2021-02-05
Vilodag, klossbyte +ANNAT
2021-02-04
Så nära, så galet men också så långt borta
Hej och god morgon!
0,318 sekunder var det som skiljde mig från att gå vidare i kvalet till Moviestar Team Challenge i natt. På Zwiftpower står jag som 10:a då vinnaren inte verkar vara registrerad där. Så egentligen elva. Men en av deltagarna saknade pulsmätning så han kan man nog räkna bort. Eftersom jag i natt också fick ett mail från Zwift om att jag slutat topp 10 så kör vi på det. Tia. Mailet från Zwift var att jag behövde skicka in mina träningsfiler från Zwift och min Garmin utifall topp-5 inte klarar ZADA-kraven, då går chansen vidare till nästa osv. Så om fem av dom framför nu bara inte klarar av att verifiera sig så lever hoppet...
Nästa vecka drar nästa omgång av kvalet igång och Samuel Brännlund kvalade in som fyra i det större kvällsloppet.
Själv så jobbade jag till 19:30 så att köra kloclkan 20:00 blev liksom uteslutet av livet. Planen blev att elda (för att få upp värmen i huset och mig själv som frös) för att sedan kunna slumra en stund efter att ha ätit något. Sedan vakna vid tolvslaget och köra race 01:00 som en annan galning. Allt gick jättebra men jag somnade inte som jag ville, var kanske tankar inför loppet som spökade. Så efter halv tolv somnade jag, mobilen ringde 00:00 och jag skulle ta en Nocco (180 mg koffein!), förbereda inför race och ta en koffeingel med kvarten kvar.
Nu vaknade jag upp (igen...) 00:45 istället, supertrött och funderade på om jag skulle ens hinna köra och om det var värt det. Tänkte att om jag ändå är vaken så kan jag starta och se hur det går. Så en skyndsam förberedelse men utan koffein gjorde att jag satt på cykeln med någon minut kvar.
Starten gick och det gick i ett rasande tempo. Lite som SWE-Cup där väldigt många kör väldigt snabbt för att hänga med vilket gör att hela klungan bara åker snabbare. En bitig backe efter 10 minuter splittrade fältet. Jag gick jättebra i början av backen men när den liksom planade ut så hade jag gått på rött för mycket och kunde inte hänga med. När dammet lagt sig var jag 27:a och tätklungan blev 26 cyklister. Så surt att ha varit så nära... Några cyklister kom ifatt och vi började jaga, kanske slår dom av i täten... Ett halvt varv senare så var vi faktiskt ikapp.
Två varv skulle köras och ut på andra varvet så var jag nu med i den typ 35 man stora tätklungan igen. Andra gången uppför backen så körde jag mer jämnt för att inte spränga mig igen. Hamnade återigen 27-28 efter att dammet lagt sig men fick nu sällskap av någon stackare med bråttom i benen så vi kom ifatt ganska snart efteråt vilket var skönt. Eller snart och snart, det tog ändå typ fyra minuter med idiotjakt.
Hade tyvärr ingen power-up till målgången (fjädern sköt jag av i backen..) men spurtade ändå bra bland dom 30 som var kvar och blev alltså 11 av alla. Ett fantastiskt bra resultat med tanke på min kapacitet och en stark insats att komma tillbaka ett par gånger om, jag fick verkligen ge allt.
Det tog givetvis ett tag att somna efter loppet också så sammantaget så har jag nog sovit 3,5-4 timmar totalt inklusive uppehåll för Zwift-race. Så det som inte löser sig med kaffe idag får jag försöka lösa med mer kaffe.
Vi hörs snart igen, tack för att du läser, stöttar och peppar!
En bit upp i backen första varvet.Andra gången så jagades det hårdare och täten kanske tog det lugnare så vi kom ifatt betydligt snabbare.
2021-02-03
Massa cykling, Zwift, kval till Movistar och aktier!
Hej och god morgon på dig!
Typiskt bra cykeldag igår med massor av cykling. Först till jobbet i kylan, gick hur fint som helst faktiskt och jag lyxade till det med ett par helt nya vinterhandskar. Vilken jäkla skillnad mot mina gamla vinterhandskar, trots att dom var av samma modell. Sådana där lär man byta ut med viss frekvens, speciellt när kvalitén i övrigt är så bra att dom liksom är okej i övrigt. Men så mjuka, fluffiga och varma dom var inuti..
Behåller nog mina gamla för temperaturer kring 0 till -5 och så använder jag dom nya bara när det är riktigt kallt så håller dom sig "nya" längre.
Nåväl, allt gick bra hela vägen till jobbet. Trots lite småisigt underlag och -14 i luften. Men så när jag kom fram till jobbet och klev av cykeln så halkade jag på en isfläck och föll som en trasdocka ner över cykeln. Himla onödigt, men det gick bra med cykeln och mig.
Med 20 sekunder kvar så kom jag på att jag nog hade min cykeldator som jag använt för att cykla hem igång och att wattbiken kan ha kopplat upp sig där. Så jag sträckte mig efter den, stängde av och gjorde ett nytt försök att ansluta. Hittade kraftmätningen och stängde menyn samtidigt som nedräkningen till start slog 0:00. Pang och iväg som om inget hade hänt... Ibland har man tur ändå.
Fick därmed ihop drygt 3½ timmes träning igår!
Har ett dilemma i kväll dock. Kvalrace till Movistar Teams e-cykellag. Det finns två race och topp 5 i varje race går vidare till nästa kvalvecka. Klockan 20:00 är det 2600 deltagare i och jag är rankad runt 100. Klockan 01:00 är det 750 med och jag är raknad runt 35. Alltså är mina chanser typ tre gånger så stora om jag tävlar mitt i natten. Men är det värt det, det saknas kapacitet att gå vidare som jag ser det.
Motståndet är ju så pass bra att jag borde inte ha en chans överhuvudtaget att ta mig vidare. Men om jag verkligen vill vidare så är det nog på natten jag har störst chans... Hur skulle ni göra om ni vore i mina skor?
Fick en fråga igår kring min aktiestrategi. Nu ska inte detta bli en börsblogg, men just nu har jag pengarna utspridda på tre delar men dom är inte en tredjedel var. Största delen (ca: 60%?) har jag i högrisk, det är också den delen som gått väldigt bra i år. En del har jag i trygga, tråkiga storbolag med hyfsad utdelning och den sista delen är sådant som jag har mer på kort sikt och kan köpa och sälja delar av någon gång i veckan om jag är på det humöret.
Högrisken har jag för att snabbt öka mitt innehav (så det blir något innehav av det hela..) sedan är min tanke att det ska bli mer tryggt och långsiktigt ju mer pengar jag har för att sedan flytta allt till utdelningsaktier och leva livet.
Småsparare, men det är kul ändå att se pengarna växa och det är aldrig försent att börja.
2021-02-02
Cykelplan, nytt samarbete, SWE-Cup, ny FTP och bra utveckling på aktierna!
-16 och jag ska cykla till jobbet, blir nog hur skoj som helst. Har påbörjat påklädningen och är nog klar till förmiddagsfikat ungefär. Nejdå, tror att det ska gå bra och jag vet ju att det bara rör sig om en dryg timme.
200911: 274 watt (fotledsskada)
201019: 292 watt
201103: 300 watt
201217: 314 watt
201231: 317 watt
210111: 320 watt
210114: 324 watt
2021-02-01
Ambassadör för Limar - ni får rabattkod!
Glada nyheter såhär i början av året då jag numer kan titulera mig ambassadör för Limar när det kommer till hjälmar och glasögon! Limars hjälmar har jag använt i några år och det känns riktigt bra att kunna inleda ett fördjupat samarbete med en produktleverantör av absoluta världsklass där jag redan vet att produkterna är precis vad jag vill ha.
Limar är en italiensk hjälm- och glasögontillverkare med över 30 år i branschen och tillverkar några av världens lättaste och skönaste hjälmar.
Jag lovar, har du en gång cyklat med en lätt och skön hjälm så vet du hur det borde kännas när man cyklar.
Ni går inte heller lottlösa ur detta samarbete då jag fått till en egen rabattkod till mina följare. Följande kod ger er inte mindre än 30% rabatt hos Limar (och en liten slant per försäljning till mig): LIMAR30OIJER
Dessutom har Limar fri frakt på ordrar över 90€.
2021-01-31
Tjuvtränat igår och så är det VM/skidspelen/landsvägspremiär idag!
Damer U23 startar 13:30
2021-01-30
Vardagsbilder, Zwift-race och kval till Movistars lag!
Först en bild med munskydd på. Åker man kollektivtrafik mellan 7-9 så bör man använda munskydd.
Lunch på Subway. Äter ganska ofta där. Kanske för ofta eftersom dom vet, utan att fråga mig, vilket bröd och vilka grönsaker jag ska ha. Vilken sub (och kaka) jag väljer varierar dock!Gjorde en värmande brasa igår eftermiddag/kväll. Nu när det har blivit riktigt kallt ute så är det ÄNTLIGEN dags att elda lite mer. Dottern hade dessutom inte stängt dörren till verandan, så det var lite kallt hemma när jag kom hem.
VM i Cyclocross idag, här kan ni ser herrar U23 med start 13:30:
15:10 startar dameliten:
Annars inga större nyheter eller konstigheter just nu. Kanske släpper en häftig nyhet i eftermiddag om jag bara kan komma mig för att komponera blogginlägget för det. Har en grej att berätta...
Var annars i vanlig ordning svintrött igår. Fördelen/nackdelen med att elda hemma är att det blir så himla varmt och gött i vardagsrummet. Så är man inte trött innan så blir man det med en eld som värmer. Slocknade lite där framför brasan vilket inte gjorde mig något.
Samlade mod och kraft till 50 km Zwift-race strax efter 23 på kvällen. Ganska lugn historia där jag bestämde mig för att gå all-in på en attack i slutskedet av loppet. Ambitionen fanns där men inte kraften att dra hem det till mål. Blev passerad av fyrtiotusenmiljarder cyklister på slutet, men det var kul att försöka.




















