Keirin - The passion

I Japan så spelar man på keirin så som vi spelar på hästar. Därav fina färger och tydliga nummer för att skilja åkarna åt. Lite kul med skydden, men det är en del kontakt (och ibland även vurpor) i många av loppen och eftersom cyklisterna har detta som jobb så vill dom hålla sig hela för att inte förlora inkomst på grund av skador och bortskrapad hud.

Gillade ni den så gillar ni säkert den här gamla klassikern också:


För er riktigt nördiga nördar så finns också denna från 1987 som visar hur det är på Keirin-skolan. För att bli en tävlingsåkare i Keirin krävs att du har utbildat dig under elva månader i en väldigt strikt skola med sjuka mängder träning. Om utländska cyklister vill dit och tävla så krävs en tiodagars utbildning innan du släpps in på tävlingsbanan. Över 1000 personer söker in till skolan varje år men dom tar bara in 75, så det är hårt tryck på att få bli Keirin-åkare. För att överhuvudtaget bli aktuell krävs att du kan cykla 1 km på 1:10 och 200 m flygande start på 12.8 s.
Jag gillar spurtrakan med avslutande tvärbranta backe som de övar spurter i, 5:48 in i klippet. Även om vi har velodrom, dirtbana inomhus, DH-banor och uppmärkta XC-leder i Falun så har vi en bit kvar till japanernas anläggningar...


Om ni vill lära er lite mer och läsa lite mer så finns denna intervju med Shane Perkins som tävlat en del i Japans Keirin-serie: http://cyclingtips.com.au/2012/10/keirin-racing-in-japan-with-shane-perkins/

Ekorrhjul

Köpte väl med mig en låda skumtomtar idag när jag handlade!

Ännu en ekorrhjuldag till ända. Först lämnade jag barnen på skolan i morse, sedan jobbade jag, sedan handlade jag, sedan hämtade jag barnen, sedan åt vi mat, sedan åkte vi till Ebbahs innebandyträning, sedan åkte vi hem, sedan bytte dom om till sovkläder och käkade kvällsmacka.
Toabesök, tandborstning och godnattkram. Livet i all sin enkelhet.

KFUM Falun F0708 samlade. Tre matcher väntar för laget på lördag, Ebbah ska spela i två av dom. I Gruvrishallen, min gamla hemmaarena från tiden i Samuelsdals IF.

Annars inget nytt på min cykelfront, lock för örat sedan typ i måndags, rosslig i halsen och trött satan. Smalfet och otränad med andra ord efter att inte ha tränat på åtta dagar. Men jag är inte bitter...

Jered Gruber i Bruksvallarna

Hej!

Välkommen till en ny, härlig, arbetsdag. Såg dessa bilder i mitt flöde för någon dag sedan och tänkte väl dela med mig. Det är den erkänt duktige cykelfotografen Jered Gruber som tagit dom i svenska Bruksvallarna. Han var där för att fota skidlandslaget åt CRAFT och passade väl på att knäppa ett par cykelbilder när han ändå var i farten. Ett tips är att följa honom på Instagram om man vill se hans läckra foton: http://instagram.com/jeredgruber

Tänk om man lyckades smälla till med sådana här bilder till bloggen från sina träningspass...

Hockey, innebandy och paket

Filip spelade hockey utomhus idag, skönt att slippa regn tyckte jag och rätt trevligt med frisk luft också...

Efter hockeyn så kollade Ebbah, Filip och jag på IBF Falun - KAIS Mora. Innebandyderby inför fullsatt arena med 2500+ sålda biljetter. Efter lite halvdåligt spel i nästan två perioder så gick IBF Falun ifrån 2-3 till en komfortabel seger med 9-3 efter full tid.

När jag kom hem så visade det sig att det hade kommit ett paket med posten idag. Innehållandes en Cateye Rapid X från Anders Stenberg AB. Bra lyskraft, andas kvalitet och laddas med USB. Ser ut att vara ungefär det jag önskar mig från en baklampa. Det enda är väl att batteritiden känns lite snål om man inte kör blinkande ljus, för då den ska hålla i 30 timmar.

3500 följare på Instagram och det går åt det friska hållet

Igår passerade jag 3500 följare på mitt Instagram-konto och det kändes givetvis hur mäktigt och stort som helst. Det trodde jag inte den 13:e april 2012 när jag laddade upp min första bild på Instagram:

Black and white commuting

Ett foto publicerat av Henrik Öijer (@henrikoijer) on Apr 4, 2012 at 12:34 PDT

Andra bra nyheter är att känslan av förkylning suddas ut allt mer dag för dag. Jag är så avundsjuk på alla som kan vara förkyld i en eller två dagar, själv är jag minst förkyld i fyra dagar och oftast en vecka eller mer. Det jobbiga med att sakta men säkert bli friskare är att det är svårt att känna om man är helt frisk, eller nästan helt frisk. Idag är det inte läge att träna i alla fall och inte imorgon heller, men kanske på torsdag?

Ny dag, nya möjligheter...

Köpte väl ännu en billig baklampa

Baklama LED Asaklitt

Idag var jag in på Clas Ohlson i annat ärende och sprang då förbi cykelhyllorna och köpte mig en baklampa. Kände att jag hellre har en lampa, vilken som helst, än att jag ska vänta på att jag ska få tummen ur och köpa någon lyxlampa. Den var billig (69:-) och jag gillade att den hade dioder som även pekade mot sidorna. Av någon anledning så brukar lampfästen och även lampor skramla sönder på mina vinterhojar, så det ska bli intressant att se hur länge den här håller. Kan i alla fall konstatera att billiga diodlampor nu lyser betydligt bättre än billiga diodlampor lyste för något år sedan. 

Kommer inte känna samma oro för att bli ihjälkörd bakifrån nu, som jag gjort hittills denna höst med min lilla snikdiod. Eftersom jag är vuxen och har ett annat säkerhetstänk nu än jag hade som ung så kör jag ju gärna med dubbla lampor, för det är allt annat än skoj när en lampa slutar fungera mitt ute på en tur.

Jag lovar att återkomma med rapport om den fungerar bra eller skit. Hör ni inget så lär den väl fungera som den ska... 

Livet rullar vidare

En av alla fördelar med barn är att man inte kan spendera speciellt många minuter med att ligga och tycka synd om sig själv. Livet måste rulla vidare och de behöver aktiveras.

Ebbah on top of the world igår!

Filip var målvakt för första gången någonsin igår, gick över förväntan och då var hans egna förväntningar ändå ganska så höga...

Morgonstund vid Faluån... Dags att rulla till jobbet och låta livet rulla på.

Jag är fortfarande lite förkyld och har ett skönt lock för högerörat. Längtar givetvis därför lite extra efter vintercyklingen: