderar jag er att mejla till henrikoijer@gmail.com. Jag har den adressen under "Kontakt" här på bloggen också.

Idag och imorgon avgörs det

Kanske inte hela touren, men bergspristävlingen kommer nog avgöras idag eller imorgon. Dagens förutsättningar:

Km 53.5 - Col d'Aubisque (1 709 m)16.4 kilometre-long climb at 7.1% - category H 
Km 120.5 - Col du Tourmalet (2 115 m)19 kilometre-long climb at 7.4% - category H 
Km 150.5 - Col d'Aspin (1 489 m)12.4 kilometre-long climb at 4.8% - category 1 
Km 181.5 - Col de Peyresourde (1 569 m)9.5 kilometre-long climb at 6.7% - category 1

70 poäng delas ut idag, 62 imorgon. Så vi skulle kunna ha någon som står på 0 poäng nu som är i ledning efter dagens etapp:

Troliga konkurrenter till Fredrik idag: I princip alla på listan ovan utom kanske Rolland, Froome, Pinot och Evans. De som jag inte riktigt räknar med blir ändå att räkna med om favoriterna försöker köra ifrån varandra idag. För när favoriterna sätter fart är det inte många andra som hänger med. 

För Fredrik är det offensiv som gäller idag, det är så mycket poäng som står på spel att han inte kan vara nöjd ens om "ofarliga" cyklister kommer iväg i utbrytning. För de som är ofarliga idag kan vara farliga imorgon.

Eftersom etappen börjar med motlut så passar det Fredriks kvalitéer ganska bra. Dels är han duktig på att cykla uppför men hans MTB-karriär har gjort honom startsnabb också. Inga problem med fullt ös i ett par timmar från kilometer 0. 

Det är ju inte bara Fredrik som tävlar idag, favoriterna har två nervösa dagar framför sig. Kommer Wiggins ha en dålig dag så att Froome får ta klivet fram i rampljuset? Kommer Nibali köra ifrån alla utför och kommer Evans sticka redan vid andra berget? Pinot tror jag mycket på, högintressant för etappen även om han inte kommer vinna touren. I år.

TV-sändningen på Eurosport börjar klockan 11:00 idag!
Etappen startar 11:20 och ni kan följa vad som händer live här: http://www.letour.fr/le-tour/2012/us/live/aso/
Livestream hittar ni, som alltid, här: http://sports-livez.com/
Så här ser du tävlingen i mobilen: http://oijer.blogspot.se/2012/07/se-le-tour-de-france-live-i-mobilen.html
Touren har en app också: http://oijer.blogspot.se/2012/07/tour-de-france-app.html
Ni kan börja peppen med att läsa min intervju med Fredrik Kessiakoff från när han tog ledningen i bergspristävlingen efter sin heroiska etapp där han var loss solo länge men blev inhämtad i etappens slutskede.

Kvällskarameller

Vi börjar med något surt, så vi får det ur världen: Fränk Schleck har brutit mot dopingreglerna.

Någon som verkligen inte har dopat sig är ju jag, jösses så tungt det gick på hemvägen idag. Eftersom pendlingen till jobbet gick i ett moderat tempo så tänkte jag banka skiten ur mig på hemvägen istället.

Peppen över att få starta i regn

Det var inget untz i benen idag, inget pangpang och diamantstoftet hade förvandlats till aska då mina ben brunnit på tidigare träningar. Gjorde ändå vad jag kunde för att få lite kvalité. När jag kommit halvvägs så slutade det nästan att regna, kom bara någon enstaka droppe och cykelbanan var plötsligt torr.

När jag kom till Falun så kom också finvädret, riktigt skönt att slippa det där blöta eländet även om jag givetvis var genomblöt.

Ta-daaa!

Så nu efter tre dagar med hårda pass +ANNAT så ska jag belöna mig med en vilodag imorgon. Det behövs verkligen. Ska sova mycket i natt också, kommer må som en prins redan imorgon!

Imorgon är det dags för Prins Fredrik Kessiakoff att dominera i bergen, ska bli så sjukt spännande att följa etappen. Eurosport bjuder på en lång och härlig intervju med Kessiakoff idag, läs den här. Fredrik var ju vänlig nog att besvara några av mina frågor inför alperna också, det inlägget kan ni läsa här.