Istället för 8000 ord

Siffror

Nu med sommarsulor!

Dags för distans, i god tid till Postenparkeringen också för en gångs skull. Var först här, nu är vi åtta personer.

Skidspelen 2012 +ANNAT

Glada killar på stan

Törstig dotter

Åt inte kinamat på kinarestaurangen

Mätta och belåtna drog vi till Skidspelen och upp i Mördarbacken. Vi såg inte kungen, men väl skidkungar (och Åsa! och Stefan! och Marcus! och Anders!).

Ebbah och Ronya tjatade på oss killar så vi gick ännu högre upp för att kolla i det brantaste partiet av backen

Halvbrant och småkämpigt

Så här ser branten ut upp mot mellantiden

Hellner halkade efter, bokstavligt talat!

På väg ner till stadion igen så kollade vi lite på hoppbygget som Clash of Nations håller på med, ser väl okej ut ändå? Inget hopp man vill komma med för lite fart och lite snett i... Hur högt kan det vara, 15-20 meter?

Ronya ville gärna fotas med Bubo så barnen följde med som stöd

Vi avslutade skidspelsdagen med att titta på helikopterns start och landning

Live stream Milano - Sanremo & UCI MTB World Cup - Pietermaritzburg

Dags idag för den första riktiga klassikern för denna säsong, nämligen italienska Milano - Sanremo. Loppet är lika långt som Vätternrundan och är därmed också en av dom längsta tävlingarna. Ofta avgörs tävlingen i en spurt, om inte någon lyckas få tillräcklig lucka i backarna Cipressa eller Poggio. Alla vet dock att det kommer attackeras i backarna och ofta jobbar spurtlagen för att hålla ihop fältet så en kilometerattack i loppets slutskede kan istället bli framgångsrik.

Visas på Eurosport med sändningsstart 15:45

Sändningsstart live stream 14:00:
http://www.rtbf.be/livecenter/live_milan-sanremo?id=34323

Sändningsstart live stream 14:40:
http://videochat.gazzetta.it/index_MilanoSanremo01.shtml#cf
http://live.sporza.be/cm/lmc/wielrennen/voorjaar/Comp_Milaan-Sanremo
http://sports-livez.com/channel/ch-3.php
http://sports-livez.com/sopcast/sop-3.php
http://sports-livez.com/channel/ch-5.php

Tidigare vinnare:
2002 - Mario Cipollini Italien
2003 - Paolo Bettini Italien
2004 - Oscar Freire Spanien
2005 - Alessandro Petacchi Italien
2006 - Filippo Pozzato Italien
2007 - Oscar Freire Spanien
2008 - Fabian Cancellara Schweiz
2009 - Mark Cavendish Storbritannien
2010 - Oscar Freire Spanien
2011 - Matthew Goss Australien

För er som hellre kollar på MTB så sänder Redbull helgens tävlingar från Sydafrika här:
http://live.redbull.tv/
Saturday 17/03/2012, 10.30am - Women's Elite XCO
Saturday 17/03/2012, 1.00pm - Men's Elite XCO
Sunday 18/03/2012, 12.15pm - Women's Elite DHI
Sunday 18/03/2012, 1.00pm - Women's Elite DHI

Bockpendling

Tog min 7.5 kilo lätta ryggsäck och cyklade hem sent i eftermiddags. Halsen känns ändå okej på lägre intensitetsnivåer och med en vilodag imorgon så kan jag nog vara redo för ett distanspass på söndag. Alltså det här med att cykla i kuperad terräng med ryggsäck är nog inte helt fel ändå, det blir riktigt jobbigt i backarna och ger bra motstånd. Nu när våren har anlänt är det dock dags att skifta fokus från elände och motstånd till snabbhet och fart. 

Hälsade på bocken Kåre som stod och kikade mot hopptornen i vanlig ordning

Lite siffror från dagen. En snitthastighet på 23.7 km/h skrämmer nog inte många men snart kommer det gå lite fortare hoppas jag..

Nytt på kontoret

Lite trevligare här nu, väggarna är dock fortfarande tomma. Lite cykelrelaterade foton skulle inte sitta fel, men vilka?

Sovmorgon

Skönt att få sova ända till 06:30 idag, ibland behöver man den där extra sömnen. Ronya är på praktik så jag har lämnat barnen på dagis och sett till så Emily kommit iväg till skolan, nu är sitter jag på bussen och är på väg till jobbet.
Skrev igår att jag nog skulle ta det lugnt en dag eller två med träningen men så insåg jag igår kväll att cykeln står på jobbet. Någon måste ju cykla hem den så den inte blir stående i Borlänge över helgen och jag antar att ingen annan kommer cykla hem den åt mig...