Idag blir det jobbigt

Både cykelcrossens GP Neerpelt OCH damernas linjelopp på VM, det blir jobbigt för oss cykelfantaster alltså.
När det gäller GP Neerpelt i Soudal Classics (en cross-cup) så är det start 14:30 idag och man kan följa det live här: Livestream Soudal GP Neerpelt Eventuellt kan dessa fungera också: http://www.sporza.be/cm/sporza/matchcenter/mc_wielrennen http://sports-livezz.com/7/100/

Emma och de andra tjejerna har nålat fast sina nummerlappar, foto: Emma Johansson

Det blir nog svårt för många idag, banan är tuff. Just nu är juniorerna ute och kör, finns tyvärr ingen stream för att följa det loppet. En stor grupp på 15 cyklister har varit loss, men klungan hämtar nu äntligen in en del tid på dem. Hoppas svenskarna har varit kyliga och kan stå för en offensiv nu på slutet. Damerna startar 14:14 och TV10 börjar sända klockan 14:05. Inte missa!

En intervall

Samtidigt som U23-herrarnas linjelopp avgjordes på VM nere i Toscana, Italien, så cyklade väl jag hem från jobbet i motvind och duggregn. Vinnaren i Italien cyklade på en Bianchi Sempre och vinnaren i intervallen från Vassbo mot Falukrossen åkte Bianchi Cavaria. Jag har ju åkt Bianchi Sempre hela sommaren, så det där kan jag ju vid det här laget. Nu laddar jag om för fredagsmys!

Helseg, halvstum och uppe på toppen

Fredrikshof IF och Friends Arena arrangerar Gran Fondo Stockholm 2014

Fick denna pressrelease tidigare idag:

"Friends Arena presenterar idag ett helt nytt cykellopp med start och målgång vid arenan – Gran Fondo Stockholm. Arrangörsklubb är Fredrikshofs IF Cykelklubb. Cykelloppet kommer att äga rum den 24 maj 2014. Huvudpartner till Gran Fondo Stockholm är Bianchi.

–­ Gran Fondo-loppen är redan en internationell succé. När Stockholm nu äntligen får ett storlopp känns det självklart att vi är en del av det, säger Salvatore Grimaldi ägare till Bianchi.

–­ Intresset för cykling som motionsform växer enormt så det känns spännande med ett lopp där alla som tycker det är kul kan vara med, såväl eliten som motionärer, säger Thomas Perslund VD på Friends Arena. Målet är att Gran Fondo Stockholm på sikt ska bli ett av Sveriges största cykelarrangemang.

Gran Fondo Stockholm kommer att ha två distanser; Gran Fondo på 15 mil och Medio Fondo på 6 mil. Sträckningen kommer att utgå från Friends Arena in till Stockholm City och sedan vidare runt i Stockholms norra förorter för att sedan avslutas i Solna på arenan.

–­ Jag tycker det här är ett otroligt spännande projekt och ser fram emot att vara med som ambassadör, men framförallt som deltagare i loppet, säger Marianne Berglund, världsmästare på cykel och en av ambassadörerna för Gran Fondo Stockholm.

Gran Fondo är ett begrepp som används flitigt internationellt, men även i Sverige på senare år. Karaktäristiskt för ett Gran Fondo-lopp är att det är en blandning av elit och motionärer. Med möjligheten att ha Friends Arena som mötesplats före och efter loppet skapas något unikt i cykelsverige. Stora förebilder har varit Gran Fondo New York och Gran Fondo Rom.

Anmälan till loppet kan göras med start den 27 september 2013 på www.granfondostockholm.se"

Morgonstund med crossen

Idag tog det 21 minuter från första mobilväckningen till dess att jag rullade. Betydligt bättre än dom 37 minuterna det tog senast. Under 15 minuter är nog inga problem och under 10 minuter blir något att sikta på. Frukost äter jag en lätt en när jag kommit fram till jobbet, den gör nämligen mest nytta efter cyklingen.

Det börjar bli dags för backtävlingar i Sågmyra

Passa på att besöka Sågmyra i Falu Kommun den 5:e och 6:e oktober, då blir det nämligen backtävlingar gånger två. På lördagen körs Hackmora MTB-Uphill och på söndagen får man knyta löpardojorna för Hackmora Bergslopp. Jag har sprungit två gånger, kanske är dags att testa MTB-varianten i år?

MTB-banan kör först ett varv på platten för att sprida ut fältet något och förbereda cyklisterna för backen

Banprofilen för MTB-loppet

Så här såg min höjdprofil och pulskurva ut från Hackmora Bergslopp 2010, notera gärna att 196 är just min maxpuls...

Dessa lopp är för er som gillar mjölksyra (och det gör vi väl alla?). Jag har ju bara varit med på löptävlingen, men jösses där var jag stum. Fantastiskt när man kommer upp på toppen och folk ligger och flämtar på berghällen. 

Här finns Inbjudan till Sågmyras två bergslopp i Hackmora: http://www.sagmyrask.com/hackmorabergslopp/InbjudanHackmoraweekend%202013.pdf

Minus tre och mössan på sné

Ännu en frisk morgon med cykling till dagis och förskoleklass. Ungarna fixar det galant och själv tycker jag det är bra om jag kan vara med och forma individer som vill röra på sig och inte behöver åka bil överallt.

Igår tränade jag ingenting och idag lär det nog bli testcykel om det ska bli något cyklande för min del. Hoppas att ni kan vara ute och njuta lite idag, det är ni värda. Ha det fint!

Vintern är här

Igår kom den första snön i Dalarna, visserligen på ett fjäll i den allra nordligaste delen av länet. Men ändock!
I morse när jag tittade ut så hade vi fått första frosten. Det är dags att på allvar fixa iordning vintercykeln. Som vi har längtat!