Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2011-05-31

Äntligen morgon igen!

Skoj på hoj, kul på hjul! Upp och hopppa nu, dags att cykla till jobbet. Trots utseendet på bilden så ska det bli kul att cykla till jobbet idag. Fint väder och maj månad kommer bli den månad jag hittills tränat mest på i år. Inspirerande. Det kan bli ett snitt på 1 timme/dag, alltså 31 timmar. Ska bli intressant att se om det går att skrämma fram lite fart någon gång också. Någon som kan tipsa mig om de fartpass som körs här i närheten? Kör högskolan något? Kör cykelgymnasiet något? Kör någon annat något? Nu börjar det bli dags att rulla iväg. Får se om helgens distans och gårdagens vilodag gjort mig något gott... Kämpa!

2011-05-30

Köp bil, begagnad bil till salu, special price only for you!

Renault Mégane 1,6 (modellår 2000 tillverkad 1999)
Röd metallic.
Miltal: 19000-19999
Bränsle: Bensin
Växellåda: Manuell
AC, ABS bromsar, Airbag förare & passagerare, Elhissar fram & bak, Elspeglar, Fjärrstyrt c-lås, Servostyrning, Stolvärme fram, Sommardäck på lm fälg och vinterdäck, Drag, Lasträcke, Motorv, Nya stötdämpare bak, Kamrem bytt- 090427 vid 15874 mil. Ny besiktad ua.
Finns på Blocket för 25.000:-, specialpris för bloggläsare: 24.000:-!
070-6989396

Vad klockan är?

Just nu är den Bianchi över slutat för dagen och jag är på väg hem faktiskt. Känns ju helt okej. Fick klockan från Bianchi här i Sverige och jag måste säga att den är ganska söt. Ni som är uppmärksamma har redan sett den på min arm. Matchar ju kläderna och cykeln betydligt bättre än den där Garmin-klockan jag har. Apropå det så måste jag fortfarande skaffa ett cykelfäste till den klumpen...

God morgon

Morgonstund osv. Hade inte direkt några problem att somna igår kväll. Det där långa morgonpasset bet ganska bra i både ben och kropp.
Bytte header igår kväll, var ju inte helt nöjd med den förra och när min egen mor påpekade att den skulle behöva bytas ut var ju saken klar.
Har en halvdag med VAB idag, så det blev sovmorgon ända till klockan sju! Vad ska ni göra idag?

2011-05-29

Morgonträningen

Hej trötting!

Hej Sågmyraparken!

Hej svensk sommar!

Efter 7½ mil eller så började det klarna upp

Hej grusvägar!

Hej skitigt bakhjul och "rent" framhjul!
Gick väl upp kvart över fyra i morse, gjorde mig i ordning så tyst jag kunde och satt på cykeln någon minut över fem. Brände av 4.40  på grusvägar, skogsvägar, asfalt, någon stigsnutt och var klar före tio. Hade då snittat 25.1 km/h och hade 144 (73.5%) i snittpuls. Kändes ganska bra under hela turen, även mot slutet då jag kunde kriga på bra. Lite seg var jag ju inledningsvis, men jag hade väl inte förväntat mig att vara pigg och rapp heller.
Såg rådjur vid fem olika tillfällen och en hare. Härligt var det också när jag efter drygt 3 timmar såg solen för första gången under turen och när jag kom in i Falun igen och vädret blev bra.

Glöm inte att ni kan rösta på Dalarnas Bästa Bloggare 2011, varje dag!

På väg till Westergrens

Det blir barnkalas också idag! Har hunnit med att träna också, det får du läsa om i ett senare inlägg. Hej!

2011-05-28

Långtur = Kort skitrunda

Det började ju bra med motvind och hög intensitet för att försöka hinna med en långrunda sent på kvällen. Räknade väl med att vara hemma vid 23 ungefär. Kom dock bara en mil hemifrån...

En punktering har väl ingen dött av kanske ni tycker och tänker där hemma. Inte jag heller. Men när man inte kan få av däcket för att laga punkteringen, då är det värre. Brukar ju inte använda däckavtagare då jag efter några år med däckbyten lärt mig att få av däck ganska enkelt. Gick dock inte idag. Fram med däckavtagarna och gjorde ett försök. Knäckte båda. Försökte lite med skruvmejseln från multiverktyget men det dög inte. Behövde något annat också så jag gick och letade i diket en stund till jag hittade en hink som jag kunde stjäla handtaget ifrån. Bände så en stund med det och mejseln men gjorde mer märken i fälgen än att få loss däcket. Gav upp.
Cyklade sedan hem med skiten. Hade som tur var bara pyspunktering så jag kunde stanna och pumpa då och då och slapp åka på fälgen. När jag kom hem så plockade jag fram lite mer verktyg och lyckades knäcka dagens tredje däckavtagare innan en från Mavic kom in och räddade dagen. Efter mycket om och men så har jag alltså fått av däcket nu. Men jag tror inte att jag kommer sätta tillbaka det då jag inte vill bli stående fler gånger.
Ruggigt förbannad var jag i alla fall och nu lär jag dra på långvända imorgon istället. Med min MTB. MEN JAG ÄR INTE BITTER!!!!!!!1111 Har i flera dagar sett fram emot den här rundan som jag skulle ha kört i kväll, behöver också få något lägre pass i kroppen innan Vätternrundan. Tror det kan vara klokt och kul.
Men det där däcket alltså... Hjulet måste ha byggts runt däcket, så hårt satt det.

Glöm inte att ni kan rösta på Dalarnas Bästa Bloggare 2011, varje dag!