Zwift Classics igår och Vildmarksloppet imorgon

Hej och god morgon!

Bilden ovan visar ett nytt val som Frida gjort gällande transport till/från dagis. Nu brukar hon vilja gå åtminstone ena riktningen och då går vi genom skogen. Spännande, kul och samtidigt bra! Igår var också Ebbah med och hämtade Frida.

Igår körde jag också Zwift-race. Sista Zwift Classic för denna säsong och jag gjorde en klart bättre insats än senast. På tre försök har jag nu blivit 45:a, 46:a och 33:a. Nu kändes det kanske bäst ändå i det där första racet, men då hade jag uppkopplingsproblem och fick därför inte riktigt chansen att visa vad jag gick för. Igår hade jag inga problem med tekniken utan det var bara lite kapacitet som saknades för en mer framskjuten placering. Tävlingen igår var fyra varv med en backe på 1:30-1:40 som största hinder, jag tog mig med i täten över första backen men fick precis ge mig andra gången upp. Hamnade i ett avhängt litet gäng på typ 6-9 cyklister där jag lyckades sprätta in som tvåa i vår grupp. Totalt var det ca: 70 deltagare med så jag hamnade i alla fall på övre halvan i ett mycket kompetent startfält. Nöjd!

Speciellt nöjd är jag över att det kändes så bra trots att mina ben och fötter varit så kassa sedan löpningen i måndags och tisdags. Vänster baksida är inte helt bra än, men det blir bättre så jag hoppas vara helt återställd imorgon när jag ska springa 32 kilometer. Det är liksom jobbigt nog ändå utan att behöva starta med krämpor.
Nu säger prognosen regn också och det kommer ju att göra det än mer spännande. Hur klär man sig ens för att springa i regn??

Sist men inte minst så påminner jag om vloggen från igår, Bockstensturen 2019!

Fler bilder från Bockstensturen +ANNAT

Hej och god morgon!

Den fina bilden ovan är signerad Rimby, många fler finns på hans hemsida.

Cykelkanalen.se la också ut tonvis med fina bilder. Bland annat följande:

Idag ska jag alltså köra sista tävlingen av Zwift Classics, jag lägger ut en länk på min Facebook-sida senare idag till livesändningen. Har tyvärr en något ansträngd baksida på främst vänsterbenet. Löpningen som skrotat den. Körde därför 30 minuter på min Wattbike igår för att få upp lite värme och kunna stretcha ut den. Lite bättre idag och jag ska försöka stretcha fler gånger under dagen. Kanske får värma upp lite bättre inför kvällens race också.

Nu på morgonen så la jag också ut min vlog från Bockstensturen, se den gärna, dela, gilla, kommentera och börja prenumerera på kanalen!

Dags för sista Zwift Classics

Hej och god morgon!

Idag är jag stel i mina baksidor efter två dagars löpning. Är faktiskt också stel i ena axeln, måste bero på mina fallolyckor igår. Tänkte därför cykla lite på wattbiken i kväll för att kunna stretcha ut lite efteråt. Hade annars tänkt vila idag, men köra något lätt går ju.

Imorgon är det dags för Zwift Classics igen. Största loppen på Zwift och en chans att köra mig sönder och samman mot proffscyklister. Senast hade jag inte min bästa dag och fick duktigt med smisk. Återstår att se hur snabb jag är imorgon efter två dagars löpning...

Loppet kommer att sändas live på nätet och vi startar 20:03. Imorgon alltså.

Jag är anmäld till Vildmarksloppet!

Hej och god kväll!

Två inlägg om dagen är bra för magen. Tänkte bara meddela att jag nu är anmäld till Vildmarksloppet på lördag. Det är en 32 kilometer lång terränglöpningstävling. TRETTIOTVÅ kilometer. Terränglöpning. Det kommer att bli episkt lidande mot slutet, gissar jag.

Har sneglat mot det loppet i några år nu men dels har det alltid krockat med Bockstensturens helg och dels så kan jag ju inte riktigt springa. Men så nu plötsligt så går Vildmarksloppet veckan efter Bockstensturen, så nu är jag anmäld.
Tur då att jag har tränat fyra pass med en sammanlagd distans om 28 kilometer. Hade ju helst hoppats på lite mer löpträning innan och framförallt längre pass. Men lördag är på lördag så det är bara att gilla läget. Vill ni se episkt lidande så ta er till Bjursås på lördag helt enkelt. Jag har någon bild om hur man liksom bara flyter fram i skogen på lätta steg, vi får väl se hur det går. Den längsta löpningen jag registrerat är 14.78 kilometer för två år sedan, men jag vet också att hösten 2009 så sprang jag ungefär 45 kilometer grusväg. Då tog jag helt slut efter ganska precis tre mil och sedan kunde jag inte träna på ett par veckor. Men det var då det. Vi får väl se hur länge jag behöver vila efter lördagen.

Mina löppass 19:e och 20:e augusti gick faktiskt ganska bra. Igår fick jag dock ont i fötterna och idag var det ett litet helvete. Hade hoppats på en stegrande formkurva där, men nu hoppas jag istället på att jag hinner vila upp mig till på lördag.

Jag vet inte om jag sticker ut hakan här eftersom jag aldrig sprungit något lopp och än mindre 32 kilometer terränglopp. Men jag siktar på under tre timmar så får vi se hur långt det räcker. Om jag ska gissa lite så tror jag att andra halvan kommer gå betydligt långsammare än den första, men jag kan ju ha fel. Hur som helst så blir det en rejäl utmaning för mig som jag ser fram emot.

Jag, i morse. 11.12 kilometer med katastrofben.

Bild från Vildmarksloppet.

Runners high?!??

Hej och god morgon!

Här har jag klarat av 11.12 km katastroflöpning i soluppgången. Fint men ganska kallt och varken ben eller fötter ville samarbeta idag. Snubblade rejält åtta gånger och föll två. Har haft bättre träningspass men jag gjorde det!

Skedvirännet MTB, 3 år med Linda och stiglöpning

Hej och god kväll!

Inte helt vanligt med kvällsinlägg nu för tiden men om klockan går för snabbt på morgonen så kan det bli såhär. Igår så var jag ju till Trylämnet, ungefär tre mil från Falun, med barnen för att köra Skedvirännet MTB. Barn erbjöds en bana på 4,5 kilometer och ungdomar och vuxna kunde välja mellan 21 och 40 kilometer. Mina barn och jag valde 21 kilometersloppet och ställde upp till start. Fri fart och jag skulle åka med bakom.
Efter en högintensiv start så fick Ebbah och jag liksom starta om. Vi gick från att det inte alls var kul till att det var riktigt roligt. Tyvärr lyckades vi inte hålla undan för regnet som öste ner på slutet. Men vi fick en varsin hamburgare efteråt och Ebbah vann knäckebröd på vinstlotteriet efteråt!

Ett par bilder signerade Lars Andreas Andersson:

Efter en toppendag med ungarna på förmiddagen så spenderades en toppeneftermiddag/kväll på tu man hand med Linda. Hon och jag firade tre års kärlek och äventyr med en middag, långa samtal och en långpromenad. Ser fram emot många nya äventyr med dig!

I morse så var vi ute före frukost och rastade benen. Jag fick ihop åtta kilometers stiglöpning med tung känsla och ömmande fötter. Kanske var det helgens mycket cyklande och den långa promenaden igår kväll som satt i. Ändå nöjd med farten trots känslan!

Bilder och resultat från Bockstensturen 2019

Hej och god morgon på er!

Det får bli ett lite snabbare inlägg idag för jag ska iväg och köra Skedvirännet MTB med två av mina barn alldeles snart.

Men igår gick ju Bockstensturen av stapeln i Varberg. Jättemånga cyklister ville köra den sista deltävlingen i Långloppscupen och jag var en av dom. Förhoppningarna var höga men jag hade en riktig skitdag i sadeln. Först gjorde jag det okej men efter två av dom fyra backarna tidigt i loppet så fick jag vika ner mig. Stannade sedan efter 28 km för att lätta på trycket, stannade igen efter 35 km för att lätta på däcktrycket och efter det tänkte jag att loppet är långt och jag kunde köra upp mig då många brukar krokna här. Höll hyfsad fart ett tag men sedan gick krafterna ur mig. Det var som om jag var sprängfylld med energi men ändå väggad. Cyklade så sakta att det var jobbigt. Stannade i en depå för att äta och dricka. Rullade iväg.

När damtäten kom ifatt så provade jag att gå med för att se hur tätstriden där skulle avgöras. Det var skönt för skallen att göra något annat än att åka och tänka på hur dåligt det gick. Damerna kom ifatt efter knappt sju mil tror jag och efter 75 kilometer så körde Sandra Salinger till sig en lucka på Nellie Larsson. Nellie var sånär ikapp någon kilometer senare men Sandra lyckades utöka igen. Jag hängde på Sandra in mot Varberg och när vi kom till kusten så slog jag av och rullade in i mål.

Jag blev 51:a bland herrarna, vilket väl säger en del om att startfältet kanske var stort men det var inte så många duktiga med. Vet faktiskt inte varför men det var så få med att jag blev 13:e i elit. Här hittar du fullständiga resultat från Bockstensturen 2019.


Happyride.se bjuder på bilder från loppet:

Jag tog ett par själv också..

Jag gillar ju att man med Bockstensturen bjuder på ett längre långlopp och det är så mycket som är bra där i Varberg. Men igår har jag två saker som liksom sänker betyget rejält.
Först och främst starten. Jag förstår att det är svårt att ordna med en start genom centrum för att komma ut på vägarna på andra sidan stan. Men lösningen som erbjöds igår med parkvägar och cykelvägar i några kilometer där det var träd, stolpar, trottoarkanter och annat hela vägen. Bara smalt, massor med tvära kurvor och bitvis dåligt skyltat dessutom. Livsfarligt och ingen bra lösning. Det var verkligen en kaosartad start och den bör vi inte behöva uppleva igen nästa år.
Man hade också lagt om startordningen på dom kortare loppen och jag trodde det var för att slippa att eliten kommer ifatt motionärerna på slutet? Men jösses, det har nog aldrig varit så många motionärer att passera sista tre milen som igår. Det var inte bara en gång som motionärer höll på att avgöra tätstriden i damklassen kan jag säga. Jag har klagat på det där tidigare, men jag fortsätter väl tills det blir bättre. Andra lopp lyckas ju bättre med sina kortvarianter så något finns nog att lära hos andra där.

Hur som, tack för igår alla. Nu ska jag stressa iväg, vi hörs!