Det kanske blir ett gäng distriktstävlingar i MTB i Dalarna ändå...

Tjena!

Igår var jag ju lite bitter. Men om det är något jag ogillar så är det folk som klagar utan minsta antydan till att vilja göra något själva för att förändra situationen. Modern som jag är så skrev jag därför på Facebook efter mitt bittra inlägg igår. Dalarnas cykelförbund har nämligen en facebook-grupp. Så där skrev jag om att vi måste ha en Dalaserie i MTB och sedan tog det fart. Nu finns det ett gäng som vill arrangera distriktstävlingar, så nu gäller det väl bara att sy ihop den där säcken.
Gött snack, helt enkelt!

MTB-sporten verkar vara i en tillväxtfas nu, så det vore riktigt dumt att inte kunna erbjuda små och prestigelösa lopp att slussa in cyklisterna i tävlingsverksamheten med.

På MTB-sidan är det fortfarande fantastiskt bra att bo här i Falun och Dalarna. Här är dom nationella lopp vi har I Dalarna:
2016-04-30 Klippingracet XCO UCI C2 (SWE-Cup) Cykelklubben Natén Säter
2016-05-20 Borlänge Tour (SWE-Cup) Borlänge Cykelklubb
2016-05-21 Mellsta MTB Marathon Borlänge Cykelklubb
2016-05-28 Långa Lugnet Falu Cykelklubb
2016-05-29 Lilla Lugnet (Långloppscup) Falu Cykelklubb
2016-06-24 Orsabajk'n Evenemang Orsa Skidklubb
2016-07-09 Lilla Mörksuggejakten 2016 Idrottsklubben Jarl Rättvik
2016-07-10 Mörksuggejakten 2016 (Långloppscup) Idrottsklubben Jarl Rättvik
2016-08-06 Lilla Finnmarksturen CSK Ludvika
2016-08-07 Finnmarksturen (Långloppscup) CSK Ludvika
2016-08-27 SatMaran MTB-loppet för glada tjejer! Idrottsföreningen Vulcanus


Vill man ägna sig åt landsväg så är det desto värre. Det är nu klart att länets stolthet, Solleröloppet, inte blir av i år. Inte heller verkar det bli något Velodrom GP och därmed har vi noll (0!) landsvägstävlingar i länet under 2016.

Katt-a-strof.

Men det där kan vi ju ändra på i framtiden, det fina med att vara nere på 0 är att det bara kan bli bättre.

Långpass med Dalaserie

Hej!

Christian Hjelte, Daniel Olsson och jag cyklade igår från Falun till Skräddarbacken i Borlänge där vi körde Dalaserien. Sedan cyklade vi via skogen hem. Skitfint pass med riktigt grisiga ben på mig efter Dalaserie-tävlingen.

När Johan Widén dök upp så förstod jag att det skulle bli en jobbig tävling. Banan som Borlänge CK har fått till där bakom Skräddarbackens skola är riktigt teknisk. Inte supersvår, men hela tiden stök med rötter och stenar. Både uppför och utför. Fyra varv skulle vi köra på denna tuffa bana.
Redan tidigt så tappade jag några sekunder på Johan och Anton Olstam. I hälarna hade jag Christian och Tommy Olsson. En bit upp i banan så passerade Christian mig men kort därefter så fick han något problem med växlarna, så jag passerade honom. Fick upp ångan lite i backarna och kunde lämna övriga bakom mig och även passera Anton.
När vi närmade oss högsta punkten på banan så kom jag ifatt Johan också. Funderade en snabbis på att passera honom innan krönet för att ha ledningen utför. Men, jag ville se hur han körde, vilka spårval han tog och jag ville ju utmana mig själv. Så jag skulle åka bakom honom ner. Det höll väl i några sekunder innan han hade kört till sig en lucka. Jag var stel som en pinne utför och tappade rejält med tid.
Andra varvet så var det lugnt bakåt för mig och Johan var långt före. Körde ändå på bra och hårt hela vägen upp och utför så gick det nu mycket bättre. Kunde släppa på mer och prickade linjerna som jag tänkt mig.
Min förhoppning då var att Johan eventuellt skulle bli tröttare än mig på slutet så att jag kunde komma ifatt honom. Ut på tredje varvet så tog jag plötsligt in tid på Johan. Var ca: 30 sekunder efter och fick upp hoppet rejält. Eldade på rejält men kom aldrig ifatt, blev mest stum och stressad i åkningen.
Sista varvet så hade jag istället tröttnat och tappade mycket. Blev till slut hela 1:54 efter Johan. Bakom mig blev det DNF-fest och endast 4 av 8 i elitklassen tog sig runt alla fyra varven.

Mina mål med Dalaserien var att:
- köra mig trött
- få hetscykla stig
- stå upp mycket och cykla
- hitta lite flow på stigarna

Tyckte att jag lyckades med gårdagens Dalaserie.Visst, att vinna är ju alltid lite roligare men Johan var för bra för mig igår. Kanske hade det gått om jag tagit mig förbi honom på första varvet,  "blockat" honom utför och sedan kört ifrån honom uppför, men hur kul hade det varit?
Nu fick jag en lektion på första varvet och hittade flytet på andra. Nog så nyttigt och det var riktigt kul att ta in lite grann i alla fall.

Här hittar ni resultat från Dalaserien MTB i Skräddarbacken, Borlänge.

Totalt blev det 13.7 kilometer med 508 höjdmeter och 13.5 km/h i snitt. Snittpulsen blev 165 (hade 167 efter tre varv..) och max blev 180.

På väg hem så blev det lite banvall, rullstensbacke +ANNAT. Då jag slaktat benen på dalaserien så var nödgelen riktigt nära att komma till användning, men det räckte med att tömma flaskan för att hålla ihop hyfsat. Daniel körde på riktigt hårt stundtals.

Daniel tog denna bild på mig, mig och mig när vi cyklade hem.

Totalt blev det nästan fyra timmar effektiv tid med dryga timmens tävling mitt i. Bra pass med rätt tomma ben på slutet. Jag älskar ju kombinationen långt och hårt, så det här var ett guldpass för mig.

Dalaserie i Skräddarbacken i kväll

Hej!

Dalaserie i MTB i kväll. Borlänge CK bjuder in till Dalaserie i Skräddarbacken och jag tänkte väl ta mig dit för att skrämma liv i kroppen igen efter Engelbrektsturen. Det är en riktigt knölig bana där och kul för alla som gillar att cykla stig. Högklassigt startfält i fjol och det kan nog bli lika bra även detta år.

En massa snabba MTB-cyklister.

Jag tänkte cykla från Falun dit, köra tävlingen och sedan cykla hem. Tänker ni lika så kan ni väl höra av er.

Bilden tagen efter Engelbrektsturen, foto: Jimmy Bodin.

Dalaserien MTB 2015

Bilder från Dalaserien i MTB 2014

Idag startar Dalaserien i MTB med CK Natén som arrangör. Jag hade själv gärna varit med men har inte möjlighet idag. Ska dock försöka köra så många som möjligt av deltävlingarna. Det är bra träning, det är kul att tävla och ju fler vi är desto roligare blir det. Perfekt språngbräda ut i riktiga tävlingsvärlden för den som är färsk i cykelsporten.  Passa på att vara med du också.

28 April CK Natén MTB
5 Maj Ludvika CK MTB
19 Maj Jarl Rättvik MTB
2 Juni XCE Källviken Dalarnas Cykelförbund
30 Juni Rembo MTB
14 Juli Falu CK MTB
28 Juli Borlänge CK MTB
11 Augusti Orsa SK MTB
20 Augusti CK Natén

Information från Dalarnas cykelförbund om bland annat Dalaserien i mountainbike hittar ni här: www.scf.se/dalarna För detaljerad information kring varje deltävling så får ni besöka respektive klubbs hemsida när det börjar dra ihop sig.

Info om dagens deltävling hittar ni här: http://www8.idrottonline.se/CKNatenSater-Cykel/Nyheter/EgnaNyheter/DalaserieGustafs284kl1745/

Vilodag

Öj!

Idag har det vilats. Fysiskt inaktiv och mycket att äta, det gäller att ladda upp på alla vis mellan de intensiva perioderna. Det enda som saknas är mer sömn. Fy katten så trött jag är. Imorgon tänkte jag cykla MTB till jobbet, det blir nog kul för både er och mig.

Efter jobbet så har vi varit på Gullnäsgården, barnen har badat, vi har grillat korv och ätit det frugan bakat. Stefan, Adam och Linda kom och vi hade väl det så trevligt. Små saker som borde göras oftare.

Min kära fru Ronya agerade ju fotograf igår och vill hemskt gärna att jag visar upp vilka fina bilder hon tog. Så, här kommer ett urval:

Dalaserien MTB i Skräddarbacken, Borlänge

Hoj!

Saker jag är nöjd med från igår:
- Tekniken blir bara bättre och bättre, kunde utnyttja underlaget bra mycket mer igår än att bara köra på allt och bromsa mig fram.
- Blev inte varvad av Matthias Wengelin trots sju varv.
- Jämna varvtider.
- I "pulkabacken" tog jag min snabbaste tid det sista varvet.
- Händerna håller!

Snabbingar som jag vet var före mig (resultat dyker upp på www.bck.nu så småningom):
1. Matthias Wengelin
2. Mattias Nilsson
3. Joel Burman (junior)
4. Johan Widén

Det kan ha varit fler som kört ifrån mig då jag startade rätt så lugnt och inte hade riktigt koll på vilka som var snabba iväg. Det lär visa sig i resultatlistan senare.

En riktigt stor nybörjarklass, jag tror att någon sa att det var 23 barn med här. Däribland mina som placerat sig ute på högerkanten.

Här var det fokus!

Sonen jagas av dottern.

Jätteroliga gupp på banan. Tyvärr blev det stopp på krönet av nästa gupp och en vurpa till följd.

Det där sved nog gött på både armen och ryggen. DNF för Filip igår.

Ebbah var nöjd efter målgång. Speciellt nöjd var hon med att ha cyklat upp för en backe där Filip fick gå.

Team Kalas representerades av Pontus Johansson och Mattias Nilsson.

Matthias Wengelin såg nöjd ut redan innan start.

Syskonen Ida och Henke Jansson. Ida i den svenska juniormästartröjan. Trots att hon bara fyllt 16 i sommar så dominerade hon SM i juniorklassen och blev fyra i sprinten i damelitklassen.

Jens Westergren dök upp när vi andra stod i startfållan. Foto: Ronya

Hanna Bergman var glad innan start. Foto: Ronya

Här står vi uppradade. Jag ställde mig bakom Johan Landström för att jag tänkte att han är trygg i starten och kör smart. Foto: Ronya

Mattias Nilsson flög under radarn och mina barn kollade imponerat på. Foto: Ronya

Jag passerade varvningen och gick ut på ännu ett varv. Foto: Ronya

Sliten men nöjd efter målgång. Foto: Ronya

Lite varvdata:
Varv 1
Tid: 9:54
Snitt/maxpuls: 168 / 179
Snitt/maxfart: 17.6 / 36.7 km/h

Lite varvdata:
Varv 2
Tid: 9:54
Snitt/maxpuls: 171 / 181
Snitt/maxfart: 17.3 / 35.1 km/h

Lite varvdata:
Varv 3
Tid: 9:57
Snitt/maxpuls: 171 / 183
Snitt/maxfart: 17.2 / 35.1 km/h

Lite varvdata:
Varv 4
Tid: 10:12
Snitt/maxpuls: 169 / 182
Snitt/maxfart: 16.8 / 36.9 km/h

Lite varvdata:
Varv 5
Tid: 9:47
Snitt/maxpuls: 171 / 182
Snitt/maxfart: 17.3 / 33.9 km/h

Lite varvdata:
Varv 6
Tid: 9:58
Snitt/maxpuls: 171 / 183
Snitt/maxfart: 17 / 34.3 km/h

Lite varvdata:
Varv 7
Tid: 10:27
Snitt/maxpuls: 160 / 177
Snitt/maxfart: 16 / 33.4 km/h

Som ni ser så blev det väldigt jämna varvtider om vi bortser från varv 4 (vad höll jag på med där?) och sista varvet då jag körde lite väl slött. Fint att se att ett av varven mot slutet blev mitt snabbaste, annars brukar jag ju gärna vara som snabbast i början av tävlingar.

Sebastian Kemi och jag hade en kamp under dom inledande varven, sedan försökte jag köra ikapp Joel Burman men jag tror att även han hade krafter kvar för både han och jag avancerade i fältet. I min jakt på Joel så kom jag istället förbi Henrik Jansson och var en stund ikapp Johan Widén också. Johan hade dock lite mer kräm kvar på sista rundan... Av de som var med på Dalaserien i Falun lyckades jag även idag köra ifrån nästan alla, det var bara Joel som blev en för tuff nöt att knäcka.

Slakten i Skräddarbacken

Hej!

I kväll har jag kört Dalaserie i MTB igen. Denna gång hölls tävlingen i Skräddarbacken i Borlänge på en bana som var riktigt tuff. Typ internationellt snitt. Även motståndet höll högsta klass med stjärnor som Matthias Wengelin, Mattias Nilsson och Johan Landström för att nämna några.

Mitt lopp i korthet: Jag gick in med inställningen att köra jämnt för att orka med alla sju varv. Inga idiotryck eller spurter den första halvan av loppet, med tanke på värmen och hur krävande banan var så ville jag ha kvar lite krafter till slutet. När jag gick ut på varv fem så hade jag fått korn på tre yngre förmågor som jag tänkte försöka jaga ikapp. Efter två varv där jag gav lite extra så hade jag passerat en av dem och kommit ikapp en andra. Men när vi gick ut på sista varvet och jag precis kom ikapp honom så fanns inget mer att kötta med. Använde istället sista varvet för att överleva och ta mig i mål helskinnad.

Hade två stopp idag också. Det första var nog på andra varvet då vi kom ikapp en ung tjej som grät. Jag kollade så att hon inte ramlat, var skadad och så där. Men hon verkade nog mest tycka att det var fruktansvärt idag, det var vi fler som gjorde... Andra gången var ute på sista varvet då jag gett upp min kamp och fick in en broms eller något i hjälmen, fick ont satan och stannade för att ta av hjälmen och få bort otyget.

Foto: Ronya

Har en massa fler bilder +ANNAT från dalaserien men nu är det sovdags. Vi kör ett inlägg om det imorgon.

Snabbast på Dalaserien igår!

Hej!

Jag lyckades väl med att bli snabbast på Dalaserien i MTB här i Falun igår. Men shit så jobbigt det är med MTB och det blev ju inte lättare med en tokintensiv bana heller. Grymt kul bana dock där det hela tiden var backe, stök, kurvor och igångdrag. Inte många sekunder till återhämtning där inte. 400 höjdmeter på 12.4 km tycker jag låter som att det var kuperat, men har lite dålig koll på kuperingsindex... Mycket singeltrack också vilket jag behöver nöta lite på för att ta mig fram snabbare i skogen igen.

Hur som helst, nu tar vi det från början. Tjejerna i familjen och jag packade oss in i Bin Saaben och drog till Lugnet. Först ut i familjen att tävla var Ebbah som körde nybörjarklassen. Bulle och saft efteråt satt som en smäck.

Peppade i startfållan.

Snart dags för målgång och en stolt mor dokumenterar med telefonen. Men visst borde sadeln höjas..?

Målgång!

Eftersom jag hade full koll på nybörjarklassen så hann jag varken med att köra banan eller värma upp mer än ett par minuter i backen som nybörjarna körde. Taktiken blev därför att oavsett kräm i påkarna inte ta starten...
När starten gick så behövde jag givetvis inte oroa mig för att hamna först då det var ett tag sedan jag körde någon MTB-start. Fullt ös från det att tävlingsledare Isac Bjerring blåste i visselpipan. Några hundra meter startsträcka och sedan fem varv skulle avverkas och jag passerade ut på första varvet som femma ungefär.

Varv ett gick mest ut på att lära mig banan och försöka se var alla cyklade. Tog ett par placeringar i en backe och tog nog mig ända upp till andraplats med i nästa backe om jag inte minns helt fel. Ledaren hade fått en liten lucka. Alla stigar hade jag ju cyklat på innan så det var inga jätteöverraskningar även om jag inte direkt briljerade...

Andra varvet så försökte jag se var spårvalen fanns och hålla avståndet till ledaren. Bakom skiftade placeringarna och jag blev upphunnen för ett tag av en ny trea.

På tredje varvet så gick jag in för att försöka hämta in den som var först och samtidigt släppa på lite mer på stigarna. Lyckades ganska bra med båda sakerna och fångade in ledaren ungefär halvvägs ut på varvet. Kom ikapp ganska snabbt i en backe så jag la om planen från att bara gå ikapp till att även gå förbi. Utför sedan så tänkte jag att jag kunde köra mitt egna tempo och tog det svåra rotpartiet i sakta mak. Hörde hur det small till bakom mig då tvåan halkade till på rötterna och plötsligt ledde jag med en liten lucka till de övriga.
Hur kör man i ledning egentligen? Att jaga är ju en sak, då ska man ifatt den framför. Men att cykla först på en MTB-tävling var ju inte igår om vi säger så... Jag försökte hitta en rytm som jag kunde hålla utan att behöva riskera något och tänkte att om jag åkt ifrån konkurrenterna en gång så borde jag kunna åka ifrån dom igen om dom skulle komma ifatt.

Fjärde varvet så körde jag på mer på partierna som bara var att kötta och höll sedan igen där det var lite svårare.

Samma sak på femte varvet, kastade ett öga bakåt då och då för att se till så att ingen kom för nära. När sista långa och svåra backen skulle besegras så hörde jag plötsligt hur en som jag varvat pratade med någon annan lite längre bakom mig. Tvåan var alltså inte alls långt borta. Hade dock en ganska säker ledning så jag tog det lugnt i den svårare delen, körde kontrollerat igenom sista utför innan backen upp mot målet kom. I den så vände jag mig om och såg tvåan komma, men hade ändå avstånd nog att ta mig runt som snabbaste gubbe utan spurt.

Uppförsbackarna var där jag var som starkast igår, tur att det fanns mycket av den varan.

På andra bilden går jag ut på varv två och har Jens Westergren och Per Strömblad strax bakom mig. Foto: Isac Bjerring

81 bilder hittar ni i Falu CKs album på Facebook: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.795923500427461.1073741830.112605275425957&type=1
Resultat dyker snart upp här: http://www5.idrottonline.se/FaluCK-Cykel/

Lite data:
Varv 1
Tid: 8:17
Snitt/maxpuls: 174 / 183
Snitt/maxfart: 17.4 / 38 km/h

Varv 2:
Tid: 8:24
Snitt/maxpuls: 175 / 183
Snitt/maxfart: 17 / 36.9 km/h

Varv 3:
Tid: 8:17
Snitt/maxpuls: 176 / 184
Snitt/maxfart: 17.4 / 35.6 km/h

Varv 4:
Tid: 8:34
Snitt/maxpuls: 174 / 182
Snitt/maxfart: 17 / 32.1 km/h

Varv 5:
Tid: 8:37
Snitt/maxpuls: 171 / 181
Snitt/maxfart: 17 / 32.6 km/h