Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2018-04-01

Ett riktigt långpass på Mallorca, över sju timmar blev det!

Hej och god morgon från Mallorca!

Igår fick våra kroppar så dom teg allt. Vi hade planerat en lång runda och sedan gjorde vi den ännu längre under turens gång. Vi var ute från frukost till middag, totalt så fick jag ihop precis över sju timmars träning, blev helt rökt, kokt och grillad.

Igår blåste det en hel jävla massa, det var faktiskt så att vi länge och väl funderade på om och hur vi skulle göra med gårdagens plan innan vi till slut bestämde oss för att ändå sticka ut och testa.

Vi hade ritat in rutten i Garmin Connect, så vi körde på så som den hade planerat åt oss. Kom till en liten väg där det plötsligt stod att det var återvändsväg efter tvåhundra meter. Vi körde på ändå, Gamin sa ju att det skulle gå. Vi kom dit. Gårdar och grindar överallt. Det kom en till cyklist som kläckte följande klassiska citat: "I just followed my Garmin."
Det var omväg nummer ett.

Vi ritade om en rutt runt det där vilket också innebar en försening på ganska många minuter. Medvind till Inca gjorde dock att snitthastigheten ökade och vi tog in en del "förlorad tid". I Inca hade vi planerat för fikastopp för att få lite energi till bergen och Linda vill ju ha kaffe. Servitören pratade spanska men vi fick till det bra med ett par varma bitar bröd med skinka respektive ost på. Å kaffe. Tur ändå att jag läst spanska i skolan?

Efter fikat i Inca så skulle vi mot Lluc, tog fel sväng i en korsning och plötsligt hade vi svenskar bakom oss med en deltagare i Skoda Cycling team. Ett litet stopp med snack där blev det och vi berättade att vi skulle mot dom mörka molnen i bergen. Jag hade dock sett att det var lite ljusare på södra delen av bergskedjan och jag räknade med att det skulle blåsa bort om ett tag. Dom andra svenskarna undvek bergen idag för att det såg ut att bli regn, dom hade cyklat i hagel och hade skitiga cyklar. Dom kom norrifrån och vi söderifrån.

Vi började så leta oss mot backen upp mot Lluc. När man lämnade byn Caimari så skulle backen börja "på riktigt" och Strava-segmentet startade också där. Jag ville köra en hård tjuga och Linda skulle också passa på att köra hårt. Det fanns ingen tydlig startpunkt så jag började väl köra på då bara. Jag kom upp till macken vid Lluc efter 20:27 utan att ha gett allt, blev ändå lite krispig. Snittade 4.93 w/kg där. Vid fiket bredvid macken så tog vi en varsin läsk innan vi var redo att cykla vidare, det var ju en lång dag i sadeln planerad.

Vi passerade förbi Sa Calobra. En klassisk Mallorca-backe som vi ändå sagt att vi inte skulle nerför, eftersom vi inte hade tid för det. Men när vi passerat så insisterade Linda ändå på att jag borde åka ner dit lite snabbt och sedan upp igen. Jag tvekade väl en del men så bestämde vi att jag skulle köra. Så jag gasade bort mot toppen, började äta och dricka lite för att få i mig energi nog att ta mig upp snabbt igen. Flög förbi både cyklister och bilar på väg utför. Riktigt bra flyt utför utan att göra dumheter. Blåsigt och jävligt var det.
Jag kom ner, tog en selfie, la ut den på Instagram och började cykla upp igen. Behövde inga 5 w/kg denna gång och backen är ju lite längre. Men först skulle jag hålla 320 watt, sedan ändrade jag till 310 och till sist så tänkte jag att bara jag får ihop 300 så får det vara bra. Det blev 276... Alltså benen dog lite ungefär halvvägs och helt lite längre upp. Kraften var slut men jag fick ju fan gneta på ändå eftersom jag också skulle jaga ifatt Linda som hade börjat cykla mot Soller.

Jag körde så jag såg suddigt ibland. Skrev till Linda att jag var hungrig. Blev avhängd av en fjärderlätt spanjor. Från toppen nära Puig Major och ner mot Soller så skickade jag på lite utför igen, det är ju så härligt att flyga fram utför!
Så plötsligt så satt hon där i korsningen till Fornalutx. Vi kollade Google Maps efter "kortaste vägen hem". Det blev via Fornalutx där vi stannade för fika nummer tre. Jag var svinhungrig men dom hade precis stängt köket ett par timmar innan kvällen skulle ta vid. Jag såg pizza efter pizza levereras till dom som hade hunnit beställa i tid men jag fick nöja mig med fika. Linda frös rätt mycket så vi satt i solen mot väggen och värmde oss innan vi begav oss ner mot Soller. Linda frågade om hur lång backen efter Soller var. Jag svarade "500 meter, uppåt". Hennes blick då var ovärderlig.

Vi kom till Soller, irrade lite på smågator och tog oss framåt med hjälp av Google Maps och lite tur. Kom så äntligen ut på stora vägen och började klättringen. Den är fin ändå, när man svängt av stora vägen. Sju komma någonting kilometer lång. Efter drygt fem och en halv timme.

Vi kom upp, kastade oss utför (nåja) och sedan var det stora rakan mot Palma ett tag. Där gick det ändå undan med svagt utför och spikrak väg. Sedan tog vi av vänster för att undvika stadskärnan och ändå hamna mer åt Arenal där vi bodde. Medvinden där satt som en cykelkeps. Långa kilometer hem och vi kom fram ganska precis innan middagen som öppnade klockan 19 på hotellet.

En typiskt bra dag i sadeln! Sju timmar på klockan och svinmånga kalorier senare. Den middagen smakade riktigt gott kan jag lova.

Nedan följer lite bilder från gårdagen och så lite Garmin-data på det:

En svensk-klunga. Dom skulle bara köra en kort runda på 9 mil för dom hade ungdomar med sig,.. Dessutom skulle dom tävla idag. Kul, lycka till!

💗

Fikastopp #1.

Linda träffade sin teamkompis Nathalie i Inca.

På väg in till Selva. Vi skulle trycka på upp till bensinmacken i Lluc sedan. Molnen såg hotfulla ut, men jag hade räknat ut att dom skulle dra vidare och vi skulle klara oss. Visade sig att jag hade rätt, såklart.

Linda på väg upp till Lluc.

Fikastopp #2 och lite snack med ett par gubbar från Vallentuna CK.

Ser avslappnad ut, trots rådande DÖDSvind.

Det är så härligt att cykla i berg!

Välfotad plats innan man kan välja att åka ner till Sa Calobra.

Nere i Sa Calobra efter 13 minuters utförskörning med lite civiliserade omkörningar av både cyklister och bilar på väg utför. Mycket härligt, trots vindarna. Sen så skulle jag ju upp igen också...

Några bilder till/från Sa Calobra och en topp-selfie.

En till selfie, denna gång från tunneln nära sjöarna vid Puig Major.

En av sjöarna.

En spansk cyklist kom ifatt mig, perfekt att få sitta på rulle tänkte jag. Den tanken höll sig i ca: 100 meter innan jag var avhängd av denne spanske cyklist. Det är tydligen skillnad på cyklist och cyklist ibland.

Fikastopp #3, här var jag redo att beställa in allt med extra allt men så hade dom precis stängt köket så jag var tvungen att nöja mig med det här.

Även cyklarna behövde vila.

Vi susade förbi lite bapelsinodlingar.

Lite stadsorientering i Soller.

Backen upp från Soller. Efter drygt fem och en halv timme...

Linda på väg utför från Soller.

2018-03-31

Det blåser på Mallorca


Hej och god morgon från ett blåsigt Mallorca!

Jag vaknade i natt av att det lät som om någon möblerade om här på hotellet. Det var bara vinden.. Nu blåser det inte fullt lika mycket men det är ändå väldigt friska vindar. Det blåser jättemycket.

Vi gjorde en plan för dagen igår kväll, men just nu så gruvar vi oss på rummet en stund först. Det ser ut att regna i bergen också, men det drar nog förbi snabbt. Med tanke på hur satans mycket det blåser.

Det är ju i alla fall soligt!

2018-03-30

Bildbomb från Mallorca

Hej och god kväll från Arenal, Mallorca!

Idag har vi cyklat långrunda, det blev inget inlägg i morse och nu på eftermiddagen så har vi haft annat för oss. Mest hela dagen har vi cyklat, vilket ni som följer mig på Instagram kanske har sett. 

Vi åt en stor frukost, jag åt kanske en för stor frukost men det skulle ju vara en lång dag i sadeln idag. Vi ritade upp en rutt, la i den i Garmin-datorn och gjorde cyklarna i ordning. Viktigt med alla Garmin-prylar och sadeljusteringar. Sadelväska är bra grejer, då blev plötsligt ryggfickorna lediga för en massa andra saker. 

Eftersom vi bor öster om Palma och bergskedjan ligger väster om Palma så behövde vi ta oss igenom staden. Lugn och försiktig cykling in till stan och sedan ut mot det som i svenskmun kallas Militärbacken. Apropå svenskmun så fick vi snacka med svenskar både i den backen och många fler gånger idag. En hel massa svenskar faktiskt. Skoj, hej på er!

När vi kom till backarna så fylldes jag med energi. Jag kan nog inte ens förklara för er hur mycket jag älskar berg. Dom tar liksom ingen energi från mig känns det som utan jag fylls istället av energi. Hade kunnat cykla fram och tillbaka i den där bergskedjan från soluppgång till solnedgång tror jag. 

Eftersom vi är här på cykelsemester så var tempot lugnt och vi stannade också vid några tillfällen. Efter nästan sju mil så stannade vi för en fika. Då hade vi ungefär tre och en halv timme på klockan och jag hade inte rört mina cykelflaskor eller mina powerbars i ryggfickan. 

Efter fikat så väntade en liten backe och jag hade varit sugen på att klämma en femma på höga watt för att ha något att skicka in till det där ZADA. Plus att jag ville få lite ökad träningseffekt av cyklingen, så med lite stela ben så började jag skicka på. Först kändes det bra men sedan blev det lite jobbigt men jag bet ihop helt okej ändå och landade den femman på 401 watt. Eller 5.97w/kg. Gött så. 

Då det gick lite långsammare i bergen än vi kanske hade planerat med så kortade vi av rundan och körde mot Palma igen. Jag använde Google Maps för att hitta lite vägar runt stadskärnan och vi kom ner till strandpromenaden på rätt sida om Palma. Några kilometer från hotellet så stannade vi för ett depåstopp och där stoppade vi också våra Garmin-datorer. 

Go runda. Jag började påklädd men tog efter ett tag av mig handskarna. Sedan åkte också benvärmarna av efter 2-3 timmar. Snittemperaturen idag hamnade på 16,6 grader så det är ju inte jättevarmt här. Men det var också molnigt i början och när solen kom fram så blev det varmare. 
Nu har jag bränt mina händer och ansiktet. Ja, inte hela pannan dock eftersom jag haft cykelkeps på mig så har jag nu en solbrännerand rakt över pannan. Skitsnyggt...

Linda körde punktering idag efter att vi hade lekt fotografer i en tunnel också. Alltid nyttigt att få träna på att laga sådant. Då passerades vi av ett gäng svenskar som var här med Trip on Sport. 

Jag var lite bitter över att vi missade klättringen från Soller idag, det hade ju blivit dagens längsta och en riktigt fin backe dessutom. Den tar vi kanske imorgon istället!

Linda upptäckte idag (eller ja, jag berättade det för henne) att hon hade elektroniska växlar på cykeln. Med tanke på att hon klagade över krånglande växlar igår så var det ju faktiskt himla roligt. Detta eftersom Linda igår försökte växla som man gör med manuella växlar...

Imorgon väntar också en tur i bergskedjan, så nu ska vi skissa lite på en rutt för morgondagen. Nedan följer ett gäng bilder och så lite Garmin-data från idag. På återhörande! 

Två turister på väg in mot Palma.

Militärbacken.

Militärbacken.

Calvia.

Ett par glada svenskar och en glad Linda.

På väg utför.

Typiskt bra skylt.

Njutningen!

Tunnelcykling.

Tunnel och utkiksplats i ett!

Sjukt men sant. Inte bara det att jag stannar och fikar, det är samma svensk på bild här som var sådär glad tillsammans med Linda på toppen av en backe några bilder upp i detta inlägg.

Denna backe kom direkt efter fikat i Banyalbufar och där satte jag också fart i fem minuter.

Så här såg den femman ut, kändes helt okej trots drygt tre och en halv timme och en fikapaus i benen men det hade ju varit gött med några fler watt givetvis. Så är det ju alltid.

Här slingrade vi oss runt Palma på slutet för att slippa hamna mitt inne i storsta'n.

Ett par bilder på mig också, som Linda tog.

Garmin-data:

2018-03-29

Rapha Mallorca

Hej och god kväll!

Nu har vi tagit oss ända från hotellet vid Arlanda till hotellet på Mallorca. Middag i magen, vattnet inhandlat på en av alla små butiker som finns här och nu ligger vi och uppdaterar sociala medierna.

Redan innan vi lämnade Sverige så blev ju denna resa helt fantastisk, kolla bara bilden nedan:
OMG!!!

Ja, för er som inte ser det så är det där Peter "Foppa" Forsberg. Där blev jag starstruck.

Nåväl och hur som helst, vi flög till Mallorca, landade, hämtade våra väskor, snackade med en cyklist från Dalarna och gick ut och tog en taxi till hotellet. In på rummet, bytte om och gick ner till receptionen för att beställa nästa taxi.

Vyn från hotellrummets balkong.

Iförda cykelkläder så åkte vi sedan till cykeluthyrningen, svenska Procycling Mallorca. Där småsnackade vi lite, justerade sadelhöjd och monterade Garmin Vector-pedaler och pumpade däck.

Sen började vi rulla mot Palma där vi skulle göra ett kaffestopp på Raphas clubhouse.

Vi tog strandpromenaden till Palma. Smal och stundtals krokigt och massor med andra cyklister +ANNAT på cykelbanan. Helt livsfarligt egentligen.

Linda tog en kaffe och jag en morotskaka.

Efter fikat så tog vi ett varv inne i butiken. Det fanns en del fint där...

Sedan cyklade vi hemåt igen. Ingen träning alls, utan bara liksom promenadcykling.

Efter middagen på hotellet så tog vi en liten promenad, kollade solnedgången och handlade lite förnödenheter.

Så. Nu har vi landat här, sett omgivningarna och testat hyrcyklarna. Imorgon blir det långcykling, det ska bli skoj på riktigt det!

__________________________________
Ni vet väl för övrigt att jag också finns på andra sociala medier?
- På YouTube så samlar jag tävlingsvideos, någon vlog och lite annat smått och gott. Prenumerera gärna på min YouTube-kanal genom att klicka här. Tack på förhand!
- På Instagram lägger jag ut bilder från cykellivet och en del stories under dagarna, kika in och följ mig gärna.
- Jag har en Facebook-sida också där jag lägger ut länkar till bloggen och lite annat. https://www.facebook.com/henrikoijer/

Mallorca-vlog och plan för dagen


Hej och välkommen till en ny, härlig, torsdag!

Vi har vaknat upp, ätit frukost och gjort oss i ordning här. Snart dags att ta oss in på flygplatsen och påbörja resan mot Mallorca på riktigt. När vi kommer dit så tänkte vi ta oss till cykeluthyrningen där vi har förbokat ett par cyklar, sedan cykla till hotellet för att slänga in allt där. Om allt går enligt plan och inga större förseningar uppstår så cyklar vi sedan längs med havet in till Palma och gör ett litet stopp på Rapha Mallorca. Sedan kör vi tre dagar med härliga pass innan hemresa på måndag. En lång-weekend på Mallis alltså!

Jag har tagit med mig Garmin-kameran och tänkte filma lite då och då, slänger sedan kanske ihop något och slänger ut på YouTube från vår resa. Ni kommer hitta allt rörligt material här: https://www.youtube.com/henrikoijer