Testcykelträningar i klubblokalen

Nu på tisdagen den 22:a november drar Falu CK igång med testcykelträning.Träningen kommer att ske i klubblokalen på Daljunkaregatan 7, tisdagar och torsdagar klockan 19:00. Alla klubbmedlemmar är välkomna, men ungdomar ges förtur om det skulle bli fullt.
Ansvariga för träningen är: Dan Helin (danhelin91@gmail.com) och Sebastian Stenberg (s_freerider@hotmail.com)

Äntligen blir det lite liv och rörelse i lokalen! Är fler klubbmedlemmar intresserade av att utnyttja testcyklarna i lokalen så har jag snart några extra nycklar, hör av dig!

Testade något nytt

Jag är nöjd, även om mobilen försökte hånas när jag skulle hävda mig på sociala medier efteråt

Jag har haft det svårt med långa intervaller på testcykeln ett ganska långt tag nu och har därför satt en begränsning på fyra minuter långa intervaller för att inte spränga mitt psyke totalt. Långa intervaller är dock något som är bra och som jag behöver, så idag gick jag ner i klubblokalen för att bränna av fyra kvartar. Istället för att sikta på någon speciell effekt och hoppas på en okej känsla så gick jag istället in för att sikta på en bra känsla och hoppas på en okej effekt.
Nu är jag nöjd med genomförandet, känslan och utmattningen som benen fick smaka på.
Tävlingsmänniskan i mig vill ju jämföra mina siffror nu mot när jag var elitaktiv och mot alla andra snabbingar, men jag måste försöka släppa det där och jobba med det jag har här och nu istället.

Ordförande ett år till

Har väl inte sagt det tror jag, men i lördags hade vi årsmöte med Falu cykelklubb och jag blev omvald som ordförande för ännu ett år. Går därmed in på mitt tredje ordförandeår och det känns bra. Om jag ska se framåt lite gällande cykelklubben så tror jag på en ljus framtid. Känns bra att få vara del av den positiva utvecklingen som jag tror föreningen kommer genomgå. Mitt första år var 2010 då jag hastigt och lustigt gick från vice ordförande till ordförande. Allt var nytt, spännande och jag hade ganska mycket tid och energi att lägga ner i föreningen. Vi redovisade ett negativt resultat om 53.000:- då och det var ju ingen höjdare med tanke på hur lite pengar som fanns i kassan. Till 2011 skar vi ner på utgifterna och på årsmötet kunde vi denna gång istället redovisa en vinst på 51.000:-.

Vi har många ungdomar upp till 12 år och många juniorer, detta kommer ju resultera i många ungdomar och många elitåkare bara inom ett eller ett par år. För mig som före detta tävlingscyklist så är ju själva tävlingsverksamheten något som ligger mig varmt om hjärtat. Ekonomi är inte det allra roligaste med en förening men det är nödvändigt med en bra ekonomi för att kunna bedriva en bra verksamhet. Folk vill ju vara där folk är och jag tror att den trenden vi har nu med ökat antal cyklister kommer hålla i sig. Med ökat antal cyklister kommer också ökat antal föräldrar/familjemedlemmar som vill/kan hjälpa till med både verksamheten kring cyklisterna och också eventuella arrangemang. Enkelt uttryckt: har cyklisterna det bra så stannar dom, stannar dom så blir fler intresserade och vi får fler medlemmar. 

De aktiva bör alltså alltid vara i fokus i en förening, anser jag. 

För att kunna lyxa till det för cyklisterna behövs pengar och det lär man anstränga sig för att få. Antingen genom sponsorsamarbeten eller inkomstbringande arrangemang. Där ska vi bli bättre, dock utan att tappa fokuset på de aktiva! Mitt fokus detta år (som redan börjat) är: klubbkänsla och att bädda för en bra verksamhet och stabil framtid.

Nåja, det här var bara några spontana kvällstankar. Häng inte upp er för mycket på något bara. Nu kör vi!

Dagens lunch

Det gäller ju att fylla på depåerna inför söndagens distanspass så man inte tar slut (som vissa andra). Häng med du också! 09:00 från Gamla Postenparkeringen med MTB eller CX. Jag kör CX med myslånga stänkskärmar och vi är nog ute i 3-4 timmar ungefär.

Fåglarna invaderar

Sitter på kontoret idag, fikarastar och har mig. Gör skyltar till Söderbärke busstation och August Lindbergs plan när jag inte fikar. Så ni kan väl tänka på mig nästa gång ni är där och väntar på bussen?

Fått lön för att cykla idag

Miljövänligt, trevlig, billigt och tidseffektivt. Idag har jag jobbat genom att cykla och fota busshållplatser. Något jag och mina kollegor kom överrens om att jag kunde prova. I städer tar man sig snabbare fram med cykel än med bil, speciellt om man skall stanna vid varenda busshållplats och idag trampade jag alltså runt i Falun. 

Det var någon minusgrad i morse så jag klädde på mig för temperaturer kring 10-15 minus för att hålla värmen även när jag stannade. Försökte hålla lätt distansintensitet när jag trampade. Ville inte köra för hårt då jag inte ville ta slut innan arbetsdagen gjorde det och jag ville inte heller bli svettig för att sedan stanna och bli kall. Det var lite kallt åt kinderna på morgonen och när jag tinade upp under lunchen så brände det lite om fötterna också. Efter lunchen var det behagligt men när solen gick ner blev det fort kallt igen. Var ändå väldigt pigg hela dagen, trots flera timmar på distansintensitet och nästan nio cyklade mil. 

Mer krispig blev jag när jag lugnat ner mig efter att barnen hämtats. Blev hungrig så in i bomben, men det gick ju att åtgärda. Kanske gör en favorit i repris på fredag faktiskt.

Inte varje dag som jag kan cykla och få betalt, klart jag var nöjd då

Hämtat hem konstnärerna

Magen kurrar och det är dags för mat. Nu leker alla tre barn kurragömma tillsammans. Frugan är på möte på dagis och jag ska väl sätta igång med den där matlagningen. Sen tänkte jag nog spela poker och äta chips i kväll. Hur ser er lill-lördag ut?