Stoppa pressarna, Linda har skaffat blogg!

Hej och god morgon!

Nu så har Linda, äntligen, skaffat en blogg! Ni kommer att kunna följa hennes framfart via Långloppscupens hemsida där hon och Malin Jones ska skriva av sig: http://langloppscupen.se/blogg/sasongsbloggare-linda-tufvesson__983

Foto: jag.

Det där var väl dagens stora nyhet det. Gårdagens nyhet är att jag inte tränade. Ett inställt träningspass är också ett träningspass. Det blev lite för sent på kvällen med en alldeles för trött kropp. Prioriterade sömn istället så idag blir det åka av. Skönt att ha stökat undan veckans enda vilodag så slipper jag fundera på det mer...

Musette har laddat upp 134 bilder från lördagens lopp på Facebook, ni hittar dom här: https://www.facebook.com/696518193767856/posts/1952831048136558/
Jag kom i vägen på fyra av bilderna.

Ha det nu riktigt gött idag så hörs vi kanske redan i kväll igen 

Skråcykling

Bild från tävlingen i lördags. Mycket skråcykling blev det och jag måste säga att banläggaren använde området till max.

Hej och god kväll från linje 154 i Ornäs!

Det blev en lång dag på jobbet men nu så ska jag hem och ladda om för lite cykling på Wattbiken. Funderade en stund på att köra Zwift-race bara för att göra det lätt för mig. Men jag ska bita ihop och följa programmet. Nu är det ju december så det är dags för andra omgången av säsongens Kompiskampen också. Nu kommer jag hem hungrig vid 21 i kväll, så det är kanske inte något alternativ idag, men snart så.. Alltid kul att mäta sin status, tycker jag. Jag hoppas i vanlig ordning på att kunna förbättra mig mot tidigare år men det är givetvis inte lätt. Kör ni Kompiskampen?

Chop chop!

Hej och god morgon!

Ny dag, ny vecka och nya möjligheter. Bloggade inget igår, ber om ursäkt för det men nu har vi en ny, härlig, vecka framför oss.

Efter lördagens cross-race så var jag bra sliten i ryggen igår. I övrigt så kändes det ju gött. Siktar på att bli ännu lite snabbare till om två veckor.

Förr om åren så hade jag 70 kilo som en gräns jag inte ville passera över. Men dom senaste åren så passerar jag den med ro på vintrarna. Nu i november så är samtliga mina viktnoteringar över 70. Det är långt till säsong så det där ordnar upp sig.

Går in i en hård träningsvecka nu, ska bli riktigt gött. Hoppas att jag klarar den fint.

Vi käkade på Chop chop i Mjölby igår, tänkte att barnen skulle prova på något dom inte brukar äta. Gick väl sådär men jag fick istället bli desto mättare.

Nu kör vi måndag, ha en härlig dag !

Bilder och resultat från Musette cross i Norra Åsum

Hej och god kväll från Bjärred!

Nu är vi i soffan och lyssnar/tittar på Så Mycket Bättre. Skönt att slöa lite efter en intensiv dag.

Vi började tidigt med frukost och lite presentöppning för Frida som fyller år på tisdag. Sedan gjorde vi oss snabbt i ordning för crosstävling. Vi tävlade och kom tillbaka 30 min innan vi fick gäster som kom för att fira Lindas födelsedag.
Nu har gästerna gått hem och vi har ätit middag från den lokala pizzerian. Soffmys.

Själva tävlingen som sådan gick väl okej ändå. Gjorde först en ganska klen start men körde sedan upp mig snabbt, sedan droppade jag från typ fjärde ner till åttonde nionde plats ungefär. Sa till Linda att det var förnedringscross. Saknade fart och teknik men lyckades växa in i loppet och slet mig upp till en femte plats. Kom nära fjärdeplatsen på slutet men kunde inte riktigt hota ändå.

Musette cross är riktigt trevliga små arrangemang. Om två veckor kör vi igen!

Idag blev jag femma, hade en dansk strax framför mig som inte är med i resultatlistan. Här hittar ni fullständiga resultat: https://app.lap.io/event/2018-musettecross-aasum-2019-2019/results

MAX Örebro

Hej och god kväll från MAX i Örebro!

Vi är på väg söderut med Bjärred i Skåne som destination. Linda fyller år imorgon och vi ska köra en Musette-cross. Tävling och kalas alltså, precis som för två veckor sedan.

Rattar en hyrbil även denna gång då mannen på bilfirman där jag köpte min bil vägrar betala tillbaka mina pengar för bilköpet som jag hävt. Drygt värre och jag behöver givetvis pengar för att kunna köpa en annan bil. Så idag firar jag tre veckor utan bil...

Nu väntar jag på att barnen ska äta upp, dom äter i lugn och ro. Ingen stress... Vi beställde och betalade maten via MAX-appen i förväg så den var klar när vi kom. Smidigt!

Kört skiten ur mig

Hej och god morgon!

Buss till jobbet igår. Sedan en lång arbetsdag till kvällen. Då var det dags att cykla hem i svinkylan. Som kallast visade Garmin-datorn -13.5 ungefär. Hur kallt som helst. Valde på grund av kylan att bara cykla hem istället för att slita runt på ett distanspass. Satte mig dock på Wattbiken och körde två timmar inomhus också. Så totalt fick jag ihop ungefär 3:05 till träningsdagboken, gött pass!

Klev av cykeln typ tjugo i elva igår kväll och tio över fem så ringde mobilen. Dags för Le Peloton!

Le Peloton blev riktigt jobbigt. Kanske är lite själva poängen med passet också. Benen protesterade högljutt när jag började cykla mot samlingen men när det började köras på första fartsträckan så liksom släppte det något. Alltså det blev ju inte lättare, men ibland är det skönare att köra på hårt än att åka runt sakta och känna sig svag. Jonas P spräckte fältet och det blev han och jag som seglade iväg resten av första fartsträckan. Gött mos!
På andra fartsträckan så satte Lars B ett jäkla tempo från start. Jonas P och jag fick sedan turas om att hålla fart tills vi kom till den längre backen. Där så lyckades faktiskt jag att spräcka upp fältet så det blev Jonas P och jag kvar i tät. En slutspurt i backen upp på slutet av andra fartsträckan satt som en smäck och jag kunde rulla upp först.

Sen så skulle jag vidare till jobbet också och hade det inte varit för Jonas D som också rullade vidare mot Borlänge så hade jag nog fortfarande varit kvar i skogarna. Sista 20 minuterna flimrade det för ögonen. Gött pass!

Stannade till på caféet bredvid jobbet för en ägg- och tomatbagel.

Det är aldrig försent att ge upp!

Hej och god morgon!

Kallare idag än igår, men snart vänder det igen. Morgondagen ska avslutas på plus enligt prognosen. Jag åker buss idag då jag fick skjuts hem av min kollega Håkan igår. Det hjälpte mig faktiskt jättemycket. Var svintrött igår kväll och fick inte till mitt intervallpass, får ta nya tag med träningen idag. Än så länge så ligger jag på plus när det kommer till träningsmängden och det är bara november.

Idag blir det en intensiv dag på jobbet följt av cykling hem. Får se om jag kör intervaller hemma sen eller vad jag hittar på.

Någon rostade bröd igår i samma byggnad som jag jobbar i. Så vi fick en bra brandövning...