Har gjort KAOZ med ben och lungor i kväll

Rullade iväg till grannområdet Stennäset för att mjuka upp kroppen med en omgång av Bärsgårn TT. Körde ouppvärmd, om man inte räknar med det fåtal minuter det tar att trampa från min dörr och till starten. Benen var rätt pigga i början men andningen hade lite svårare att hänga med. Fick lossa på hjälmspännet lite och dra ner dragkedjan på tröjan för att få ner lite mer syre till musklerna och blodsmaken kunde jag inte hålla borta. 6.52 blev tiden bort och när jag skulle hem kände jag mig rätt spak men fick ändå 6.50 på klockan. Såg nu när jag gick in på Oscars sida för att kolla tiden att det blev nytt rekord, så det var väl fint ändå.
Ben och lungor hade nu vaknat i alla fall så jag körde en lång backintervall från Jungfrurondellen och upp Skuggarvsvägen till toppen. Benen var heldöda så jag gick mer på vispning än power, men hjärtat fick då arbeta en del. När jag äntligen kommit upp för backen ( det tog 10 minuter och 41 sekunder.. ) så rullade jag ur benen via Hobborn, Kolbergsbo, Sveden, Gamla Svärdsjövägen, och Lugnet när jag skulle hem. Lekte lite mer med kameran och önskade att benen skulle vakna till liv igen.
Det gjorde dom inte.

Lekpark, vatten, Lager 157 och Le Tour de France

Dagen har rullat på ganska bra än så länge. Nu sitter jag vid Tour-TV:n och återhämtar mig en smula. Vad har ni haft för er idag då?

Sköna dagar

Rätt skönt att vara ledig ändå. Inte så mycket solande ännu utan mer ett försök att göra lite saker som jag/vi aldrig hinner när jag jobbar. Jag behöver verkligen komma ikapp mig själv igen.

Bilder från gårkvällens cykeltur

Lekte lite med en kompaktkamera, rullade fram och testade inställningar under uppvärmningen. När jag lekt med kameran i nästan 15 minuter, stoppat den i sin påse, lagt den i ryggfickan igen och precis satt händerna på styret så springer en räv över vägen. Så kan det gå.

Det började med höga ambitioner och slutade i fem halvhjärtade trettiosekundersintervaller

Men. Igår kväll cyklade jag för första gången sedan i onsdags.

Semester

Bella Pizza i Rättvik

Är ute på jobb och lunchar i Rättvik. Såg Nicke Wellin Berger innan jag gick in. Kändes stort. 60 spänn för en god pizza och en läsk, helt klart bra. Åkte hit efter tips på Facebook, hur klarade man sig utan sociala medier? Inget kul väder idag inte, regn och grått... När jag ätit upp den här pjäsen så ska jag till Leksand och kanske göra ett snabbstopp i Djurås också på väg tillbaka till Borlänge. Sen tänker jag ta lite ledigt efter denna arbetsdag. Semester heter det visst.