Igår var jag med Linda på ett Corona-anpassat SM i MTB-O som avgjordes utanför Norrköping. Tog hennes jacka vid starten och orienterade (!) mig sedan via målet och fram till sista kontrollen där jag tog lite bilder medan jag väntade in henne. Smygkollade på landsvägsdamernas VM-lopp i mobilen lite då och då också.
Fick mingla med några enstaka förbipasserande men i övrigt väldigt lugnt i skogen utöver de som tävlade.
Bilderna är publicerade i omvänd kronologisk ordning nedan, alltså dom sista först och starten sist. Vill ni använda dom så länka gärna till blogginlägget eller tagga mig på sociala medier @henrikoijer.
Banprofilen ovan är VM-banan för landsvägs-VM som körs denna helg. Damerna ska köra fem varv och herrarna nio varv om jag har koll på läget. Inga berg kanske men mycket upp och ner så det blir nog riktigt utslagsgivande ändå.
Herrarna körde tempo igår och Tobias Ludvigsson hade problem med blodtillförsel till ena benet och kunde inte göra sig själv rättvisa. I förrgår så såg Lisa Nordén ut att kunna bli topp 15 innan kedjan hoppade och hon slutade istället 24:a.
På hemmaplan så börjar crosstävlingarna denna helg. Hemmaplan på riktigt då det tävlas i Falun denna helg. Jag lider fortfarande av en fotled som inte är helt hundra och har haft förkylningssymtom i två veckor. Så med knappt fyra timmars träning på fem veckor och en klen fotled så var det tyvärr inget alternativ att tävla nu.
Hoppas dock kunna börja träna ordentligt snart igen. Inte långt kvar innan vinterträningen börjar. Jäklar vad bra jag ska vara nästa år då!!
Idag tävlar Linda långdistans på SM i MTB-O i Norrköping och jag är med som någon slags support. Bära väskor, påminna om att dricka inför loppet och komma med goda tips och råd.. Förhoppningsvis så lyssnar hon inte så mycket på mina orienteringstips för då kan det nog gå bra idag.
Bilden ovan är från en liten kvällspromenad jag tog igår. Alltså den var inte lång men det var enda gången jag nådde mitt stegmål som ligger på blygsamma 8000 den veckan. Har medvetet tagit det lugnt med att gå för att foten inte ska bli sämre. Nu var lugnets knöliga sluttningar kanske en optimal plats att börja gå på med tanke på fotleden, men igår behövde jag lufta mig lite.
Kollade en del cykel igår, såg Emma Belforth utmana Jenny Rissveds till slutet av sista varvet och hörde sedan Jenny i intervjun efteråt erkänna att hon inte ens hade träffat Emma och visste inte vad hon hette mer än Emma. Imponerande utveckling av den före detta elitlöparen som på hemmaplan kunde utmana den olympiska mästarinnan. Linn Gustafzzon blev en besviken trea. Såg också Tilda Hylén vinna damjuniorklassen i stor stil, trots att hon egentligen är F15-16 och körde junior med dispens. I herrelitklassen vann Emil Lindgren, något hotad av Matthias Wengelin som gav bort 15 sekunder i en vurpa vid tekniska zonen. Michael Olsson trea och därmed en väldigt lättgissad pall.
Riktigt inspirerande att se folk cykla MTB fort som tusan, blev riktigt pepp. Nästa år kanske jag vinner SM.
Ja, nu är jag igång här. Bloggen lever och jag likaså!
Såg ni tempot på Touren igår? Jag hade kanske inte jättestora förhoppningar på den etappen då tempolopp på TV brukar kunna vara riktiga sömnpiller, men inte igår! Pogacar vände på steken och vann sista tuffa etappen, tog över ledingen från Roglic totalt, tog bergatröjan och utökade ledningen i ungdomstävlingen. Vilken jäkla dag! Å så fyller grabben 22 jordsnurr på måndag. Ska vi gissa att dagens etapp blir lite mer av ett sömnpiller? Eller kommer Jumbo-Visma hitta på något? En minut tar man inte hur som helst och sista etappen ska ju vara ren uppvisning till spurten....
Ernesto Colnago fick igår åka in till fabriken för att plocka ut en gul Colnago V3RS åt Tadej Pogacar. OM nu inte Tadej klantar bort det idag så blir det faktiskt Colnagos första vinst i Tour de France.
MTB SM rullar på och idag ska vi få mästare i P15, P16, junior och seniorklasserna. Eller ja, P15 är ju redan avgjort. Senior är för övrigt elit när det kommer till svenska mästerskap. Ni hittar tävlingarna live här: https://www.youtube.com/watch?v=elRmoJAqwM0 Men när eliten (och juniorerna vad det verkar) kör så behöver ni se det och ha konto på Solidsport.se: https://solidsport.com/scf/watch/sm-i-xco-fran-goteborg
Program:
Start Klass Distans
07:30 P15 Uppvärmning
08:00 P15 4x4,2 km
10:00 P16 4x4,2 km
11:45 Herrar Junior 5x4,2 km
13:45 Damer Senior 6x4,2 km
13:47 Damer Junior 4x4,2 km
16:00 Herrar Senior 7x4,2 km
Det ska bli riktigt kul att se vilka det är som tar hem medaljerna idag. Det är ju inte som om cyklisterna har tävlat speciellt mycket i år och vet vart som står mot varandra så det är nog många nervösa idag. Jag hoppas att vi i elitklassen får se några yngre förmågor ta stora kliv framåt, det behöver svensk MTB-sport. I herrar junior så har Falu CK inte mindre än fyra cyklister med. Det rör på sig, så himla kul att se!
I damjunior så hoppas jag att Falu CKs Tilda Hylén gör ett grymt lopp. Jag hoppas att Jenny Rissveds vinner damelit åt Falu CK men tummarna hålls även för Linn Gustafzzon (tävlandes för falu-klubb) och så skulle jag tycka det var riktigt kul om Sara Öberg gör ett kanonlopp på hemmaplan. I herrelitklassen så vore det ju konstigt om inte Matthias Wengelin och Emil Lindren hamnar på pallen. Utmanade av Joel Burman, Michael Olsson (som ju nött många varv på den banan...) och dom TRE bröderna Lindh.
Det finns många duktiga vänner i elitklassen så jag skulle väl kunna nämna alla egentligen.
Håller en Falu CK-tumme åt Oliver Lindblom lyckats pricka formen till idag, att falubon Erik Åkesson gör ett demonbra lopp i denna tävlingspremiär och så vill jag ju såklart att Jesper Svensson kör bra och fångar lite kul grejer på film till nästa vlogg. Om ni börjar prenumerera på hans kanal nu så blir den nog större än min innan dagen är slut....
En bra sida för er som vill hänga med i tävlingarna och se hur det går så finns startlistor, liveresultat med många mellantider och slutliga resultat här: https://www.sportstiming.se/event/7850/leaderboard
Själv så är jag ännu lite bättre idag men inte riktigt helt hundra. Vi har 4-5 grader varmt och morgondimman börjar precis att lätta här. Jag har käkat frukostgröten och ska väl fortsätta min dag här. Mycket cykel idag.
Några dagar utan blogginlägg nu och det beror väl mest på att jag inte direkt haft något att skriva om. Jag vet att jag förr skrev ändå men nu har det liksom varit fullt upp med annat och inspirationen har saknats.
Jag har ju skadat foten för fyra veckor sedan och senaste veckan toppat med en förkylning. Det här har gjort att jag fått ihop tre timmar och 55 minuters träning under dom senaste fyra veckorna. Långt, oändligt långt, ifrån någon toppform alltså. Jag kan dock glädja er med att:
Foten är mycket bättre! Jag haltar inte längre och den ömmar bara lite ibland. Inte som förra veckan då den fortsatt gjorde ont mest hela tiden. Jag tror nästan inte ens att den ska vara speciellt begränsande när jag tränar, men det återstår ju att se.
Förkylningen går mot sitt slut! Är inte helt bra ännu, men betydligt bättre än igår. Så hoppet finns om att vara helt kry snart igen.
Jag har fått paket! Jo, det är sant. Det är en ny samarbetspartner som skickat en första leverans. Paketet tog faktiskt bara 25 timmar på sig från Spanien och till min ytterdörr, riktigt imponerande måste jag säga. Dock så har jag nu på lördagen inte ens öppnat paketet som jag fick i onsdags vid lunch, så det var väl kanske lite bortkastad expressfrakt men å andra sidan så bad jag inte om att få prylarna omedelbums heller.
Tänkte väl se till att öppna den där idag, så får ni ett blogginlägg om det imorgon. OK?
Denna helg är det ju SM i XCO. Jag är inte på plats som ni kanske har förstått men här kan ni under helgen se MTB-SM live, nästa start är 11:00. Verkar dock som om man måste klicka sig vidare in i YouTubg lägger till programmet under videon:
Dag 1, lördagen den 19 september
Start Klass Distans
07:30 P13 Uppvärmning
08:00 P13 3x4,2 km
09:30 P14 3x4,2 km
11:00 F15-16 3x4,2 km
11:02 F13-14 2x4,2 km
13:30 H50 4x4,2 km
13:34 D30 4x4,2 km
13:34 D40 4x4,2 km
13:34 D50 4x4,2 km
15:30 H30 5x4,2 km
17:30 H40 5x4,2 km
Dag 2, söndagen den 20 september
Start Klass Distans
07:30 P15 Uppvärmning
08:00 P15 4x4,2 km
10:00 P16 4x4,2 km
11:45 Herrar Junior 5x4,2 km
13:45 Damer Senior 6x4,2 km
13:47 Damer Junior 4x4,2 km
16:00 Herrar Senior 7x4,2 km
Foten börjar bli bättre, den tog ett stort steg (!) i helgen. Det är ju positivt. Å andra sidan så blev jag sjuk igår kväll, men det är väl lika bra att ta både sjukdom och skada på en och samma gång. Så idag får jag jobba hemma med mina symtom.
Helgen som var så hängde vi på Bakken i Danmark, gungor och karuseller är kanske inte min kopp med the men det är ju kul för barnen så det blev en lyckad dag ändå. Mitt problem är att jag blir illamående av att sitta i en vanlig gunga i en lekpark så attraktioner som den på bilden är bara att glömma. I några av attraktionerna skulle man ha munskydd, så jag har faktiskt en selfie på oss med munskydd också men sådant där irriterar mig lite också så den får ni inte. Vill ni se folk med munskydd så kan ni kolla på touren.
Har inte cyklat sedan i torsdags och lär inte cykla på några dagar till nu. La annars ut detta på Instagram igår morse när jag hade hopp. Det vänder snabbt i hockey!
