Styrketräning idag

Ska strax ut och cykla med barnen i vagnen, tänkte köra intervaller och titta på hästar, återkommer med rapport!

Skickat från min Sony Ericsson Xperia neo

Dagens cyklistspotting

Vi fortsätter med bloggens nya följetong; bilder på cyklisters ryggar, tagna från långt håll.

Nu är det där inte ens någon som cyklar.. Men han är väldigt snabb på cykeln när han är med på cykeltävlingarna, i Vasaloppsspåret är han ännu snabbare. Bilden föreställer givetvis Daniel Tynell! Bara några minuter tidigare mötte jag Daniels bror och någon annan som också var ute och åkte rullskidor.

Ny variant; cyklistrygg i backspegel.

Avslutar med dagens bästa "Dagens cyklistspotting"-bild

Någr foton på himlen har väl aldrig dödat någon?

Hittade förresten en gård med några cyklar på också... Det fanns fler än dom ni ser här.

Idag är det fredag och det är ju bara fredag en gång i veckan, så det lär vi fira.

Snart är det dags igen...

Det där var väl tider det? När man var ung och snabb. Mindre än en månad kvar till säsongspremiären nu!

Skola och dagislämning klart, nu; jobba!

Alla sätt är bra utom dom dåliga!

Stora frågan varje morgon är ju om det går att besegra den elaka backen upp till dagiset...

Nu drar jag ut på jobb, Aspeboda väntar!

Dagens cyklistspotting, Kekke, långlopp i Falun och annat strunt

Utöver cyklisterna på bilderna nedan så har jag också sett Kalasbussen samt ytterligare några cyklister som jag inte hann fota.

Visst gillar ni att jag smygfotar cyklister? Trots att det blir lite långt ifrån och kanske lite väl mycket rygg och knappt något ansikte...

Men vad säger ni nu då om den där Kessiakoff? Det går ju inte att bli annat än sjukt imponerad. Nu är han dessutom med i spurterna och tjänade idag 4-5 sekunder på sina konkurrenter tack vare det. Kalasbra! Som belöning för att Fredrik satt så långt fram idag lyckades han avancera en placering också och ligger nu trea i den mycket jämna totalställningen:
1 Bradley Wiggins (GBr) Sky Procycling 46:53:47
2 Christopher Froome (GBr) Sky Procycling 0:00:07
3 Fredrik Kessiakoff (Swe) Pro Team Astana 0:00:09
4 Vincenzo Nibali (Ita) Liquigas-Cannondale 0:00:10
5 Jakob Fuglsang (Den) Leopard Trek 0:00:19
6 Bauke Mollema (Ned) Rabobank Cycling Team 0:00:36
7 Maxime Monfort (Bel) Leopard Trek 0:01:06
8 Juan Jose Cobo Acebo (Spa) Geox-TMC 0:01:27
9 Haimar Zubeldia Agirre (Spa) Team RadioShack 0:01:53
10 Janez Brajkovic (Slo) Team RadioShack 0:02:00

Härligt att Fredrik lyckas leverera dag efter dag, det var väldigt länge sedan jag var så här engagerad i att följa ett etapplopp på TV. Hade givetvis spanat in banprofilen och avslutningen på dagens etapp redan igår och såg då att det lutade lite på slutet och tänkte då att det kunde spricka upp lite. Det är fortfarande tre etapper kvar med målgång uppför, bland annat Angliru, så mycket kan och kommer att hända. Tyvärr är det inte så mycket till utförsmålgångar kvar, hade ju annars varit bra att distansera Wiggins i. Ska vara etapp 19 då där man kommer ner för en backe med bara 6 km kvar till mål. Backen är dock bara en andrakategoriare och man åker samma backe två gånger på etappen, så Wiggins kanske hinner lära sig utförsåkningen till andra försöket. Men nu fokar vi på Fredrik Kessiakoff istället som blev finfin 11:a i dagens klungspurt, tänk så bra det ska gå för honom när han börjar ta i. Om vinden nu slutar blåsa mot cyklisterna också då förstås... Följ hans framfart via hans hemsida.

Så, nu när jag gråtit ut om det kan jag babbla på med mitt vanliga strunt..

Träffade på denna mysiga korsspindel idag när jag skulle fixa till en topptavla

Luchade med Christian "Mr. Actic" Teledahl och Per Dicander på Lugnet, som ni ser pratades det mycket om framtidsvisioner och storslagna planer

Åt grekiska köttfärsbiffar med grönsaksris och tzatziki, till efterätt blev det ett gäng pannkakor med grädde och sylt.

Kikade också in på Lugnets Outdoor och morsade på Ulf Backéus. Där säljer han kläder, kajaker och annat friluftigt. Samt hyr ut en massa grejer som cyklar och rullskidor. Jag smygfotade honom då jag inte är riktigt inne i det där med att blogga riktigt ännu.

Fint på jobbet...

Och regnbåge på väg hem från jobbet

För er som gillar cykel och skvaller kan jag berätta att det finns ganska långt gångna planer på ett långlopp på MTB i Falun igen. Och jag har inte haft någonting med dom planerna att göra!

Så här ser det ut just nu på mitt jobb

Jag måste ju ändå säga att det känns rätt bra att vi har en busshållplats i Kavelmora.

Skickat från min Sony Ericsson Xperia neo

Det kanske är på tiden att barnen får egna sängar?

Eller; Det kanske är på tiden att barnen börjar använda sina egna sängar, hela nätterna.

Känner mig friskare igen. Skulle nog kunna smiska ett pass idag faktiskt, toppen det!
Sitter och äter frukost nu, sedan skall barnen lämnas på dagis och skola. För er som är intresserade så vägde jag 69.6 i morse, finns lite att göra där också faktiskt. Men viktigast av allt är ju att vara frisk så att man kan träna kontinuerligt. Så jag börjar väl i den änden; från och med nu och för all framtid skall jag vara frisk. Så, det var det.