Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2017-05-20

Bilder och resultat från Borlänge Tour etapp 2

Hej och god kväll vänner!

Linda och jag är nu i Giro-soffan (inspelad etapp) efter att ha varit på en middagsdejt. Det stod mellan dejt eller sova... Båda två är trötta och jag är riktigt sliten från dagens etapp också. Det blev en 18:e plats för mig idag och nu ligger jag 17:e totalt. Ganska nära upp till topp-15 men också ganska tätt bakåt. Så det blir väl att ta i imorgon igen. 

Idag körde vi i herrelit sex varv på den nästan sju kilometer långa banan. Redan på varv tre var det så jobbigt att jag funderade på om det inte var bäst att kliva av. Fortsatte dock givetvis och hade ett jobbigt fjärdevarv men tänkte att om jag bara fixar det så är det bara två varv kvar sedan. På femte varvet så var jag nära att släppa den grupp jag åkte i (vi var 4-7 åkare loppet igenom) och jag hade lite krampkänningar. Men eftersom det är lättare att åka med andra än avhängd och ensam så bet jag i och höll rullen ut på sista varvet. Där råkade jag ta täten i gruppen och drog större delen av varvet. Blev av med en av killarna i gruppen och fick ju hålla mitt egna tempo. I spurten i vår kvartett så var jag dock avslagen.

Ändå en bra etapp av mig tycker jag och det här är ju inte riktigt vad jag är som bäst på. Men shit vad det är jobbigt med cross country. Krampkänningar, illamående, suddig blick och stumma ben. Nu är jag öm i benen, ryggen, handlederna och allmänt småsliten. Cykeldatorn rekommenderade 62 timmars återhämtning men lite godis och vatten kanske kan skynda på återhämtningen något. 

Vill ni kika på min Garmin-data från idag så finns den här: https://connect.garmin.com/modern/activity/1744073721

Linda körde bättre idag än igår och är nöjd också. Vi tog en jättemassa bilder idag igen. Dela gärna, men ange fotograf. Jag tog dessa:


Linda tog dessa:

Vi hörs imorgon igen!

2017-05-19

Bilder och resultat från Borlänge Tour etapp 1

Hej!

Första etappen avklarad, fullt ös medvetslös. Jag hade taktiken ganska klar inför start i alla fall då jag hade Emil Linde som startade bara 30 sekunder efter mig. Jag skulle helt enkelt starta kontrollerat och sedan försöka hänga på honom så länge som det bara gick, skulle jag sedan tappa en halvminut till en minut så skulle det vara ett helt okej lopp ändå. Min förhoppning var att jag skulle hinna med en ganska brant och rak backe på stig innan han skulle komma ifatt mig och i värsta fall så skulle han komma ifatt mig före den. Nu passerade han mig precis innan just den backen så det blev ju rätt svettigt att försöka gå med honom där. Lyckades dock hålla honom inom några få sekunder framför mig ett tag vilket hjälpte i alla kurvor för jag hade liksom en referenspunkt.

Jag snittade 92% av max och mycket mer än så kanske man inte kan begära ändå, jag gjorde det jag kunde och gav det jag hade idag. Det räckte till en 21:a plats bland dom 27 elitgubbarna. Inte bäst i världen alltså men goda möjligheter att köra upp mig topp 20 imorgon.

Skoj på hoj med etapplopp och alla kända och okända ansikten. Mycket gott snack och både Linda och jag hade riktigt roligt idag, tack alla för det!

Resultat från etapp 1 på Borlänge Tour hittar ni här: http://www.bck.nu/tavling/Egnaarrangemang/borlangetour/resultatresult/

Jag tog några bilder, främst då på damer junior och D30 eftersom det var då Linda körde. Linda tog några bilder på de närmast mig och på mig i elit. Varsågoda:
Det var allt för idag! Hittar ni någon bild ni gillar så dela den gärna. Ange gärna oss som fotografer då bara, Linda tog bilder på H-elit och jag tog dom andra.

Långa Lugnet med nyheter och ny startbacke

Hej och god eftermiddag!

Dom lokala storloppen avlöser varandra i ett par veckor här. Idag börjar Borlänge Tour (det har redan börjat med dom första klasserna men jag startar 19.30 så för mig har det inte riktigt startat ännu) och nästa helg avgörs Långa Lugnet.

Eftersom Långa Lugnet närmar sig så ville Linda och jag kika lite på banan. Det har blivit en del förändringar från tidigare år som jag vill se och för Linda så är allt utom förstaslingan obekant. Vi började med loop 2 eftersom Linda redan hade tränat två pass igår (!!!) och hon var lite osäker på hur mycket mer hon ville cykla sådär dagen innan ett etapplopp på mountainbike. Loop ett körde hon nästan hela förra året och loop tre går ju mycket kring Lugnets röda och där har hon också cyklat en del.

Så, vi tog oss dom där 2.58 kilometerna från mitt hem till Långa Lugnets bana igår kväll. Sedan var vi inne på loop 2 som också är den brötigaste och tuffaste.
Några bilder från loop 2. Ber om ursäkt för att bildkvalitén är lite ojämn men det är svårt att få skarpa bilder när man fotar med en mobiltelefon och samtidigt cyklar på en stig...

Loop 2 är ju den tuffaste och Linda kände väl efter den att det fick räcka för dagen. Men vi hann med en sak till och det var att cykla startbacken upp och sedan Gamla Mormor-leden ner. Startbacken är ny för i år och det är mördarbacken skulle man väl kunna säga. Det lär faktiskt bli så att tävlingsklasserna kör mördarbacken och motionsklasserna kör asfaltsbacken som vi använt tidigare år. Jag har själv varit förespråkare för att vi behöver en tuffare inledning på Långa Lugnet och nu får jag onekligen det. Om jag blev avhängd från täten efter 17-18 kilometer i fjol så lär jag vara avhängd efter 7-800 meter i år.
I Långloppscupen så är det väl bara Långa Lugnet och Lida Loop som startar pang bom utan någon mysig masterstart bakom bil. På Lida Loop startar man visserligen in i en backe men den är inte så lång och det är jättemycket lättåkt direkt efter, så jag vet liksom att det inte spricker av framför mig även om jag inte går för fullt där.
På Långa Lugnet så kommer det dock spricka av framför mig även om jag går för fullt, så det blir ju en upplevelse. Det blir väl lite som en XC-start men uppför en backe direkt. Säg att det tar 3 minuter från startskott till dess att täten är uppe....
Början av mördarbacken.

När man nått toppen så fortsätter man på lite skidgata och en snabb stig innan man når ut på en väg igen. Så jag ser väl fram emot ungefär 4-5 minuters cykling på max innan jag kommer att nå vägen och där kan hamna i någon grupp som sedan kör lagtempo för att jaga ikapp alla som är framför. Kommer bli en pangstart på loppet det!

Man har även brutit av dom lättåkta delarna på loop 1 med några fler stigar, så det kommer bli mer utspritt tidigare i loppet helt enkelt. Bättre och säkrare, om ni frågar mig. Tyvärr så kunde jag inte köra nyheterna, utöver startbacken, på loop 1 då övningsområdet var avstängt några dagar nu på grund av skjutövningar....

Linda och jag körde som sagt loop 2 tillsammans och det är kul att cykla med henne även om vi har lite olika grundfart och teknik på stigarna å så. När hon åkte hem så försökte jag köra loop 1 men vände vid informationen om skjutövningar på övningsområdet. Så istället så körde jag halvfort runt loop 3 och den var sig lik. Hade halvbra fart på stigarna även om känslan sa något annat. Fick i alla fall flåsa på en del och det var gött!

Jag kom hem sent, mekade cykel (bytte till Lauf-gaffeln) till Lindas förtjusning och sedan slocknade vi gott på kvällen...

I morse var Linda och jag uppe i ottan för att köra ett varv på kvällens (och morgondagens-) bana i Mellsta, Borlänge. Mycket var sig likt sedan 2009 men lite mer stig och ett par branter har dom hittat. Egentligen skulle man behöva köra banan minst tio gånger för att hitta hyfsat då det är så många tighta kurvor, men jag får försöka ta mig igenom efter bästa förmåga. Som alltid!

Linda startar 18.27 och jag 19.30 idag. Imorgon startar vi 9:46 och 12:35, kom gärna dit och heja!

Nu lär jag vara cyklistpojkvän, vi hörs!

2017-05-17

Möte med Vasaloppet!

Hej och god kväll!

Linda tvingar mig att blogga här, hon har anlänt till Falun nu under aftonen och sitter här bredvid mig och förgyller tillvaron på Gamla Grycksbovägen. Jag har ju slarvat lite med bloggandet på sistone och senaste inlägget kom i måndags morse, alltså ungefär 60 timmar sedan.

Tänkte nu när jag skulle testa det här med att blogga igen att jag behövde någon bild också men kom väl på att jag tog några bilder när Linda och jag körde väckninspass i Skövde som jag inte har publicerat annat än på Instagram.
Där var det fint! Bilden på mig har Linda tagit.

Förutom slarvandet med bloggeriet så har jag också "slarvat" med träningen. Tre vilodagar efter Billingeracet men idag tog jag också och stoppade den negativa spriralen. Mycket tack vare att Linda är här och var med barnen så jag kunde träna i lugn och ro. Jag har väl kunnat träna tidigare dagar också men då skulle det bli sent och jag har varit något så in i vassen trött på sistone. Sådär så man somnar i soffan med barnen lekandes runt en.
Träningen idag gick för övrigt dåligt, så det blir ingen roman om det.

Med hjälp av coach Linda så ska det nog kunna bli ordning på mig igen. I natt ska vi sova typ ganska länge och imorgon ska vi cykla på Långa Lugnets bana efter jobbet. Sedan kanske sova mycket igen till fredagen och så vidare. Jag behöver sova. Jag behöver också träna. Då mår jag som bäst!

Idag var jag, som rubriken skvallrar om, på möte med Vasaloppet. Men det var inte i egenskap av cyklist eller som någon cykelrepresentant utan det var med jobbet. Så vi pratade mest transporter. Jag snappade ändå upp lite annat också. Som att man håller på att bygga på en ändring av Cykelvasabanan, till det mycket bättre! Det är 1500 fler anmälda till cykelloppen idag än det var motsvarande dag förra året. Cyklister som skräpar ner kommer bestraffas med stora tidstillägg och man kommer ha filmkameror ute längs banan för att dokumentera fuskare. Ja, å så handlade mötet mest om annat som sagt.

Nu har ni fått ett livstecken från mig (inte för att ni direkt ha verkat vara oroliga för mig, men ändå) och nu ska jag väl se till att göra kväll här så det blir sova av någon gång. Vi hörs väl snart igen?!

2017-05-15

Brutit näsan...

Hej och god morgon!

Hoppas att allt är bra med dig och att solen skiner på dig idag. Här är det regn och tre grader, roligare väder har vi ju haft.

I fredags så krockade Ebbah så illa med en skolkamrat att hon bröt näsan. Hon har varit svullen och blå och ska nu opereras så att allt hamnar rätt. Det är ju inget stort ingrepp, men det gör ändå lite ont i pappahjärtat.

Stansade däck igår och det gick bra, nästan all luft var kvar nu på morgonen.

Jag har fått några frågor om tips på boende i Falun till Långa Lugnet men jag är ju sällan turist i min egen stad så jag har faktiskt lite dålig koll. Om du har tips på bra boende i Faluområdet eller kanske har en stuga att hyra ut så skriv en kommentar och tipsa!

2017-05-14

Anmäld till Borlänge Tour

Hej och god kväll!

Linda kommer hit i veckan och hon tyckte det vore kul att köra Borlänge Tour, så nu ska vi göra det också. Jag har precis anmält mig tack vare att dom har förlängt anmälningstiden till idag. Deras inbjudan kom ut den 11:e maj och ordinarie anmälningsavgiften gällde bara till den 12:e enligt inbjudan... Men idag så såg jag på www.swecyclingonline.se att anmälan gällde till och med idag. Jag hade inte tänkt betala 600:- i efteranmälningsavgift och var faktiskt inställd på att inte köra. Men nu är det åtgärdat. Jag har nog inte kört loppet sedan 2009, kan då inte minnas det i alla fall. Shit vad gammal jag är.

Henrik Öijer på Borlänge Tour 2009 med 26" hjul som vägde 1067 gram. Allt var inte bättre förr, men jag var då det! Hehe... Oscar Byhlinder körde svenska PitPro och gjorde en hyfsad start här.

När jag körde Borlänge Tour 2008 så hade jag mustasch, det ska ni inte behöva genomlida i år.

2006 på Borlänge Tour med kortfingrade handskar och stor flaska. Allt var som sagt inte bättre förr.

Ja, det här ska ju bli kul. Borlänge tour brukade inte passa mig så bra, utan jag brukade liksom vakna till för säsongen strax efter Borlänge Tour. Så jag hoppas väl på det även detta år. Att Borlänge Tour kan ge mig lite form inför Långa Lugnet helgen efter. Jag kommer i alla fall gasa så fort jag kan och det ska bli kul att köra XC igen med svenska eliten! Borlänge Tour brukar vara en kul tävling att köra med bra publik och intensiva lopp, ser fram emot det! 

Billingeracet - en lite längre rapport

Hej och god förmiddag!

Alltså videon igår var en kort sammanfattning över hur mitt lopp gick och den frustration jag kände då. Jag hade kunnat göra den längre också, men det fick räcka så. Jag vill ju liksom att det ska gå bra, jag vill absolut inte punktera och nu har jag punkterat på 2 av 4 tävlingar hittills i år. Otur kanske? Men hur många gånger ska jag ha det då eller är jag bara för baktung (bägge har varit bakhjulspunkteringar)?

Nåväl. 
Vaknade i alla fall upp skittrött på morgonen, inte så himla go känsla när man ska rejsa MTB i ett antal timmar. Men samtidigt så är det ju så det brukar vara för mig på morgnarna nu för tiden. Måste vända det där snart?! Start 11 innebar ju en relativt lugn morgon och vi hade fått hotellet att öppna frukosten tidigare än klockan nio. Linda och jag gjorde oss i ordning, jag peppade med musik och Linda var lite nervös. 

Upp med bilarna till parkeringen på Billingen, lite snack med folk och Caroline Israelsson tog två av mina flaskor för att kunna kasta dom på mig senare. Stort tack! Ner till starten, det var ingen varm resa ner... 
Väl på plats så värmde jag upp (åkte och kissade i skogen) innan jag kom tillbaka till startområdet. Slängde iväg två flaskor till för eventuell langning men behövde inte den hjälpen sen. Var ju för långsam.

Starten går, vi åker igenom Skövde och så tar backen vid. När vi svänger höger och börjar närma oss där vi svänger av asfalten så har jag inte klassiska diamantben som jag brukar i Skövde utan istället en bromsande känsla i kroppen. Benen vill liksom inte leverera. Snabbt tänker jag om och planerar nu att köra kontrollerat för att inte också dra på mig toksyra, utan kunna hålla värsta syran borta för att kanske komma in i loppet lite senare. 

Kör okej på första stigarna och lyckas väl med nöd och näppe komma ifatt några ryggar framför mig. Ut på banvallen och ett jävla tempo. Man ser ju tyvärr grupperna framför vilket gör dom i täten av vår grupp dragvilliga medans jag sliter på femte rulle. Det är 3-4 cyklister som verkligen vill framåt och dom skäller lite på oss som sitter bakom och åker snålskjuts. En del av sporten.

Vi svänger av banvallen och tar oss uppför ett motlut. Jag chansar lite på att gå ikapp gruppen vi nästan hunnit i fatt och offrar liv och lem där. Är snudd på ifatt men börjar stumna. Magnus Palmberg säger åt mig att täppa luckan till Stefan Carlsson som är på väg ikapp gruppen. Magnus får till svar att jag inte orkar och då ställer han av mig. Jag håller ändå i hyfsat och i efterföljande stigparti så kommer jag också ikapp gruppen. 

Vi är ett bra gäng på placeringarna typ 9-18. Jag har dock fått slita som ett as hela vägen... In på stigarna innan Öglunda och Matthias Wengelin höjer farten in i skogen. Gruppen splittras något och i den lilla backen upp mot depån får jag släppa iväg ett par bra ryggar. Håller i hyfsat utför igen och in i den där långa och jobbiga backen. Gruppen är precis framför men att täppa luckan i backen kan bli dyrbart. Siktar istället på att hålla mitt egna tempo och istället hoppas att det räcker. 
Tyvärr så är jag lite långsammare än gruppen framför som också jagar Wengelin och någon mer.

Efter mossen/myren så räknar jag till att vi är 30 sekunder efter men gruppen framför är också samlad. Det kan faktiskt innebära att dom slår av lite på dom lättåkta delarna som väntar. En liten chans att komma tillbaka alltså! Jag börjar väl driva på lite i trion igen men hinner inte mycket mer än att sätta fart innan jag punkterar på en grusväg. Däcket är sönder och min nya slang sticker ut genom däcket. Stannar igen, släpper ur luften och funderar ett tag innan jag kommer på att jag kan lägga en gelförpackning i däcket för att inte slangen ska sticka ut. 

Nu har jag väl stått stilla i ungefär 15 minuter när jag börjar rulla iväg igen. Loppet är över sedan punkteringen och jag funderar på om gelförpackningen håller för nästan fem mils MTB-lopp. 

Kör på i distansfart till varvningen. Det är lite kallt faktiskt så jag tänker att jag ska hämta min jacka som ligger i en bil tillhörandes Långloppscupen. Bilen är låst så jag går runt ett tag och letar efter Oscar. Till slut så hittar Oscar mig och jag kan ta min jacka. 

Jag har ju ändå tagit mig till Skövde, laddat för loppet och det skadar ju aldrig att kolla banan. Dessutom är det ju så jäkla trist att kliva av tävlingar, så jag tänker att jag tränar mig igenom resten. 

Ser Linda komma på ett mötande spår så jag väntar in henne. Hon är vid gott mod och ca: 30 sekunder efter två konkurrenter. Så jag åker med henne runt andra halvan. Mest håller jag mig undan för att inte påverka deras kamp. Stannar och kissar en gång. Stannar till i depån och tar en näve choklad och en näve vingummi. Chokladen är till mig och vingummit är till Linda. Mölar i mig chokladen och beger mig iväg igen med en näve vingummi i ena handen. Kilometer efter kilometer med stig åker jag med vingummi i ena näven. Jobbigt att cykla stig så men vad gör man inte för kärleken?! När det så äntligen kommer en grusväg så att jag kan komma upp jämsides och fråga om hon vill ha så vill hon inte det. Där sitter jag med en näve vingummi och ont i händerna liksom. Inser att jag får äta upp dom själv istället. Gott med vingummi dock!

Linda lyckas ställa av sina konkurrenter och vi kommer tillbaka till Skövde, nu är hon lite krispigare vilket ändå är kul att se. Luckan bakåt är ändå betryggande. Vi kommer i mål och hon är helt slut. Topplopp! 

Jag fick ihop fyra timmars träning och bröt inte tävlingen trots motgångarna. Dessutom så var jag ju med topp-20 hela vägen till punkteringen trots katastrofkänsla i kroppen. Bara att hoppas på bättre känsla och mer tur nästa gång! 

Foto: Anders Almhed, dessa och många fler hittar ni här. Killarna jag åkte med här blev 17:e och 19:e, kanske en indikation på vad jag skulle ha kunnat prestera utan strul.

Bild från andra loopen, i svansen av Lindas grupp.

Olika pigga efter målgång.

Gelförpackningen höll hela vägen!

Vill ni kika på resultatlistor så finns live-resultaten här: http://results.neptron.se/#/billingeracet2017/?sortOrder=Place&raceId=100&page=0&pageSize=25 Jag står av någon anledning inte med, men borde vara 367:a (förutsett att inte fler åkare saknas från liveresultaten då).