På plats i Ludvika

Hej och god morgon från Ludvika!

Här har det precis börjat regna, men det slutade lika snabbt som det började. Vi är taggade och idag ska jag h så sjukt kul. Kameran sitter på styret och kanelbullen ligger i magen. Nu blir det åka av!

Väckningspass, ny bana på Zwift och ett besök på Lunån

Hej och god eftermiddag från Innsbruck!

Eller Lunån utanför Falun... Barnen leker och jag slänger ut ett snabbt inlägg i bloggen. Tidigare idag körde jag väckningspass och gjorde det på Zwift. Ny bana dagen till ära och jag invigde mina virtuella Wattbike-kläder. Zwift har lagt till årets VM-bana, så nu har jag provat den kuperade delen av varvet. En rejäl backe det där. Kommer troligtvis inte bli någon klungspurt i år...

Jag körde mitt standardväckningspass 3x10 minuter och det gick bra. I princip lika bra som inför Lidingöloppet som var mitt bästa väckningspass och en hel del bättre än inför Engelbrektsturen. Så det kändes bra.

Hemma är det annars full fart med packning. Efter Finnmarksturen så drar Linda och jag till Åre och sedan åker vi till Cykelvasan därifrån. Ge oss gärna era bästa Åre-tips! Har sett att Bigmollo har varit där nu, så att det går att dricka vin har jag förstått..

Frida, Ebbah och jag är på Lunån nu och kollar djur. Det finns lite att kika på..

Vunnit en start i Vasaloppet och idag kollade jag på Ride of Hope

Hej och god kväll, cykelvänner!

Igår så var jag med på en Instagram-tävling som CRAFT hade. Det man kunde vinna där var en fristart till Vasaloppet i vinter och det lyckades jag med. Så i vinter ska jag staka lite mer än vad jag skulle gjort annars. Linda håller ju på med en klassiker, så jag hade väl tänkt åka skidor i alla fall. Men nu blir det kanske till att gnugga lite extra. Dags att valla skidorna!

Idag så har jag haft vilodag inför Finnmarksturen. Linda däremot har som sagt varit ute och cyklat med Ride of Hope. Jag tog med mig Frida, Ebbah och en kamera och åkte ut för att titta. Lite som folk som kollar på cruising, fast vi kollade på förbipasserande cyklister. Vi åkte till Torsång för att käka glass och sedan fortsatte vi ner till Stora Skedvi där dom hade sin depå och hängde där, Linda cyklade sedan hemåt igen medans övriga gänget fortsatte mot Västerås. Tjejerna och jag körde raka vägen hem och fixade lunch.

Nu på kvällen har Linda och jag spenderat en hel del tid med att limma nytt däck på hennes flashiga hjul. Alltid lika kul. Eller ja, det var nog roligare att limma crossdäck ändå än vad det är att limma MTB-däcken. Eller så har jag bara tappat stinget.

Imorgon är det slut på vilan och jag ska köra ett väckningspass. Tänker mig att upprepa succén från Engelbrektsturen och köra 3x10 minuter. Standard, men har också funkat bra dom flesta gångerna.

Nä, god natt hörrni. Vi hörs väl imorgon igen?!

Glöm inte bort att ni kan följa mig på Instagram också!

Cykling i fäders spår

Hej och god dag från Falun!

Nu är vi hemma igen, vi har faktiskt varit hemma i snart ett dygn då vi kom hem sent igår eftermiddag. Just nu är Linda ute och cyklar, hon har kört en bit med Ride of Hope som kör Falun-Västerås idag men Linda vände för att också orka cykla hem.

Igår så körde vi varsin halva av Cykelvasan. Vi åkte till startplatsen i Berga by, jag bytte om och gjorde mig redo för cyklingen där och när jag började cykla så tog Linda bil och husvagn till Evertsberg. Därifrån Cyklade hon mot Mora och när jag kom fram till Evertsberg så fick jag hoppa in i och köra ner bilen därifrån. På så vis fick vi båda öva lite på banan och träna i egen fart.

För min del så körde jag en form av tömningspass inför söndagens Finnmarkstur. Jag höll därför en hyfsad intensitet under hela turen och efter 1.45 så kom jag fram till Evertsberg med en snittpuls på 82.5% av max. Då hade jag inte intagit någon energi eller dryck på hela vägen heller och det kändes på slutet att det började bli jobbigt att hålla intensiteten uppe. Det kändes också rätt segt dom första 30-40 minuterna men sedan gick det lite lättare.

Tidigare i veckan så lovade väderprognosen regn till Finnmarksturen, men det verkar inte som att vi får sådan tur denna gång heller. Med tanke på extremväder som väl kommer bli allt vanligare i takt med att vi sabbar miljön så hoppas jag på kyla och regn på alla tävlingar nästa år så det blir någon rättvisa.

Plötsligt i Lindvallen

Hej och god morgon på er!

Nu sitter vi utanför husvagnen, har ätit frukost och njuter lite av morgonsolen. Om inte allt för lång tid så ska vi lämna detta ställe för dagens cykling. Jag ska köra inledningen av Cykelvasan och i Oxberg växlar jag över till Linda som kör slutet av Cykelvasan. Så det blir dagens cykling det. Eftersom det är dags för tömningspass så ska jag försöka att ta i lite också.

Igår så var vi i Trysil och cyklade. Först testade vi östra sidan av älven och även om det var fint så är det inget man åker till Trysil för att uppleva. Liknande stigar finns hemma. Åker ni dit så var beredda på att stigarna är ganska brötiga, mycket stenar och rötter. Efter lunch så åkte vi till bike parken och snurrade runt i Gullia. Det är ett ställe som är värt att åka till Trysil för. Nu var vi där också i fjol, så det var inte riktigt samma wow-faktor denna gång. Kunde kanske också bero på att jag körde mig energi- och vätskelåg där.

Några bilder från Ås, på östra sidan älven.

Några bilder från Gullia samt på en trött cyklist.

Efter att vi cyklat så fick vi lite härlig insikt i den kinesiska OS-satsningen inför 2022, där man efter tester skickat dit 30 pers för att göra dom till längdskidåkare av rang. Återstår att se om det blir några medaljer i längdskidor för kineserna i Peking 2022.

Det har varit en härlig minisemester detta och nu börjar det bli dags att styra hemåt igen. Vi hörs igen lite senare!

Ny dag, nytt land

Hej och god morgon från Trysil!

Gårkvällen bjöd alltså på en resa vidare till Trysil där vi tagit in på en camping. När vi gjort oss i ordning för att sova så drog ett rejält åskväder in. Mäktigt att se och höra, men att sova i en husvagn när det regnar är lite som att ligga under ett plasttak och lyssna på miljarders pingisbollar som studsar ner mot taket.

Regnet upphörde dock och vi fick sova. Nu är Instagramfrukosten uppäten och vi ska bege oss ut på cykeläventyr..

Vi hörs senare idag!

Cykling i Rörbäcksnäs

Hej och god eftermiddag från Rörbäcksnäs!

Vi kom hit i morse, parkerade husvagnen bredvid en norsk husbil och gjorde oss redo för cykling. Jag började med att ha av snöret/vajern till min ena sko när jag skulle stänga den, sedan hade jag också glömt mitt Garmin-fäste. Skon kunde jag tillfälligt lösa med en dubbelknut och med lite mossa samt ett par buntband så fick jag också med mig cykeldatorn...

Dubbelknut och ett mossigt Garmin-fäste.

Så kunde vi efter lite om och men börja cykla. Planen var att först köra Kalugapasset (15 km) följt av Vallsjörundan (32 km). Jag tog en del bilder, cyklade lite före, släppte iväg och höll på så vis en lagom intensitet. Efter Kalugapasset så behövde Linda en liten paus så det blev macka och dricka för henne vid husvagnen innan vi stack ut på Vallsjörundan. Det är en väldigt fin terräng att cykla i här. En del elaka stenar men annars fint med tallskog och lite sandigt underlag.

Lite bilder från dagens cykling i Rörbäcksnäs.

Med lite klent frukostintag och 47 km mtb så smakade maten väldigt bra efteråt. Det är inte farligt att vara hungrig och idag blev jag det. Kändes skönt!

Då det inte finns någon dusch på området så cyklade vi till badplatsen där jag tog årets andra och kallaste dopp.

Nu ska vi ut och plocka lite bär i skogen, sedan får vi se vad kvällen bjuder på.