Senast jag körde testcykel var i början på december, den senaste månaden har jag haft 15 vilodagar på grund av sjukdom och jag har känt mig ur form de senaste passen. Idag tänkte jag att jag skulle köra 10 watt mer än senast...
Trots att pulsen var för hög, andningen väldigt ansträngd och det brände i benen sänkte jag aldrig motståndet. Pulsen var nog hög för att jag vilat hela veckan, jag har ju lungkapacitet som en lungsjuk gråsparv och benen var nog bara ovana, så satt jag och tänkte. Tanken var inför passet att köra två gånger 20 minuter. Sex minuter in i andra intervallen skruvade jag av motståndet, satte mig på golvet och tröståt 100g Marabou Frukt & Mandel istället. Nästa gång ska jag försöka använda huvudet när jag planerar och genomför en träning. Försöka.
2012-01-13
2012-01-12
Ny cykeltävling? Ny bloggtävling? Produkttest? Träna?
Mer om det här med bilister och cyklister i trafiken, tyvärr försöker man ännu en gång göra cyklister till bovar. Läs gärna detta: http://www.sydsvenskan.se/sverige/article1600424/Cyklister-inte-alltid-oskyldiga.html och sedan kan ni konstatera att när cykel och bil är inblandade i olyckor så är det vid 75% av olyckorna bilistens fel.
Idag ringde det en person och berättade att han planerade en cykeltävling i Falun. Lite nytänk och något som jag gillar så det kan ju bli spännande. Har fått ett mejl om att vara en del av ett lag i en "tävling" också, vet dock inte riktigt om det var allvarligt menat eller om det ens är något för mig... Ett annat mejl var en förfrågan om ännu en bloggtävling. Fick också en fortsättning på dialogen om produkttester i bloggen, vet faktiskt inte riktigt vad jag vill göra med det där. Å ena sidan är det ju kul att testa nya prylar, å andra sidan vet jag inte om det är ett inslag som passar denna blogg.
Appropå cykel-liv, är det inte dags för mig att träna snart igen? "I söndags" börjar kännas långt borta nu och fyra raka vilodagar är ju inget att rekommendera. Å andra sidan har jag försökt få kroppen pigg igen genom vila och det har blivit lite bättre med hosta och slem. Men istället har jag en riktig tröttvecka som inleddes med för lite sömn och sedan har fortsatt i det spåret. Det här med att gå upp 05:10 varje morgon för inte bara gott med sig, i alla fall inte om man inte går och lägger sig tidigt.
Idag ringde det en person och berättade att han planerade en cykeltävling i Falun. Lite nytänk och något som jag gillar så det kan ju bli spännande. Har fått ett mejl om att vara en del av ett lag i en "tävling" också, vet dock inte riktigt om det var allvarligt menat eller om det ens är något för mig... Ett annat mejl var en förfrågan om ännu en bloggtävling. Fick också en fortsättning på dialogen om produkttester i bloggen, vet faktiskt inte riktigt vad jag vill göra med det där. Å ena sidan är det ju kul att testa nya prylar, å andra sidan vet jag inte om det är ett inslag som passar denna blogg.
Appropå cykel-liv, är det inte dags för mig att träna snart igen? "I söndags" börjar kännas långt borta nu och fyra raka vilodagar är ju inget att rekommendera. Å andra sidan har jag försökt få kroppen pigg igen genom vila och det har blivit lite bättre med hosta och slem. Men istället har jag en riktig tröttvecka som inleddes med för lite sömn och sedan har fortsatt i det spåret. Det här med att gå upp 05:10 varje morgon för inte bara gott med sig, i alla fall inte om man inte går och lägger sig tidigt.
2012-01-11
ALLT
Tänkte på en grej idag (jo, det är sant!) och det var om jag kanske skulle ta och skriva mer om saker som jag gör i min vardag som handlar om cykel. Vad jag gör för sysslor i Falu CK och så. Brukar ju inte ta med alla småsaker som händer, men det kan kanske vara kul för er att få lite mer insikt i mitt cykliga liv? Plus att jag ju då får lite mer cykelrelaterat att skriva om.. Win-win!
Som ordförande har jag denna vecka lagt in två nya medlemmar i medlemsregistret, skickat in en licensansökan åt en elitcyklist och en kommissarielicensansökan åt en som vill bli kommissarie. Plus då det där med tidningen här om dagen angående cyklister på vägar.
I min privata inkorg ligger just nu:
en förfrågan om produkttester av cykelrelaterade produkter
en fråga om vem i föreningen som sköter anmälningarna till tävlingar
ett svar i en dialog om ett nytt cykel-läger där jag kan bli delaktig på ett eller annat sätt
ett förslag till ändring av Falu CKs stadgar
ett reklam-mejl för en bil som ska passa sportiga människor
ett svar på en förfrågan om övertagande av domännamn
ett par mejl angående adventskalendertävlingen (priserna börjar skickas i helgen!)
Dessutom har jag idag fått "en himla bra idé" för att skapa ett mervärde för klubbens elitaktiva utan att påverka föreningens ekonomi negativt.
Läste på Twitter att Tomas Löfgren haft bilkontakt idag:
"@skidotomp: Blev touchad av en bil idag när jag cyklade hem. På cykelöverfart. Kändes som han siktade/hävdade sin rätt. #olustigt"
Har nu innan jag satte mig vid bloggandet kollat på episod 13 av Behind THE Barriers med Jeremy Powers.
Som ordförande har jag denna vecka lagt in två nya medlemmar i medlemsregistret, skickat in en licensansökan åt en elitcyklist och en kommissarielicensansökan åt en som vill bli kommissarie. Plus då det där med tidningen här om dagen angående cyklister på vägar.
I min privata inkorg ligger just nu:
en förfrågan om produkttester av cykelrelaterade produkter
en fråga om vem i föreningen som sköter anmälningarna till tävlingar
ett svar i en dialog om ett nytt cykel-läger där jag kan bli delaktig på ett eller annat sätt
ett förslag till ändring av Falu CKs stadgar
ett reklam-mejl för en bil som ska passa sportiga människor
ett svar på en förfrågan om övertagande av domännamn
ett par mejl angående adventskalendertävlingen (priserna börjar skickas i helgen!)
Dessutom har jag idag fått "en himla bra idé" för att skapa ett mervärde för klubbens elitaktiva utan att påverka föreningens ekonomi negativt.
Läste på Twitter att Tomas Löfgren haft bilkontakt idag:
"@skidotomp: Blev touchad av en bil idag när jag cyklade hem. På cykelöverfart. Kändes som han siktade/hävdade sin rätt. #olustigt"
Har nu innan jag satte mig vid bloggandet kollat på episod 13 av Behind THE Barriers med Jeremy Powers.
Nu ska jag tömma inkorgen och sedan gå och lägga mig, behöver verkligen sjukt mycket mer sömn än jag unnar mig. Återkommer inom någon dag också med ett 2012-inlägg appropå bland annat detta.
Etiketter:
Behind THE Barriers,
Cykling,
Falu CK,
Jeremy Powers,
Tomas Löfgren
Bonusmaterial från i söndags
Alla gillar inte mobilappade bilder så därför blir dagens bonusmaterial: bilder från söndagens distans helt utan app-påverkan(+ANNAT)! Så som det såg ut på riktigt alltså. Att låta bilder gå igenom appar som Little Photo eller Instagram kan ju göra riktigt trista bilder ganska intressanta. Desto svårare då att ta intressanta bilder för att publicera dom utan att appa dom först.
Så, en bonusbild fick ni också, aldrig tidigare publicerad!
Vad tycker ni förresten, mobil-appade bilder eller original?
Bara för att så gjorde jag några svartvita också:
Så där ja, nu har ni fått se vissa bilder tre gånger i tre olika utföranden. Något för alla smaker alltså!
Vad tycker ni förresten, mobil-appade bilder eller original?
Bara för att så gjorde jag några svartvita också:
Så där ja, nu har ni fått se vissa bilder tre gånger i tre olika utföranden. Något för alla smaker alltså!
@work
Den almanacka som jag vann på fotografen och cyklisten Tommie Ohlssons blogg är nu på plats
Så här ser det förresten ut nu där jag jobbar
Förstasidan på Dalademokraten idag, tänk om man skulle gå till tidningen med alla mejl med bedrägeriförsök som man får... Men det är klart, alltid räddar det någon som inte är så van vid det här med Internet. Bildtexten är ju rätt skön faktiskt.
DT-sporten tycker att cyklisthatet är BOTTEN
Så här ser det förresten ut nu där jag jobbar
Förstasidan på Dalademokraten idag, tänk om man skulle gå till tidningen med alla mejl med bedrägeriförsök som man får... Men det är klart, alltid räddar det någon som inte är så van vid det här med Internet. Bildtexten är ju rätt skön faktiskt.
DT-sporten tycker att cyklisthatet är BOTTEN
2012-01-10
Min dag i stort och smått
Dagens händelse i min lilla värld har ju givetvis varit artikeln om att cyklister upprör bilister. Jag har kollat kommentarerna ett par gånger under dagen och också nu i kväll. Det började ganska lugnt men har ramlat in några fler nu. Det kliar i fingrarna för att försöka besvara på en del av kritiken i kommentarsfältet, men jag förstår ju samtidigt att det inte skulle ge något.
Ett par citat verkar sticka lite extra i ögonen på läsarna:
"Så för billister så tycker jag att de gärna får tuta hundra meter innan de är ikapp i stället för att göra det när de kör om"Här tycks folk bara läsa att jag uppmuntrar dem att tuta, och missar det där med att tuta innan de kommer ikapp. Inte så konstigt att man får ett finger tillbaka om man åker upp bakom en grupp cyklister och tutar, eller tutar när man kör förbi. Personligen pekar jag ytterst sällan finger då jag vet att det inte ger någon positiv förändring. Att peka finger åt dåliga trafikanter är lite som att försöka argumentera med näthatare.
"Cyklar vi i bredd så är det för att det är socialt."
Folk tycks tolka detta som att vi cyklar i bredd för att jävlas. Jag sa till reporten att vi ibland cyklar i ett led och ibland, oftast vid större grupper eller när det bara är ett par cyklister, cyklar vi i tvåpar. Dels för att det borgar för säkrare omkörningar då bilister inte chansar med sin omkörning lika mycket om de måste över mittlinjen och dels för att det är socialt. Är du ute och går eller joggar med någon så gör du det säkert sida vid sida hellre än att stirra in i ryggen på din vän. Jag påpekade också att om man är två cyklister så glider den ena snabbt in bakom den andra om det skulle bli svårt för bilen att kunna passera. Samma sak vid tvåpar i större grupp, då smälter bägge leden ihop till ett inom någon sekund.
Det som skapar irritation i trafiken är nog mycket att folk är stressade eller osäkra. Är man lugn, ute i god tid och kan hantera sitt fordon på ett säkert sätt så behöver vi cyklister inte skapa någon större irritation.
Det ska väl tilläggas att alla cyklister självklart inte är änglar heller (idioter finns tyvärr överallt i samhället), men i gruppcykling fungerar det inte att vara idiot då samspelet i gruppen inte kommer fungera och den som missköter sig kommer att få höra det.
Och nu: över till något helt annat!
Efter att vågen visat knappa 72 kilo sedan före jul så var vågen nu nere på 71.0. Detta firades på följande vis idag:
Friscomål och 350 gram geléhallon innan eftermiddagsfikat. Pang bara! Det känns som om jag lär fundera ut något annat belöningssystem om det här med att gå ner i vikt skall fungera på lång sikt. Jag är ju inte direkt smällfet så det är ingen panik, utan jag tänkte mer skala bort ett par tre kilon innan sommaren bara för att det blir lite lättare att cykla då.
Hämtade barnen från dagis idag och vi gick hem. Det blir lite spontanlek och vardagsmotion genom att ta sig hem för egen maskin och snöhögarna som börjar dyka upp är ju kalaskul att leka i.
När jag kom hem så såg jag att Den Store Satan (Arla) nu tagit över Milkos mjölkförpackningar och nu är det fritt fram att gråta över spilld mjölk.
Godmorgon solstrålar!
Uppstigning 05:10, som alltid. Var så pass effektiv på morgonen att jag hann knyta skorna innan jag lämnade hemmet och kunde dessutom gå i lugn takt till bussen, det ni! Sitter nu och fikar på jobbet.
Artikeln med trafikpolis Johan Alm och mig om att cyklister på väg upprör bilister kan ni läsa här http://www.dt.se/nyheter/falun/1.4272426-cyklister-uppror-bilister
Artikeln med trafikpolis Johan Alm och mig om att cyklister på väg upprör bilister kan ni läsa här http://www.dt.se/nyheter/falun/1.4272426-cyklister-uppror-bilister
Etiketter:
Artiklar med mig,
Trafik
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)



