Dags för Långa Lugnet

Så här långt ifrån slinga 2 bor jag, alltid lika kul med tävlingar på hemmaplan!

Dags alltså för den andra deltävlingen i Långloppscupen, hemmatävlingen arrangerad av Falu CK: Långa Lugnet. Just nu är det 533 anmälda men det lär ramla in en drös till idag. Vi når nog inte 600, men en bit över 550 borde gå. Enligt väderprognosen så blir det halvklart och 20-22 grader varmt. Gött cykelväder!

Som favoriter till segern håller jag Calle Friberg, Magnus Darvell och Matthias Wengelin. I den ordningen. Segertiden för herrarna gissar jag blir 2:16 och för damerna 2:37. I damklassen tror jag på Emmy Thelberg, Angelica Edvardsson och Jennie Stenerhag. I den ordningen.

För egen del har jag ju gått ut med att jag hoppas på en topp-30. Har efterhand insett att det kanske är en något för tuff målsättning, men det ska ju inte vara lätt att nå sina mål heller. Hade banan varit av lättare karaktär så hade nog topp-30 gått ganska galant.

Banan då.
Förstaslingan är nästan bara grusväg. Några motionsspår bryter av mot slutet av förstaslingan och när vi kommertillbaka till Lugnet-terrängen så går vi in på stigar som leder oss upp till terrängen kring hopptornen. Högt upp alltså.
Andra slingan börjar snabbt, riktigt snabbt. Men efter någon kilometer kommer en liten asfaltsbacke som sedan övergår i grusväg innan vi svänger upp på stig mot Jungfrubergets höjder. Från den stigen så har man inte längre så mycket hjälp av varandra utan ett eget tempo kan var klokt att hitta. Den andra slingan går mycket på motionsspår och stigar. Just stigarna på andraslingan tycker jag är dom tuffaste på hela banan. Andraslingan avslutas med mycket snabba motionsspår svagt utför, riktigt härliga!
Tredjeslingan består mycket av skidgator, man börjar med att tugga en del motlut för att sedan avbryta med en av dom handbyggda och mycket härliga stigarna. Stigavsnitten på tredjeslingan är kortare och inte lika tuffa som på andraslingan, här gör dom ständiga rikningsförändringarna och kuperingen att det kommer bli tufft ändå. Slinga tre avslutas med en härlig utförsåkning på handbyggda stigar och motionsspår, så grymt härligt att man förlåter dom tidigare backarna på skidgatorna.

Ut på slinga två

Elak backe

Har du spångest?

Kvällsrull

Har inte cyklat sedan i måndags och kände därför ett behov av att röra på mig så här dagen innan race. Det blev 45 minuter på stora delar av andraslingan. Benen kändes som en kombination av betong och sirap, så det var för väl att jag cyklade med den känslan idag. Då slipper jag nog den imorgon.

Bara att köra!

Fantastisk dag på Lugnet

Höjdarväder på Lugnet idag

Riktigt skönt att stå uppe på Lugnet idag. Försökte hålla mig lite i skuggan men det är ju svårt och ska man mingla så är det solen som gäller. Efter lunch började det trilla in allt mer folk också och alldeles innan jag lämnade över till Marcus så var det bra drag i Bianchi-tältet. Kanske inte den bästa uppladdningen inför Långa Lugnet imorgon att stå mycket och dessutom i solen, men jag siktar ju inte på att vinna heller. Kul att snacka cykel med så många och det är ju synd att tiden inte finns för att göra mer sådant här. Älskar't!

Hade ju barnen med mig hela tiden. Först var vi dit och öppnade på morgonen, sedan drog vi till deras fotbollsträning och sedan direkt tillbaka. Dom spenderade två och en halv timme på Lugnet efter träningen och hade hur kul som helst. Imorgon tänkte jag hänga lite på området innan Långa Lugnet också, vi ses väl då!?

Kom till Lugnet och snacka lite cykel

Vi i Falu CK Elit bemannar Bianchis tält på Scandinavian Outdoor Games i helgen. Kom dit, snacka cykel med oss eller prova någon av Bianchis cyklar. Mig träffar ni där mellan ca: 11:30 och 14:00 idag.

Först!

Först på jobbet och jag ställde mig på parkeringsplats 1, alltid retar det någon...

Högt tempo på jobbet, högt tempo i livet. Rätt skönt att Långa Lugnet är på söndagen så jag hinner återhämta mig något under lördagen. Idag börjar Scandinavian Outdoor Games där Långa Lugnet på söndagen är den stora höjdpunkten. Samtidigt pågår Falukalaset i stan så det finns extra många anledningar att vara i Falun denna helg. Bianchi kommer att vara på plats under helgen så ni kan träffa delar av Falu CK:s elitlag där, däribland jag. 

God kväll!

God middag!

Det är vad jag kommer få höra när jag anländer till jobbet och klockan är nästan halv nio på morgonen. Bara att kämpa på. Cyklade med barnen till dagis i morse, ser ut att kunna bli en strålande dag detta.

I kväll är det Ingarvet GP, men jag är faktiskt osäker på om jag ska vara med eller ej. Dels är jag lite sliten och sedan har jag så mycket annat som kräver sin tid. Det är svårt att hinna med allt som jag vill göra då dygnen bara är 24 timmar.

Vad ska ni göra idag?