Hej och god kväll!
Sitter en kortis i soffan innan det är dags att jobba vidare här hemma. Har hämtat hem Maxxis-däcken och tänkte se om jag kunde ställa i ordning ett par hjul som jag använt för ett par säsonger sedan. Om kassetten passar... Kan ju bli najs det där.
Imorgon är det evenemang här hemma också, ska bli så grymt kul. Just nu är det 28 pers som flaggat för intresse och vissa har med sig respektive samt barn också. Kommer bli kalas, välkommen du också!
https://www.facebook.com/events/1832877730339245/?ti=clhttps://www.facebook.com/events/1832877730339245/?ti=cl
Svenska cykelförbundets regler för MTB har fått nya tillägg:
"Vid nationella tävlingar i Sverige gäller:Kameror är tillåtna på XC-tävlingar om de är monterade på cykeln och inte kan utgöra någon skaderisk för den tävlande eller andra medtävlande."
"Vid nationella tävlingar i Sverige gäller: Förutom teknisk assistans på langningssträcka/teknisk zon, är teknisk assistans tillåten utanför zonen mellan åkare från samma klubb/lag som tävlar i samma tävlingsklass."
Hur kul som helst! Nu är det i princip fritt fram att filma igen. Utom på UCI-tävlingar och man måste ha kameran på cykeln och inte fästa på kroppen eller hjälmen.
När jag var på Landskronabygden runt så var det en som hoppades att kameror skulle tillåtas och nämnde att det ju inte skadade för mig om jag tjänade en krona eller två på det hela. Bara för att förtydliga den biten så tjänar jag just nu 0 kronor på YouTube. Detta efter att dom gjorde om sina krav för att kunna tjäna pengar på deras sida. Men, eftersom jag passerat 1000 prenumeranter som är ett av kraven så har jag ansökt om att få ha annonser igen. Kommer nog i juni. Oklart hur mycket jag tjänar då men i januari i år tjänade jag 4.61 dollar. Så jag lär inte säga upp mig från heltidsjobbet i första taget...
2018-05-25
Friyay
Hej och god morgon cykelvänner!
Ny dag, nya möjligheter. En högintensiv arbetsvecka går mot sitt slut och det är snart helg. En helg som innebär både grillning i trädgården med ett stort antal vänner, bekanta och cykelfolk som jag inte känner samt Långa Lugnet.
I eftermiddag ska jag hämta lite Maxxis-däck och sedan ska vi handla och börja förbereda lite inför morgondagens evenemang. Kommer att bli sjukt nice!
Vilodag både igår och idag. Börjar ändå känna mig ganska återhämtad rent mentalt. Blir nog bra det här. Ett väckningspass imorgon och sen är jag fit for fight inför söndagens Långa Lugnet.
Hoppas att du får en härlig fredag, välkommen till oss på lördag och vi ses väl på söndag?!
2018-05-24
Lite nytt om att filma på tävlingar, Långa Lugnet å sånt där
Hej och god morgon cykelvänner!
Nu var det länge sedan vi hördes av. Eller ja, det var ju för två dygn sedan så kanske inte jättelänge, men jag tycker om att skriva något här åtminstone en gång om dagen. Så nu kör vi igen!
Det har varit och är lite mycket denna vecka. Dels kom jag hem från jobbet 21 i förrgår, 21:30 igår och kommer nog hem runt 20:30 idag. Detta utan att egentligen börja senare på jobbet. Så det är rätt långa dagar. Igår började jag jobba senare, men då gick jag istället upp halv fem för att markera mina 7.5 kilometer av Långa Lugnet innan jobbet. Det rullar på.
Måste nästan börja med att berätta om att det kommer bli en regeländring gällande kameror på MTB-tävlingar! Jag, och fler med mig, har varit i kontakt med Svenska Cykelförbundet och i veckan fick jag ett svar som sa att det kommer bli en ny nationell tillämpning av UCI's regel och kameror kommer att bli tillåtet här i Sverige på nationella tävlingar. Den ändringen kommer nog snart, men kanske inte så snart som till helgens tävling Långa Lugnet. Långa Lugnet är dessutom UCI-tävling i elitklasserna så dom faller under UCI's reglemente. Jag har dock sökt dispens för att få filma under Långa Lugnet (går det så går det liksom...) och jag har fått det. Så jag kommer kunna få med tävlingsbilder även från min hemmatävling!
Skoj nyheter, tycker jag!
Eftersom det är lite mycket denna vecka så blir det inte mycket träning heller. Nu ska jag vila idag och imorgon för att få återhämta mig lite. Sömnen har ju också varit lidande. Sånt är livet ibland. Jag har dock inte varit helt utan cykling utan cyklade till och från jobb i måndags, till jobb i tisdags och till jobbet igår. Så det blir förhoppningsvis pigga ben på söndag.
Kör så det ryker! På väg till jobbet i tisdags.
Bilder från gårdagens markering av Långa Lugnets första del. Så där cyklade jag ju också även om det kanske inte går under kategorin träning. På stigen som ni ser på den understa bilden så kommer det ligga en och en annan cykelflaska på söndag efter lunch. Det är inte direkt första gången som jag markerar en bit av Långa Lugnet, kanske snarare typ den femtonde gången eller något sådant. Nej, jag vet inte. Tio gånger? Många gånger har det dock blivit.
På lördag så tänkte Linda och jag att vi skulle kunna bjuda in några på lite grillning och fika här hos mig. Så vi skapade ett Facebook-event och nu har 23 anmält att dom antingen kommer eller är intresserade. Blir ju hur kul som helst detta! Om ni är sugna på att kika förbi och grilla något och snacka cykel så anmäl er gärna här så vi vet hur många som kommer och kan planera efter det: https://www.facebook.com/events/1832877730339245/ Mer info om vad som gäller hittar ni också på den länken.
Nu är det dags för ännu en, härlig, arbetsdag!
Nu var det länge sedan vi hördes av. Eller ja, det var ju för två dygn sedan så kanske inte jättelänge, men jag tycker om att skriva något här åtminstone en gång om dagen. Så nu kör vi igen!
Det har varit och är lite mycket denna vecka. Dels kom jag hem från jobbet 21 i förrgår, 21:30 igår och kommer nog hem runt 20:30 idag. Detta utan att egentligen börja senare på jobbet. Så det är rätt långa dagar. Igår började jag jobba senare, men då gick jag istället upp halv fem för att markera mina 7.5 kilometer av Långa Lugnet innan jobbet. Det rullar på.
Måste nästan börja med att berätta om att det kommer bli en regeländring gällande kameror på MTB-tävlingar! Jag, och fler med mig, har varit i kontakt med Svenska Cykelförbundet och i veckan fick jag ett svar som sa att det kommer bli en ny nationell tillämpning av UCI's regel och kameror kommer att bli tillåtet här i Sverige på nationella tävlingar. Den ändringen kommer nog snart, men kanske inte så snart som till helgens tävling Långa Lugnet. Långa Lugnet är dessutom UCI-tävling i elitklasserna så dom faller under UCI's reglemente. Jag har dock sökt dispens för att få filma under Långa Lugnet (går det så går det liksom...) och jag har fått det. Så jag kommer kunna få med tävlingsbilder även från min hemmatävling!
Skoj nyheter, tycker jag!
Eftersom det är lite mycket denna vecka så blir det inte mycket träning heller. Nu ska jag vila idag och imorgon för att få återhämta mig lite. Sömnen har ju också varit lidande. Sånt är livet ibland. Jag har dock inte varit helt utan cykling utan cyklade till och från jobb i måndags, till jobb i tisdags och till jobbet igår. Så det blir förhoppningsvis pigga ben på söndag.
På lördag så tänkte Linda och jag att vi skulle kunna bjuda in några på lite grillning och fika här hos mig. Så vi skapade ett Facebook-event och nu har 23 anmält att dom antingen kommer eller är intresserade. Blir ju hur kul som helst detta! Om ni är sugna på att kika förbi och grilla något och snacka cykel så anmäl er gärna här så vi vet hur många som kommer och kan planera efter det: https://www.facebook.com/events/1832877730339245/ Mer info om vad som gäller hittar ni också på den länken.
Nu är det dags för ännu en, härlig, arbetsdag!
2018-05-22
Tänk vad lite cykling kan göra
Hej och god morgon cykelvänner!
Igår hade jag lite av en rövdag, men så skönt det då var att få lufta huvudet med hjälp av cykeln en sväng efter jobbet. Jag tog Runnleden hem för omväxlings skull och sedan så körde jag upp till Lugnet en vända där jag körde startbacken för Långa Lugnet och sedan Gamla Mormor ner igen. Det blev ungefär en och en halv timme och precis vad jag behövde. Tänk att det kan vara så härligt med frisk luft!?
Ja, nä. Det var härligt att cykla och nu ska jag göra det igen. Cykla alltså. Ska till jobbet och kommer att jobba ca: 8:30 till 21 idag. Så jag vet vad jag har att göra. Bäst att rulla iväg nu så jag inte blir jättesen dit.
Vi hörs!
2018-05-21
Landskronabygden runt
Hej!
Igår så körde jag motionsloppet Landskronabygden Runt och i detta blogginlägg så tänkte jag berätta lite om det. Som ni antagligen har listat ut så gick loppet i Landskrona med omnejd och med omnejd i detta fall så var det en tur till Söderåsen som också skulle besegras ett par gånger på den långa rundan.
Man kunde välja mellan tre banalternativ där distanserna är 40, 80 eller 100 kilometer. Jag körde den som var 100 kilometer. Anmälningsavgiften är i sammanhanget låga 200:- där efteranmälan på plats kostade 250:-. Att anmälningsavgiften är låg beror kanske på att det inte var någon tidtagning. Det är klart att det hade varit roligt med en tidtagning men samtidigt så är det ju ett motionslopp och då får man inte ha resultatlistor och de allra flesta har en egen cykeldator eller klocka nu för tiden så det var inget jag saknade.
Starten skedde vid Puls Arena klockan 8 för de som skulle köra 100 km och fritt mellan 8 och 9 för övriga distanser. Eftersom det inte finns några resultat så är det svårt för mig att uppskatta hur många som var med, men ett par hundra kan det nog allt ha varit.
Banan var bra markerad och i vissa korsningar fanns flaggvakter. Eftersom det är ett motionslopp så förväntas man givetvis också följa trafikregler även i korsningar. Det var en väldigt vacker bana och det hade jag förstått redan på förhand eftersom jag själv cyklat och tävlat på Söderåsen förr, det är väldigt vackert där. Jag kan verkligen rekommendera er att köra detta loppet om ni har tid och lust nästa år. Ett motionslopp som är precis som ett motionslopp ska vara, en vacker och inbjudande bana, trevliga arrangörer, en lagom kostnad och trevligt sällskap!
Linda och jag åkte dit, det var hennes förslag från början att vi skulle köra detta men jag följde gärna med. För att göra det lite jobbigare för mig så körde jag MTB på detta landsvägslopp, så jag pumpade mina X-King-däck lite extra hårt denna morgon (2 bar).
Starten gick och det rullade på fint ut ur Landskrona, sedan höjdes farten något i omgångar och fältet sträcktes ut mellan åkrarna. Första gången vi kom till Söderåsen var efter ungefär tre och en halv mil. Jag hade lyckats hänga med dom snabbaste dit och tyckte nästan det var skönare att köra uppför, även om intensiteten var högre. Det kändes lite som att övriga i sällskapet också fick slita lite i backen nämligen. Vi kom upp, rullade utför och jag hade hängt med dom allra snabbaste. Nu förstod jag att jag nog skulle kunna hänga med hela vägen runt om det inte skulle attackeras. För även om det gick att åka med på MTB så var det jobbigt med accelerationerna och när det gick riktigt fort.
Nästa gång åsen skulle besegras så satte faktiskt jag upp tempot från start i backen. Fick först sällskap av ett par cyklister som sedan också körde ifrån mig. Fick sällskap av en tredje och vi hängde ihop upp. När vi kommit upp så sa en av dom att vi väntade in övriga, så det gjorde vi.
Jag bidrog inte med farthållningen i dom snabba partierna mot Landskrona, det var liksom svårt att ta sig fram och förbi med en MTB. Sista två milen så började jag dessutom bli lite trött i benen.
Men, jag hängde i, tog mig runt och det i snabbaste gänget som klarade av dom 97.5 kilometerna på tiden 2.31. Snitthastigheten blev 38.7 kilometer och för att klara detta så höll jag en snittpuls på 83% av max.
Trevligt gäng att cykla med också, vi var nog 14-15 stycken som kom tillbaka till tävlingsområdet samtidigt. Ingen spurt, utan bara full fart dit och sedan var vi nöjda. Korv med bröd, saft och medalj!
Träffade på Andreas Arvidsson och så presenterade sig en Zwift;are (Puncheur, eller ja, Marcus Carlsson) också. Dom finns på riktigt och cyklar också utomhus!
Även Linda klarade av sitt mål och kom i mål på under tre timmar med god marginal. Efteråt så minglades det lite bland cyklisterna och man berättade om sin upplevelse och hur formen är eller borde vara.
Stort tack, Landskrona CK, för ett fint motionslopp och det snudd på perfekta vädret!
Vill man se bilder från Landskronabygden runt så har arrangören lagt ut ett gäng på sin Facebook-sida, dom ser ni genom att klicka här: Bilder Landskronabygden Runt 2018
Jag tog också några bilder som ni kan se nedan tillsammans med min Garmin-data från loppet.
Kön till anmälan och efteranmälan.
Och vi är iväg!
På väg mot åsen.
Det var en väldigt vacker bana med fina omgivningar och några backar som utmanade benen, riktigt härligt!
Efteråt så fick man både medalj och korv med bröd.
Igår så körde jag motionsloppet Landskronabygden Runt och i detta blogginlägg så tänkte jag berätta lite om det. Som ni antagligen har listat ut så gick loppet i Landskrona med omnejd och med omnejd i detta fall så var det en tur till Söderåsen som också skulle besegras ett par gånger på den långa rundan.
Man kunde välja mellan tre banalternativ där distanserna är 40, 80 eller 100 kilometer. Jag körde den som var 100 kilometer. Anmälningsavgiften är i sammanhanget låga 200:- där efteranmälan på plats kostade 250:-. Att anmälningsavgiften är låg beror kanske på att det inte var någon tidtagning. Det är klart att det hade varit roligt med en tidtagning men samtidigt så är det ju ett motionslopp och då får man inte ha resultatlistor och de allra flesta har en egen cykeldator eller klocka nu för tiden så det var inget jag saknade.
Starten skedde vid Puls Arena klockan 8 för de som skulle köra 100 km och fritt mellan 8 och 9 för övriga distanser. Eftersom det inte finns några resultat så är det svårt för mig att uppskatta hur många som var med, men ett par hundra kan det nog allt ha varit.
Banan var bra markerad och i vissa korsningar fanns flaggvakter. Eftersom det är ett motionslopp så förväntas man givetvis också följa trafikregler även i korsningar. Det var en väldigt vacker bana och det hade jag förstått redan på förhand eftersom jag själv cyklat och tävlat på Söderåsen förr, det är väldigt vackert där. Jag kan verkligen rekommendera er att köra detta loppet om ni har tid och lust nästa år. Ett motionslopp som är precis som ett motionslopp ska vara, en vacker och inbjudande bana, trevliga arrangörer, en lagom kostnad och trevligt sällskap!
Linda och jag åkte dit, det var hennes förslag från början att vi skulle köra detta men jag följde gärna med. För att göra det lite jobbigare för mig så körde jag MTB på detta landsvägslopp, så jag pumpade mina X-King-däck lite extra hårt denna morgon (2 bar).
Starten gick och det rullade på fint ut ur Landskrona, sedan höjdes farten något i omgångar och fältet sträcktes ut mellan åkrarna. Första gången vi kom till Söderåsen var efter ungefär tre och en halv mil. Jag hade lyckats hänga med dom snabbaste dit och tyckte nästan det var skönare att köra uppför, även om intensiteten var högre. Det kändes lite som att övriga i sällskapet också fick slita lite i backen nämligen. Vi kom upp, rullade utför och jag hade hängt med dom allra snabbaste. Nu förstod jag att jag nog skulle kunna hänga med hela vägen runt om det inte skulle attackeras. För även om det gick att åka med på MTB så var det jobbigt med accelerationerna och när det gick riktigt fort.
Nästa gång åsen skulle besegras så satte faktiskt jag upp tempot från start i backen. Fick först sällskap av ett par cyklister som sedan också körde ifrån mig. Fick sällskap av en tredje och vi hängde ihop upp. När vi kommit upp så sa en av dom att vi väntade in övriga, så det gjorde vi.
Jag bidrog inte med farthållningen i dom snabba partierna mot Landskrona, det var liksom svårt att ta sig fram och förbi med en MTB. Sista två milen så började jag dessutom bli lite trött i benen.
Men, jag hängde i, tog mig runt och det i snabbaste gänget som klarade av dom 97.5 kilometerna på tiden 2.31. Snitthastigheten blev 38.7 kilometer och för att klara detta så höll jag en snittpuls på 83% av max.
Trevligt gäng att cykla med också, vi var nog 14-15 stycken som kom tillbaka till tävlingsområdet samtidigt. Ingen spurt, utan bara full fart dit och sedan var vi nöjda. Korv med bröd, saft och medalj!
Träffade på Andreas Arvidsson och så presenterade sig en Zwift;are (Puncheur, eller ja, Marcus Carlsson) också. Dom finns på riktigt och cyklar också utomhus!
Även Linda klarade av sitt mål och kom i mål på under tre timmar med god marginal. Efteråt så minglades det lite bland cyklisterna och man berättade om sin upplevelse och hur formen är eller borde vara.
Stort tack, Landskrona CK, för ett fint motionslopp och det snudd på perfekta vädret!
Vill man se bilder från Landskronabygden runt så har arrangören lagt ut ett gäng på sin Facebook-sida, dom ser ni genom att klicka här: Bilder Landskronabygden Runt 2018
Jag tog också några bilder som ni kan se nedan tillsammans med min Garmin-data från loppet.
2018-05-20
Lundakarnevalen, cykeltur och motionslopp
Hej och god morgon cykelvänner!
Ny dag, nya möjligheter och ett motionslopp i Landskrona. Starten går redan klockan åtta och vi ska cykla 10 mil. Det kommer bli grymt och jag kommer nog behöva ta i, kör nämligen MTB. Rapport kommer, kanske i videoformat!
Igår var vi in till Lund och kollade Lundakarnevalen. Ett långt karnevaltåg och mängder med folk.
Karnevaltåget under Lundakarnevalen.
På kvällen så var vi ute och cyklade lite, fin kväll om än inte så jättevarm.
Idag ska det vara 14-18 grader och sol, kommer nog bli en toppendag detta!
Ny dag, nya möjligheter och ett motionslopp i Landskrona. Starten går redan klockan åtta och vi ska cykla 10 mil. Det kommer bli grymt och jag kommer nog behöva ta i, kör nämligen MTB. Rapport kommer, kanske i videoformat!
Igår var vi in till Lund och kollade Lundakarnevalen. Ett långt karnevaltåg och mängder med folk.
Idag ska det vara 14-18 grader och sol, kommer nog bli en toppendag detta!
2018-05-19
Fyra Zwift-race på fyra dagar och motionslopp imorgon!
Hej och god morgon cykelvänner!
Idag befinner jag mig i Bjärred, vi har ätit frukost och tagit oss en promenad i området.
Bjärred.
Barnarbete igår. Jag passade på att tvätta cykeln och då ville Frida givetvis vara med. Sedan tvättades både hennes och min cykel.
Imorgon så ska Linda och jag köra ett motionslopp här i Skåne. Landskronabygden runt, heter det. Förväntningarna är höga, kanske blir en vlog därifrån!? Tanken var att jag skulle vila igår och träna idag. Men när jag blev hemma för vård av barn igår så passade jag istället på att träna innan jag åkte ner till Skåne. På så vis får jag en cykelfri dag här idag.
Det har varit mycket trötthet i veckan så av ren bekvämlighet så har jag därför kört Zwift-race. Igår blev det fjärde Zwift-racet på fyra dagar. Inga kungaben, men ändå lite bättre än i förrgår. Efter dom inledande fartökningarna och första längre backen så blev vi fyra i täten. Något som gjorde det intressant var att det var två från team KRT med vilket gav en kul taktisk finess i tävlandet.
De fyra som gjorde upp.
Vi blev av med en av KRT-cyklisterna men den andra fick en lucka i sista långa backen. Jag hade tyvärr inte kräm nog att gå med. Försökte i alla fall.. Istället fick jag bilda jagande duo men i vanlig ordning denna vecka så var sällskapet inte imponerande i sin jakt. Explosiv var han i alla fall så i spurten var jag chanslös och kvittrade ut veckans tredje tredjeplats. Det och en andraplats blev det alltså denna vecka. Ändå helt okej och Zwift-racen har gett mig bra träning när huvudet inte riktigt varit på topp.
Nu ska vi skruva lite cykel, fixa lunch och sedan åka till festligheter i Lund. Hörs senare, hej!
Idag befinner jag mig i Bjärred, vi har ätit frukost och tagit oss en promenad i området.
Imorgon så ska Linda och jag köra ett motionslopp här i Skåne. Landskronabygden runt, heter det. Förväntningarna är höga, kanske blir en vlog därifrån!? Tanken var att jag skulle vila igår och träna idag. Men när jag blev hemma för vård av barn igår så passade jag istället på att träna innan jag åkte ner till Skåne. På så vis får jag en cykelfri dag här idag.
Det har varit mycket trötthet i veckan så av ren bekvämlighet så har jag därför kört Zwift-race. Igår blev det fjärde Zwift-racet på fyra dagar. Inga kungaben, men ändå lite bättre än i förrgår. Efter dom inledande fartökningarna och första längre backen så blev vi fyra i täten. Något som gjorde det intressant var att det var två från team KRT med vilket gav en kul taktisk finess i tävlandet.
Vi blev av med en av KRT-cyklisterna men den andra fick en lucka i sista långa backen. Jag hade tyvärr inte kräm nog att gå med. Försökte i alla fall.. Istället fick jag bilda jagande duo men i vanlig ordning denna vecka så var sällskapet inte imponerande i sin jakt. Explosiv var han i alla fall så i spurten var jag chanslös och kvittrade ut veckans tredje tredjeplats. Det och en andraplats blev det alltså denna vecka. Ändå helt okej och Zwift-racen har gett mig bra träning när huvudet inte riktigt varit på topp.
Nu ska vi skruva lite cykel, fixa lunch och sedan åka till festligheter i Lund. Hörs senare, hej!
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)