Långloppsbakis

Tävlingsområdet på morgonen.

Cykeln i startfållan, redo för race!

En tröttare cyklist i omklädningsrummet. Han låg på golvet när jag kom dit och han låg kvar när jag gick därifrån. Men han hade bytt position ett par gånger så han levde i alla fall.

Feberfrossa efter Lidingöloppet MTB och näsblod efter Billingeracet.

Pastan efteråt får 5 av 5 toasts. Precis vad jag ville ha, även om det dröjde till Guldsmedshyttan innan jag började äta den. Saknade aptit innan dess...

Tävlingsbilder: Anders Almhed

Goddag cykelvänner!

Har varit vaken sedan 06:50 och somnade alldeles försent i natt. Inte helt optimalt för sinnesstämningen när jag ändå skulle vara sliten från Billingeracet igår. Men är huvudet dumt så får kroppen lida. Och lida gör den stackar'n idag. 

Igår när jag hade bloggat så tänkte jag "varför skrev jag inte om det och varför skrev jag inte om det". Så jag tänkte skriva om det idag men nu är det blankt i huvudet igen, det är som vanligt alltså. 

Körde ner i diket på Rydslingan igår. Så jäkla klantigt och tröttigt. Då var Axel Lindh med i vår grupp och han väntade faktiskt in mig och drog ikapp mig till gruppen igen. 

Jag filmade inget under loppet, men Michael Olsson hade Långloppscupens kamera på styret. Tyvärr så vurpade han så vi får väl se hur det blev med den där filmen...

Det var visserligen kallt i Skövde igår, men på hemvägen så var det faktiskt en hel del snö längs med vägen. Tack och lov inte i Falun dock. 

Idag körs Skandisloppet MTB. Hade varit grymt att vara med där, men familjelivet är inte riktigt anpassat för dubbelhelg. Igår kväll skulle Ronya på festligheter och idag ska Emily på danstävling och Ronya ska till Stockholm några dagar. Så jag är hemma ensam med dom tre små just nu. 

Igår fyllde Emily femton år också, det här cyklandet gör ju ibland att jag missar saker. Hon hade en bra dag även utan min närvaro och det var ju skönt att höra. När Långa Lugnet körs så fyller Ebbah åtta år. Men då är jag i alla fall bara borta några timmar och inte hela dagen. 

Långa Lugnet är nästa lopp för min del, då ska jag försöka dra nytta av hemmabana och förhoppningsvis göra ett resultat utöver det vanliga.

Bilder och resultat från Billingeracet 2016

Anders Almhed har tagit bilderna ovan och ni hittar 50 av hans bilder från Billingeracet här.

God kväll kära bloggläsare!

Alltid lika kul att träffa så många av er på dom här loppen, skitkul när ni kommer fram och hälsar också.

Även själva loppet blev ju kul. På Lidingöloppet så kände jag ju direkt masterstarten släppte att det var riktiga skitben jag hade. Idag när masterstarten släppte så blev jag nästan förvånad över hur bra benen istället kändes. Skönt att ha en plan med träningen och att den också fungerar! Toppade bara 90% av max i hela startbacken och det var precis på slutet när jag tryckte på lite extra för att få en rulle uppe på platten. Det gick liksom kontrollerat. Men ändå så var vi tre stycken som hamnade lite bakom en större tätgrupp. Det jagades på under dom första stigpartierna men jag kände efter några minuters jakt att jag nog riskerade att bränna alldeles för mycket i den där hetsen så jag slog av och gav upp den där jakten. Jag skulle antagligen ändå tvingas släppa täten i ett senare skede och det skulle kosta mycket kraft då... Det var då ca: 10 cyklister före mig när jag slog av något.

Väntade in ett par starka gubbar och sedan körde vi på i ett högt men lite mer jämnt tempo. Mot slutet av banvallen kom ett riktigt stort gäng ikapp och det kändes ju sådär. Men, det var en hel del starka åkare med där och vi fick en lucka till övriga. Min grupp bestod till stora delar av loppet av Johan Norén, Daniel Brengdahl, Stefan Carlsson, Jakob Björklund och Viktor Ludvigsson. Ludvigsson försvann dock någonstans kring halvvägs. Strax innan halva loppet så kom vi ifatt hans teamkompis Jesper Svensson som vi sedan kunde lämna bakom oss igen en bit ut på andraslingan. Ungefär samtidigt som vi blev av med Jesper så kom vi ifatt Axel Lindh.

I ungefär fem mil så kändes det riktigt kontrollerat idag. Trodde faktiskt att jag skulle kunna köra ifrån några av mina konkurrenter på dom där stigarna på Rydslingan och resten kanske jag kunde knäppa i slutbacken, Strupen. Istället så började jag bli krispig några kilometer senare och sista två milen blev en sedvanlig plåga. Jag blev dock inte lika slut som jag brukar kunna vara. Stefan Carlsson hade redan fått en lucka och jag kunde inte gå med Brengdahl och Norén. Istället så bildade jag en duo med Jakob Björklund och det var skönt det. Annars är det lätt att man tappar alldeles för mycket fart och det kan göra någon minut på slutet det.

Under dom sista kilometerna var jag riktigt nära att släppa Jakob. Både han och jag vände oss om och kikade bakåt ett antal gånger, tydliga tecken på trötthet hos båda. In i strupen så gick jag förbi honom för att få hålla min egen fart. När det brantade till så chansade jag lite och tryckte på lite extra. Märkte att jag fick någon meter och petade i en växel till. Riktigt skönt att kunna avsluta bra ändå och ta den där tolfteplatsen!

Tolva är det absolut bästa jag gjort i Billingeracet så jag är jättenöjd. Siktar ju på topp-10 hela tiden men den här tävlingen är riktigt tuff och brukar inte passa mig. Idag kände jag mig stark uppför och även på stigarna under första halvan. Tyvärr var jag inte lika stark när det verkligen krävdes, men den rätta känslan infann ju sig långa stunder. Kunde åka ifrån vissa uppför och andra på stigarna.

Julia Karlsson vann Billingeracet före Angelica Edvardsson och Sandra Backman.

I herrklassen så var Matthias Wengelin starkast, före finländaren Jukka Vastaranta och norrmannen Thomas Engelsgjerd. Enligt Wengelin så bröt norrmannen fingret i början av loppet men knäckte det rakt och fortsatte...
Lars Bleckur blev fyra, Michael Olsson femma, Fredrik Edin sexa och Johan Norén sjua. Det var dom som höll undan för dom som var i vår andragrupp där Norén avslutade starkast och blev åtta före Daniel Brengdahl och Stefan Carlsson.

Här hittar ni preliminära resultat från Billingeracet 2016.

Garmin-data från Billingeracet:

Hur man överlever en cykeltävling i 3-4 grader och regn

Idag är vädret precis så som jag vill ha det, +3,4° och regn.

För att överleva kyla och regn på bästa vis så har jag tagit med mig följande:
Ullstrumpor
Skoöverdrag för regn
Varmt underställ med avklippta ärmar
Varmare handskar
Hjälmmössa och keps
Flossade Cykelbyxor

Idag gäller det att ha en positiv attityd och kämpa för överlevnad i åtta mil. Passar mig perfekt det!

På plats i Skövde med ny cykel

Hej cykelvänner!

Nu ligger Jimmy Bodin och jag på varsin säng med varsin apparat här på Billingehus i Skövde. Det var en lång resa ner men det gick ju bra med gott snack hela vägen och ett matstopp på Subway i Laxå.
Ny cykel fick jag med mig också och jag hann skruva ihop den på kontoret innan Jimmy kom för att hämta upp mig. Det jag har bytt är hjulen, styrstammen, sadelstolpen och sadeln. Annars är det en Bianchi Methanol 29.2 SL, samma modell som jag hade tidigare alltså. Så här ser den ut:

Efter att vi kom ner hit till Skövde så har jag gått igenom cykeln och gjort alla justeringar jag vill göra och dragit åt alla skruvar ordentligt. Känner mig redo. Har även lagt fram allt jag behöver imorgon för att byta om och stoppa rätt saker i fickorna. Allt som är kvar är väl att raka mig och sova. Gött att ha allt under kontroll ändå, imorgon blir det race.

Nä, vi hörs imorgon hörrni, hejdå!

Väckningspass med nya pedaler

Nya pedalerna på Monarken.

God morgon cykelvänner!

Nu är jag verkligen vaken. Vaknade ju egentligen 05:33 redan, men med tanke på hur trött jag var så var det väl först efter väckningspasset som jag var vaken på riktigt. Idag bestod väckningspasset av två stycken tiominutersintervaller på 300 monarkwatt. Sista halvminuten så körde jag med 500 watt och efter det så trampade jag ur benen i fyra minuter. 27 minuter, 12 sekunder och sex tiondelar långt blev passet.

Måste ändå säga att passet gick oväntat bra. Visserligen kändes benen fortfarande lite småsega och framförallt stela, men det kändes ändå kraftfullt på något vis. Hopp finns alltså!

Nu sitter jag på bussen mot jobbet och bloggar igen, försöker använda all tid jag har just nu känns det som. Tänkte väl blogga igår kväll också men hann inte. Det har varit en stressig skitvecka egentligen.

Igår så köpte jag dom där pedalerna, det blev XTR denna gång. Körde ju XT innan men råkade sälja dom med min MTB så plötsligt behövde jag ett par nya. Köpte också två bromsskivor, Ashima Di2, och två kassetter (Ultegra och XT). Ingen billig dag direkt.

Alla torsdagars höjdpunkt: Ebbahs ridning. Igår agerade den faktiskt en riktig skön andhämtningspaus.

När jag var på väg hem för sista gången igår så kom domedagskallfronten. Den som är på väg ner mot Skövde och Billingeracet just nu. Men till min stora besvikelse så har det fortfarande inte regnat något. Jag kanske får nöja mig med att det i alla fall blir kallt imorgon...

Hoppas att ni får en bra dag, det tänker jag ha. Först stressa lagom på jobbet och sedan åker jag ner med Jimmy Bodin till Skövde i eftermiddag och så spenderar vi kvällen och natten på Billingehus. Hotellet vid tävlingsplatsen.
Det blir nog king det!

På väg!

Mot Mitsubishi MTB Challenge!

Eller okej, egentligen så är jag på väg till jobbet bara. Men jag tar med mig så mycket som möjligt nu för att underlätta morgondagen. Har med mig allt känns det som, ändå ligger väl hälften kvar hemma. Tur då att jag ska till jobbet imorgon igen.

Börjar ni bli laddade då? Jag börjar bli riktigt laddad nu tack vare att jag packat en del. Det blir liksom som en trigger som säger att det är dags för tävling. Men jag ska hålla mig kall ett tag till och sparar det där sista peppet till tävlingsmorgonen.

Har sett att regnet nu tycks komma lördag eftermiddag istället för under fredagen. Skönt för de allra flesta men ändå lite tråkigt, om ni frågar mig. Med tanke på vilka däck jag har så är det kanske bäst om det inte regnar ändå...

Har sålt min MTB från i fjol, så på Billingeracet kör jag med en ny hoj. Den är dock i princip likadan som den jag haft, så det blir ingen större omställning. Kommer byta till den styrstam jag har kört med och även sadeln byter jag. Hjulen ska jag också byta, sedan borde jag vara good to go.

Är ni redo för Billingeracet?!

Nybloggat!

Sådär, nu ligger äntligen ett första inlägg från mig ute på Långloppscupens hemsida, in och läs här: http://langloppscupen.se/blogg/dags-for-racet__659
Emelie hann med fyra inlägg innan jag lyckades prestera ett första, kika in på Långloppscupens bloggsida för att hålla koll. Ni vill inte missa något!