Grusväg = isgata

Lägg till 6 minuter eller så för cyklingen till samlingsplatsen också på totaltiden. Jag hade tänkt mig en runda med mycket grusväg idag men direkt vi lämnade asfalten så blev det isgata med vatten på. Inte ens kul med dubbdäck och då halva sällskapet dessutom körde odubbat så valde vi att ge upp och vända tillbaka till asfalten igen. Det blev runt Runn och Varpan istället. Kändes ganska bra idag med, även om benen blev lite styvare än förra veckan. Fick förvisso lite mer vind på näsan också och i kombination med plattare runda så blir det ju gärna lite extra styvt.
Tack Pontus, Stefan och Jesper för sällskapet!

Distansdags

Det här kan ju bli fostrande: plus två, pissblött ute och hot om mer regn. Utöver faktumet att det lär bli ett fuktigt och skitigt pass så kan det ju vara sjukt halt om det har frusit på någonstans eller om temperaturen sjunker något. Just någon enstaka plusgrad och nederbörd är ju något av det mest fostrande som finns när det tränas cykel.
Dubbdäcken är på och jag har ju i alla fall långa skärmar. Hoppas vi blir några stycken och att jag inte är ensam med skärmar av lämplig längd.

Spännande GVA idag!

Snyggt av Kevin där, jag trodde faktiskt på Zdenek de sista två varven även om Svens attack i sandfållan med dryga varvet kvar andades klass. Tom gjorde väl vad han kunde men är kanske mest glad över att ha överlevt hoppningen vid sista löphindret där han lyckades dra loss foten från pedalen i upphoppet.
Själv är jag på Sportys Lekland, tur att jag har mobilen... Men nu ska jag klättra lite. Hej!

Lördag morgon! Svenska landslaget i CX 2011! Cykelcity!

Har ätit en frukost som innehöll nog med energi för att ta mig runt Vättern, har ändå planerat vilodag idag så jag får väl lägga den energin på annat antar jag. Har bland annat tänkt att byta till dubbdäck på crossen eftersom det kom underkylt regn igår och ser ut att vara fläckvis blixthalka överallt nu.

Såg att CX-cupen/gruppen under förra helgen beslutat att helgens tävlingar i Skåne är Observations-tävlingar för landslagsuppdrag och att dom skall hålla ögonen öppna åt förbundskaptenerna. Borde inte alla cuptävlingar vara lika mycket värda? Efter SM är det ju dom största tävlingarna och helgens tävlingar ser ut att bli de med lägst deltagarantal (5 anmälda i herrar junior/U23/elit-klassen). Lite trist men kanske inte helt oväntat. SM är avklarat, Svenska Sportmässan pågår denna helg och Skånska tävlingar brukar tyvärr sällan locka några större startfält. Vad har hänt med cykelkulturen i södra Sverige? Förr var Skåne känt som ett stort cykeldistrikt men de senaste åren har det varit ganska tunnt tycker jag. Har kanske fel, hoppas på det och att det bara är crossen som inte slagit igenom där ännu.
Jag hoppas och tror ju nu att landslagsledningen haft ögonen på även de tidigare deltävlingarna av cupen och inte enbart plockar ut ett landslag med SM och denna helgs tävlingar som bakgrund. För att underlätta för förbundskapten Karlsson och sportchef Lindberg har jag redan tagit ut ett landslag till nästa helgs världscup i Koksijde, samma tävlingsplats som VM avgörs på så det är en viktig tävling i VM-förberedelsen.
Min landslagstrupp ser ut på följande vis:
Damklassen:
Åsa Erlandsson
Herrar elit:
Magnus Darvell
Herrar U23:
Ludwig Söderquist
Herrar junior:
Dennis Wahlqvist
Om jag ska lägga till fler så skulle det bli Emil Linde i junior och kanske Martin Eriksson i U23.

Har förresten sett att Cykelcity värvat till sig Jesper Dahlström, Johan Broberg, Edwin Wilson och Henrik Åbom. Det blir i vanlig ordning ett lag att räkna med. Ska Jesper bli uppdragare åt Ahlstrand, eller kommer han ta över som första avslutare? Angenäma problem för lagledningen. Frågan är vilka som kommer bli deras främsta utmanare då både Borås och Vallentuna inte längre finns kvar i klungan 2012.

Helgens livestream: Cyclocross GVA-trofee Hasselt 2011 och Superprestige Asper-Gavere 2011

Imorgon lördag blir det alltså GVA-trofee i Hasselt, den tävlingen startar 15:00:

Live stream från GVA-Trofee i Hasselt, med kommentatorer

Officiell live stream GVA-Trofee Hasselt

På söndag startar Superprestigen i Asper-Gavere klockan 15:00:

Live stream från Superprestige Asper-Gavere, med kommentatorer
Officiell live stream Superprestige Asper-Gavere

Trevlig helg!

Testcykelträningar i klubblokalen

Nu på tisdagen den 22:a november drar Falu CK igång med testcykelträning.Träningen kommer att ske i klubblokalen på Daljunkaregatan 7, tisdagar och torsdagar klockan 19:00. Alla klubbmedlemmar är välkomna, men ungdomar ges förtur om det skulle bli fullt.
Ansvariga för träningen är: Dan Helin (danhelin91@gmail.com) och Sebastian Stenberg (s_freerider@hotmail.com)

Äntligen blir det lite liv och rörelse i lokalen! Är fler klubbmedlemmar intresserade av att utnyttja testcyklarna i lokalen så har jag snart några extra nycklar, hör av dig!

Testade något nytt

Jag är nöjd, även om mobilen försökte hånas när jag skulle hävda mig på sociala medier efteråt

Jag har haft det svårt med långa intervaller på testcykeln ett ganska långt tag nu och har därför satt en begränsning på fyra minuter långa intervaller för att inte spränga mitt psyke totalt. Långa intervaller är dock något som är bra och som jag behöver, så idag gick jag ner i klubblokalen för att bränna av fyra kvartar. Istället för att sikta på någon speciell effekt och hoppas på en okej känsla så gick jag istället in för att sikta på en bra känsla och hoppas på en okej effekt.
Nu är jag nöjd med genomförandet, känslan och utmattningen som benen fick smaka på.
Tävlingsmänniskan i mig vill ju jämföra mina siffror nu mot när jag var elitaktiv och mot alla andra snabbingar, men jag måste försöka släppa det där och jobba med det jag har här och nu istället.