Kände mig tung...

Hej och god morgon från Bjärred!

Trampade tungt till jobbet igår då jag hade hela helgens packning på ryggen. Det funkade ju bra på platten och utför, men uppför gick det givetvis tyngre och hela cyklingen tog ett antal minuter längre tid än vanligt. Lite tröttare rygg och mer tryck mot sadeln än vanligt, men hej, man kanske ska träna med viktväst i vinter? Har tänkt tanken i många år, men ändå bara kommit fram till att det enda som händer är att jag kommer cykla långsammare. Är det någon som provat och vad har ni för erfarenheter av det?

Efter jobbet igår så hämtade Linda och jag ut en hyrbil och drog till Skåne med ett par stopp längs vägen. En trevlig tur och skönt att ha hela fredagen här.

Vilka av er kör också Snapphaneturen på söndag och hur är loppet? Jag har aldrig kört loppet men enligt beskrivningen och det Linda har sagt så är det mycket stig och risk (chans) till lera. Ser fram emot det!

En bild från i förrgår. En vanlig syn när jag är på väg hem. Brukar alltid bli ganska krispig efter en lång dag på jobbet så då sitter en Powerbar fint i kistan.

Hit å dit

Hej och god morgon!

Ny dag, nya möjligheter och uppehållsväder. Det har regnat så allt är blött, men just nu kvittrar fåglarna och det har ljusnat. Blir nog en helt okej pendling även denna dag. Bilden ovan är från igår morse. Fjärde dagen i rad som jag cyklar till jobbet men denna gång så ska jag inte hem igen. Istället så ska Linda och jag med hjälp av hyrbil ta oss till Skåne i eftermiddag/kväll/natt där det också ska tävlas i Snapphaneturen på söndag. Därför ska jag jobbpendla med all packning som jag behöver för en helg i Skåne med tävling och allt vad det innebär. Så det kanske inte går så snabbt på cyklingen just idag. Snabbt har inte direkt varit mottot för veckan heller, utan mer lätt cykling för att hålla igång kroppen men samtidigt få någon form av återhämtning från Vildmarksloppet. Jag känner ju att det blivit mycket bättre, konstigt vore det ju annars. Inte helt hundra återställd än dock i benen och det där högerknät har gnällt några dagar när jag cyklar. Idag blir det bara en timmes cykling och imorgon så har jag vilodag!

Igår kväll så var jag till Bollnäs en sväng och vände (med bil..). Plockade med mig Linda som kom med tåget från Åre. Det finns rätt många träd mellan Falun och Bollnäs kan vi väl konstatera. Men nu är hon här och i kväll gör vi som sagt gemensam resa ner.

Annars vet jag inte om jag har så mycket roligt att bjuda på denna gång. Vi får höras snart igen. Ni kanske kan berätta något roligt som hänt?

Bra känsla!

Hej och god morgon igen!

Nu duggar blogginläggen tätt, ni hinner väl knappt läsa det ena innan det ligger ett nytt ute på nätet. Har ju skrivit två kvällar i rad här. Helt galet. Så här skrev jag igår kväll. Lite piggare idag och benen fungerade riktigt bra i morse. Inga som helst problem att gå ner för trappan även om jag givetvis inte är helt återställd än. Har haft lite ont i ena knät ett par dagar också men just nu känns det inte alls. Sov igenom hela natten för första gången sedan i fredags, så hopp finns om att vara pigg i helgen!

Jag har egentligen inte så mycket nytt att rapportera. Tänkte strax cykla iväg till jobbet, det är dimmna men inget regn. Istället ska det regna på hemvägen. Ska inte jobba svinsent idag och i kväll hämtar jag upp Linda i Gävle. Det blir najs.

Bjuder på tre blänkare från cykelsverige:

Ni har kanske sett att Fredrik Kessiakoff blir ny förbundskapten i MTB? Jobbet innebär också ansvar för att utveckla MTB-sporten i Sverige och här tror jag verkligen att man fått rätt man på rätt plats. Lycka till, Fredrik!

Har ni sett det nationella tävlingsprogrammet för CX? Finns här: https://scf.se/cykelcross/hostens-tavlingsprogram-for-cykelcross-spikat/ Premiär i Falun 28-29 september, så det är dags att limma tubdäcken nu. Välkomna!

Jag kan också varmt rekommendera Musettecross Cup om ni vill prova på att tävla CX i Skåne: https://www.musette.se/musettecross-cup/  Jag körde ett par deltävlingar i fjol för att hålla igång, svinskoj!

Wheelsucker

Hej och god kväll!

Fick tillfälle att sitta på hjul i morse då jag blev passerad av en pendlarkamrat. Kul med lite sällskap även om vi inte sa mer än tack och hej när vår vägar skiljdes åt. Jag fick dessutom bli blöt och skitig av stänket från hans bakhjul, men det var det värt. Rulle från Ängesgårdarna ända till stadshuset i Borlänge. Det kapade nog tre minuter på min tid till jobbet.

På väg hem fick jag dock göra hela jobbet själv och det var jobbigt. Jag är trött. Sovit lite för lite och eftersom jag envisas med att vakna på nätterna sedan Vildmarksloppet så blir jag bara ännu mer zzz. En dag med ganska mycket för huvudet på jobbet och en lång arbetsdag gjorde väl kanske sitt också. Försökte koppla av under hemcyklingen och just det är väl cykelpendling så bra för. Det går liksom att rensa skallen lite i friska luften. Gjorde ett par avsteg från den normala rutten bara för att få lite mer trivsel i det hela (samt reka alternativ väg inför vägarbete imorgon). 

Nä, nu ska jag äta mig fyrkantig och sedan försöka sova lite mer i natt. Nya tag imorgon igen! 

Det skulle ju inte regna?!

Hej och god morgon!

Det skulle ju inte regna idag? Jag har tvättat cykeln och tagit fram fina cykelkläder, för idag skulle jag slippa bli dränkt katt på min tur till jobbet. Hur kan jag då vakna före sex och höra hur det ösregnar utanför huset?? Nåväl, det är bara att hoppas att det går över fort, vägarna torkar på rekordtid och jag får en hyfsat oblöt tur till jobbet. I eftermiddag däremot, då ska det bli fint. Ser fram emot det! Morgonen blir mer bit ihop-cykling.

Har glada nyheter till er alla, ingen världsnyhet kanske, men jag gick ner för trappan i morse och kunde sätta en fot per trappsteg. Det tar sig! Vaknar dock fortfarande på nätterna när jag ska vända mig eftersom det inre riktigt gör sig av sig självt utan jag måste liksom hjälpa till med hela kroppen. Sådant här utsätter jag mig alltså för frivilligt och jag måste erkänna att jag gillar det.

Nu hör jag fågelkvitter, det måste ju betyda att det slutat regna!

God morgon på er, dags att äta upp och bege mig mot jobbet. Vi hörs!

Jag blir bättre!

Hej och god kväll!

Har kommit hem från jobbet, duschat och startat en maskin med tvätt. Det har blivit ett par skitiga rundor då det regnade både på väg till jobbet och nu också på väg hem från jobbet. Men imorgon ska det inte regna! Hade väl i och för sig inte så mycket emot att det regnade idag heller, jag höll värmen och hade med mig extra kläder för hemresan. Letade dock i morse efter mina regnhandskar utan att hitta dom, men i skåpet på jobbet fann jag dom. Slutet gott, allting gott.

Fick ju därmed också ihop 122 minuter och 37 sekunders träningstid rätt in i träningsdagboken. Har planerat fyra dagar med cykling denna arbetsvecka och hoppas därmed återhämta mina ben lite snabbare än om jag vilat eller kört hårt. Planen är än så länge alltså bara att köra i distansfart och se hur det känns dag för dag. Nu på kvällen när jag kom hem så kände jag mig mycket bättre än vad jag gjorde i morse. Det är väl kanske naturligt i och för sig, men jag känner mig också bättre än vad jag gjorde igår kväll. Så jag vill tro att det går åt rätt håll nu. Vaderna är smidiga som stenar, men lyckades stretcha dom något åtminstone, så det är förhoppningsvis ett par något längre stenar imorgon bitti. Planen är nu att cykla och stretcha mig tillbaka till cyklist igen.

Tycker ändå att det funkar bra att cykla, så skönt att liksom känna sig fri. När jag går så är det jobbigare och benen är stela och ömmar. Men väl på cykeln så är jag i princip obehindrad. Bådar gott inför helgens tävlande. Vet annars att jag efter en hård löpning lätt kan vara sliten i benen över en vecka. Men hoppas går ju.

Slutet gott, allting gott. Får se nu om jag slipper hålla i mig i väggarna och sätta bägge fötterna på varje trappsteg imorgon bitti när jag ska ner från övervåningen...

Slitna ben och regncykling

Hej och god förmiddag!

Cykling till jobbet i regnet idag. Skitigt och blött. Fick se ett gäng hjortar i alla fall och jag har fått motionera mina slitna löparben. Vaderna och baksidorna är ju inte direkt på topp och att gå ner för trappor är ingen lek. Speciellt inte i morse när jag hade vaknat. Men trots all träningsvärk så gick det riktigt bra att cykla. Så länge som jag satt ner och inte använde för mycket rundtramp.

Ska försöka hålla igång nu några dagar för att få cirkulation i benmuskulaturen inför Snapphaneturen i helgen. Anmälde mig nämligen dit igår så nu måste benen hinna återställas.