Öijers vlog - Episode #2!!!!

Som ni har längtat, tjatat och gråtit i förtvivlan. Men nu är den ÄNTLIGEN här; vlog #2 och denna gång testar jag det här med enduro:


Ni kan rutinen vid det här laget.
Dela klippet med alla ni känner om ni gillar det, ge det en tumme upp, kommentera om ni vill och börja prenumerera på min YouTube-kanal!

God morgon!

Gårdagens regnbåge.

Hej vänner!

Jag har inte vaknat nu om ni trodde det, jag vaknade vid sex då Ronya kom ner och lämnade över Frida till mig. Jag somnade nämligen i soffan någon gång igår kväll och Frida ville inte ta sovmorgon idag. Det här innebär ju i alla fall att jag för en gång skull somnade i en vettig tid igår. Tio?

Idag blir det kanske en vilodag (skorna måste ju torka...). För er observanta så såg ni ju att jag hade med mig min Garmin VIRB Elite igår, så idag tänkte jag gå igenom lite rörliga bilder. Kan komma ut något på min Youtube-kanal om några timmar eller en vecka. Prenumerera på min YouTube-kanal!

Enduroslinga

Hej Cykelvänner!

Det blev väl en cykeltur idag också. Åkte till det där endurospåret jag hittade igår och skitade ner mig. Åkte därifrån som en bättre cyklist. Lyckades klara alla delar av banan, men aldrig ett helt varv (1.9 km) i ett svep. Utmanade mig själv och överträffade mina egna förväntningar, kul att få känna så ibland också. På slutet var jag riktigt bekväm i vissa delar som var riktigt svåra på första varvet. På väg hem sedan efter ca: 3 timmar i sadeln så var jag riktigt krispig. 

Skönt pass där jag fick spola av både cykeln och mig själv efteråt.

Livestream Crossvegas

Så är det. Crossvegas körs imorgon bitti (svensk tid) i USA och det sänds live på UCI:s YouTube-kanal. Om det inte skulle fungera så finns nog andra länkar här. Börja inte grina om ni missat alltihopa, UCI brukar kunna ha materialet kvar så man kan se det i efterhand.
I år är Crossvegas inte bara Crossvegas, det är också starten på cyclocrossens världscup för dam- och herrelit.  Inga svenskar har tagit sig över pölen för att köra tävlingen som hålls i samband med den stora cykelmässan, Interbike. En dansk i vardera klass hittar ni, om ni är ute efter nordiska hopp i övrigt så är klasserna fullsmetade med nordamerikaner.

Om jag hittat rätt i tidszonerna och alla program så startar damerna 05:15 svensk tid och herrarna 06:30 svensk tid.

Damernas lopp:


Herrarnas lopp:

Nej, nu tar vi det lite lugnt va?!

Tjena cykelvänner!

Idag var jag ut efter regnet och körde ett par timmar på stigar som jag sällan cyklar på. För er med lokalkännedom så höll jag mestadels till i skogsområdet mellan Gruvriset och Lilltorpet. Det finns en del fina stigar där och att jag cyklade där istället för någon av dom gamla vanliga rundorna var för att utmana mig själv lite. Dels var det ju pissblött och snorhalt i skogen, men just att cykla där man sällan eller aldrig cyklar gör ju att allt upplevs som nytt. Man vet inte var rötterna ligger och hur stenarna ska besegras. Jag kommer inte dit med facit utan måste koncentrera mig lite mer för att hitta lösningarna. På dom stigar jag cyklar mest så har jag ju lärt mig hur jag ska ta mig fram på bästa sätt och vet precis vad som väntar hela tiden.
Så hade jag det inte idag.

Jag bestämde mig också för att ta det lugnt. Det var liksom ett för kort pass för att kallas distans, men jag ville inte heller nöta intervaller. Men, jag struntade i sånt där idag och bara cyklade. Tänkte ta det lite lugnt nu fram till Västgötaloppet och hoppas på pigga ben där. Jag får givetvis ta i ändå, men det ska liksom vara mer spontant och inte pressat. Lugn höstträning.

Hittade ett endurospår som var pisshalt och snorlerigt. Imorgon ska det regna skitmycket så jag funderar på att åka dit igen och förnedra mig totalt i några varv där. Det lär bli festligt?! Utmana mig själv liksom och öva lite lercykling, det passar väl hösten till?

Idag firar Ronya och jag 9 år som gifta! Tiden går fort när man har roligt. Vi brukar varje år åka ut till platsen där vi gifte oss, men idag gick det inte. Vi får helt enkelt sikta in oss på någon dag framöver istället.

Spela snake i pulsklockan!

Nu för tiden så är ju allt så himla high-tech och det gäller ju att försöka hänga med i svängarna för att inte hamna efter. I min Garmin Forerunner 920XT kan man till exempel installera appar. Hur sjukt?! Dels kan man ändra utseendet på själva displayen och sådant där, men det finns även en uppsjö av träningsrelaterade appar som gör din klocka lite mer så som du vill ha den. Du kanske saknar någon funktion från start och då kan den finnas som en app. Bara att ladda ner och köra igång!

Själv så hittade jag idag spelet Snake, så nu vet ni vad jag gör de närmsta veckorna! 

Klicka här om du också vill ha spelet Snake till din pulsklocka.

Nu vänder det, felåkning av täten igår och Emil Lindgren "flyttar hem"

Mitt facit dom senaste tre tävlingarna är:

• Cykelvasan: framdäckspunktering efter några få kilometer
• Bockstensturen: vevarmen lossnade efter 90 av 100 kilometer
• Långlopps-SM: bakdäckspunktering i inledningen av loppet

Roligare kan jag ju ha det och jag kan även tänka mig andra saker att lägga pengar på än nytt material efter varje race. Nu blir det fräscha sulor på cykeln igen och så håller vi tummarna för att jag får avsluta säsongen utan mer strul. Jag har väl haft min del nu?
Det tråkiga är ju att otur har man någon gång då och då, det här börjar nästan verka som något annat än otur. Så vill jag inte ha det.

-----

Apropå Långlopps-SM så såg jag i en tråd på Facebook igår att tätkvartetten gjort en felkörning. Jag tänkte väl att det var av mindre karaktär men fick idag en skärmdump presenterad på min Facebook-sida, så jag kikade lite närmre på det där eftersom jag gillar att nörda ner mig i sånt.
Så här såg felkörningen ut:

Täten körde en sydligare väg på en större väg medan de som jagade körde "rätt" väg som verkar ha haft både stig/skogsväg och grusvägar istället. Kollar man tiderna före och efter så verkar Fredrik Berg, som var i andragruppen ha tappat ca: 40 sekunder på 8 minuters cykelåkning. Ska väl sägas att enligt GPS-filerna på STRAVA så verkade Fredrik Berg också ha varit på väg att åka fel men vänt tillbaka. Denna felåkning skedde efter drygt två timmar och 20 minuter och täten hade då drygt två minuters lucka till övriga.

-----

Emil Lindgren skrev igår på sin blogg att han och Kargo-teamet är överens om att inte fortsätta sitt samarbete utan från och med nu kommer Emil åka Allebike och ska nästa säsong köra för Serneke-Allebike. Emil är dock registrerad för Kargo-teamet året ut, men får alltså byta kläder och cykelmärke redan nu.
Emil har ju hintat om att det var något nytt på gång och jag misstänkte faktiskt att det skulle bli något med Allebike. Han har ju haft bra kontakt med dom länge.

Allebike bildade proffslag inför säsongen 2014 under namnet Allebike XC Test Team men får nu alltså en namnsponsor i Serneke.Serneke är ett Svenskt företag inom byggbranschen och innan Emils blogginlägg så visste jag inte ens att dom fanns. Sponsringen har alltså redan gett resultat.