Uka Pain

Hej igen!

Nu har vi landat hemma igen efter äventyret i Älvdalen. Älvdalen har ju en mycket speciell dialekt, som ett eget språk. Uka Pain betyder "vilken möda". I Älvdalen så är också till exempel gatuskyltarna skyltade både på vanlig svenska och älvdalska. Så nu vet ni det.

Det här loppet är ju någon form av motionslopp där inslag av promenad med cykel samt orientering ingick. Bland annat tre rejäla stigningar som skulle forceras till fots. Samt ett skogsparti där det inte riktigt var cykelbart.

Masterstart med två mopedister, den ena moppen la dock av efter 50 meter men den andra hade desto bättre fart... Sedan drog det igång på allvar. Det var några som fick en lucka ganska tidigt, jag och Linda krigade på bakom. Sedan så missade jag en skoterled som vi skulle ha åkt in på så vi fick irra lite innan vi vände och fann en till vilsen själ och tre andra inne på skoterleden. När sedan nästa åkare kom så förstod vi att vi var rätt och körde på. Givetvis långt efter nu. Första backen kom och i princip alla hade tagit med sig joggingskor, något som jag tänkt var onödigt... Det blev en lång promenad upp till toppen och samma väg ner igen.

Vid andra backen och också andra kontrollen så tog vi lite soppa och hade väl repat mod något. Denna backe var svinbrant och ledde upp till Skärklitt. Vacker utsikt och så ner igen. Avslutningen skulle vara mest grusvägar och asfalt. Men ett parti med lite promenad i skog blev det allt. Avslutningsbacken var typ 250 höjdmeter uppför Wäsa skidbacke, följt av en mil plattåkning in till målet.

Eftersom det var ett motionslopp så finns det ingen resultatlista, men vi avverkade dom där 55.55 kilometerna på ungefär 4.53. Då det är ett motionslopp så kan man givetvis inte vinna, men på utlottningen av priser så vann jag nog det som får kallas som första pris. Ett par rullskidor!

Så nu vet ni vad Linda kommer att köra för alternativträning framöver.....

Moppeligan.

Starten har gått..

Den där skoterleden i början...

På väg mot backe 2.

Ett sådant där parti med promenad, ni ser ett par andra cyklister i bilden också.

Vätskekontroll inför andra backen, toppen ser ni till höger i bild. Här var det mer eller mindre obligatoriskt med soppa.

En kort paus på toppen.

På väg mot Väsa och Wäsa skidbacke.

Here we go! Med kaffe i handen...

Winner winner roller ski dinner!

Man åker inte till Älvdalen och kör Uka Pain om man vill ha ett vanligt cykellopp. Åker man dit så är det för att testa på någonting lite annorlunda som blir mer som en utflykt eller ett äventyr. Från början så var loppet mer som en utflykt, men har utvecklats till att bli ett motionslopp med nummerlapp. Trevliga arrangörer, gemytligt arrangemang och fina priser.

På väg hem så stannade vi till på Rättviks marknad och åt Langos. Rättvik är ju lite av mitt andra hem sedan barndomen, så jag fick berätta lite om minnen och platser för Linda.

Nu är vi nog båda två rätt trötta efter en tidig uppstigning och långcykling på det. Hörs igen imorgon!

Idag blir det cykling

Hej och god morgon från Älvdalen!

Linda och jag tog bilen hit redan klockan sex i morse. Det går ett cykel-event här som heter Uka Pain som vi tänkte köra. 55 kilometer långt och vi ska upp på tre toppar. Promenad/löpning med cykeln ingår och jag tror nästan det är krav på att vi tar oss fram till fots när topparna ska nås. Ett visst moment av orientering ingår också då vi har nio kontroller som vi ska stämpla in i kartan.

Jag är alltså frisk igen och tänkte cykla för första gången på en vecka. Senast var ju Hackmora MTB-uphill. Ser fram emot lite fin höstcykling och cykelsläpande i gott sällskap!

Back in business

Ett mörkt och kallt industriområde i Borlänge.

Hej och god morgon!

Efter en dag med Hello Kitty och storstädning hemma så blir det en dag på vanliga jobbet idag. Barnen är hos sin mor och jag får köra fredag på kontoret. Att städa tillsammans med en tvååring är ju inte helt lätt och hon hittade alltid nya saker att leka med, speciellt i dom andra barnens rum. Lyckades ändå få det ganska fint, tycker jag.

Själv så går jag åt det bättre hållet. Kanske skulle kunna börja röra på mig igen. Det känns lovande, igår kände jag mig faktiskt väldigt pigg sådär och det är ju en go känsla.

Passa på nu att vara med i tävlingen i bloggen som jag la ut igår. Ni har idag på er att komma in med era svar.

Vinn en cykeltröja!

Hej och god kväll!

Tröjan ovan vann jag på Hackmora MTB-uphill, den är tillverkad av Castelli för Zipp och i storlek medium. Tänkte låta någon av er få glädjas åt den genom att tävla ut den till en av er.

Allt ni behöver göra är att mejla mig svaret på följande frågor och skicka med din adress i svaret:
1. Vad hade jag för officiell tid på Hackmora MTB-Uphill när jag vann den tävlingen i lördags?
2. Tidigare så har jag också deltagit i löptävlingen Hackmora Bergslopp, vilken är min bästa tid i det loppet?

Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att jag kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag och svaret skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 fredagen den 6:e oktober 2017, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.

En dag med Hello Kitty och tävlingar på bloggen

Hej och god morgon på er!

Idag ser det ut att kunna bli stunder med solsken, precis som det faktiskt också var igår. Härligt med lite ljus på dagarna! Jag tyckte det kändes som ett par veckor nästan utan att se solen så det är efterlängtat. Lite kallt dock med bara tre grader varmt nu på morgonen, men det blir väl bättre snart.

Jag har ju varit förkyld sedan i söndags, tycker väl ändå att det känns som om det går åt rätt håll med den där förkylningen nu. Ändå sjukt bra tajming att bli sjuk på. Första dagen av min viloperiod efter säsongen. Istället så har nu Frida blivit sjuk, vet inte om det är jag eller någon på dagis som smittat henne men vi är hemma idag. Så det blir väl Hello Kitty för hela slanten skulle jag tro.

Funderar på att ha en liten tävling i bloggen senare idag, jag hade ju ganska ofta tävlingar förr men har tappat det lite. Men visst var det väl kul med tävlingar? Adventskalendern var ju också ett uppskattat inslag som tagit en paus ett par säsonger. Kanske också den ska göra comeback i år, vad säger ni?

Det där gick ju inte så bra...

Hej och god morgon!

Det var ju inte bara en sak som gick dåligt igår när vi var i Leksand för att kolla på hockey. Först och främst så var ju Leksands IF väldigt bleka och det var ärligt talat en rätt tråkig match. 0-0 stod sig långt in i tredje perioden innan Vita Hästen kunde göra 1-0. Leksand lyckades dock kvittera och ta det hela till en förlängning där Vita Hästen kunde avgöra. En poäng är bättre än ingen poäng, men igår skulle det ha varit tre poäng.

Frida hade somnat en stund i bilen på väg till Leksand, vilket egentligen inte gjorde något eftersom hon skulle bli uppe ganska så sent. Men, barnen var ändå informerade om att vi skyndar oss hem direkt matchen tar slut så vi slipper dom värsta köerna. Ebbah säger där när vi ska skynda iväg att "vi ses vid bilen". Jag sa att hon inte fick springa själv utan att vi skulle ta oss dit tillsammans. Ändå så försvann hon iväg för att springa till bilen på egen hand... Filip, Frida och jag kom till bilen och Ebbah var inte där. Medan jag väntade så satte jag Frida i bilstolen och Filip satte sig på sin plats. Då ringer min telefon och det är Ebbah som lånat någons telefon för att ringa mig. Vi bestämmer en samlingsplats och ses där efter ett par minuter. Slutet gott och allting gott. Det enda tråkiga var väl att vi nu var bland dom sista därifrån och fick stå i dom långa köerna ut från arenaområdet.

Frida somnade dock ganska snabbt i bilen, tack och lov. När vi kom tillbaka till Falun igen så frågade jag dom äldre barnen om dom lärt sig något idag varpå Ebbah svarade; "att lyssna på dig, pappa".
Vi får väl se hur länge den lärdomen sitter i...

Nu är det dags att dra till dagis, skolan och jobbet. Kanelbullens dag idag!

Mellanlandar

Hej!

Nu sitter jag här efter jobbet, efter dagishämtning, efter middag men före Leksandsmatchen. Snart dags att styra upp barnen för att åka. Frida verkar inte ha någon toppendag, så det kan väl bli spännande...

Läste ett inlägg från Stefan som sågade Östersunds SWE-Cupbana och det är också där SM i MTB skall arrangeras två år i rad. Läs hans inlägg här: https://steganl.blogspot.se/2017/10/vem-i-helvete.html?m=1

Hittade också ett gäng bilder från Hackmora MTB-Uphill, kul att få se sig själv så ansträngd:

Bilderna har Malin Rosén publicerat på Facebook och det finns givetvis fler att kolla på. Kika in här: https://www.facebook.com/groups/238822542843010/permalink/1758649524193630/

Nu börjar det bli dags att styra upp avfärden, har satt 100 spänn på Leksand. Nu kör vi!