Nya möjligheter!

Jobba jobba jo-o-bba...

Efter jobb: grabbens innebandy
I kväll: testcykel?

257 timmar 49 minuter och 59 sekunder

Ser ni cyklisten? Det visade sig vara storebror till MTB-cyklisten Erik Karlsson (5:a på SM). Han hade flyttat till Falun och var på väg hem från jobbet i Säter på sin Bianchi-racer. Jag tycker att jag har ganska långt till jobbet men han har alltså cirka två mil extra, enkel väg. Nu cykelpendlade han inte varje dag i veckan, men en eller två gånger i veckan är inte fy skam det heller. Han hade kört Cykelvasan på 3:01 och nog kändes det att han var stark när jag jagade ikapp honom.

I och med denna hempendling så har jag nu fått ihop 257 timmar, 49 minuter och 59 sekunder träning på årets 273 första dagar. Ligger alltså fortfarande väldigt bra till för målet med en timme om dagen, trots några lugnare veckor den senaste tiden.

Annars i cykellivet så har jag kommit på vad jag tror blir en bra idé för elitlaget till nästa år idag. Och så ska jag ansöka om sanktion för Långa Lugnet 2014. Ringa in sista maj i era kalendrar! Dessutom har jag fått en glad överraskning på mejlen som snart dyker upp i postlådan. Sånt är alltid skoj.

Slö

Kroppen tog väl ungefär till den där knäppan efter 7.5 km innan den vaknade till liv idag, körde ändå hårt även dit men med start 05:18 så är kroppen inte helt vaken från start.

Idag körde jag på mest hela tiden och slog egentligen bara av mot slutet. Det märks dock tydligt att formen inte är på topp eftersom jag bara kan pressa mig några minuter i taget. Det dröjer nog ett tag innan jag kan köra riktigt hårt hela vägen mellan jobbet och hemmet.

Det tog för övrigt 22 minuter från mobilets larm till dess att jag startade min Garmin i morse. Fortfarande slö alltså.

Så här pigg och ovårdad såg jag ut i morse.

Grusvägsdistans med en före detta svensk mästare

Hej på er! 

I morse vaknade jag tidigt, bytte om och krånglade igång min MTB som saknade luft i bakdäcket, pedaler och Garmin-fäste. Kom ut vid åtta och hann med en sväng grusvägar till Sundborn och tillbaka innan jag mötte Niklas Kindåker utanför Kniva. Det gick inte snabbt dit, men det gick ganska långsamt.

Niklas är en före detta svensk mästare (landsväg 1991 som 22-åring) och fram till i somras en före detta cyklist. Men efter 20 års uppehåll så nålade han på en nummerlapp igen i juli efter att ha köpt MTB i juni. Vi snackade på i två timmar ungefär, alltid trevligt med sällskap!

Grusväg från min bonussträcka

Foto: Niklas

Niklas

När jag kom hem så bytte jag om, kollade några minuter på VM innan jag och Ebbah åkte och hämtade Filip som sovit hos sin farmor. Tog med barnen till Sportys lekland där vi spenderade över tre timmar. Kom hem och fick se slutet av VM-loppet som portugals Rui Costa kunde vinna efter att spaniorerna Rodriguez och Valverde bränt både Nibalis och sina egna chanser i fyramannagruppen som kom att göra upp om segern. Tomas Lövkvist slutade på 46:e plats.

Snyggt kört av Emma!

Det firas i Italien i kväll, foto: Emilia Fahlin

Emma Johansson gjorde allt rätt idag. Att det inte blev guld beror bara på att det finns en cyklist i världen som kan slå Emma då hon gör allting rätt. Marianne Vos är en elak rackare på att trampa cykel, det är ett som är säkert. När hon stack så stod alla andra stilla. Bara att lyfta på hatten och gratulera.
Även om jag nu säger att silvret beror på att det finns en som var bättre idag så kanske det faktiskt också har med laget att göra. Sverige har inget bra lag. Tävlingen var 14 mil lång och halvvägs in så var Emma ensam svensk. Marianne Vos hade hela tiden lagkamrater nära och Italien som lyckades ta brons genom Rosella Ratto hade flera tjejer med i finalen. Det var Emma mot de stora nationerna och det blir svårare att vinna då.
Svensk damcykling är på gång med många som tävlar mycket internationellt, men ännu är det bara Emma som är världselit. Emilia Fahlin har tappat lite på senare år och Isabelle Söderberg hade sin otäcka vurpa tidigare i år som förstörde säsongen. Emma behöver nog både Isabelle och Emilia i toppform och att de yngre svenskorna höjer sig ett par snäpp. Kanske hade MTB-cyklisterna Alexandra Engen och Jenny Rissveds passat bra på landsvägs-VM i år? Årets bana var ingen vidare "se och lär"-bana, många föll bort snabbt. Av sveriges sju damcyklister var det bara en som kom i mål och svensk cykel ska vara väldigt tacksam över att vi har en världsstjärna i Emma Johansson.
Det var riktigt kul att se Emma göra så mycket så bra idag och att det belönades med en medalj.

I juniorklassen gjorde Lucas Eriksson ett riktigt fint lopp och fick med sig en sjätteplats då han var med i den grupp som spurtade om ett silver bakom solosegrande Mathieu van Der Poel. Mathieu kan vara cykelsportens största talang just nu och det ska bli spännande att följa honom framöver. Ni som har koll på cyclocross vet att han redan kör i regnbågströjan på crosstävlingarna. Bakom Lucas blev övriga svenskar 68, 72 och 103:a så ingen av dom skickar nog hem något vykort med resultatet.

En annan svensk som gjorde en grym insats idag var Anton Thelander som vann Martin Söderström invitational i Uppsala idag. Jag tycker det är grymt imponerande att ens våga hoppa i så där stora hopp och att dessutom hålla på och showa samtidigt... Jag är imponerad. Vinnaråket:

Utöver segern, äran och 3000 Euro så har han nu också spons från Redbull. En bättre lördag för Anton, helt enkelt.

Idag blir det jobbigt

Både cykelcrossens GP Neerpelt OCH damernas linjelopp på VM, det blir jobbigt för oss cykelfantaster alltså.
När det gäller GP Neerpelt i Soudal Classics (en cross-cup) så är det start 14:30 idag och man kan följa det live här: Livestream Soudal GP Neerpelt Eventuellt kan dessa fungera också: http://www.sporza.be/cm/sporza/matchcenter/mc_wielrennen http://sports-livezz.com/7/100/

Emma och de andra tjejerna har nålat fast sina nummerlappar, foto: Emma Johansson

Det blir nog svårt för många idag, banan är tuff. Just nu är juniorerna ute och kör, finns tyvärr ingen stream för att följa det loppet. En stor grupp på 15 cyklister har varit loss, men klungan hämtar nu äntligen in en del tid på dem. Hoppas svenskarna har varit kyliga och kan stå för en offensiv nu på slutet. Damerna startar 14:14 och TV10 börjar sända klockan 14:05. Inte missa!

En intervall

Samtidigt som U23-herrarnas linjelopp avgjordes på VM nere i Toscana, Italien, så cyklade väl jag hem från jobbet i motvind och duggregn. Vinnaren i Italien cyklade på en Bianchi Sempre och vinnaren i intervallen från Vassbo mot Falukrossen åkte Bianchi Cavaria. Jag har ju åkt Bianchi Sempre hela sommaren, så det där kan jag ju vid det här laget. Nu laddar jag om för fredagsmys!

Helseg, halvstum och uppe på toppen