Bästa kommentaren till en nyhetsartikel, någonsin!

Åtminstone den bästa kommentaren i någon artikel som rör mig på ett eller annat sätt. Artikeln, och kommentaren kan ni läsa här: http://www.dt.se/sport/1.4224521-sprucken-satsning-nu-lamnar-lofstrom-falu-ck
Någon borde verkligen göra något!

Komfortzonspendling

Skönt, stärkande, utvecklande, hälsosamt, miljövänligt, uppfriskande, känsla av frihet, fartfyllt, friskt, lärorikt och skönt att få sortera lite tankar en dryg timme så här på morgonen.

Vaskning + Emma Johansson + Insändare i dagens tidning + Hempendling

Gårdagens sportdrycksvaskning, nu för tiden har jag i alla fall lärt mig att bara ta med mig en halv flaska på passen för att slippa vaska så mycket efteråt. Kanske ska återgå till vatten igen för det här känns ju lite slösaktigt.

Angående Emma Johanssons krock med bil så har Aftonbladet publicerat denna illustration:

WTF!? Så det som hände var alltså att tre bilar körde på fel sida vägen i en kurva, Emma försökte undvika den första bilen som körde på fel sida vägen och då så krockade hon med den tredje som just insett att det var högertrafik och skulle över på rätt sida vägen igen? Gör om, gör rätt!

En insändare i dagens tidning tog upp Ornäsolyckan och nämner också mitt namn: http://www.dt.se/opinion/insandare/ Ytterligare en som bara går på bilistens syn på incidenten. Tänk om folk kunde försöka tänka sig in i situationer och tänka lite längre än till näsroten.

Hempendlingen var egentligen en ganska fin historia rent benkänslomässigt. Så pass bra att jag troligtvis gör om'et imorgon igen! Eller i sånt fall så cyklar jag bara till jobbet och tar bussen hem, vi måste akta oss för överträningen!

Bommarna gick ner här både på morgonpendlingen och eftermiddagspendlingen, vad är oddsen liksom?

Tack Borlänge för att ni håller cykelbanan (till höger om vita strecket) så ren från snö och is nu på vintern så cyklister inte tvingas ut i vägbanan i onödan! Fick uppleva en inte så omtänksam bilist för första gången på länge idag. På en lång raksträcka så får jag (vi) möte, bra sikt inga problem att åka om en cyklist på när det är fritt från mötande trafik. Men istället för att vänta tre långa sekunder på att mötet skall passera så åker en bil förbi mig, med hjulen i slasksträngen för att bjuda på en smutsdusch, samtidigt som vi möter ett par bilar. Kul. Men, i övrigt tiptop alltså och lite skit får man väl räkna med.

Eftermiddagens siffror!

Backintervallspendling

Bestämde mig sent igår för att cykla till jobbet idag då jag känner att vardagsträningen inte riktigt gått som jag önskat på sistone. Så idag rullade jag iväg till jobbet på tom mage för ökad fettförbränning med en tanke om hög intensitet för att ge pendlingen ett mervärde. Hetsade i backarna och fick ihop 17 minuter och 36 sekunder backintervall. Nu är det återhämtning som gäller till i eftermiddag då jag cyklar hem igen. 

Bra start på veckan!

Emma Johansson skadad efter trafikolycka på träning

Emma Johansson som är ett av våra stora OS-hopp och en av våra absolut bästa svenska cyklister krockade med en bil igår på ett träningspass på Gran Canaria. I olyckan bröt hon bägge nyckelbenen (!) men verkar ha klarat sig hyfsat i övrigt. Eventuellt kan ena armen vara bruten också. Detta stör givetvis hennes förberedelser inför OS-säsongen men hon hoppas snart kunna vara igång igen: "Men jag har ju inte ont i benen och kan andas så jag kanske kan trampa snart igen."
Läs mer här:
SVT
Aftonbladet
DN
Expressen
SvD
Sveriges radio

Söndagscykling

Hej hej världen!

Idag blev vi sju stycken som startade dagens distanspass, Niclas Brus har dock inte varit riktigt kry den senaste tiden så han tog det kloka beslutet att inte slita sig med längre än nödvändigt. Efter 20 minuter hade vi tagit oss över första backarna ut ur stan och det var traditionsenlig hög fart som gällde. Härifrån lugnade  dock det hela ner sig och vi körde en riktigt mysig söndagstur, precis vad jag behövde! 

Efter att ha lyckats undvika tätpositionen i en timme och 24 minuter så kom jag plötsligt upp längst fram och då stannade jag där i 40 minuter. Vi hann med en mäktig skyltspurt också där Joel Håland, Martin Eriksson och jag sprintade i motlutet mot Strand. Pulsen rusade upp till 193 och belöningen för det blev en andraplats. Sommaren 2012 blir ju mitt stora spurtarår, så det var väl bra att jag fick träna på det. 

När vi kom tillbaka till Falun och Hosjö så delade vi på oss, Göran Eriksson, Lars Bleckur och Martin åkte in till stan och Joel, Jesper Hjortsberg och jag åkte mot Sundborn för en skarvning. Jag hade väntat mig en slaktskarv men det gick behärskat ända fram till backarna upp mot Skuggarvet och givetvis backen från Skuggarvet också där det wattades på desto mer. Jag slapp släppa och känslan idag var så mycket bättre än förra veckan, men så gick det ju betydligt lugnare idag och på snällare vägar också. När vi kom in till Falun för andra gången så rullade jag hem och Joel och Jesper skarvade ytterligare. 

Vi var sju tappra som rullade ut ur Falun idag

Här var vi bara tre som var på väg från Danholn mot Sundborn

På väg från Lilltäkt till Hobborn för att därifrån ta oss ann Skuggarvsalperna

Live stream Cyclocross world cup Liévin

Sändningen startar 14:45 och tävlingen i den franska staden Liévin startar 15:00, Magnus Darvell har startnummer 54 i den 73 man långa startlistan. Sex av cyklisterna som är anmälda är dock reserver. Magnus ligger just nu 46:a i världscupen och är rankad 54 i världen. Pepp!
Live stream Cyclocross Liévin
Live stream Cyclocross Liévin
Live stream Cyclocross Liévin