Lucka 5: Skoöverdrag från Craft

I Lucka 5 hittar vi en uppsättning skoöverdrag från Craft, tänkta att användas på blöta rundor.

Så här skriver Craft om sig själva:
"Vi lever våra sporter och att träna och testa våra produkter är en del av vårt jobb. Nästan varje dag strax innan lunch sticker en grupp Craft-anställda iklädda de senaste proverna ut på ett löppass om 5 till 10 kilometer. När förhållandena tillåter är det ofta någon eller några som tar på sig skidorna och dubbelstakar en timma eller två, och får på så vis förstahandsinformation om våra produkter. Det är ett hårt jobb, visst, men någon måste göra det.

Vi älskar naturen och att vårda den och verka för dess bästa är ett gemensamt drag hos alla oss som arbetar på Craft. Att plocka upp skräp från marken och slänga det i en papperskorg är inget krav för att arbeta här, det är bara något som är naturligt för oss."

Idag gör ni upp om dessa skoöverdrag, värda ca: 500 kronor: Craft Rain Bootie

Dagens frågor följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:
1. Vilket år bildades Craft of Sweden?
2. Craft har just nu två Instagram-tävlingar, vilka hashtags ska man ange för att vara med i respektive tävling?
3. Vilken färg är det på deras Bike winter cap?

Bästa stället för att leta efter svaren är hos Craft.

Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Varje dag från första december till och med den 24:e december kommer en tävling där vinnare utses och offentliggörs dagen efter. Om jag har fått förhinder så förbehåller jag mig rätten att skjuta fram offentliggörandet.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Din e-postadress kommer att sparas av mig och kan sedan användas av mig för utskick gällande projekt jag gör eller information angående bloggen. Din e-postadress kommer inte lämnas vidare till någon annan.

Lite cykelnytt, cykelgammalt och gårdagens vinnare i kalendertävlingen

Världens bästa MTB-cyklist, Nino Schurter visade igår med ett kort videoklipp på Instagram när han tränar styrka, balans och koordination. Lätt att imponeras!

På Facebook dök en intressant sida upp för oss som varit med ett tag i MTB-svängen. Det verkar nämligen som om Roger Persson som blir 40 år ung nästa år ska göra comeback! Roger var dominant i MTB-sverige i mitten på 90-talet och la av 2002. Här kan ni följa hans nysatsning: https://facebook.com/profile.php?id=590182874365033

Uppmärksamhetstörstande ryssen Oleg Tinkov har köpt Team Saxo Bank-Tinkoff av danske Bjarne Riis. Bjarne blir kvar i tre år som general manager, får sex miljoner euro för försäljningen plus en miljon euro per år. Ingen dålig deal för någon som borde ha rensats bort från sporten för länge sedan. Oleg själv har stora planer för laget och det ska bli spännande att följa utvecklingen i laget med denne kontroversielle ägare.
Att Danmarks största lag nu hamnar i Ryssland kan ju också få konsekvenser på längre sikt för dansk elitcykling.

Svenske mästaren Michael Olsson, som fortsatt letar lag till nästa år, har blivit påkörd av en bilist. Det hela verkar ändå ha slutat rätt så bra även om knät fick ta en rejäl smäll, läs mer här: http://www.eurosport.se/cykel/sm-mastaren-pakord-av-bil-helvete-inte-nu-igen_sto4019981/story.shtml

Lotto Belisol kommer med ny kostym till nästa år och jag måste säga att jag gillar den. Vad tycker ni?

Vinnaren av lucka tre blev Elna Dahlstrand! Lite extra kul att hon vann just den luckan, eftersom hon så länge jobbat med just form och illustrationer.

Lucka 4: Winforce

Lucka 4 är fulladdad med energi från WINFORCE, som i Sverige säljs genom Caout.se.

"WINFORCE produkter är utvecklade av schweiziska elitidrottare, näringsexperter och olympialäkare. Genom produkter fria från sötningsmedel och konstgjorda ämnen strävar WINFORCE efter att förse dig med bara de bästa produkterna, för att öka din uthållighet. Lag som litar på WINFORCE är bl.a. Radioshack Lepoard Trek, IAM Cycling och Multivan Merida Biking Team.

Caout är auktoriserad distributör i Sverige av WINFORCE. www.caout.se
Caout AB är ett ungt företaget som fokuserar på produkter inom sport nutrition för elitidrottare likväl som motionär, för att ge er möjlighet att kunna lyckas och prestera oavsett nivå."

Ni tävlar om produkter för att ladda, prestera och återhämta er, värda totalt 1855:-
Carbo Basic+ 1kg
Ultra Energy Complex 10 pack Kokos
Ultra Energy Complex 10 pack Hasselnöt
Booster 9 pack
Power Protein 750 g
750 ml Flaska
700 ml Shaker

Dagens frågor följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:
1. Carbo Basic+ finns i två smaker, vilka?
2. Hur många återförsäljare finns det just nu för produkter från Caout?
3. Winforce Sverige har en Facebook-sida (https://www.facebook.com/WinforceSverige), vilket datum skapades den?

Bästa stället för att leta efter svaren är hos Caout.

Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Varje dag från första december till och med den 24:e december kommer en tävling där vinnare utses och offentliggörs dagen efter. Om jag har fått förhinder så förbehåller jag mig rätten att skjuta fram offentliggörandet.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Din e-postadress kommer att sparas av mig och kan sedan användas av mig för utskick gällande projekt jag gör eller information angående bloggen. Din e-postadress kommer inte lämnas vidare till någon annan.

Bra styrkefyror och de två första kalendervinnarna

6.2 kg och 57, 57, 57, 57, 57 och 58 i kadens ger 353.4 samt 359.6 Monark-watt. Enligt Garmin hade jag följande watt: 366, 368, 371, 370, 367 & 374 vilket ger ett snitt på 369.3 watt.

Igår bestämde jag mig för att inte bränna ur mig utan att köra igenom ett bra pass för att få lite träningstid. Visst, att testa och flytta gränser är bra men att få lite mer träningstid är inte heller fel. Så jag skulle lägga mig kring 56 i kadens och inte fjanta mig. Direkt sabbade jag allt genom att hålla 57 och sedan kunde jag ju inte direkt gå ner. I slutet av den sista så tog jag i lite mer vilket gav 58 i kadens.

Vinnarna i dom två första luckorna är:
Lucka 1: Magnus Emanuel
Lucka 2: Jonas Axforsen

Lucka 3: "Fixed Gear" från Grafiska hem

Dagens lucka kommer från Grafiska hem, så här skriver dom om sig själva:

"Grafiska hem består av Robin Sandberg och Lisa Sandström från Göteborg. När vi flyttade in i vår lägenhet hittade vi inte de tavlor vi ville ha på väggarna och vi bestämde oss då för att göra våra egna. Många vänner frågade var vi köpt tavlorna och vi förstod då att det fanns ett behov av snygga, enkla och stilsäkra prints.
Vi producerar stilfull och inspirerande design till medvetna hem, där personlig form får ta plats. Vi vill att våra grafiska prints blir en del av din inredning och att vår tidlösa design ska fungera år efter år. Vi finns i Göteborg och alla våra produkter färdigställs på lokalt tryckeri."

Fixed gear
- Format: A3, 297x420 mm
- Papper: Matt obestruket 240g
- Printas på lokalt tryckeri
- Levereras utan ram
- Värde: 320kr

Dagens frågor följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:

1. Vilken typ av papper har använts för "Ski"?
2. Hur många olika prints/tavlor har Grafiska hem?
3. Hur mycket ska man betala för frakten om man beställer en tavla från Grafiska hem?

Bästa stället för att leta efter svaren är hos Grafiska hem.

Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Varje dag från första december till och med den 24:e december kommer en tävling där vinnare utses och offentliggörs dagen efter. Om jag har fått förhinder så förbehåller jag mig rätten att skjuta fram offentliggörandet.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Din e-postadress kommer att sparas av mig och kan sedan användas av mig för utskick gällande projekt jag gör eller information angående bloggen. Din e-postadress kommer inte lämnas vidare till någon annan.

Tio spurter och.... en kvart

En av fördelarna med att vara lite av en optimist är ju att man ofta har en positiv inställning till mycket vilket gör att man ser möjligheter och trivs med det mesta i livet. Nackdelen är väl att det kan bli en och en annan mina mellan varven också.
Igår: "Jag ska köra kvartar".
Resultatet: En kvart.

Eftersom jag körde 10 spurter innan kvarten så blev det ju ändå ett pass av det hela:

Maxeffekt för varje spurt, i watt:
1: 1029
2: 1041
3: 1070
4: 996
5: 1075
6: 1027
7: 1159
8: 1048
9: 1075
10: 1099

Själva kvarten då. Jag trodde helt enkelt att jag var starkare än vad jag är. Samtidigt så sätter ju sig tio spurter lite i benen, men det försökte jag ignorera. Min kvart gick på 304 Monark-watt, eller 322 Garmin Vector-watt. Om jag lagt mig 5-10 watt lägre hade det kanske gått att genomföra fler intervaller, men igår var det punktering på pannbenet också och då blir det ju svårt. Om jag inte hade spurtat före och om jag inte försökte köra det jag vill kunna köra utan nöjt mig med att köra det jag kan, så hade det nog blivit mer tränat. Men hur kul är det då? Nu har jag testat gränsen och vet var jag har den till nästa gång. Om inte om fanns.

Som ni kan se så körde jag ju inte bara en kvarting, det blev ju en minut in på den andra intervallen också...

Vill ni se mer från ovanstående övningar så hittar ni spurterna här och kvarten här.

Lucka 2: Flaskställ från TCM Cykel

Idag tävlar ni om ett flaskställ värt 499:- som levereras från TCM Cykel. Så här skriver TCM Cykel om sig själva:

"Letar du efter din nya racer? Eller kanske mountainbike, hybrid eller en ny cykel till din dotter? Då är du varmt välkommen till tcmcykel.se - vi har mycket sannorlikt precis det du söker! På något sätt har du hittat till vår lilla plats i cyberrymden. Kanske har du hittat hit via någon av våra annonser eller genom någon cykelintresserad medmänniska, hursomhelst är vi väldigt glada att du är här! Här på tcmcykel.se presenterar vi ett urval ur vårt produktsortiment. Förutom att du kan beställa cyklar och tillbehör online i vår webbshop, är du självklart alltid varmt välkommen till vår cykelaffär i Tyresö utanför Stockholm."

Dagens frågor följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:

1. Hur många cykelmärken hittar du hos TCM Cykel?
2. På vilken ort hittar du deras fysiska butik?
3. Ungefär hur många REA-cyklar har TCM i lager?

Bästa stället för att leta efter svaren är hos TCM Cykel.

Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Varje dag från första december till och med den 24:e december kommer en tävling där vinnare utses och offentliggörs dagen efter. Om jag har fått förhinder så förbehåller jag mig rätten att skjuta fram offentliggörandet.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Din e-postadress kommer att sparas av mig och kan sedan användas av mig för utskick gällande projekt jag gör eller information angående bloggen. Din e-postadress kommer inte lämnas vidare till någon annan.