Sista dagen för föranmälan till Nya Långa Lugnet

Idag är alltså sista dagen för föranmälan, så anmäl er nu så ni slipper betala efteranmälningsavgift.

Nu på lördag 25/5 kan man få se slinga två och tre om man hänger med från Lugnet klockan 08:00. Det handlar om 39 km gemensam cykling i härlig faluterräng. Banchef Stefan Carlsson skall visa hur banan nu ser ut efter dom förändringar som vi har gjort.

Dags att stämpla in

Godmorgon!

Ska alldeles strax stämpla in på jobbet. Började morgonen med en rejäl frukost samtidigt som jag mejlade till klubbens alla medlemmar om Långa Lugnet och ansökte om licens åt en av dom. Sedan tog jag mitt pick och pack och drog till Sundborn där jag markerade banan inför kvällens Dalacup. Banan är ju väldigt vacker och det blir spurt i motlut idag, ska bli kul att se vilka som kommer och vem som är snabbast i kväll.

Barnträning

Idag gjorde barnen och jag något nytt, vi cyklade till träningen. Det är en väldigt lång backe upp till Lugnet så jag trodde att det skulle bli mer klagomål än det faktiskt blev. Skönt också att slippa packa in allt och alla i bilen, gånger två. Det här får vi göra om!

Träningen flöt på bra, sex tappra barn i gröna gruppen. Vi tränar på att stanna och jag har kommit på att man kan försöka få barnen att åka en sträcka och sedan stanna mellan två streck. På så vis får barnen öva på att bedöma bromssträckan som krävs för att stanna på en bestämd plats. Kan vara nog så viktigt i all form av cykling. Första gången så var det bara två som stannade mellan strecken, barnen kör ju full fart fram till strecken så det är lätt att det blir för långt. Men redan vid andra inbromsningen prickade alla rätt. Mot slutet minskade jag avståndet mellan strecken men dom klarade ändå uppgiften galant.

Efteråt fikades det i vanlig ordning.

Så. Det var den här dagen det. Vi har käkat våfflor och nu är det dags för de små att gå till sängs. Nya tag imorgon. Då väntar Dalacupen. På onsdag har jag styrelsemöte och på torsdag Ingarvet GP. Ni förstår ju att det är lätt att ha roligt när man bor i Falun.

Härligt!

Bild från igår, foto: Ronya 

Hej hej!

Har en ledig eftermiddag med barnen. Kom hem vid två eftersom dagis är stängt idag och Ronya jobbar kväll. Detta ger mig några sköna timmar med barnen och lite lugn och ro. Ska se om jag inte kan lyckas få bägge mina MTB-däck täta också, senast lyckades jag få det ena ganska tätt... Ska testa luften på Sportson och se om den är något bättre än den på macken. Jag hoppas då det. I kväll är det cykelträning för barn och ungdomar och då skulle jag vilja sitta på min MTB för första gången i år. Håll tummarna!

Inbjudan till Dalacupen imorgon

Lite kort info inför tisdagens Dalacup i landsväg, denna gång i Sundborn:

När: Från ca: 18:10 kan man anmäla sig vid start/mål
Var: Parkeringen vid SportEwa, Karlborn 70
Hur: Vi kör 5 varv på en 7.85 km lång bana. Totalt 39.25 km. Resultaten för damer och ungdomar fastställs efter 3 varv/23.55 km.
Start / Mål: Starten går ca: 18:30 vid SportEwa och målgång ca: 1 timme senare
Ledarbil: Vi kommer ha en ledarbil som åker före cyklisterna hela tävlingen.
Speciella regler: Alla kör mot alla, oavsett klubbtillhörighet
Efter loppet: Fyll i din placering i mållistan om du vet var du hamnade, fyll annars i att om fullföljt eller brutit loppet.
Kiosk: Det kommer finnas någon form av godis/dricka till försäljning, vill någon sponsra med bullar så går det bra.
Funktionärer: Får någon form av godis & dricka. Hör av er till mig om ni kan hjälpa till under loppet. Ni behövs!

Kolla in banan här: http://connect.garmin.com/course/3198447

Anmäld till Långa Lugnet 2013

Nu på tisdag (21/5) är sista anmälningsdag till Nya Långa Lugnet. Jag har precis anmält mig, har Du?

Jag har fortfarande inte kört ett enda pass på MTB-cykeln i år. Även förra året var ju fokus på landsväg så jag har nog tappat mer teknik i skogen än jag vill tro. Får sticka ut och köra några pass under dom två veckorna som är kvar helt enkelt. Även om jag kör detta lopp för att det är kul, utan resultatmål eller yttre press så vill jag givetvis göra ett så bra resultat som möjligt. Svårt att sia kring vilken placering jag får eller hur långt efter vinnaren jag blir. Men jag ska göra mitt bästa för varje placering, det kan jag lova. Det är alltid lika kul att köra långlopp och att det är med i Långloppscupen ger givetvis lite extra krydda och borgar för bästa möjliga motstånd.

Jag kommer till start på den här raketen. En Bianchi Methanol 29 SL med full XTR-grupp. Plockades ut i maj förra året, har använt sparsamt och är till salu. Den kostade 65.000:- och jag vill ha 30.000:-. En fin chans för dig som ha det allra bästa till ett vettigt pris.

Kämpar å står i

Girot med Vacchi på TV:n och MTB-världscupen med Emil Lindgren på en 10:e plats efter två varv på datorn...

Världscupen MTB live: http://live.redbull.tv/events/214/uci-mtb-world-cup-2013-albstadt-crosscountry-men/