Det börjar bli dags för backtävlingar i Sågmyra

Passa på att besöka Sågmyra i Falu Kommun den 5:e och 6:e oktober, då blir det nämligen backtävlingar gånger två. På lördagen körs Hackmora MTB-Uphill och på söndagen får man knyta löpardojorna för Hackmora Bergslopp. Jag har sprungit två gånger, kanske är dags att testa MTB-varianten i år?

MTB-banan kör först ett varv på platten för att sprida ut fältet något och förbereda cyklisterna för backen

Banprofilen för MTB-loppet

Så här såg min höjdprofil och pulskurva ut från Hackmora Bergslopp 2010, notera gärna att 196 är just min maxpuls...

Dessa lopp är för er som gillar mjölksyra (och det gör vi väl alla?). Jag har ju bara varit med på löptävlingen, men jösses där var jag stum. Fantastiskt när man kommer upp på toppen och folk ligger och flämtar på berghällen. 

Här finns Inbjudan till Sågmyras två bergslopp i Hackmora: http://www.sagmyrask.com/hackmorabergslopp/InbjudanHackmoraweekend%202013.pdf

Minus tre och mössan på sné

Ännu en frisk morgon med cykling till dagis och förskoleklass. Ungarna fixar det galant och själv tycker jag det är bra om jag kan vara med och forma individer som vill röra på sig och inte behöver åka bil överallt.

Igår tränade jag ingenting och idag lär det nog bli testcykel om det ska bli något cyklande för min del. Hoppas att ni kan vara ute och njuta lite idag, det är ni värda. Ha det fint!

Vintern är här

Igår kom den första snön i Dalarna, visserligen på ett fjäll i den allra nordligaste delen av länet. Men ändock!
I morse när jag tittade ut så hade vi fått första frosten. Det är dags att på allvar fixa iordning vintercykeln. Som vi har längtat!

Vi behöver fler landsvägstävlingar

Alltså. Jag är kanske lite hög på jordnötsringar här, men visst är tävlingskalendern bedrövlig om man råkar bo i Svealand? Ännu värre blir det förstås om man bor i Norrland, men den kakan kan någon annan få baka. Jag har 10 mil ungefär till min hemmatävling på landsväg, nästa ligger 15 mil bort och nästa efter det ligger 18 mil bort. Jag tycker ärligt talat att det är skit. Visst, nu kan ni ju säga att jag är ordförande i Falu CK och att jag borde göra något själv istället. Jag tycker dock att jag gör tillräckligt med andra saker för att vara ursäktad i det här fallet. Dessutom vill jag ju TÄVLA på tävlingar som ligger nära min hemstad, och det går ju inte om jag själv arrangerar dom.

Förr fanns det faktiskt ett flertal tävlingar som låg inom 10 mil från där jag bor. Så borde det vara även nu. Men av någon anledning så försvinner tävling efter tävling från kalendern. Visst, några nya dyker upp men den som säger att det är lika många tävlingar nu som för några år sedan ljuger.

Så. Om någon funderar på att arrangera ett lopp i Svealand så ska jag stötta det efter bästa förmåga. Om någon har frågor kring hur man arrangerar en tävling så mejla mig henrikoijer@gmail.com så ska jag försöka svara. Har faktiskt i år fått frågan "hur gör man för att arrangera en cykeltävling?" från ett par olika håll. Detta är väl kanske ett tecken på att det är för svårt eller otydligt från förbundet.
Om det finns några i Falun eller Borlänge som vill arrangera en tävling så hjälper jag gärna till så mycket jag kan inför loppet. Själva tävlingen vill jag ju ställa upp i, så på själva tävlingsdagen är jag inte behjälplig.

Det är jättefint att det nu för tiden finns så många och stora motionslopp i landet. Men ni som är mer inne i cykelsporten än så, snälla förstå att vi behöver tävlingar också. Visst, ett motionslopp kanske ger fler kronor i klubbkassan, men ska inte klubbens cyklister ha någonstans att tävla? Det gör ingenting om man arrangerar en tävling som går back ekonomiskt, för tävlingen i sig genererar en möjlighet för cykelsporten i trakten att frodas och det ger arrangörsföreningen en fin marknadsföring. Marknadsföring och egen verksamhet SKA kosta lite. Se det som en investering.

För att sammanfatta: Jag hjälper gärna till så gott jag kan om någon vill arrangera en cykeltävling i Svealand. Är det några fler som kan tänka sig att bara hjälpa till, eller kanske till och med är sugna på att arrangera ett lopp så hör av er för tusan.

Ventilera gärna era åsikter med kommentarer till detta inlägg också, kanske går det att få till en diskussion kring varför det ser ut som det gör i tävlingskalendern?

Pendlat

Lite fukt i luften och på marken, men inget som riktigt störde mig i morse

Det är alltid så skönt att rulla igång dagen med lite cykling, resan till jobbet gick smidigt och lagom snabbt. Planerar för mer gas på hemvägen, för det är ju så kul att bli trött. Jag har så fantastiskt mycket kul som jag vill skriva om här på bloggen, men det kräver tid som jag för tillfället lägger på annat. Den som väntar på något gott...

Ett avslut

Idag lyckades jag ställa upp barnen och ungdomarna som var med på klubbens avslutning

Dotterns tävlingsfobi med prestationsångest var som bortblåst och hon var väl så glad. Viktigast det kanske. Grabben gjorde en stabil insats i blå gruppen och bägge fick pokal. Ja, nu fick ju alla pokal, men ändå. Nu packar vi ihop denna träningen för säsongen och återkommer igen i vår med nya krafter. 57 tappra deltagare på dagens träningsrace är ingen siffra att skämmas för.

Program och TV-tider för VM i landsväg

Idag börjar VM på riktigt. Visst, igår avgjordes lagtempo-VM, men det känns för mig mer som ett jippo än något lopp med riktig VM-status. Så här ser veckans program ut, med svenskhoppen inom parentes, och de TV-tider som erbjuds tillsammans med andra länkar för att följa loppen:

Måndag 23/9:
Junior Women 10:00 16,27 km (Julia Karlsson & Kajsa Persson)
Under 23 14:00 43,49 km (Marcus Fåglum-Karlsson)
Tisdag 24/9:
Junior Men 10:00 22,05 km (Hampus Anderberg & Pontus Kastemyr)
Elite Women 14:30 22,05 km (Emma Johansson & Emilia Fahlin)
Onsdag 25/9:
Elite Men 13:15 57,9 km (Gustav Larsson & Tobias Ludvigsson)
Fredag 27/9:
Junior Women 08:30 82,85 km (Julia Karlsson, Kajsa Persson och Linda Jacobsson)
Under 23 13:00 173,19 km (Marcus Fåglum-Karlsson, Kim Magnusson, Fredrik Ludvigsson & Philip Lindau)
Lördag 28/9:
Junior Men 08:30 140,05 km (Lucas Eriksson, Gustav Höög, Pontus Kastemyr & Hampus Anderberg)
Elite Women 14:15 140,05 km (Emma Johansson, Emilia Fahlin, Madelene Olsson, Martina Thomasson, Hanna Nilsson & Jessica Kihlbom
Söndag 29/9:
Elite Men 10:00 272,26 km (Gustav Larsson, Tobias Ludvigsson, Thomas Lövkvist & Fredrik Kessiakoff)

Startlistor och resultat hittar ni här: http://www.uci.ch/templates/BUILTIN-NOFRAMES/Template1/layout.asp?MenuId=MTY5MjQ&LangId=1

Måndag 23/9
13:50-17:00, Viasat Sport/Viaplay: Herrarnas U23-tempolopp
Tisdag 24/9
14.20-16.55, TV10/Viaplay: Damernas tempolopp
Onsdag 25/9
13.05-17.05, TV10/Viaplay: Herrarnas tempolopp
Fredag 27/9
12:50-17:45, Viasat Sport/Viaplay: Herrarnas U23-linjelopp
Lördag 28/9
14.05-18.05, TV10/Viaplay: Damernas linjelopp
Söndag 29/9
09.50-17.10, TV10/Viaplay: Herrarnas linjelopp

Är ni på jakt efter livestream så klicka in här och testa er fram: http://www.steephill.tv/road-cycling-world-championships/#live
Hittar ni någon fungerande länk så kan ni väl tipsa via kommentar till detta inlägg?

Arrangören Twittrar ganska flitigt här: https://twitter.com/Toscana2013_eng
Cyclingnews brukar ha liverapporter här: http://live.cyclingnews.com/