Pendlat på nya cykelcrossen

Fick väl ihop cykeln igår kväll. När jag lämnat barnen på dagis i morse så justerade jag sadelhöjden och styret innan jag stack iväg till jobbet. Cykeln gick betydligt bättre än vad mina ben gjorde. Fint ändå med dimma och +1. För stor klinga, för lång kedja och en frambromsjustering är saker som jag har kvar att fixa.

Cykellycka

Som en oas i en stressad värld, 50 minuter på cykelsadeln hem från jobbet gör gott för både kropp och knopp.

Tempo

Jag inledde dagen med en tempopendling. Kändes jättebra första 20 minuterna ungefär, sedan gick det lite tyngre. Okej tid ändå i regnet, även om det var långt från rekordet på 46.05.

Anmälningarna till Cykelvasan höll ett jäkla tempo idag. 12000 platser slutsålda på 26 minuter och 46 sekunder. Hade dom kunnat sälja 25000 platser? Jag var på hugget och säkrade en plats i nästa års lopp, hann du säkra din plats?

Vilket spännande VM-tempo det blev också med så liten marginal mellan ettan och tvåan och Fredrik Kessiakoff som körde så bra. Fredrik slutade femma, bara sex sekunder från bronset.

Har inte haft tid att blogga efter jobbet. Har fått hem cykelprylar från Tyskland och Allebike idag och handlade en del på Cykel & Fjäll och Sportson också. Så i kväll har jag försökt bygga cross. Det tar sig och nu är däcken limmade. Imorgon skulle jag nog i teorin kunna premiärköra den.

Nu är det dags för attacksovning, vi hörs!

Anmälan Cykelvasan 2013, CrossVegas, Tempopendling +IGÅR

Idag klockan 09:00 så släpps dom 12.000 platserna till Cykelvasan 2013. Förra året kraschade deras hemsida på grund av överbelastningen som blev när 9000 startplatser sålde slut inom 48 timmar. Jag tror att dessa 12.000 platser kommer säljas slut snabbare än så. Så här skriver Vasaloppet om hur anmälan går till i år:
Anmälan CykelVasan 90

Information om anmälan till CykelVasan 90 2013, som öppnar den 19 september kl. 09.00.
För att säkerställa ett smidigt och säkert flöde för anmälningarna till CykelVasan 90 gäller följande:

1) Gör en förbokning på en startplats
Gå via anmälningsrutan ”Anmäl dig här” (den blå rutan till höger). Välj lopp och registrera följande uppgifter: Namn, födelsedatum (ÅÅ MM DD) och e-postadress.
I detta läge betalas inte någon anmälningsavgift.
Ett bekräftelsemejl på startplatsen skickas efter genomförd bokning.

2) Fullfölj din anmälan
Vasaloppet skickar ut anmälningskoder till alla som har fått en startplats i loppet, dessa koder skickas ut när loppet är fulltecknat, dock tidigast på fredag 21 september.
Varje kod kommer att vara giltig i ett begränsat antal dagar. När du fått din kod, anmäler du dig på vasaloppet.se och fullföljer din anmälan med kod och betalning.
Och kanske viktigast av allt, här är sidan där du anmäler du dig till Cykelvasan 90 km 2013.

Nu är det dags att börja titta på cross via datorn igen, det kommer nämligen levereras live stream från CrossVegas!
20:00 pacific time (vilket jag tror är 5.00 på torsdagmorgonen) börjar deras webbsändning från damernas och herrarnas lopp i samband med den stora cykelmässan Interbike. Damerna startar 05:20 svensk tid och herrarna startar 06:30. Perfekt frukostunderhållning imorgon alltså. Skönt att kickstarta igång denna CX-säsong!
Tävlingen är typiskt amerikansk, vilket betyder typiskt snabb. Det brukar alltid vara grymt många deltagare och väldigt stor publik på denna kvällstävling med spännande tävlingar som följd.
För att se live stream från CrossVega, klicka här. Skulle det inte fungera så klicka här för mer info/alternativ stream.

Jag sitter nu ombytt efter 4½ sköna timmar sömn och tänkte köra en tempopendling till jobbet med B-crossen. Har känt mig trött, seg och sliten den senaste tiden och tror att lite cykling är nog det enda som kan råda bot på den känslan. Att sova för lite hjälper nog tyvärr inte, men gjort är gjort. Förra veckan innehöll två träningar, plus en cykling till jobbet. Denna vecka är än så länge blank i träningsdagboken då jag inte har cyklat sedan DM i lördags.
Min svacka är nog mer mental än fysisk, så ett fortsatt underhåll av fysiken är nog inte fy skam. Skallen skulle nog behöva ett skönt distanspass för att hamna rätt igen. Mycket mer än så kräver jag inte, men när ska jag ha tid till detta? Något annat som kan piffa upp en trött skalle är givetvis nya prylar, vilket jag har på gång till A-crossen redan idag.

Vi kör en snabbgenomgång av kvällen igår också:

Sonen och jag skulle till Leksand för att kika på hockey. Innan vi åkte till Leksand så gjorde vi ett stopp på Velodromen för att jag skulle presentera ett förslag till ny dalaserie i landsväg, för styrelsen i Dalarnas Cykelförbund. Givetvis tog det längre tid än jag tänkt mig, men sonen satt snällt och tittade på cyklisternas träning hela tiden. Ett litet avbrott i mötet gjorde jag för att titta till honom och sedan när jag lämnade mötet så mötte jag honom i trappen. Skönt att han har mitt tålamod, en bra uppfostran och cykelintresse!
Förslaget verkade gå hem hos de som närvarade på mötet!

Vi drog vidare till Leksand för att se på Leksands IF mot Tingsryd med Jesper Hjortsberg och Lars Bleckur. Leksand låg under med 0-1 när vi var på väg dit. När jag skickade ett SMS om att vi parkerat så kvitterade Leksand och när vi kom in i hallen så hann vi precis se Leksand göra 2-1. Leksand vann till slut matchen med 5-3, mycket tack vare att jag och min son var på plats givetvis.

Den mäktiga buss-ismaskinen

Just ismaskinerna och korv med bröd är nog dom två viktigaste sakerna för en lyckad hockeymatch, om ni frågar min son.

Racerlös

Sålde Rapha-Trek:en idag och min Bianchi Sempre i söndags, så just nu är jag utan racer.

Är nu vid Velodromen för att träffa Dalarnas cykelförbund och sedan drar sonen och jag vidare till Leksand för att kolla hockey.

Kanske

Godmorgon kära läsare!

För det är precis vad ni är. Kära läsare. Det är några av er som länkar till mig, jag brukar besöka sidorna som länkar till mig och vissa av era bloggar läser jag regelbundet. Vet inte riktigt hur jag ska göra med dom senast uppdaterade bloggarna här till höger i bloggen. Från början hade jag en tanke om att bara länka till elitcyklister, sedan tävlingscyklister och på senare tid har det börjat spåra ur. Antingen slänger jag in ALLA cykelbloggar i en hög, eller så kanske jag gör ett par listor med någon form av uppdelning.
Vilken uppdelning skulle kännas bäst? Landsväg/Mountainbike eller elit/motion?

I slutet av denna vecka tänkte jag komponera ett blogginlägg med en lista på alla privata sidor/bloggar som länkat till mig under veckan. Kanske hittar ni något nytt guldkorn då.

Just nu är jag på väg till jobbet. Efter jobbet ska jag presentera några tankar/förslag till förändring av Dalaserien till nästa år. Hoppas det gillas av Dalarnas Cykelförbund, annars kanske det får bli en Faluserie istället. Jag har märkt ett ganska stort behov av någon form av inslussning till det nationella tävlingsprogrammet. Tror att ett ökat antal småtävlingar/träningstävlingar behövs. Dels för att cyklister överhuvudtaget ska våga testa sina vingar, men också för att just träna på att tävla och bli bekväm i tävlingssituationen. Även inom föreningarna behövs tävlingsförberedande aktiviteter och information.
Sen är det givetvis inte så att alla som cyklar måste tävla, men för de intresserade ska det inte behöva vara en så hög tröskel in i den härliga tävlingsvärlden.

I kväll ska jag kanske åka till Leksand med sonen för att se Leksands IF ta tre poäng mot Tingsryd. Blir kalas det!

Ekorrspaning / cykelträning

Klart att vi måste stanna om en ekorre springer upp längs ett träd, i övrigt försökte vi fokusera på att cykla tillsammans. I skog, på väg, runt Lugnet, upp för branta backar och fram längs snabba spår. Kul!

Detta var sista träningen för denna säsong. Nästa måndag rundar vi av säsongen med MTB-cupens sista deltävling. Anmälan från 17:30 och första start 18:00. Ta sikte på skyttepaviljongen, ALLA FÅR PRIS!!!