Failfyror

I natt försökte jag köra fyror efter att ha vilat tre dagar i följd. Var väl både bensvag och saknade pannben, vilket resulterade i två fyror på 368 watt. Inget toppenpass, men bättre än inget pass! Nu lär jag komma igång ordentligt med träningen igen efter CXSM. Har känt mig helt off hela veckan faktiskt. Men med tanke på sex framgångsrika träningsveckor så är det ju bara uppfriskande med en liten motgång!

Senare idag så ska jag presentera en ny samarbetspartner, det får ni inte missa!

Känd från Vasalöparen

Gör som Vasaloppstidningen, Vasalöparen, och följ mig på Twitter: https://twitter.com/henrikoijer

Igår kunde vi läsa om att Borlänge kommun fortsätter att satsa på vintercyklister, kul! 

Några bilder från Sweden Bike Expo

Hej och god morgon!

Jag har några bilder från mässan som ni kan få se. Inga spektakulära bilder eller detaljer, bara lite skjutet från höften. Även om mässan är fylld av prylar så är det inte faktiskt inte det som lockar mest för mig, jag älskar cykelsnacket som pågår överallt. Prylarna kommer faktiskt i andra hand på en sådan här tillställning. Även om det givetvis också är kul med prylar. 

Efter två vilodagar så är det dags för mig att träna lite idag igen, kommer väl bli helskoj det där. Förra veckan skulle vara en hård träningsvecka, men CXSM gjorde ju att jag ändrade lite i träningsprogrammet och mässan gjorde väl också att det "bara" blev ett maxtest på söndagen. Kör ändå på med lätt vecka denna vecka så att ni inte blir förvirrade. 

Det trillade in en massa mejl igår och i förrgår. Har inte besvarat allt, men till adventskalendertävlingen har det nog trillat in 13-14 priser nu skulle jag tro. Kul! 

Nu lär jag dra till jobbet, vi hörs! 

Jag hittade mig själv i Bianchis monter

Jag hittade Tilina och Linn från Team Crescent DARE i Crescent's monter

Jag hittade färger i TREK's monter

Jag hittade en Dogma

Jag hittade en Cannondale

Jag hittade en barn-racer

Jag hittade däck och hjul som jag åkt på i somras

Jag hittade en jättestor bild från Tour of Jämtland

Jag hittade Pronghorn som sponsrar min klubbkamrat, Jennie Stenerhag

Jag hittade ett företag som verkligen ville synas: Proviz

Jag hittade massor av hjul +ANNAT hos Prime cycling

Många ville komma till Ola och cykla i skogarna

Lätt att hitta hos Garmin

Självaste mäss-generalen, Fredrik, hämtade andan lite i sin egna monter

Après velo säljer cykelkläder som inte är cykelkläder

Hos SWIX/Kalas stod en blivande storsäljare

Ett stycke fransk cykel

Jag måste ju erkänna att jag verkligen gillar färg

Svenska mästarn och Spurtarn hängde hos Argon18

Världsmästar-Uffe gör lättviktsprylar, finprylar från Sverige alltså!

Nya Infinito, nya Sempre, nya Oltre och nya Methanol 29FS

Fler bilder från CXSM

Först och främst så har CXSM lagt ut ett gäng länkar till bilder och annat material från CXSM här: http://cxsm2013.se/2013/11/17/tack-alla-for-gardagen/
Johan Wahrén har publicerat bilder i sin blogg: damerna och herrarna
Sedan så har Jessica Clarén lagt ut bilder i tre delar: del 1, del 2 och del 3.

Fyra foton på mig, från Jessica

Fyra foton på mig, från Johan 

Den här har ni sett förut, fast nu får ni den i bättre kvalitet, foto: Payman

Kör vi adventskalender även denna vinter?

Förra året hade min adventskalender i bloggen priser till ett värde av ca: 45.000:- och en bra bit över 800 deltagare. Visst kan vi slå det i år? För det behöver jag företag som är intresserade av att skänka priser, synas här på bloggen och dessutom göra bloggläsare glada till jul.

Min förhoppning är att vi likt förra året kan generera en vinnare och ett pris varje tävlingsdag. Beroende på antal priser så kan det bli en tävling i veckan, en tävling var tredje dag, en tävling varannan dag eller förhoppningsvis en ny tävling varje dag.

Företagare och folk som känner företagare: Finns det intresse hos er att sponsra denna tävling med priser?
Jag fixar:
- Tävling med tresiffrigt (eller når vi fyrsiffrigt i år?) antal tävlande
- Tävlingsadministration
- Marknadsföring för både tävlingen och er produkt
- Ni får synas i bloggen med logga och länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas i nyhetsbrevet (distribueras till 848 adresser) med länk inför, under och efter avslutad tävling
- Ni får synas exklusivt under den dag då priset från er skall tävlas ut

Ni fixar:
- Ett fint pris

Vid intresse: mejla mig henrikoijer@gmail.com

Bara en bild på mig från tävlingen i lördags

Foto: https://twitter.com/BljLinden

Inga konstigheter. Det gäller ju att som cyklist, idrottare och artist att bjuda publiken på det där lilla extra...

Maxtestet

Foto: Krippe Kvist

Förra året så vilade jag hela veckan, stack ut och mörkercyklade med Kessiakoff/SILVA på lördag eftermiddag och körde testet på söndat förmiddag. Denna gång så har jag tränat i veckan och kört SM dagen före. Ändå så fick jag väldigt snarlika resultat. 71.4 ml/kg/min denna gång mot 71.1 förra gången. Att jag var ett kilo lättare hjälpte givetvis till att förbättra årets resultat. Egentligen så ska man ju ha liknande förberedelser om man vill kunna jämföra resultat från gång till gång, men det här gör jag ju bara för att det är kul.

Förra årets test: http://oijer.blogspot.se/2012/11/maxtestet-hos-aktivitusmonark.html
Årets test:

Foto: Mattias på Aktivitus, det var också han som testade mig och andra idag