2019-05-19

OL-touren och Svenska cupen MTB-O i Falun























Hej och god morgon!

Bjuder på lite bilder från OL-touren och Svenska cupen MTB-O i Falun igår. Vi är där idag igen för Linda och Frida ska tävla. Igår tävlade fyra av våra barn och Linda. Alla tyckte att det var jättekul! Frida och jag tog oss igenom inskolningsbanan på 31 minuter men det var nog nästan jobbigast att gå den tuffa vägen till starten.

Mäktigt med så mycket folk ute i skogen och kul att se arenan här. Arenan är där jag cyklade till jobbet tidigare i veckan. När kör vi MTB-tävlingar här ute?

2019-05-18

400 watt i fem minuter!

Hej och god morgon! 

Idag så ska vi får spendera en hel del tid ute i naturen, det är ju ändå härligt. Först orientering (Linda och barnen är taggade!) och sedan ska Frida på kalas hos en kompis. Filip ska spela fotboll med en kompis och lana, eller vad det heter. Spela TV-spel i grupp, kan man väl säga kanske? 

Igår kväll så tränade jag. Så skönt att känna att kroppen svarar bra. Hyfsat bra motstånd och jag körde offensivt. Lyckades banta ner klungan flera gånger om tills vi var fem gubbar kvar. En fartökning också från den gruppen på sistavarvet och vi blev två stycken i tät. Med ett par kilometer kvar så la jag in en ny attack och lyckades få en liten lucka som höll till mål. 318 watt i 55 minuter är bra med mina mått mätt och med tanke på hur lugnt det gick ibland. Bäst var ändå att jag snittade 402 watt i fem minuter. Det är väldigt bra för att vara jag det och då hade jag inte någon lång backe att köra i utan det lär ha varit med några dippar också.



Om ni missade det igår, så la jag ut min video på hela Billingeracet igår. Om ni öppnar videon på YouTube så kan ni klicka er fram till några highlights via beskrivningen.


Om ni vill kolla sändningen från gårdagens XC Short Track i Albstadt så kan ni göra det här: https://www.redbull.com/int-en/tv/video/rrn:content:live-videos:23bce721-546c-58b8-b5d9-74c1aa3670d4/xc-short-track-albstadt

Dags att riva igång dagen, vi hörs lite senare igen!

2019-05-17

Det var nära ögat! Samt Billingeracet-filmer

Hej och god kväll!

Vilken dag detta blir. Fantastiskt väder har vi, helg är det och det bjuds på dubbla blogginlägg idag. Kan väl inte bli så mycket bättre?

Dessutom så överlevde jag att nästan bli prejad av vägen i morse när jag skulle till jobbet. Skulle köra om bilar + lastbil varpå en av bilarna också försökte sig på en omkörning. Jämsides med mig. Först tänkte jag att han (jodå, det var en man) inte hade kollat först men skulle upptäcka mig och svänga tillbaka. Men nej. Han fortsatte ut mer, jag tutade ihållande och först när bilen var helt jämsides med mig och jag kunde titta in till farbrorn och hade vänsterdäcken utanför asfalten så insåg han vad han höll på att ställa till med.

Att besiktiga husvagnen var däremot inte så nära ögat, "en fin liten vagn" blev betyget.

I kväll så ska jag cykla inne igen, Zwift. Blir nog kalasskoj. Denna helg går annars i MTB-O-sportens tecken. Linda ska nämligen tävla både lördag och söndag i Svenska Cupen. Barnen får springa lite orientering imorgon och jag får serva.

Nu har jag lagt ut Billingeracet i sin helhet, se den nedan:


Tidigare idag så publicerade jag vloggen från samma tävling:


I vanlig ordning så får ni prenumerera på min kanal och aktivera aviseringar. Tack på förhand!

Vlog Billingeracet

Hej och god morgon!

Här kommer en vlog från Billingeracet med både snack och tävlingsbilder, hoppas att ni gillar't! Ha nu en riktigt skön fredag så hörs vi lite senare.

2019-05-16

Berg och dalar

Hej och god kväll!

Hör inte till vanligheterna med ett kvällsinlägg men nu har det varit ett par dagar med kasst bloggande. Så nu sitter jag ner en liten stund för att skriva några rader. Till skillnad från senaste inläggen så har jag faktiskt tränat nu. Igår fick jag ihop nästan två timmar cykling men det kändes verkligen skit och röv. Alltså det är ju riktigt jobbigt att vara kass men ibland så svänger det åt kass-hållet och det gäller bara att hålla ut. Jag har egentligen känt mig kass sedan några dagar innan Billingeracet. Tror det är pollen som gör att jag är ett sådant sänke, men jag vet ju inte.

Linda gav bort en allergitablett igår för att jag skulle få testa, idag gick det mycket bättre. Vet inte om det var tabletten, placebo eller bara motivation. Men bättre gick det i alla fall och det var ju riktigt skönt att känna. Körde några stigar på väg till jobbet, skrapade ihop ett KOM och snittade 28 km/h, trots viss stigcykling! Bra känsla. Hoppas att det nu håller sig så då Lida Loop och Långa Lugnet närmar sig och jag tänkte vara bra då.

Annars har vi mest slitigt dom senaste dagarna. Lastat ris, kört ris och så vidare.

Igår efter jobbet hade vi dock inget ris kvar som vi skulle köra. Linda hade hittat en dalaserie i MTB-O utanför Säter som hon ville köra. Jag ville mest komma igång och cykla igen efter ett par tre vilodagar. Så vi åkte dit gemensamt och sedan så cyklade jag hem när hon startade.

Linda inför hennes start i Dalaserien MTB-O i Säter igår.

Tänk att jag aldrig hade cyklat här innan, fin grusväg mot Solvarbo.

Vägen över dammen vid Solvarbos kraftverk var tyvärr stängd.

Bild från bron över Dalälven vid Torsång

Cyklade delvis vattnets väg, fin väg det där vattnet valt!

Fortare fortare! Fina kläder det där. Tyvärr börjar dom bli lite slitna nu så det är väl kanske dags för Sofie att designa någonting nytt åt Craft?

2019-05-14

Emily 18 år


Hej och god morgon!

Idag är det minsann ingen vanlig dag, för idag är det Emilys födelsedag. Det är inte heller vilken födelsedag som helst, utan hon blir faktiskt 18 år idag. Vuxen! Emily har jag haft äran att känna sedan hon var två år, så det har blivit lite drygt femton år nu tillsammans. Hoppas att du får en fantastisk födelsedag!


Igår så hade jag en vilodag här hemma. Vi passade på att köra ett varv till tippen och så tvättade vi husvagnen. Lever life på Gamla Grycksbovägen!

Idag ska vi också till tippen då vi har massor av ris att göra oss av med. Ja, nä. Förutom jobb så är väl det dagens plan. Hur ser din tisdag ut?

2019-05-13

En tur på Billingen i Skövde

Hej och god morgon på dig!

Nu är vi tillbaka i Falun igen efter en hel helg i Skövde. Vi valde ju att stanna kvar en dag extra på Billingehus i Skövde och cyklade på Billingen igår. Med oss som guide hade vi Björn och även David anslöt till vårt sällskap. Så vi blev fyra tappra och något frusna cyklister som cyklade runt. Det var nämligen bara cirka fyra grader igår och då och då kom ett lätt regn också. Jag hade ändå på mig hyfsat med kläder så det var ändå under omständigheterna okej. Det finns en hel del fina stigar runt Billingen och Skövde kunde vi konstatera. Vi spenderade ett par timmar trampandes men med lite bättre väder, mindre slitna ben och en lunch i magen så hade vi nog kunnat vara där en hel dag. Vi fick cykla genom Vitsippor, Gullvivor och knuffa/släpa/bära cyklarna uppför en monsterbrant backe. Vi fick cykla snabbt utför, ha bra flyt på stigarna och utmana oss vid tekniska partier. Det fanns lite av det mesta helt enkelt.

Även om både Linda och jag givetvis var lite slitna från Billingeracet dagen innan så var det en trevlig tur med trevligt sällskap. Att stanna kvar i Skövde en dag extra var verkligen ett bra beslut och det gör vi gärna om.

Nedan följer några av mina bilder. Björn i gul jacka, David i Skövde CK-kläder och så Linda, det är hon tjejen i svarta kläder.